Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Dije nëse ke artrit në gju.
• Metoda 2 e 3: Parandaloni artritin në gju
• Metoda 3 nga 3: Trajtoni artritin e gjurit
• Këshilla

Artriti në gju shkaktohet nga pezmatimi dhe konsumimi në një ose më shumë pjesë të nyjeve të gjurit. Artriti mund të ndahet në forma të ndryshme në varësi të shkakut; Osteoartriti shkaktohet nga konsumimi progresiv i kërcit që mbulon skajet e kockave tuaja, dhe artriti reumatoid është një sëmundje kronike autoimune që prek rreshtimin e nyjeve. Forma të tjera të artritit mund të shkaktohen nga infeksione, sëmundje themelore (të tilla si lupusi eritematoz sistemik), ose nga një grumbullim i kristaleve të acidit urik. Për të zbuluar nëse keni artrit në gju, duhet të mësoni të njihni shenjat dhe simptomat që shoqërojnë shpesh gjendjen.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Dije nëse ke artrit në gju.

1. Vlerësoni rrezikun. Në varësi të llojit të artritit, ekzistojnë disa faktorë që mund t’ju ​​predispozojnë për artrit të gjurit. Ndërsa nuk mund të bëni për disa nga këta faktorë, ka të tjerë që mund të ndryshoni për të zvogëluar rrezikun e artritit në gju.
   • Gjenet Sfondi juaj gjenetik mund t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj llojeve të caktuara të artritit (të tilla si artriti reumatoid ose lupusi eritematoz sistemik). Nëse artriti zhvillohet në një familje, mund të keni më shumë të ngjarë të merrni artrit në gju.
   • Seksi Burrat kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë përdhes, një lloj artriti inflamator i shkaktuar nga nivele të larta të acidit urik në gjak, ndërsa gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë artrit reumatoid.
   • Mosha Ju keni më shumë të ngjarë të merrni artrit ndërsa plakeni.
   • Mbipesha. Mbipesha vendos më shumë stres në nyjet tuaja të gjurit, duke rritur rrezikun e artritit.
   • Një histori e lëndimeve të gjurit. Dëmtimi i kyçit të gjurit mund të jetë pjesërisht përgjegjës për zhvillimin e artrozës.
   • Inflamacion. Bakteret mund të ndezin nyjet, duke shkaktuar lloje të ndryshme të artritit.
   • Profesioni Punë të caktuara që kërkojnë mbledhje përsëritëse ose mbledhje rrisin rrezikun e artrozës së gjurit.
   • Nëse ndonjë nga faktorët e rrezikut vlen për ju, flisni me mjekun tuaj nëse duhet të merrni masa paraprake (ose lexoni seksionin e parandalimit më poshtë).
2. Njihni simptomat e artritit të gjurit. Simptomat më të zakonshme të artritit në gju janë dhimbja e kyçeve dhe ngurtësia e gjurit. Sidoqoftë, në varësi të llojit të artritit (për shembull, artritit reumatoid ose artrozës), ju gjithashtu mund të përjetoni të gjitha llojet e simptomave të tjera. Për të dalluar shenjat e artritit, kërkoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
   • Dhimbje që përkeqësohet me aktivitetin.
   • Më pak aftësi për të lëvizur.
   • Ngurtësia e gjurit.
   • Swnjtje dhe ndjeshmëri e përbashkët e gjurit.
   • Një ndjenjë që nyja është gati të lëshojë vendin.
   • Lodhje dhe përgjithësisht ndiheni të sëmurë (shpesh gjatë një shpërthimi të artritit reumatoid).
   • Temperaturë e ulët dhe dridhura (shpesh gjatë ndezjes së artritit reumatoid).
   • Deformimi i kyçeve (këmbët x ose këmbët e harkut) është zakonisht një simptomë e përparuar nëse artriti nuk trajtohet.
3. Mbani gjurmët e dhimbjes. Nëse gjunjët ju dhembin, kjo nuk do të thotë se keni artrit. Artriti zakonisht ndihet në pjesën e brendshme të gjurit, dhe në disa raste në pjesën e përparme ose të pasme të gjurit.
   • Aktivitetet që vendosin stres në gjunjë, të tilla si ecja për një kohë të gjatë, ngjitja e shkallëve ose qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore, mund ta përkeqësojnë dhimbjen e artritit.
   • Në rastet e artritit të rëndë në gju, dhimbja mund të ndodhë edhe kur jeni ulur ose shtrirë.
4. Vlerësoni sa mirë mund ta lëvizni gjurin tuaj dhe nëse është i ngurtë. Përveç dhimbjes, artriti kufizon edhe diapazonin e lëvizjes së gjurit tuaj. Me kalimin e kohës, dhe ndërsa sipërfaqet e kockave bëhen më pak të lëmuara, gjuri bëhet i ngurtë dhe është më e vështirë për ta lëvizur atë.
   • Meqenëse kërci bie në njërën anë të gjurit, ju mund të merrni këmbët x ose o.
5. Shikoni për ënjtje ose plasaritje. Swnjtja është një shenjë tjetër e inflamacionit (përveç dhimbjes, ngrohtësisë dhe skuqjes), dhe është një simptomë e njohur e artritit në gju. Përveç kësaj, njerëzit me artrit të gjurit mund të dëgjojnë një zhurmë të klikuar ose kërcitje kur lëvizin gjurin.
6. Vini re nëse simptomat ndryshojnë ose përkeqësohen. Simptomat e artritit mund të përkeqësohen ngadalë. Njohja e modeleve të artritit do t'ju ndihmojë të dalloni ndryshimin nga kushtet e tjera të gjurit.
   • Njerëzit me artrit reumatoid shpesh përjetojnë periudha të përkeqësimit të gjendjes së tyre, të njohur si shpërthim. Gjatë kësaj kohe, simptomat përkeqësohen, arrijnë kulmin dhe pastaj ngadalë ulen.
7. Kërkoni kujdes mjekësor. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mësipërme, vizitoni mjekun tuaj për të parë nëse keni artrit apo jo.
   • Mjeku juaj mund të kontrollojë gjurin tuaj për ënjtje, skuqje dhe ngrohtësi dhe të vlerësojë nëse diapazoni i lëvizjes tuaj është i kufizuar. Nëse mjeku dyshon se keni artrit, ai / ajo mund të urdhërojë testet e mëposhtme për të konfirmuar diagnozën:
     • Testet laboratorike për të treguar shënjuesit e artritit në gjakun tuaj, urinë dhe / ose lëngun synovial. Lëngu synovial mblidhet duke futur një gjilpërë në hapësirën midis nyjeve.
     • Një ultratinguj për të parë indet e buta, kërc dhe zonat që përmbajnë lëngun synovial. Gjithashtu mund të kërkohet ultrazëri për të futur saktë gjilpërën nëse duhet të mblidhet lëngu synovial.
     • Një rreze X mund të zbulojë humbjen e dëmtimit të kërcit dhe kockave.
     • Një skanim CT mund të vizualizojë kockat në gju. Një skanim CT merr imazhe nga kënde të ndryshme të gjurit tuaj, të cilat më pas bashkohen për të krijuar një pamje të plotë.
     • Një skanim MRI mund të përdoret për të bërë një pjesë më të detajuar të indeve që rrethojnë gjurin, të tilla si kërc, tendons dhe ligamente.

Metoda 2 e 3: Parandaloni artritin në gju

1. Humb peshe. Ndoshta një nga mënyrat më të rëndësishme për të trajtuar artritin është humbja e peshës, edhe pse shumë njerëz e kanë të vështirë këtë. Nëse mund të zvogëloni peshën në gjunjë, nyjet tuaja do të jenë më pak të stresuara dhe do të zvogëloni rrezikun e artritit.
2. Personalizoni aktivitetet tuaja. Kufizimi i aktiviteteve të caktuara dhe provimi i formave të tjera të ushtrimit mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të artritit.
   • Aerobia në ujë është një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse keni probleme me gjunjët.
   • Duke ecur me një kallam ose paterica mund të zvogëloni tendosjen në gjunjë.
3. Merrni suplemente që janë të mira për nyjet. Shumë shtesa të kyçeve përmbajnë molekula të pranishme natyrshëm në trup, të tilla si glukozamina dhe sulfat kondroitin, të cilat janë të rëndësishme për kërcet e shëndetshme në nyjen e gjurit.
   • Ndërsa shtesat mund të jenë në gjendje të lehtësojnë dhimbjen, nuk është e qartë nëse ato mund të riparojnë kërcën. Studime të caktuara kanë treguar se nuk ka përfitim nga një placebo, por nuk ju dëmton aq shumë (përveç portofolit tuaj), kështu që shumë ortopedë rekomandojnë ta provoni.
   • Disa mjekë rekomandojnë marrjen e shtesave të përbashkëta për tre muaj për të parë nëse ju ndihmojnë.
   • Mjetet juridike pa recetë nuk janë hulumtuar gjithmonë siç duhet nga Autoriteti i Sigurisë së Ushqimit dhe Produkteve të Konsumatorit. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse doni të filloni të përdorni këto shtesa.

Metoda 3 nga 3: Trajtoni artritin e gjurit

1. Provoni terapi fizike. Forcimi i muskujve rreth nyjes së gjurit mund të ndihmojë në lehtësimin e ngarkesës në gju tuaj. Shtë e rëndësishme të shmangni dobësimin e muskujve tuaj në mënyrë që të vazhdoni të përdorni gjunjët siç duhet dhe të shmangni dëmtimet e mëtejshme të nyjeve.
2. Merrni anti-inflamatorë. Anti-inflamatorë me recetë ose ilaçe pa recetë si ibuprofen ose aspirina janë ilaçe që ndihmojnë me dhimbje dhe inflamacion në gju.
   • Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të trajtoni artritin me ilaçe kundër dhimbjes, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera.
   • Asnjëherë mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore të asnjë ilaçi, përfshirë produktet pa recetë. Një mbidozë e ilaçeve kundër dhimbjeve mund të jetë e rrezikshme për jetën.
3. Kërkoni injeksione të acidit hialuronik. Acidi Hialuronik ndihmon në lubrifikimin e nyjeve dhe natyrshëm ndodh në lëngun brenda gjurit tuaj. Kur keni artrit, acidi natyror hialuronik në gju bëhet më i hollë dhe më pak efektiv.
   • Mjeku juaj mund t’ju ​​bëjë një injeksion të acidit hialuronik në nyjen tuaj të gjurit.
   • Ndërsa këto injeksione nuk i ndihmojnë të gjithë, ato mund të lehtësojnë simptomat për tre deri në gjashtë muaj.
4. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të merrni kortikosteroide ose reumatizëm. Ka disa mjete shërimi për artritin. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse një nga këto ilaçe mund të ofrojë një zgjidhje për ju.
   • Anti-reumatika me veprim të gjatë (të tilla si metotreksat ose hidroksiklorokinë) ngadalësojnë ose mbajnë sistemin tuaj imunitar të mos sulmojë nyjet tuaja.
   • Biologjikët (të tillë si etanercept dhe infliximab) synojnë molekula të ndryshme të proteinave të përfshira në përgjigjen imune që çon në artrit
   • Kortikosteroidet (të tilla si prednisoni dhe kortizoni) zvogëlojnë inflamacionin dhe shtypin sistemin imunitar. Ato mund të jepen oralisht ose si injeksion në artikulacion.
5. Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për operacion. Nëse metodat e tjera të trajtimit nuk arrijnë të lehtësojnë dhimbjen e artritit ose të parandalojnë dëmtimin e mëtejshëm të kyçit, mund të kërkohet kirurgji, të tilla si artrodeza ose zëvendësimi i gjurit.
   • Në artrodesis, mjeku heq dy skajet e eshtrave në nyje dhe i bashkon ato derisa të rriten së bashku si një e tërë.
   • Me një zëvendësim të gjurit, mjeku heq artikulacionin e dëmtuar dhe e zëvendëson atë me një gju artificial.

Këshilla

• Nëse dyshoni se po përjetoni shenjat e para të artritit, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Trajtimi i hershëm mund të ndryshojë rrjedhën e disa llojeve të artritit.
• Trajtimi i artritit në gjunjë duhet të fillojë me hapa të thjeshtë, por mund të përfundojë në operacion.
• Jo të gjitha trajtimet janë të përshtatshme për çdo pacient, kështu që gjithmonë diskutoni me mjekun tuaj se cilat metoda janë më të mirat për ju.