Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Stërvituni në mënyrë efektive si sulmues
• Metoda 2 e 3: Shikoni ndeshjen në mënyrë ofensive
• Metoda 3 nga 3: Përshtatni lojën tuaj në pozicionin tuaj si sulmues
• Këshilla

Në lojën e futbollit, sulmuesi është një pozicion shumë i rëndësishëm. Për t'u bërë një sulmues, ju duhet shpejtësi, këmbë të mira, një goditje të fuqishme dhe një shpirt dinak futbolli. Për shkak se një sulmues ose sulmues shpesh merr vetëm disa raste në një ndeshje, do t'ju duhet t'i ktheni ato në gola! Për të qenë një futbollist i mirë, filloni stërvitjen për pozicionin përpara. Pastaj mësoni se si të vëzhgoni lojën në mënyrë që të mund të rregulloni lojën tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Stërvituni në mënyrë efektive si sulmues

1. Mësoni të qëlloni shpejt, por me saktësi. Sa më shpejt që të mund të qëlloni, aq më i rrezikshëm do të jeni në pjesën e përparme. Ju duhet të punoni në një goditje ku vendosni kontakt me topin dy herë. Kontakti fillestar krijon hapësirë ​​për të tundur këmbën tuaj, ose në anën e një mbrojtësi ose gjatë marrjes së topit. Prekja e dytë e topit është vetë goditja. Nëse mund t'i kryeni këto dy pika të prekjes shpejt, mund ta shtyni topin në anën e një mbrojtësi dhe të bëni një gjuajtje përpara se tjetri madje të reagojë.
   • Nëse këto goditje të shpejta, krijimi i hapësirës dhe goditjet e shpejta shkojnë mirë, punoni në to ndërsa vraponi (dribloni drejt qëllimit), vendosni kontakt me topin dhe gjuanni.
2. Praktikoni marrjen e një goditjeje pa prekur topin në tokë. Zakonisht kjo është një goditje me kokë në portë ose një "gjuajtje e fortë", e cila është kur goditni topin para se të goditet në tokë. Edhe pse e vështirë, kjo aftësi është thelbësore pasi një sulmues i mirë mund të drejtojë një top nga ajri në portë pa e ndalur atë, duke i dhënë kështu mbrojtjes kohë për të reaguar. Ju mund ta praktikoni lehtësisht këtë me një mik kryq dhe këndor, por mbani në mend disa gjëra:
   • Vazhdoni të tregoni në shënjestër. Për kokat, kjo do të thotë të kthesh shpatullat drejt qëllimit. Kur goditni, treguesi është zakonisht kofsha juaj, e cila rrotullohet me goditje dhe përqendrohet në shenjë për një përfundim të saktë.
   • Kjo aftësi është pothuajse e padobishme kur qëndron në vend. Gjithmonë duhet të lëvizni drejt topit gjatë vrapimit, edhe kur ushtroni. Rrallë ndodh që të keni kohë për të ndaluar në lojë kur topi afrohet në zonën e golit.
3. Përqendrohuni në nxjerrjen e topit nga ajri me tërë trupin tuaj. Duhet të jeni të mirë në kontrollimin e topit nga ajri, që do të thotë që mund ta sillni pa probleme topin në tokë nga ajri. Kjo është për shkak se shumica e lojës së një sulmuesi vjen nga topa të gjata dhe krosime të larta. Ju dëshironi që kontakti juaj me topin të shkaktojë që topi të përfundojë rreth një këmbë para jush në mënyrë që të mund të kaloni menjëherë, të gjuajni ose të dribloni topin në prekjen tjetër. Këtu janë disa mënyra të shkëlqyera për të ushtruar:
   • Mbajtja e topit lart është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ushtruar kontroll të plotë, por vetëm nëse po e sfidoni veten. Shihni sa lart mund ta merrni topin pa humbur kontrollin.
   • Luaj topin para dhe mbrapa në një distancë të gjatë. Qëndroni rreth 20 metra larg dhe vazhdoni ngadalë nga atje. Ndërsa përmirësoheni, përpiquni të rrisni shpejtësinë midis kontrollit dhe përgjimit të topit.
   • Kërcej topin nga një mur, praktiko goditje ose krosime në një sipërfaqe të fortë dhe reago shpejt për të kapur kërcimin.
4. Praktikoni një mbi një. Ju duhet të jeni në gjendje të anashkaloni kundërshtarët pa ndihmën e shokëve të skuadrës. Pasi të keni topin, duhet të jeni në gjendje të dribloni rreth mbrojtësve dhe drejt golit duke përdorur "lëvizje" të ndryshme të tilla si Maradona, stepover ose gërshërë. Disa lëvizje të mira dribluese janë ngritja e supeve dhe transferimet. Jo të gjithë lojtarët sulmues duhet të jenë të rrjedhshëm dhe teknik si Messi, por ju duhen disa mënyra për të kaluar një mbrojtës, për ta bërë atë të ushtrojë dhe t'ju respektojë, në vend që të mbështeteni prapa dhe të bërtisni. Prisni derisa të përpiqeni të kaloni kundërshtarin .
   • Sfidoni një mik të ngushtë ose një shok skuadre në duele. Bëni një drejtkëndësh të vogël dhe praktikoni në mënyrë alternative sulmimin dhe mbrojtjen. Kalimi i vijës së kundërshtarit me kontrollin e topit është "goli".
   • Ju nuk arrini gjithmonë të mposhtni një mbrojtës drejtpërdrejt - ndonjëherë ju gjithashtu duhet të mbroni dhe kontrolloni topin, me shpinë te goli.
   • Ju mund të punoni në lëvizjet vetë. Krijoni një fushë dhe punoni në driblim, prerje dhe bërje të lëvizjeve me shpejtësi të plotë, duke qëndruar në fushë, për të punuar në kontrollin tuaj të topit.
5. Zhvilloni të dyja këmbët në armë të rrezikshme për të shënuar. Përveç Arjen Robben-it të frikshëm, ka pak sulmues të rrezikshëm që mund të përdorin vetëm njërën këmbë. Nëse mund të lëvizni lehtë me të dy këmbët tuaja të majta dhe të djathta, keni shumë më shumë mundësi, sepse mbrojtësit e mirë do t'ju dënojnë nëse mund të përdorni vetëm njërën anë të fushës. Kur bëni përsëritje, bëjini me të dyja këmbët dhe kaloni kohë shtesë duke zhvilluar qëllimin tuaj dhe duke kaluar topin me këmbën tuaj "të keqe". Asnjëherë nuk do të bëhet aq mirë sa këmba juaj dominuese, por kundërshtarët tuaj do të marrin një sulm nëse mund të prisni në drejtim tjetër dhe të jepni një pasim të mirë me këmbën tuaj të dobët.

Metoda 2 e 3: Shikoni ndeshjen në mënyrë ofensive

1. Gjithmonë kërkoni një hapje për një goditje dhe qëndroni të uritur për një gol. Qëllimi kryesor i një sulmuesi ose sulmuesi është të fusë topin në gol. Edhe kur nuk shënohet, gjuajtja në portë krijon kënde, devijime dhe kërcime që mund të çojnë në gola dhe të bëjnë presion në mbrojtje. Gjithmonë jeni duke menduar për krijimin e hapësirës së nevojshme për të lejuar përpjekje për gol, për ju ose shokët tuaj të skuadrës.
   • Thjesht mbani në mend se doni që ekipi juaj të shënojë pikë, jo vetëm ju. Disa sulmues do të kenë shumë mundësi të drejtpërdrejta vetë, të tjerët do të krijojnë mundësi për shokët e skuadrës dhe do të marrin vetëm disa vetë.
2. Lëvizni, devijoni dhe vraponi shpejt në hapësirë ​​të hapur për të krijuar kaos mbrojtës. Një sulmues celular është më i rrezikshmi. Edhe nëse nuk e merrni topin çdo herë, sulmuesit e mirë dinë të mbajnë mbrojtjen në gishtërinjtë e tyre për 90 minuta, sepse atëherë ata do të bëjnë gabime dhe do të zbulojnë llojin e hapjeve që krijojnë mundësi. Kur ekipi juaj ka topin, gjeni hapësirën e hapur dhe shkoni për sprint.
   • Gjithmonë sigurohuni që të vraponi lehtë, ose me gishta, për të kërcyer mbrojtësit kur ka vend. Ata do të dëshirojnë të mbyllin boshllëqet ndërsa ju përpiqeni të futeni në mes.
   • Vëzhgoni sulmuesit e tjerë në ekipin tuaj. Koha e shpejtë për të ndryshuar vendet dhe për të kapërcyer fushën do të ngatërrojë mbrojtjen jashtëzakonisht shumë.
3. Koha e afrimit tuaj në një kryq në mënyrë që të mund ta merrni atë me pothuajse shpejtësi të plotë. Vetëm duke qëndruar në kutinë duke pritur që topi të zbresë ju jeni tepër i lehtë për tu mbrojtur. Në vend të kësaj, përpiquni të vraponi shpejt para kohe në mënyrë që të mund të arrini topin kur të mbërrijë, kështu që të mund të prisni para se të arrijë një mbrojtës dhe të keni një vrapim për një goditje me kokë nga një kërcim. Mbani sytë në top dhe arrijeni atë sa më shpejt që të jetë në dispozicion për të luajtur dhe do të fitoni shumë duele me kokë, breshëri dhe topa të gjata.
   • Kjo është gjithashtu strategjia më e mirë për të shmangur kurthin jashtë loje, duke kaluar nga një trot në një sprint sapo topi të jetë luajtur, në vend që të përpiqeni ta godisni topin me shpejtësi të plotë nga një pozicion.
   • Drejtimet për kaçurrela janë të shkëlqyera për të bërë kohë dhe hapësirë. Në vend që të vraponi drejt në zonën e golit, ndiqni një rrugë të lakuar kur topi luhet nga ana, pastaj prerë drejt kur topi është në ajër. Me një udhë të tillë të lakuar mund të vraponi shpejt në zonën e synuar ndërsa jeni akoma në gjendje të ndryshoni drejtimin shpejt.
4. Shkoni te topi në vend që të largoheni prej saj. Kjo do të thotë që ju të vraponi drejt shokut të skuadrës me top, duke hapur hapësirë ​​dhe duke e bërë pasimin më të shkurtër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur bashkoheni me një sulmues tjetër, pasi hapësira që sapo keni lënë është e hapur për të nëse mbrojtësi juaj vazhdon t'ju ndjekë. Nëse nuk e merrni topin dhe një mbrojtës është akoma në këmbë, vazhdoni të lëvizni. Nëse e merrni topin, kthehuni drejt portës dhe shtoni presionin në mbrojtje.
   • Gjithmonë shikoni shpejt mbi supe kur i afroheni shokut të skuadrës me top. Nëse mbrojtësi juaj nuk i ka kushtuar vëmendje, ju mund të keni më shumë kohë me topin sesa mendoni.
5. Sfidoni mbrojtjen në një duel nëse keni vend për të vrapuar. Një sulmues nuk mund të jetë egoist, por edhe jo pasiv. Ju duhet të jeni në gjendje ta drejtoni topin tek një mbrojtës, të bëni një përpjekje për ta kaluar, të vraponi rreth tij duke shkelmuar topin përpara, ose të mbani mbrojtjen të zënë për të marrë topin në minutën e fundit. Sulmuesit e shkëlqyeshëm e detyrojnë mbrojtjen të reagojë, duke lënë hapësirë ​​për pjesën tjetër të ekipit tuaj. Kohërat më të mira për të sulmuar janë kur ju keni marrë mbrojtjen duke lëvizur, veçanërisht nëse ato po ndjekin mbrapsht. Shko tek ata dhe detyroji ata të marrin një vendim.
   • Krahët janë një vend i mirë për të sfiduar me të vërtetë mbrojtësit. Ata zakonisht kanë pak mbështetje, dhe humbja e topit është shumë më e lehtë të rikuperohet me anën në favor tuaj.
   • Mos merrni përsipër mbrojtës kur të jeni në gjysmë të fushës nëse nuk jeni i sigurt që mund t'i mposhtni - humbja e topit është veçanërisht e rrezikshme këtu.
   • Edhe nëse e humbni topin, asnjë mbrojtës nuk dëshiron të jetë nën presion për të gjithë ndeshjen. Ata përfundimisht do të lëkunden dhe do të bëjnë gabime. Duhet vetëm një gol për të fituar ose humbur një lojë, dhe ju doni që ai gol të jetë në favorin tuaj!
6. Ndiqni të gjitha goditjet dhe krosimet drejt qëllimit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për lojtarët më të rinj, pasi mbrojtësit dhe portierët pa përvojë do të bëjnë gabime që çojnë në gola të lehtë. Kur ju ose një shok skuadre gjuan, vraponi pas topit drejt portës, i gatshëm të reagoni shpejt përsëri ndaj kërcimeve, devijimeve ose një pritje të pjesshme.
   • Veryshtë shumë, shumë e vështirë për të pastruar topin nga mbrojtja kur përballeni me qëllimin tuaj. Bëni këtë punë edhe më të vështirë dhe do të shënoni disa gola të lehtë për sezon.
7. Kthehuni në mesfushë për të mbrojtur dhe për të mbajtur mbrojtësit. Prisni derisa të merrni topin sepse jeni të lirë ose përmes një goditjeje gol. Skuadra juaj nuk ju bën dobi, në mbrojtje apo sulm, për sa kohë që thjesht po prisni përpara fushës. Kthehuni në mesfushë për të parandaluar mbrojtësit e kundërshtarëve që të kalojnë topin përreth dhe të bëjnë krosime të lehta pa asnjë presion. Më e rëndësishmja, jini të gatshëm të vraponi shpejt për topin ose kundërsulmoni shpejt. Nëse topi kalohet nëpër fushë ose lëshohet, është detyra juaj të mbani topin derisa ekipi juaj të futet në një pozicion sulmues.

Metoda 3 nga 3: Përshtatni lojën tuaj në pozicionin tuaj si sulmues

1. Rregulloni strategjinë dhe vrapimet tuaja në varësi të sistemit të sulmit të ekipit tuaj. Jo të gjithë sulmuesit mund të luajnë me të njëjtin stil. Variabla më e madhe është se me sa sulmues të tjerë luani, pasi kjo ndryshon në mënyrë dramatike sjelljen tuaj të lojës. Nëse jeni i vetmi në front si sulmues, atëherë qëndroni në pjesën e përparme të mbrojtjes dhe pastroni fushën për ekipin tuaj. Nëse ka tre sulmues, herë pas here do të duhet të riktheheni në mbrojtje.
   • Sulmuesi që përpiqet të kontrollojë qendrën e fushës dhe të krijojë hapësirë ​​shpesh bëhet qendër përpara të përmendura. Ata janë lojtarë të rëndësishëm që mbajnë topin dhe krijojnë hapësirë ​​sulmuese për të tjerët.
   • Sulmuesit në anën e majtë ose të djathtë të fushës, ose anësorët në thelb janë mesfushorë sulmues. Ata duhet të jenë driblues të shkëlqyeshëm një për një me shpejtësi dhe aftësi të madhe për të kaluar.
   • kulmin e hijes është një sulmues i shtyrë mbrapa i cili luan prapa qendrës së thellë përpara dhe kontrollon topin me kthimin e tij / saj në portë. Qëllimi i tij është të sjellë topin te një sulmues në një pozicion të rrezikshëm, duke e bërë këtë sulmues mbajtësin dhe gjuajtësin më të shpejtë.
2. Mbajeni hapësirën që keni krijuar në fushën e largët për aq kohë sa lejojnë mbrojtësit kundërshtarë. Si sulmuesi qendror, ju duhet të krijoni hapësirë ​​për pjesën tjetër të ekipit, kështu që futuni sa më thellë në linjën jashtë loje. Kur të merrni topin, përpiquni të ktheni në mënyrë që të jeni përballë golit, por kjo nuk është domosdoshmërisht e nevojshme; ju thjesht doni të mbani nën kontroll topin, ndërsa shokët tuaj të skuadrës vrapojnë shpejt për t'ju mbështetur. Qëllimi juaj është të tërheqni mbrojtësit drejt jush dhe t'i detyroni ata të veprojnë, duke liruar shumë hapësirë ​​përgjatë krahëve.
   • Nëse ka dy sulmues qendror, njërin prej tyre sillni në një pozicion më të thellë dhe tjetrin afër mesfushës. Kjo hap hapësirë ​​për të dy në secilën anë, si dhe lojë të kombinuar të rrezikshme në mes.
3. Kontrolloni dhe drejtoni mesfushën shpejt dhe me efikasitet. Si sulmues duhet të kërkoni gola. Pavarësisht nëse është një sistem dy ose tre sulmues, në të dy rastet sulmuesit duan ta marrin topin drejt golit sa më shumë që të jetë e mundur. Sulmuesit përpiqen të krijojnë hapësirë ​​të mjaftueshme për të goditur, duke penalizuar mbrojtjen për mosvëmendje dhe përtaci. Kryesisht do të përdorni pasime të shpejta, të drejtpërdrejta dhe një dredhje, ose duke kryer një palë të shpejtë gërshërë për të provuar më pas. Mos qëndroni vetëm me topin në këmbë - vazhdoni të lëvizni dhe gjithmonë kërkoni mundësi, duke vrapuar 10-20 metra përmes mbrojtjes për pasime dhe gjuajtje të shpejta, të sakta.
   • Xhirimi është gjithmonë i dobishëm, edhe nëse nuk shënon. Nëse mbrojtja e kupton që qëllimi është duke u qëlluar nga distanca më të mëdha, ata do të vijnë përpara për t'ju ndaluar të bëni më shumë goditje. Kjo shpesh hap hapësirë ​​pas mbrojtjes për pasime dhe krosime nëpër mbrojtje.
4. Përqendrohuni në kryqe të vendosura mirë dhe vrapime të rrezikshme diagonale nga pozicioni i krahut. Sulmoni vijën e pasme pa mëshirë, duke vrapuar mbrojtësit e së kaluarës dhe duke i detyruar ata të bëjnë takime që çojnë në goditje këndi dhe gjuajtje të thella. Qëllimi juaj është ta afroni topin në vijën e prapme dhe pastaj ta hidhni atë në zonën e golit, mundësisht kur mbrojtësit vrapojnë drejt portës së tyre. Përveç kësaj, mbani një sy në qendër të fushës. Nëse mbrojtësit në mes qetësohen ose duket sikur ju harrojnë, një vrapim i mprehtë diagonal drejt portës do t'ju lirojë për krosime, pasime mbrojtëse dhe përpjekje për gol.
   • Sapo ekipi juaj të ketë topin, vraponi kaq larg drejt fushës së largët. Kjo do ta shtrijë mbrojtjen në mënyrë të konsiderueshme, duke lënë shumë hapësirë ​​për ju dhe pjesën tjetër të ekipit tuaj.
   • Në varësi të formacionit, një anësor mund të pritet të jetë shumë më tepër në mbrojtje sesa shumica e sulmuesve të tjerë. Sigurohuni që ta diskutoni këtë me trajnerin tuaj dhe mbrojtësin tuaj.
5. Shikoni lojën e sulmuesve profesionistë. Shikoni se çfarë bëjnë ata pa top. Herën tjetër kur të shikoni një lojë pro, kushtojini vëmendje se ku është sulmuesi kur nuk është në top. Vini re se sa mirë sulmuesit janë gjithmonë në lëvizje, duke kërkuar që mbrojtja të jetë vazhdimisht në gatishmëri dhe të përshtatet. Gjithashtu vini re se si dy ose tre sulmues punojnë së bashku, mbajnë pozicionin e tyre dhe lëvizin kryqëzimin nëpër fushë për të manipuluar mbrojtësit për të krijuar hapësirë.
   • Kushtojini vëmendje sulmuesve të të dy ekipeve. Si ndryshojnë lëvizjet e tyre?
   • Çfarë po bëjnë sulmuesit në kohë të ndryshme të lojës? Kur një skuadër fiton, ata priren të anojnë pak më shumë, ndërsa me skuadrat humbëse, sulmuesit shtyhen përpara për të krijuar mundësi.

Këshilla

• Mos jini shumë i qetë në fushë. Vazhdimisht lajmëroni shokët tuaj të skuadrës se ku jeni në fushë në mënyrë që ata të dinë se kur duhet t'ju japin topin.
• Kurrë mos hiq dorë nga një top kur del portieri. Kurrë nuk e dini nëse ai po bën një gabim.
• Prekja juaj e parë në top është shumë e rëndësishme, prandaj sigurohuni që ajo të jetë e mirë.
• Nëse nuk ushtroni, nuk do të bëheni më mirë. Stërvitja e vështirë është mënyra e vetme drejt suksesit.