Përmbajtje

• Të shkelësh
• Këshilla
• Paralajmërime

Pjesa më e madhe e shoqërisë sonë duket se është e ndërtuar mbi një mentalitet të mungesës. Isshtë një mendim që u thotë njerëzve se diçka po mungon në jetë dhe se mundësitë janë të pakta. Kjo sigurisht që është e dobishme për qëllime marketingu dhe reklamues, sepse nëse njerëzit mendojnë se ka mungesë të diçkaje, atëherë mund t’i bësh të blejnë gjëra; në këtë mënyrë, ekonomia dhe shoqëria mund të vazhdojnë të lulëzojnë dhe të lulëzojnë duke përforcuar një mentalitet të mungesës në mesin e popullatës.

Mendësia e pakët mund të jetë mjaft e dhimbshme për individin dhe të shkaktojë shumë frikë, ankth dhe dëshpërim të panevojshëm. Nga ana tjetër, një mentalitet i bollëkut ju tregon se gjithmonë ekzistojnë mundësi dhe mundësi të reja. Kjo lehtëson shumë presionin që mund të ndjeni kur keni një mendësi të pakët që ju bën të mendoni se keni vetëm një shans në këtë pikë. Ose ju bën të ndiheni si një dështim i plotë vetëm sepse u penguat dhe gjërat dolën ndryshe. Një mendim i bollshëm mund t'ju ndihmojë të përmirësoni performancën tuaj sepse krijon shumë më pak presion dhe frikë në mendjen tuaj.

Këtu janë disa këshilla për të krijuar dhe forcuar mendimin tuaj për bollëk.

Të shkelësh

1. Shikoni për simptomat e një mendësie të mungesës. Nëse keni një mendësi të pamjaftueshme, atëherë ndoshta nuk do të merrni asgjë shumë seriozisht. Ju mund të mendoni: “Nëse dështoj, gjithçka do të shkojë keq.” Por jo, dhe ju e dini atë dhe duhet ta kujtoni veten. Por ju mendoni kështu, ju jeni tepër nervoz dhe BOOM! ju e ftuat atë dështim sepse negativiteti juaj bëhet një pengesë në rrugën tuaj drejt suksesit. Nëse është një lojë, atëherë ju po përziheni me topin. Nëse është një provim, ju ndoshta nuk keni qenë në gjendje të flini dhe do të performoni dobët. Nëse është një takim, mund të hasni si shumë nevojtarë dhe nervozë, sesa vetja juaj e zakonshme dhe më e relaksuar. Riktheni forcën tuaj duke kujtuar të gjitha mundësitë e paraqitura në të kaluarën dhe jini të vetëdijshëm se e gjitha është një rrjedhë që nuk do të mbarojë kurrë.
2. Përqendrohuni tek bollëku dhe jo tek mungesa. Ajo në të cilën përqendroheni është ajo që do të hasni në botë. Meqenëse nuk mund të thithni gjithçka përreth jush, sistemi juaj i aktivizimit rrjetor - sistemi juaj i fokusimit në mendje - do të vizualizojë se në çfarë përqendroni mendimet tuaja.
   
   Kjo do t'ju lejojë të shihni bollëkun në botën tuaj që mund të mos jeni në gjendje ta shihni tani. Për shembull, nëse ju mungojnë paratë, mos u përqendroni te mungesa.Përqendrohuni dhe mendoni për bollëkun e mundësive për të bërë para në botë. Së shpejti, idetë dhe mundësitë për ta realizuar atë do të "shfaqen" në botën tuaj. Almostshtë pothuajse pak e çuditshme se si papritmas ju dalin gjëra që kanë ato zgjidhje për ju - ndoshta libra ose të njohur - që janë ulur në sfond për një kohë.
3. Të jetë mirënjohës. Një mënyrë e shpejtë për të devijuar nga zakoni mjaft normal për të menduar për atë që nuk keni është thjesht të jeni mirënjohës. Jini mirënjohës për ushqimin tuaj, për jetën, për çatinë mbi kokë, miqtë dhe familjen tuaj, etj. Kjo jo vetëm që mund ta kthejë disponimin tuaj të keq në një gjendje shpirtërore më pozitive brenda disa minutash, por gjithashtu mund t'ju ndihmojë të vini re mundësitë që keni humbur ose harruar. Dhe do të krijojë një atmosferë më të hapur tek ju, një gjë që e bën më të lehtë përqendrimin në bollëkun. Kështu që bëjeni zakon të jeni mirënjohës për diçka në jetën tuaj për disa minuta çdo ditë.
4. Organizohuni. Nëse nuk ndiheni të bollshëm ose nuk ndiheni mirë me veten ose jetën në përgjithësi, kjo mund të thotë që thjesht nuk jeni në rregull. Sigurohuni që shtëpia juaj është e pastër, rrobat tuaja janë palosur mjeshtërisht, skedarët tuaj dixhitalë janë në vend dhe i keni rregulluar financat tuaja. Merrni një rregull dhe disiplinë, dhe do të filloni të shihni rezultatet.
5. Regjistroni një vibe të bollëkut nga njerëzit e tjerë. Për shkak se keni një mentalitet të mungesës nga, për shembull, nga reklamat dhe media, ju mund të ndryshoni kontributin tuaj për të ndryshuar mentalitetin tuaj. Shikoni më pak lajmet. Regjistroni shfaqjet tuaja të preferuara dhe anashkaloni reklamat. Ose thjesht kaloni më pak kohë në TV dhe media, periudha.
   
   Zëvendësoni atmosferën e mungesës që merrni nga ajo input. Si e bën atë? Shoqërohuni me njerëz që kanë një mendim të bollshëm. Lexoni, dëgjoni dhe shikoni materiale për zhvillimin tuaj personal. Lexoni jo vetëm bloget tuaja të preferuara të zhvillimit personal, por edhe histori suksesi në libra dhe revista. Kini një qëndrim pozitiv ndaj bollëkut dhe suksesit të miqve, familjes dhe kolegëve tuaj. Shoqërohuni me njerëz në jetën reale që kanë më shumë një mendësi të bollshme dhe më pak një mendim të mungesës. Jini selektivë me atë që keni në mendje. Krijoni ambientin tuaj me bollëk.
6. Ndani pasurinë. Një mënyrë vërtet e mirë për të pranuar se sa keni është ta ndani atë. A ndiheni sikur nuk po bëni mjaft para? Pastaj jep diçka. Nuk ka dashuri të mjaftueshme? Pastaj jep diçka. Jo vlerësim, vlerësim, njohje e mjaftueshme? Pastaj jepi të gjitha larg. Shtë e vështirë të përjetosh diçka si të pakët kur e jep atë.
7. Krijoni situata fituese. Njerëzit me një mendësi të pakët kanë tendencë të shohin se çdo marrëdhënie është fitore-humbëse, si: "It'sshtë ti ose unë, bashkëshort dhe unë dua të fitoj". Njerëzit me një mendim të bollshëm, nga ana tjetër, përpiqen të krijojnë përfitime reciproke marrëdhëniet në të cilat të dy palët mund të fitojnë. Në vend që të fitoni një argument, përpiquni të arrini një marrëveshje për diçka me të cilën të dy mund të jeni të kënaqur. Bashkëpunoni në vend që të konkurroni.
8. Kujtoj veten. Shtë shumë e lehtë të biesh përsëri në modelet e tua të vjetra të të menduarit. Thjesht harroni se për çfarë duhet të mendoni. Një mjet i dobishëm për të shmangur rikthimet është përdorimi i përkujtuesve të jashtëm. Për shembull, mund të përdorni shënime të shkruara që vendosni në vende ku mund t'i shihni ato shumë herë çdo ditë - zona juaj e punës, frigoriferi dhe pasqyrat - ose të vendosni një byzylyk në dore. Shikimi i fjalëve ose citateve që ju kujtojnë mënyrën tuaj të re të bollëkut mund ta kthejë mendjen tuaj në mendësinë e duhur.
9. Kur përballeni me humbjen tuaj më të madhe, mund të jetë shansi juaj më i madh. Nëse e humbni punën tuaj dhe po e humbni shtëpinë tuaj, mund të shisni gjithçka që nuk ju pëlqen, nuk dëshironi ose të filloni të shkurtoni pasuritë tuaja materiale menjëherë. Kjo do të thotë më pak të bësh zvarritje, kështu që "fillimet e reja" mund të jenë pikërisht aty ku gjithmonë ke dashur të jetosh. Ju duhet të gjeni një mënyrë për të siguruar jetesën, kështu që mund të jetë gjithashtu një nivel hyrje në atë që keni dashur gjithmonë të bëni, sesa të kërkoni vetëm një punë, ndonjë punë. Qëllimi i lartë. Ato kriza janë pika në jetë ku gjithçka që ju ka mbajtur mbrapa mund të lihet pas, dhe lëvizja drejt diçkaje më të mirë se sa keni pasur ndonjëherë, do t'i bëjë të gjitha sakrificat kuptimplota. Veryshtë shumë ndryshe të jesh i kursyer dhe të jetosh i vogël sepse sapo ke filluar, sesa të jetosh një mënyrë jetese të zvogëluar që konsiderohet si një dështim. Shfrytëzojeni mundësinë për t’i dhënë vetes diçka që paratë nuk mund ta blejnë, siç janë koha dhe liria.

Këshilla

• Nëse ndjenja e mungesës është e fortë, mendoni për herët e mëparshme kur keni pasur bollëk. Kuptoni që mund të rikrijoni kushte të ngjashme.
• Mësoni të përballeni me realitetin e të jetuarit brenda mundësive tuaja. Shumë njerëz kanë zakon të kopjojnë dhe të kenë zili të tjerët me më shumë mjete. Kjo mund të shkatërrojë ditën tuaj ose tërë jetën tuaj. Prandaj është e rëndësishme të jetoni brenda mundësive tuaja ndërsa kërkoni mënyra për t'i përmirësuar ato. Ju do të jeni të lirë nga stresi dhe konkurrenca e papërshtatshme që nuk sjell kënaqësi.
• Një shembull realist i mendësisë së bollëkut është lëvizja "copyleft", e cila synon të zbusë kufizimet e të drejtave të kopjimit tradicionale. Gjithnjë e më shumë njerëz po licencojnë punën e tyre me GFDL, Creative Commons, apo edhe po e lëshojnë atë në domenin publik. Leo Babauta, themeluesi i blogut të njohur Zen Haben, për shembull, vendosi të lëshojë të gjithë përmbajtjen e tij në domenin publik. Shumë programues ndajnë softuer dhe programe falas në frymën e burimit të hapur.

Paralajmërime

• Mos u merrni aq të kapur nga një mendim bollëk që të bëheni një derë që lejon njerëzit të përfitojnë nga bujaria juaj. Mos harroni të rrethoheni me njerëz që gjithashtu kanë një mendim bollëk, të cilët japin aq sa marrin, përndryshe "parazitët" do t'ju kullojnë dhe përfundimisht do t'ju japin një mentalitet të mungesës.
• Gjithashtu, mos arrini në pikën ku ta gjeni veten duke kaluar jetën pa një qëllim për veten tuaj. Mos harroni të "kapni ditën".