Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Përsosni buzëqeshjen tuaj
• Metoda 2 nga 2: Kujdesuni për gojën tuaj
• Këshilla

Po kërkoni buzëqeshjen tuaj të përsosur? Mos u shqetësoni për një hendek midis dhëmbëve ose një buzë të hollë. E vërteta është, asnjë buzëqeshje nuk është më e mirë se një tjetër. Shikoni për një buzëqeshje që ju pëlqen në mënyrë që të fitoni besimin për t'ia treguar botës. Ju mund t’i zbardhni ose zbardhni dhëmbët, por kini kujdes që të mos mjekoni tepër mbi shëndetin e dhëmbëve. Në planin afatgjatë, dhëmbët e shëndetshëm do të çojnë në buzëqeshjen më të mirë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Përsosni buzëqeshjen tuaj

1. Jini më të sigurt. Buzëqeshja perfekte nuk ka nevojë për dhëmbë të Hollivudit apo buzë të formuara në mënyrë specifike. Buzëqeshni për t'i bërë të tjerët të ndihen të lumtur, të hapur dhe të rehatshëm. Njerëzit kujdesen më shumë për arsyen që qëndron pas buzëqeshjes tuaj sesa për pamjen e saj. Këshillat më poshtë do t'ju ndihmojnë të ndryshoni pamjen e buzëqeshjes tuaj, por kjo është qershia mbi tortë.
2. Gjeni një pasqyrë dhe relaksohuni. Shikoni në pasqyrë dhe relaksohuni muskujt dhe shpatullat e fytyrës. Nëse jeni të tensionuar, masazhoni butësisht faqet dhe ballin. Tendosni dhe relaksohuni nofullën tuaj disa herë.
3. Mendoni për diçka që ju bën të lumtur. Një buzëqeshje e mirëfilltë është buzëqeshja më e mirë. Mendoni për një kujtim të këndshëm të një ngjarje të fundit, të miqve ose të një personit tuaj të dashur. Edhe një ngjarje e qeshur e fëmijërisë mund t'ju bëjë të buzëqeshni.
4. Rregullo sytë. Një nga ndryshimet kryesore midis një buzëqeshje të vërtetë dhe një buzëqeshje të rreme është një ndryshim në muskujt rreth syve tuaj. Secila nga shprehjet e mëposhtme mund të funksionojë:
   • Shikoni ose shikoni pak. Kjo mund të ndodhë natyrshëm nëse keni një buzëqeshje të gjerë.
   • Mundohuni të hapni sytë pak më tej dhe të ngrini vetullat.
   • Edhe nëse e ktheni kokën pak, buzëqeshja juaj mund të vijë pak më mirë.
5. Praktikoni një buzëqeshje zyrtare. Praktikoni një buzëqeshje zyrtare për një foto në klasë ose foto në grup në punë. Mbani dhëmbët tuaj së bashku. Ju mund të mbani buzët tuaja të bashkuara ose të tregoni të gjithë dhëmbët, cilindo që preferoni.
   • Vendosni gjuhën pas dhëmbëve të sipërm. Kjo siguron që buza juaj e poshtme të duket më e plotë dhe boshllëqet midis dhëmbëve janë më pak të dukshme. Ky është një stil tipik për gratë, por çdokush mund ta provojë.
6. Tregoni një buzëqeshje miqësore. Kjo është një buzëqeshje delikate e vogël që mund ta përdorni në një ngjarje në grup për të tërhequr vëmendjen e dikujt. Shtypni buzët tuaja dhe i bëni ato të gjera. Mbajeni këtë buzëqeshje vetëm për një sekondë, aq kohë sa personi tjetër ta vërejë. Më poshtë janë disa variante të kësaj buzëqeshjeje:
   • Curl buzët tuaja duke mbajtur qendrën në vend ndërsa qoshet e jashtme lëvizin lart.
   • Mundohuni të rrokullisni buzët përsëri, por vazhdoni të zgjeroni qoshet e gojës tuaj derisa dhëmbët tuaj të duken për një moment.
   • Bëni qeshje duke ngritur njërën anë të gojës tuaj pak më lart se tjetra dhe duke ngritur një vetull. Kjo mund të dalë paksa e pacipë ose sarkastike, prandaj bëni kujdes.
7. Tregoni një buzëqeshje të madhe. Hapni gojën në mënyrë që dhëmbët të mos prekin dhe të tregojnë një buzëqeshje të madhe dhe të gjerë. Ngrini vetullat nëse e bëni këtë. Me këtë buzëqeshje ju thoni: "Po kaloj shumë mirë!"

Metoda 2 nga 2: Kujdesuni për gojën tuaj

1. Pastroni fillin çdo ditë. Pastroni dhëmbët me pe një ose dy herë në ditë menjëherë përpara se të lani dhëmbët. Kjo heq pllakat midis dhëmbëve tuaj dhe parandalon grumbullimin e pllakave të verdha (të lehta).
   • Nëse keni mbajtëse, pyesni ortodontin tuaj për fije - gjilpëra me pe që mund t’i përdorni për të hequr pe midis fijeve të bazamenteve tuaja.
2. Lani dhëmbët dy herë në ditë. Për dhëmbë të pastër dhe të shëndetshëm, lani dhëmbët dy herë në ditë, të paktën 2-3 minuta. Përdorni një pastë dhëmbësh me fluor për rezultatet më të mira. Lani dhëmbët butësisht, veçanërisht përgjatë buzës së mishit të dhëmbëve. Larja e fortë nuk do t’i bëjë dhëmbët tuaj më të pastër dhe madje mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.
   • Pasta e dhëmbëve për zbardhjen është një gërryes dhe mund të shkaktojë dëmtime afatgjata të dhëmbëve tuaj. Përdoreni këtë vetëm çdo ditë, ose vetëm derisa depozitat e dukshme në dhëmbë të jenë zhdukur.
3. Provoni mjetet juridike për zbardhjen e dhëmbëve. Nëse pastrimi i dhëmbëve me pe dhe pastrimi i dhëmbëve nuk mjafton për të zbardhur dhëmbët tuaj, ju mund të bëni dhe të provoni tuajën. Këto ilaçe shtëpiake janë një hap i parë i mirë, sepse ato janë shumë më të lira se opsionet që ofron farmacia.
   • Shtoni pak sodë buke në pastën tuaj të dhëmbëve dhe pastroni për dy minuta. Mos e bëni këtë më shumë se një herë në javë, pasi përdorimi i tepërt mund të dëmtojë dhëmbët tuaj.
   • Vendosni një lugë të vogël me vaj kokosi në gojën tuaj për disa minuta, dhe më pas e pështyni. Stomatologët janë të ndarë në lidhje me këtë punë "tërheqëse vaji", por nuk dëmton dhe ka shumë ndjekës të kësaj praktike.
   • Përdorni jo mjete shërimi me luleshtrydhe, uthull ose ushqime të tjera acidike. Ndërsa këto mund të heqin disa nga depozitat në dhëmbët tuaj, ato gjithashtu prishen smaltin e dhëmbëve lehtë.
4. Bëni kujdes me metodat profesionale të zbardhjes së dhëmbëve. Metodat e mëposhtme mund të jenë veçanërisht të dhimbshme për njerëzit me kavitete ose mishrat e ndjeshëm të dhëmbëve, ose kushdo që i përdor ato shumë intensivisht. Përveç kësaj, ato mund të jenë shumë efektive në fshehjen e depozitave në dhëmbët tuaj. Këtu janë disa opsione:
   • Shirita zbardhues të dhëmbëve: Këto janë në dispozicion në supermarkete dhe mund të ndihmojnë me depozitat sipërfaqësore dhe më të thella, por kanë një efekt të kufizuar në depozitat e errëta. Ato mund të shkaktojnë ndjeshmëri të përkohshme të dhëmbit.
   • Tabaka zbardhuese të dhëmbëve: Këto përdorin një xhel zbardhues më të fuqishëm sesa shiritat. Për rezultatet më të mira, kërkoni nga dentisti për një tabaka që është përshtatur për dhëmbët tuaj.
   • Procedura e zbardhjes së dhëmbëve: Stomatologu juaj mund t’ju ​​sigurojë zbardhje ultra të fortë ndërsa mbron mishrat e dhëmbëve. Kjo zakonisht nuk rimbursohet nga sigurimi.
5. Pini dhe hani më pak gjëra që shkaktojnë depozita. Kafeja, çaji i zi dhe vera mund të njollosin dhëmbët tuaj. Pijeni këtë përmes një kashte ose pini më pak. Pirja e duhanit gjithashtu njollos dhëmbët tuaj, prandaj mendoni ta lini këtë zakon të dëmshëm ose të kaloni në një cigare elektronike ose avullues. Këto nuk shkaktojnë njollë të ngjyrës për shkak të mungesës së tymit, por efekti i tyre afatgjatë në shëndet është i panjohur.
6. Mbani buzët tuaja të lëmuara. Mos harroni se buzëqeshja juaj bëhet edhe nga buzët tuaja. Kujdesuni për buzët tuaja duke përdorur teknikat e mëposhtme:
   • Shtreso buzët me një pastrim buzësh ose furçë dhëmbësh. Nëse buzët tuaja janë copëtuar keq, bëjeni këtë vetëm pas dushit.
   • Vendosni balsam për buzët pas pilingut ose sa herë që buzët tuaja ndihen të thata. Përdorni një balsam për mbrojtjen nga dielli para se të dilni në mëngjes ose pasdite.
   • Sigurohuni që të merrni mjaft lëngje. Nëse buzët tuaja ndihen të thata, pini ujë dhe thani buzët me një peshqir. Mos u mundoni t'i lëpini.
7. Konsideroni kujdesin dentar. Në shumicën e rasteve, forma e dhëmbëve tuaj nuk ka pse të pengojë një buzëqeshje të shkëlqyeshme. Dhëmbët e shtrembër ose boshllëqet midis dhëmbëve madje mund të duken bukur. Nëse i urreni dhëmbët tuaj, dentisti ose ortodonti juaj ka shumë mundësi në dispozicion për të ndryshuar formën e tyre.
   • Nëse keni një mbajtëse, mbajtëse ose trajtim tjetër, pyesni ortodontin tuaj si mund ta mbani të pastër. Një mbajtës i pistë mund të sabotojë buzëqeshjen dhe frymëmarrjen tuaj.
   • Nëse dëshironi një ndryshim rrënjësor, kërkoni rimesa dentare, implantime, ura ose proteza. Këto shtojnë dhëmbë të rremë ose pamjen e dhëmbëve në gojën tuaj dhe mund të ndryshojnë plotësisht buzëqeshjen tuaj.

Këshilla

• Shikoni fotot tuaja. Imitoni buzëqeshjen që ju pëlqen në ato foto.
• Blini një furçë të re dhëmbësh çdo dy ose tre muaj (ose kur nuk është më e freskët).
• Nëse keni një kllapa ose një mbajtëse, sigurohuni që ta pastroni atë çdo ditë. Nuk ka asgjë më të keqe sesa të buzëqeshësh me ushqim në të ose kur mbajtësi juaj ka njolla kafe.
• Kurrë mos u mbani në buzëqeshje të bërë për një kohë të gjatë. Mundohuni të buzëqeshni në fotografi pak para se të bëhet fotografia. Në këtë mënyrë, muskujt tuaj nuk do të lodhen dhe duken të panatyrshëm.
• Dhëmbët mund të bëhen të verdhë dhe gri me kalimin e moshës, edhe nëse kujdeseni mirë për to. Kjo nuk është domosdoshmërisht një shenjë e dhëmbëve të këqij, edhe pse gjithmonë mund të kontrolloni me dentistin tuaj.