Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 5: Të dish kur të kërkosh kujdes të menjëhershëm mjekësor
• Pjesa 2 nga 5: Identifikimi i shenjave të tjera paralajmëruese të hershme
• Pjesa 3 nga 5: Ndërmarrja e veprimeve gjatë pritjes për ambulancën
• Pjesa 4 nga 5: Kuptoni më mirë shkaqet dhe simptomat e tjera
• Pjesa 5 nga 5: Të dish sa i lartë është rreziku
• Këshilla
• Paralajmërime

Nëse zemra juaj nuk po merr oksigjen të mjaftueshëm sepse furnizimi me gjak është ndërprerë papritmas, ju do të keni një sulm në zemër. Muskuli i zemrës nuk mund të pompojë siç duhet, dhe indet shpejt fillojnë të vdesin. Në Hollandë, gati 30,000 njerëz kanë një sulm në zemër çdo vit. Sidoqoftë, vetëm një pjesë e vogël e këtyre njerëzve i njohin të gjitha simptomat kryesore të infarktit të miokardit. Sigurohuni që nuk i përkisni këtyre statistikave. Dhimbja dërrmuese e gjoksit dhe një ndjenjë e dhimbshme në pjesën e sipërme të trupit (qoftë gjatë ushtrimeve apo jo) janë simptoma tipike të një sulmi në zemër, por ka shumë më shumë shenja paralajmëruese që mund të shfaqen. Të jesh në gjendje të dallosh shenjat e një sulmi në zemër që të mund të shkosh në spital ose të telefonosh menjëherë 911 mund të nënkuptojë ndryshimin midis mbijetesës, dëmtimit të indeve të pakthyeshme dhe vdekjes. Nëse keni ndonjë dyshim nëse dhimbja që po përjetoni ka të bëjë me një sulm në zemër apo jo, telefononi menjëherë 911.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 5: Të dish kur të kërkosh kujdes të menjëhershëm mjekësor

1. Shikoni për dhimbjen e gjoksit. Dhimbja në gjoks, e mprehtë dhe e shurdhër, është shenja më e zakonshme e një sulmi në zemër. Njerëzit të cilët kanë një sulm në zemër shpesh thonë se ata kanë një ndjenjë të mprehtë, të plotë, presion, të ngushtë ose të mprehtë në qendër ose në anën e majtë të gjoksit. Kjo ndjenjë mund të zgjasë për disa minuta ose më shumë, ose mund të kalojë dhe të kthehet më vonë.
   • Dhimbja në gjoks e shoqëruar me një sulm në zemër nuk është gjithmonë mbizotëruese ose e rëndë, siç e përshkruajnë shumë njerëz (siç e shihni gjithmonë në filma). Mund të jetë gjithashtu mjaft e butë, prandaj mos e injoroni atë lloj dhimbje në gjoks.
   • Shpesh ndihet edhe dhimbja "retrosternale" e gjoksit. Kjo i referohet dhimbjes prapa sternumit. Shpesh ngatërrohet me dhimbjen e barkut, të tilla si kur ndiheni të fryrë. Nëse dyshoni për këtë dhimbje, thirrni një mjek.
   • Mbani në mend se jo të gjithë përjetojnë dhimbje gjoksi me një sulm në zemër; në gjysmën e njerëzve me një sulm në zemër, nuk ka dhimbje në gjoks fare. Mos e përjashtoni mundësinë e një sulmi në zemër nëse nuk keni dhimbje gjoksi.
2. Shikoni nëse keni ndonjë shqetësim në pjesën e sipërme të trupit. Ndonjëherë dhimbja nga një sulm në zemër rrezaton nga gjoksi, i cili gjithashtu mund të dëmtojë qafën, nofullën, barkun, pjesën e sipërme të shpinës dhe krahun e majtë. Dhimbja në këto zona është zakonisht e shurdhër. Nëse nuk keni ushtruar ose bërë ndonjë gjë tjetër që mund të shkaktojë dhimbje të muskujve, kjo lloj dhimbje mund të tregojë një sulm në zemër.
3. Kërkoni marrje mendsh, mendjelehtësi dhe të fikët. Këto janë gjithashtu shenja shumë të zakonshme të një sulmi në zemër, edhe pse jo në të gjithë ata që kanë një sulm në zemër.
   • Marramendja, marrja mendsh dhe të fikët janë gjithashtu shenja të sëmundjeve të tjera, kështu që ato lehtë anashkalohen. Mos i injoroni këto simptoma, veçanërisht nëse keni edhe dhimbje gjoksi.
   • Gratë duket se i kanë këto simptoma më shpesh sesa burrat, megjithëse jo të gjitha gratë i përjetojnë ato.
4. Shikoni frymëmarrjen tuaj. Gulçimi është një simptomë delikate e një sulmi në zemër, por duhet të merret shumë seriozisht. Differentshtë ndryshe nga gulçimi nga kushtet e tjera sepse duket se nuk vjen nga askund. Njerëzit që marrin frymë gjatë frymës së zemrës përshkruajnë ndjenjën sikur kanë ushtruar shumë, kur nuk kanë bërë asgjë tjetër përveç se të ulen dhe të pushojnë.
   • Gulçimi mund të jetë simptoma e vetme e sulmit tuaj në zemër. Merre shumë seriozisht! Veçanërisht nëse nuk keni bërë asgjë që normalisht ju merr frymë, duhet të telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës nëse përjetoni këtë simptomë.
5. Shikoni për të përzierat. Nauzeja gjithashtu mund të shkaktojë djersitje të ftohtë, dhe madje edhe të vjella. Nëse i përjetoni këto simptoma, veçanërisht në kombinim me simptoma të tjera, mund të keni një sulm në zemër.
6. Konsideroni nëse jeni në ankth. Shumë njerëz që kanë një sulm në zemër janë jashtëzakonisht të shqetësuar dhe përjetojnë një "ndjenjë të dënimit të afërt". Kjo ndjenjë duhet të merret shumë seriozisht; kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni këtë emocion ekstrem.
7. Telefononi shërbimet e urgjencës menjëherë nëse dyshoni se ju ose dikush tjetër keni një sulm në zemër. Sa më shpejt të filloni trajtimin, aq më e madhe është shansi për të mbijetuar. Mos rrezikoni duke ujitur për veten tuaj ose duke pritur shumë gjatë.
   • Një studim zbuloi se më shumë se gjysma e njerëzve me simptoma të sulmit në zemër presin më shumë se 4 orë para se të kërkojnë ndihmë për një sulm në zemër. Gati gjysma e njerëzve që vdesin nga një sulm në zemër vdesin jashtë spitalit. Mos injoroni asnjë simptomë, pa marrë parasysh sa e lehtë mund të duket. Merrni ndihmë shpejt.

Pjesa 2 nga 5: Identifikimi i shenjave të tjera paralajmëruese të hershme

1. Merrni kujdes mjekësor për anginën. Angina është dhimbje gjoksi që mund të ndjehet si presion i lehtë, ndjesi djegieje ose ndjenjë e ngopjes. Shpesh ngatërrohet me urthin. Angina mund të jetë një shenjë e sëmundjes koronare të zemrës, e cila është shkaku kryesor i sulmit në zemër. Nëse përjetoni ndonjë dhimbje gjoksi, është më mirë të ekzaminoheni menjëherë.
   • Zakonisht me anginën ndihet dhimbje gjoksi. Sidoqoftë, mund të ndodhë edhe në duar, shpatulla, qafë, nofull, fyt dhe shpinë. Mund të jetë e vështirë të përcaktohet se ku saktësisht ndjeni dhimbjen.
   • Dhimbja nga angina zakonisht qetësohet me disa minuta pushim. Nëse dhimbja zgjat më shumë se disa minuta, ose nëse nuk bëhet më mirë me ilaçet e pushimit ose anginës, telefononi në 911.
   • Disa njerëz marrin anginë pas ushtrimeve dhe nuk është gjithmonë një shenjë e sëmundjes ose sulmit në zemër. Gjëja më e rëndësishme për t'i kushtuar vëmendje është një ndryshim në modelin normal.
   • Nëse mendoni se keni një problem të dhimbshëm të tretjes, në të vërtetë mund të keni anginë. Bëni një takim me mjekun tuaj për të zbuluar shkakun e dhimbjes.
2. Përcaktoni nëse keni aritmi. Aritmitë janë ritme jonormale të zemrës dhe ato ndodhin në të paktën 90% të njerëzve që kanë sulm në zemër. Nëse keni një ndjesi dridhjeje në gjoksin tuaj ose ndiheni sikur zemra juaj po “kapërcen një rrahje”, mund të keni një çrregullim të ritmit të zemrës. Shikoni një specialist për të zbuluar se çfarë i shkakton simptomat tuaja.
   • Aritmitë mund të shkaktojnë simptoma të tjera serioze si marramendje, marrje mendsh, të fikët, rrahje zemre të shpejta ose rrahje, gulçim dhe dhimbje gjoksi. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, thirrni shërbimet e urgjencës.
   • Megjithëse aritmia është shumë e zakonshme, veçanërisht në të rriturit e moshuar, ajo mund të jetë një shenjë e një problemi serioz mjekësor. Mos e injoroni aritminë. Flisni me mjekun tuaj për tu siguruar që nuk keni ndonjë gjendje të rëndë.
3. Kini kujdes për çorientimin, konfuzionin dhe simptomat e goditjes në tru. Tek njerëzit e moshuar këto mund të jenë shenja të problemeve të zemrës. Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni probleme të pashpjegueshme njohëse.
4. Shikoni për lodhje të pazakontë. Gratë kanë më shumë të ngjarë se burrat të përjetojnë lodhje të pazakontë, të papritur dhe të pashpjegueshme si një simptomë e një sulmi në zemër. Kjo lodhje mund të fillojë disa ditë para sulmit të vërtetë në zemër. Nëse papritmas jeni lodhur jashtëzakonisht shumë pa ndryshuar aktivitetet tuaja të përditshme, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.

Pjesa 3 nga 5: Ndërmarrja e veprimeve gjatë pritjes për ambulancën

1. Telefononi menjëherë në 112. Qendra e urgjencës mund t'ju tregojë se si ta ndihmoni personin që përjeton simptomat. Bëni saktësisht siç thotë anëtari i ekipit të reagimit emergjent. Gjithmonë telefononi së pari 112 para se të bëjmë ndonjë gjë tjetër.
   • Duke telefonuar në 112 do të keni ndihmë më shpejt sesa duke udhëtuar vetë në urgjencën. Thirrni një ambulancë. Mos e ngisni veten në spital nëse nuk e bëni vërtet jo kanë një mundësi tjetër.
   • Trajtimi për një sulm në zemër është më efektiv nëse fillon brenda një ore nga shfaqja e simptomave të para.
2. Ndal gjithçka që po bënit. Uluni dhe relaksohuni. Mundohuni të qëndroni të qetë duke marrë frymë sa më mirë.
   • Liroj rrobat e ngushta, siç janë jaka dhe rripi.
3. Merrni ilaçet nëse tashmë i keni marrë për sëmundje të zemrës. Nëse jeni duke përdorur ilaçe me recetë siç është nitroglicerina, merrni dozën e rekomanduar ndërsa prisni për shërbimet e urgjencës.
   • Mos merrni ilaçe që nuk janë përshkruar nga një mjek. Mund të jetë e dëmshme të merrni ilaçe të dikujt tjetër.
4. Merrni aspirinë. Përtypja dhe gëlltitja e një aspirina mund të ndihmojë në tretjen e një mpiksje gjaku ose në pastrimin e bllokimit që çon në sulmin në zemër.
   • Mos merrni aspirinë nëse jeni alergjik ndaj saj ose nëse mjeku juaj ju ka këshilluar të mos merrni aspirinë.
5. Shihni mjekun tuaj edhe nëse simptomat përmirësohen. Edhe nëse simptomat ulen pas pesë minutash, përsëri duhet të shihni një mjek. Një sulm në zemër mund të lërë mpiksje gjaku në qarkullimin tuaj të gjakut, gjë që mund të çojë në edhe më shumë probleme shëndetësore, të tilla si një sulm tjetër në zemër ose goditje në tru. Ju duhet të ekzaminoheni nga një ekspert.

Pjesa 4 nga 5: Kuptoni më mirë shkaqet dhe simptomat e tjera

1. Njihni simptomat e tretjes së dobët. Keq tretja, ose dispepsi, zakonisht është një dhimbje kronike ose e përsëritur që ndjeni në stomak ose bark. Dispepsi mund të shkaktojë dhimbje të lehtë në gjoks ose ndjenjë presioni. Një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme shpesh shoqërojnë këtë dhimbje:
   • Urth
   • Ndiheni të fryrë ose të ngopur
   • Fermerët
   • Refluksi i acidit
   • Dhimbje në stomak, ose një stomak që është "mërzitur"
   • Ulja e oreksit
2. Njihni simptomat e GERD (sëmundja e refluksit gastroezofageal). GERD rezulton kur muskujt tuaj të ezofagut nuk mbyllen siç duhet, duke lejuar që përmbajtja e stomakut të rrjedhë përsëri në ezofag. Kjo mund të çojë në urth dhe një ndjenjë sikur ushqimi është "mbërthyer" në gjoks. Kjo gjithashtu mund të ju bëjë të ndiheni të përzier, sidomos pas ngrënies.
   • Simptomat e GERD zakonisht shfaqen pas ngrënies. Përkeqësohet kur shtriheni ose kur përkuleni dhe shpesh është më keq gjatë natës.
3. Njohin simptomat e astmës. Astma mund të shkaktojë dhimbje gjoksi, një ndjenjë presioni ose një ndjenjë të ngushtë. Këto simptoma zakonisht shoqërohen me marrje fryme dhe kollitje.
   • Sulmet e lehta të astmës zakonisht nuk zgjasin më shumë se disa minuta. Nëse ende keni probleme me frymëmarrjen pas disa minutash, merrni ndihmë mjekësore.
4. Njohin shenjat e një sulmi paniku. Njerëzit që janë shumë të shqetësuar mund të kenë një sulm paniku. Simptomat e një sulmi paniku janë të ngjashme me ato të një sulmi në zemër. Ju keni një rrahje të shtuar të zemrës, filloni të djersitni, ndjeheni të dobët ose kaloni jashtë, keni dhimbje gjoksi ose vështirësi në frymëmarrje.
   • Simptomat e një sulmi paniku shfaqen shumë shpejt dhe zakonisht zhduken po aq shpejt. Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen brenda 10 minutash, telefononi në 911.

Pjesa 5 nga 5: Të dish sa i lartë është rreziku

1. Merrni parasysh moshën tuaj. Rreziku i një sulmi në zemër rritet me moshën. Burrat mbi 45 vjeç dhe gratë mbi 55 vjeç kanë më shumë të ngjarë të pësojnë sulm në zemër sesa të rinjtë.
   • Njerëzit e moshuar shpesh kanë simptoma të ndryshme sesa të rinjtë që kanë një sulm në zemër. Simptomat për të parë në të moshuarit përfshijnë zbehje, probleme me frymëmarrjen, të përziera dhe dobësi.
   • Simptomat e çmendurisë, të tilla si humbja e kujtesës, bërja e gabimeve ose sjellja e pazakontë dhe arsyeja e zvogëluar, gjithashtu mund të jenë shenja të një sulmi në zemër "të heshtur" tek të moshuarit.
2. Vlerësoni peshën tuaj. Nëse jeni mbipeshë ose i trashë, keni një rrezik më të lartë të një sulmi në zemër.
   • Një mënyrë jetese e ulur gjithashtu rrit rrezikun.
   • Një dietë e pasur me yndyrë të ngopur rrit rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës, e cila nga ana tjetër mund të çojë në një sulm në zemër.
3. Ndaloni pirjen e duhanit. Pirja e duhanit dhe pirja e duhanit në gjendje të dytë rrit rrezikun e një sulmi në zemër.
4. Mendoni për sëmundje të tjera kronike. Rreziku i një sulmi në zemër është më i lartë nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme mjekësore:
   • Presion i lartë i gjakut
   • Kolesteroli shumë i lartë
   • Një histori familjare ose personale e sulmeve në zemër ose goditje në tru
   • Diabeti
     • Njerëzit me diabet ndonjëherë kanë simptoma më pak dramatike të një sulmi në zemër. Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse dyshohen për simptoma.

Këshilla

• Mos u turpëroni dhe mos u shqetësoni se mund të mos keni "me të vërtetë" një sulm në zemër, por merrni ndihmë. Nëse kërkoni ndihmë shumë vonë, mund të vdisni.
• Gjithmonë merreni seriozisht me simptomat e sulmit në zemër. Nëse nuk ndiheni më mirë pas 5-10 minutash, merrni ndihmë mjekësore.

Paralajmërime

• Nëse keni pasur një sulm në zemër më parë, rreziku që ajo të ndodhë përsëri është më i lartë.
• Mos përdorni defibrilator (AED) nëse nuk jeni trajnuar për ta bërë këtë.
• Në isheminë e heshtur, ju keni një sulm në zemër pa ndonjë simptomë ose shenjë paralajmëruese.