Bëhu një student i përgjegjshëm

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 4: Të kesh sukses në shkollë
Pjesa 2 nga 4: Jini të përgjegjshëm jashtë klasës
Pjesa 3 nga 4: Bëni plane për të ardhmen tuaj
Pjesa 4 nga 4: Mbajtja e një jetese të shëndetshme
Këshilla
Nevojat

Si student ndonjëherë mund ta keni të vështirë. Ju do të duhet të ekuilibroni detyrat e shtëpisë me përgjegjësitë tuaja të tjera, të tilla si puna ose koha me miqtë dhe familjen. Sidoqoftë, me pak praktikë, ju mund të mësoni të bëheni një student i përgjegjshëm dhe të zhvilloni aftësi që do t'ju ndihmojnë për pjesën tjetër të jetës tuaj.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Të kesh sukses në shkollë

Shkoni në shkollë çdo ditë për të mësuar. Ju do të duhet të shihni rolin tuaj si student në mënyrën se si prindërit tuaj dhe të rriturit e tjerë i qasen punës së tyre. Në shumë mënyra, shkolla është diçka si një kamp trajnimi për etikën e punës dhe përgjegjësitë personale që do t'ju duhet të zhvilloni në mënyrë që të jetoni me sukses si një i rritur. Ju nuk do të qëndroni shumë gjatë në një punë nëse jeni vazhdimisht i papërgatitur, vonë ose i sëmurë, kështu që filloni t'i merrni ditët e shkollës po aq seriozisht.
- Sigurohuni që të jeni gjithmonë në kohë për klasë dhe të përgatitur. Sigurohuni që keni bërë detyrat e shtëpisë dhe detyrat dhe se keni gjithçka që ju nevojitet për atë ditë mësimi me vete.
- Uluni para klasës dhe përfshiheni në mësim. Dëgjoni në mënyrë aktive, përgjigjuni pyetjeve dhe bëni pyetje nëse ka ndonjë material për të cilin jeni konfuz ose i pasigurt.
Merrni shënime të mira në klasë. Shënimet tuaja janë blloqet ndërtimore të sesioneve tuaja të studimit më vonë gjatë semestrit. Pa shënime të mira, mund të përfundoni duke performuar shumë dobët në provimet tuaja. Filloni duke shqyrtuar materialin çdo mbrëmje dhe duke ardhur në klasë me një njohuri pune të materialit që do të mbulohet atë ditë.
- Filloni çdo ditë në një faqe të re në fletoren tuaj dhe shënoni datën dhe detyrën më të fundit të leximit. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani gjurmët e materialit ndërsa përgatiteni për provat.
- Shkruani gjithçka që mësuesi juaj shkruan në tabelë. Këto shënime janë zakonisht shumë të rëndësishme dhe shpesh citohen fjalë për fjalë gjatë testeve dhe kuizeve.
- Ju nuk keni pse të shkruani çdo fjalë që mësuesi thotë - kjo mund të mos jetë e mundur as në varësi të temës. Në vend të kësaj, shkruani pikat kryesore siç janë emrat e rëndësishëm, datat, ngjarjet, të dhënat përkatëse dhe rezultatet / pasojat.
- Mundohuni të zhvilloni një sistem shkurtesash që funksionon për ju. Duke shkruar shënimet tuaja në stenografinë tuaj, mund të bëni shënime më shpejt dhe në mënyrë më efikase.
Rishkruaj shënimet e tua. Rishkrimi i shënimeve tuaja në një fletore të veçantë më vonë gjatë ditës mund të ndihmojë. Rishkrimi do të ndihmojë në përpunimin e informacionit dhe do të bëjë që një grup shënimesh më të pastra, më të organizuara, të studiojnë.
- Ju gjithashtu mund të bëni pyetje ose të vëreni mospërputhje në shënime, për të cilat mund t'i bëni mësuesit tuaj të nesërmen.
Studioni shënimet dhe materialet tuaja të leximit çdo ditë. Përveç rishkrimit të shënimeve tuaja të mësimit, është e rëndësishme të kaloni përsëri nëpër këto shënime dhe prej andej të vazhdoni të punoni në plotësimin e detyrave të leximit. Disa hulumtime sugjerojnë që duhet të rishikoni shënimet tuaja brenda 24 orëve nga klasa për t'ju ndihmuar të mbani mend atë informacion.
- Përfshini pyetje në shënimet tuaja. Duke bërë pyetjet tuaja në lidhje me materialin, në vend që thjesht ta lexoni, ju do ta ruani më mirë atë informacion në kujtesën tuaj dhe do të zhvilloni aftësi më të forta të të menduarit kritik.

Pjesa 2 nga 4: Jini të përgjegjshëm jashtë klasës

Përdorni kohën tuaj mirë. Menaxhimi i kohës suaj do t'ju ndihmojë në mënyrë të konsiderueshme të bëheni një student më i mirë dhe një person më produktiv. Shkathtësitë e menaxhimit të kohës vlerësohen shumë nga arsimtarët dhe punëdhënësit dhe ato mund të ju ndihmojnë të mos humbni kurrë një afat ose të mos jeni të përgatitur për një provim.
- Përdorni një kalendar ose planifikues për të mbajtur gjurmët e afateve, takimeve dhe angazhimeve të tjera.
- Mos vono. Ju nuk do të merrni asnjë kohë dhe përfundimisht vetëm do të tensionoheni.
- Ndani detyrat tuaja në pjesë më të vogla, më të menaxhueshme. Kjo mund të ndihmojë në përfundimin e një projekti të madh shumë më lehtë.
- Keni një orar për gjërat që duhet të bëni dhe plotësoni ato detyra në një rend logjik. Vendosni cilat detyra kanë përparësi dhe cilat detyra / projekte duhet të përfundojnë para se të fillohet tjetra.
Studioni mirë paraprakisht për teste dhe provime. Çdo mësues do t'i bëjë testet të ndryshme. Nëse mësuesi juaj nuk ka specifikuar se si ai ose ajo rregullon teste / kuize dhe çfarë materiali do të mbulohet, duhet të pyesni mësuesin tuaj pas klasës. Në këtë mënyrë ju mund të përgatiteni më mirë për teste.
- Filloni të studioni herët. Mos shtyni asgjë dhe më pas duhet të bllokoni për një test / test.
- Mundohuni të kuptoni materialin, si në përgjithësi ashtu edhe në më shumë detaje. Filloni me konceptet e përgjithshme dhe punoni që andej drejt kuptimit të detajeve të secilës temë.
- Testoni veten ndërsa studioni për të përcaktuar se cila temë duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje. Përdorni karta flash për të mësuar terma / emra / data dhe krijoni pyetjen tuaj për të parë nëse e keni zotëruar mirë materialin.
Kërkoni ndihmë nëse notat po përkeqësohen. Pavarësisht nëse keni humbur një mësim të rëndësishëm, keni probleme me koncepte të caktuara, ose keni të bëni me një urgjencë familjare stresuese, ekziston gjithmonë një mundësi që notat tuaja të përkeqësohen në një moment. Nëse kjo ndodh, është e rëndësishme të merrni ndihmë menjëherë. Mos harroni, nuk keni pse të pranoni nota të këqija nëse jeni proaktiv dhe i përkushtuar në studimet tuaja.
- Mbani gjurmët e notave tuaja për një kurs dhe identifikoni modelet e notave të këqija. Mësuesi juaj mund të mos merret me notat tuaja nëse nuk i paraqitni vetë.
- Caktoni një takim me mësuesin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Shpjegoni situatën tuaj (nëse ekziston forcë madhore) dhe kërkoni nga instruktorin tuaj që t'ju ndihmojë të shpjegojë materialin me të cilin po luftoni.
- Merrni parasysh të punoni me një mësues privat nëse po luftoni me një mirëkuptim thelbësor. Ju mund të jeni në gjendje të gjeni një tutor përmes shkollës tuaj ose një në zonën tuaj duke kërkuar në internet ose përmes gazetës lokale.
- Filloni të studioni për teste ose kuize dy javë më parë, ose sa më shpejt që të dini për to. Filloni të studioni për provim të paktën gjashtë javë përpara.
Merrni përgjegjësi për fjalët dhe veprimet tuaja. Nëse nuk i bëni detyrat e shtëpisë, mos e mbaroni një ese në kohë, ose jeni vonë për punë, nuk është faji i askujt, por i juaji. Pranimi i përgjegjësisë suaj është një hap i rëndësishëm për të rritur, pjesërisht sepse mund t'ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar dhe të përkushtoheni për atë që duhet bërë në të ardhmen.
- Jepni kredi të gjitha burimeve që përdorni në detyrat dhe detyrat tuaja. Kini kujdes nga plagjiatura dhe (pa dijeni) duke përdorur pronën intelektuale / krijuese të të tjerëve.
- Përfundoni detyrat tuaja në kohë dhe jepini vetes disa ditë shtesë për të rishikuar produktin tuaj përfundimtar dhe për të bërë çdo ndryshim të nevojshëm.
- Respektoni idetë, besimet dhe mendimet e të tjerëve, edhe nëse nuk jeni dakord me to.
- Gjithmonë silleni në një mënyrë të respektueshme dhe korrekte, dhe kurrë mos bëni justifikime për sjelljen tuaj. Përgjegjësia nënkupton pranimin e rezultateve të mira dhe të këqija të zgjedhjeve tuaja.
Punoni me kohë të pjesshme nëse mundeni. Të kesh një punë përveç studimeve mund të jetë e vështirë, pavarësisht nga niveli arsimor në të cilin po punoni. Duhet shumë kohë për menaxhim dhe aftësi për të vendosur përparësitë. Sidoqoftë, në fund të fundit është një përvojë shumë e dobishme që mund t'ju mësojë shumë përgjegjësi tatimore dhe gjithashtu t'ju fitojë pak para shtesë për të bërë gjëra argëtuese me miqtë. Edhe nëse nuk është realiste të punosh me kohë të plotë, një punë me kohë të pjesshme përsëri mund t'ju mësojë shumë dhe t'ju përgatisë mirë për përgjegjësitë e ardhshme.
- Gjeni një punë që mund të marrë parasysh studimet tuaja. Jo të gjithë punëdhënësit janë njësoj fleksibël, kështu që njoftoni paraprakisht se studimi juaj është një përparësi.
- Menaxho kohën tënde. Sigurohuni që të mos i vononi detyrat e shtëpisë ose projektet deri pas punës, pasi mund të jeni shumë të lodhur për të bërë detyrat e shtëpisë pas një dite të gjatë në punë.
- Mundohuni të qëndroni të ekuilibruar. Bëni kohë gjatë fundjavave ose gjatë javës pas shkollës për të bërë gjëra argëtuese që mund të shijoni, të tilla si kalimi i kohës me miqtë.
- Vendosni një buxhet realist që ekuilibron shpenzimet dhe të ardhurat tuaja dhe qëndroni në këtë buxhet.
- Ju mund të flisni me prindërit tuaj rreth buxhetit, të kërkoni burime në internet, ose duke biseduar me një këshilltar udhëzues në shkollën tuaj.

Pjesa 3 nga 4: Bëni plane për të ardhmen tuaj

Vendosni për një karrierë që është edhe përmbushëse dhe praktike. Të menduarit për të ardhmen tuaj pas diplomimit do t'ju bëjë të mendoni edhe për një karrierë. Faktorët më të rëndësishëm për t'u marrë parasysh janë nëse mund ta shijoni atë punë të veçantë (ditë për ditë), dhe nëse ajo punë do t'ju sjellë realisht të ardhura të mjaftueshme. Shikoni shifrat e punësimit për atë punë, pagat mesatare fillestare, çdo trajnim / çertifikim shtesë që mund t'ju nevojitet, dhe nëse duhet të zhvendoseni për një punë të tillë.
- Ju mund të gjeni informacione të azhurnuara në lidhje me karriera të ndryshme në internet. Ju gjithashtu mund të flisni me profesionistë të fushës që po konsideroni.
Mendoni me kujdes para se të merrni një kredi. Pavarësisht nëse planifikoni të shkoni në kolegj ose jeni duke studiuar, gjithmonë mund të merrni parasysh një hua studentore. Kreditë janë një mënyrë e përshtatshme për të paguar arsimin tuaj, por ato shpesh ju lënë me një normë të lartë interesi që do t'ju lërë në borxh për vitet (dekadat) që vijnë. Para se të merrni një hua ose të zgjeroni kreditë tuaja ekzistuese, do të duhet të mendoni për kostot në planin afatgjatë dhe nëse ka mundësi të tjera që mund të jenë më të ndjeshme financiarisht.
- Rregulli i përgjithshëm i përgjithshëm për studentët është që çdo hua që duhet të shlyeni çdo muaj nuk duhet të kalojë tetë përqind të të ardhurave tuaja të pritshme mujore.
- Mendoni se cilat janë perspektivat tuaja të karrierës dhe atë që një fillestar i vitit të parë në këtë fushë mund të presë realisht në lidhje me të ardhurat mujore në vitin e parë.
- Nëse jeni duke studiuar ose planifikuar të studioni, kërkoni ndihmë financiare që nuk keni pse ta shlyeni. Për shembull, shikoni për ndonjë grant, bursë dhe punë për të mësuar që ofron shkolla.
- Nëse nuk do të jeni në gjendje të paguani ripagimin e kredisë, merrni parasysh alternativat për marrjen e një kredie. Ju mund të merrni një punë të dytë, të përpiqeni të shlyeni borxhin tuaj me këste, ose të kërkoni nga një mik i ngushtë ose anëtar i familjes që t'ju huazojë paratë.
Kërkoni për mundësi rrjeti dhe / ose praktikë. Praktikat janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të fituar aftësi të vlefshme ndërsa jeni ende në shkollë. Të dy praktikat dhe ngjarjet e rrjeteve shpesh mund të çojnë në një punë pasi të keni vendosur veten dhe të keni bërë kontakte në fushën tuaj të dëshiruar të punës.
- Shumë shkolla ofrojnë praktikë për studentët. Nëse jo, mund të kërkoni për praktikë pranë jush, përmes internetit, ose duke shfletuar klasifikimet në gazetën tuaj lokale.
- Zbuloni ngjarjet e rrjetit duke shkuar në shoqata përkatëse dhe duke biseduar me profesionistë në fushën tuaj të preferuar.

Pjesa 4 nga 4: Mbajtja e një jetese të shëndetshme

Hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese. Ushqimi i ekuilibruar është thelbësor për zhvillimin e muskujve dhe kockave të forta, duke ruajtur një peshë të shëndetshme dhe energji të mjaftueshme gjatë gjithë ditës. Një vakt i shëndetshëm duhet të përbëhet nga fruta, perime, drithëra, proteina të ligët dhe qumështore me pak yndyrë ose me pak yndyrë. Alsoshtë gjithashtu më mirë të shmangni yndyrën e tepërt të ngopur, natriumin dhe sheqerin.
- Vajzat nën moshën 13 vjeç kanë nevojë për rreth 2000 kalori në ditë, ndërsa djemtë në të njëjtën grup moshë kanë nevojë për rreth 2200 kalori.
- Vajzat e moshës 14 deri 18 vjeç kanë nevojë për rreth 2300 kalori në ditë dhe djemtë në të njëjtën grupmoshë kanë nevojë për rreth 3000 kalori.
- Vajzat 19 vjeç e lart kanë nevojë për rreth 2,400 kalori në ditë dhe djemtë në të njëjtën grupmoshë kanë nevojë për rreth 3,000 kalori në ditë.
Bëni ushtrimin një përparësi. Në përgjithësi rekomandohet që adoleshentët të marrin të paktën një orë aktivitet fizik në ditë, me pjesën më të madhe të asaj kohe kushtuar ushtrimeve aerobe të moderuara deri në intensitet të lartë. Adoleshentët gjithashtu duhet të bëjnë ushtrime forcuese të muskujve të paktën tre ditë në javë, megjithëse shumë kardio do të trajnojnë gjithashtu muskujt ndërsa punoni në sistemin kardiovaskular.
- Çiklizmi, kërcimi me litar, ecja, vrapimi / vrapimi dhe sportet më të organizuara janë forma të shkëlqyera të stërvitjes për adoleshentët dhe të rriturit e rinj.
- Nëse jeni i shkurtër në kohë, edhe 20 deri në 30 minuta ecje ose vrapim i fortë mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe djegien e kalorive.
Bëni një gjumë të mirë çdo natë. Essentialshtë thelbësore që trupat në zhvillim të bëjnë gjumë të mjaftueshëm cilësor çdo natë. Adoleshentët zakonisht kanë nevojë për 8 deri në 10 orë gjumë në natë, megjithëse disa mund të kenë nevojë edhe më shumë për gjumë. Të rriturit e rinj midis moshës 18 dhe 25 zakonisht kanë nevojë për shtatë deri në nëntë orë gjumë çdo natë, megjithëse disa mund të kërkojnë gjumë deri në 11 orë. Dëgjoni trupin tuaj dhe rregulloni orarin tuaj nëse jeni të lodhur kronikisht ose jeni të lodhur lehtë.
- Shmangni pirjen e kafeinës pasdite dhe në mbrëmje për një gjumë më të mirë të natës. Alkooli gjithashtu mund të prishë gjumin tuaj, prandaj pini atë në moderim (dhe vetëm nëse jeni mjaftueshëm i vjetër) ose anashkaloni alkoolin fare.
- Fikni të gjitha pajisjet elektronike, përfshirë telefonat celularë, tabletët, kompjuterët dhe televizorët të paktën 30 minuta para se të flini. Shkëlqimi i ekraneve elektronike mund të prishë prodhimin e trupit të melatoninës, duke e bërë më të vështirë gjumin gjatë natës.
- Gjeni diçka relaksuese për të bërë para gjumit, të tilla si leximi, meditimi ose ushtrimet fizike. Vetëm mbani në mend se ushtrimet e fuqishme mund t'i mbajnë disa njerëz zgjuar dhe, kur është e mundur, mund të bëhen më mirë vetëm në mëngjes ose pasdite.
- Rrini në të njëjtin orar të gjumit çdo ditë, madje edhe gjatë fundjavave dhe ditëve të pushimit. Kjo do të thotë që ju shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe zgjoheni mëngjesin tjetër.
Bëni një mënyrë jetese të matur dhe të shëndetshme. Droga dhe alkooli mund të dëmtojnë aftësinë tuaj për të pasur sukses në shkollë, ndikojnë negativisht në performancën tuaj të punës dhe potencialisht ju fusin në telashe ligjore. Shumë njerëz marrin vendime të këqija kur janë nën ndikimin e drogës dhe alkoolit, dhe përdorimi afatgjatë mund të çojë në varësi, varësi dhe probleme të tjera shëndetësore.
Shmangni cigare dhe forma të tjera të duhanit. Duhani përdoret shpesh si një agjent relaksimi, por në fakt është një stimulues. Duhani mund të shqetësojë gjumin tuaj, dhe përdorimi afatgjatë mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, të tilla si kanceri dhe sëmundjet e frymëmarrjes.
- Edhe pirja e duhanit pasiv mund të shkaktojë probleme shëndetësore me kalimin e kohës. Bestshtë më mirë të shmangni pirjen e duhanit plotësisht për të mbrojtur shëndetin tuaj.

Këshilla

Kur mësuesi juaj shpjegon diçka, dëgjoni atë që ai ose ajo po thotë në mënyrë që të mos humbni informacione të rëndësishme.
Respektoni mësuesin. Mësuesit nuk i pëlqejnë studentët e parespektueshëm (që përndryshe mund të dëmtonin notat tuaja).