Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Gjeni nëse keni një zemër të zgjeruar
• Metoda 2 nga 4: Rregulloni stilin e jetës tuaj
• Metoda 3 nga 4: Merrni parasysh procedurat dhe operacionet e tjera
• Metoda 4 nga 4: Trajtoni me ilaçe

Ju keni një zemër të zmadhuar, të quajtur ndryshe kardiomegali ose zgjerim të zemrës, kur zemra juaj është më e madhe se normalja. Zemra e zmadhuar nuk është një sëmundje më vete, por një simptomë e shkaktuar nga sëmundje dhe gjendje të ndryshme të tjera. Nëse mendoni se keni një zemër të zmadhuar, ndiqni disa hapa të thjeshtë për të gjetur se si të njohni dhe trajtoni një zemër të zgjeruar.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Gjeni nëse keni një zemër të zgjeruar

1. Njihni shkaqet. Ka shumë gjendje që mund të shkaktojnë një zemër të zmadhuar. Këto përfshijnë sëmundjet e valvulave të zemrës dhe muskujve të zemrës, një aritmi kardiake, muskul të dobësuar të zemrës, lëngje rreth zemrës, presion të lartë të gjakut dhe hipertension pulmonar. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një zemër të zgjeruar nëse keni sëmundje tiroide ose anemi kronike. Një shkak tjetër është akumulimi i shumë hekurit ose proteinave jonormale në zemër.
   • Situata të tjera gjithashtu janë shoqëruar me një zemër të zgjeruar. Një zemër e zmadhuar mund të shkaktohet nga shtatzënia, mbipesha, mungesa e lëndëve ushqyese, ngjarje stresuese, infeksione të caktuara, gëlltitje e disa toksinave të tilla si ilaçe dhe alkool, dhe përdorimi i disa ilaçeve.
2. Njihni faktorët e rrezikut. Disa njerëz kanë një rrezik më të lartë për të pasur një zemër të zgjeruar. Ju jeni në rrezik nëse keni presion të lartë të gjakut, bllokuar arterie, një defekt të lindur të zemrës ose sëmundje të valvulës së zemrës, ose nëse keni pasur një sulm në zemër. Ju jeni gjithashtu në rrezik nëse më shumë anëtarë të familjes kanë një zemër të zgjeruar, pasi kjo është një gjendje që mund të jetë e trashëgueshme.
   • Nëse presioni juaj i gjakut është mbi 140/90, ai është mjaft i lartë që të konsiderohet një faktor rreziku për një zemër të zgjeruar.
3. Gjeni se cilat janë simptomat. Edhe pse një zemër e zmadhuar nuk është një sëmundje në vetvete, ka disa simptoma nga të cilat vuajnë disa njerëz me një zemër të zgjeruar. Një rrahje e çrregullt e zemrës, gulçim, marrje mendsh dhe kollë janë disa nga simptomat e një zemre të zgjeruar. Simptomat mund të jenë të ndryshme në varësi të asaj që është shkaku kryesor i zgjerimit të zemrës suaj.
   • Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni dhimbje gjoksi, gulçim dhe të fikët.
4. Kuptoni ndërlikimet. Ka disa ndërlikime që mund të lindin nëse keni një zemër të zgjeruar. Mpiksjet e gjakut mund të zhvillohen më shpejt dhe ju mund të merrni një arrest kardiak më shpejt. Ju gjithashtu mund të keni murmuritje të vazhdueshme të zemrës të shkaktuara nga fërkimet e qarkullimit të gjakut. Në këtë rast, ritmi i zemrës është i shqetësuar. Nëse nuk bëni asgjë në lidhje me ankesat, gjithashtu mund të vdisni papritmas nga një zgjerim i zemrës.
   • Nëse barkusha juaj e majtë është zgjeruar, ju keni një rrezik në rritje të dështimit të zemrës. Kjo konsiderohet si një rast serioz i kardiomegalisë.
5. Diagnostikoni një zemër të zgjeruar. Mjeku juaj mund të diagnostikojë zgjerimin e zemrës në disa mënyra. Hapi i parë është zakonisht rrezet X, ku mjeku juaj do të shikojë madhësinë e zemrës suaj. Ai gjithashtu mund të bëjë një ultratinguj ose një film zemre (EKG) nëse rrezatimi X nuk tregon qartë se ka një zgjerim të zemrës. Përveç kësaj, mjeku mund të bëjë që ju të bëni një test ushtrimi dhe të bëni një skanim CT ose një skanim MRI.
   • Mjeku do të kryejë teste për të përcaktuar shkakun themelor të zgjerimit të zemrës suaj. Në këtë mënyrë, mund të gjendet metoda më e mirë e trajtimit.

Metoda 2 nga 4: Rregulloni stilin e jetës tuaj

1. Hani ndryshe. Një nga mënyrat më të rëndësishme që mund të zvogëloni efektet anësore të një zemre të zgjeruar dhe të ndihmoni në luftimin e shkaqeve themelore të saj është përmes dietës tuaj. Hani ushqime me pak yndyrë të ngopur, natrium dhe kolesterol. Gjithashtu hani më shumë fruta, perime, mish të ligët dhe proteina të shëndetshme.
   • Gjithashtu sigurohuni që të pini 6-8 gota ujë me një kapacitet prej 250 ml çdo ditë.
   • Mundohuni të hani më shumë peshk, perime me gjethe jeshile, fruta dhe fasule për të ulur nivelin e kolesterolit dhe natriumit dhe për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut.
   • Ju gjithashtu mund të kërkoni nga mjeku juaj një plan diete që i përshtatet më së miri situatës suaj personale.
2. Sporti Mundohuni të ushtroni më shumë çdo ditë. Në varësi të gjendjes themelore që keni, mjeku juaj mund të rekomandojë sporte dhe ushtrime të ndryshme. Për shembull, mjeku juaj mund të rekomandojë ushtrime të lehta aerobike dhe të buta kardiovaskulare nëse zemra juaj është shumë e dobët për t’u mbingarkuar. Pastaj mund të bëni shëtitje dhe not.
   • Nëse jeni duke u bërë më të fortë ose duhet të humbni shumë peshë, ai gjithashtu mund të rekomandojë stërvitje kardio më intensive dhe stërvitje forcë siç janë çiklizmi dhe vrapimi.
   • Gjithmonë kërkoni këshillën e mjekut tuaj para se të ushtroni ose ushtroni, veçanërisht nëse keni sëmundje të zemrës.
   • Kombinimi i ngrënies së ushqimeve të duhura me ushtrime do t’ju ​​ndihmojë të humbni peshë, gjë që mund të ketë një efekt shumë pozitiv në shumë nga shkaqet themelore të një zemre të zgjeruar.
3. Heqni qafe zakonet e këqija. Nëse keni një zgjerim të zemrës, ka disa zakone të këqija që duhet t’i shmangni ose t’i heqni qafe plotësisht. Ndaloni pirjen e duhanit menjëherë, pasi kjo ushtron presion në zemrën dhe enët e gjakut. Gjithashtu, mos pini sasi të mëdha të alkoolit dhe pijeve me kafeinë, pasi ato shkaktojnë një ritëm të parregullt të zemrës dhe tendosin muskujt e zemrës.
   • Gjithashtu përpiquni të bëni të paktën 8 orë gjumë për të ndihmuar në rregullimin e rrahjeve të zemrës suaj dhe për të lejuar trupin tuaj të shërohet plotësisht çdo ditë.
4. Shihni rregullisht mjekun tuaj. Ju shpesh do të shihni mjekun tuaj gjatë procesit të rimëkëmbjes. Në këtë mënyrë, ai mund të vëzhgojë nga afër gjendjen e zemrës suaj dhe t'ju njoftojë nëse gjendja juaj është përmirësuar apo përkeqësuar.
   • Mjeku juaj gjithashtu do të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse trajtimi po funksionon ose nëse duhen marrë masa më drastike për të trajtuar ankesat.

Metoda 3 nga 4: Merrni parasysh procedurat dhe operacionet e tjera

1. Diskutoni me mjekun tuaj mundësitë për vendosjen e një pajisje mjekësore për të trajtuar ankesat tuaja. Nëse zgjerimi i zemrës tuaj po shkakton dështim të rëndë të zemrës ose një shqetësim të rëndësishëm të ritmit të zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë një defibrilator kardioverter të implantueshëm (ICD). ICD është një pajisje me madhësinë e një kuti shkrepëseje që siguron që zemra të ruajë ritmin e saj normal duke i dhënë asaj një goditje elektrike nëse është e nevojshme.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë një stimulues kardiak për t'ju ndihmuar që zemra juaj të rrahë rregullisht.
2. Merrni parasysh operacionin e valvulës së zemrës. Nëse keni një zemër të zmadhuar për shkak të një valvule zemre që nuk funksionon mirë, mjeku juaj mund të sugjerojë një operacion për të zëvendësuar valvulën e zemrës. Gjatë kësaj procedure, kirurgu heq valvulën e ngushtuar ose të dëmtuar të zemrës dhe e zëvendëson atë me një tjetër.
   • Valvula e re e zemrës mund të vijë nga një dhurues i vdekur ose të bëhet nga ind i përpunuar posaçërisht nga një lopë ose derr. Ju gjithashtu mund të merrni një valvul artificial.
   • Kirurgjia gjithashtu mund të jetë e nevojshme për të trajtuar ose zëvendësuar një valvul të zemrës që rrjedh. Gjithashtu e quajtur regurgitim i valvulës, kjo gjendje kontribuon në një zemër të zgjeruar. Kjo është ajo ku gjaku rrjedh përmes valvulës së zemrës.
3. Pyesni për procedurat e tjera të mundshme kirurgjikale. Nëse zgjerimi i zemrës tuaj është shkaktuar nga venat e prekura, mund t'ju duhet të vendosni stenta koronare ose të anashkaloni operacionin për të trajtuar zemrën tuaj. Nëse keni vuajtur tashmë nga dështimi i zemrës për shkak të zgjerimit të zemrës tuaj, mjeku juaj mund të sugjerojë një operacion për të futur një zemër mbështetëse ose LVAD. Kjo është një pompë mekanike që ndihmon zemrën tuaj të dobët të pompojë normalisht.
   • Një zemër mbështetëse mund të jetë një mënyrë afatgjatë për të trajtuar dështimin e zemrës dhe mund të jetë një mbrojtës i jetës ndërsa pret një transplant të zemrës.
   • Një transplant i zemrës konsiderohet si një mundësi e fundit për të trajtuar zgjerimin e zemrës. Kjo procedurë konsiderohet vetëm nëse të gjitha opsionet e tjera nuk funksionojnë. Bërja e një transplantimi të zemrës nuk është e lehtë dhe mund të duhet të presësh me vite për një zemër të re.

Metoda 4 nga 4: Trajtoni me ilaçe

1. Përdorni frenues të enzimës konvertuese të angiotenzinës, ose frenues të ACE. Nëse diagnostikoheni me një gjendje që shkakton një zemër të zmadhuar, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ACE frenues. Nëse një muskul i dobët në zemrën tuaj ka kontribuar në këtë gjendje, frenuesit e ACE mund të bëjnë që zemra juaj të kthehet në pompimin normal. Medikamentet gjithashtu mund të ulin presionin e gjakut.
   • Bllokuesit e receptorëve të angiotensinës (ARB) përshkruhen në mënyrë alternative në pacientët që nuk mund të tolerojnë mirë frenuesit e ACE.
2. Trajtoni plagët në indet e zemrës me diuretikë. Nëse keni një zemër të zmadhuar të shkaktuar nga kardiomiopatia (një muskul zemre më pak efektiv) mjeku juaj mund t'ju përshkruajë diuretikë. Ky ilaç ndihmon në uljen e sasisë së ujit dhe natriumit në trup dhe e bën muskulin tuaj të zemrës më të hollë.
   • Ky ilaç mund të ulë presionin tuaj të gjakut.
3. Përdorni bllokuesit beta. Nëse presioni i lartë i gjakut është një nga simptomat kryesore të zgjerimit të zemrës tuaj, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë bllokues beta. Kjo varet nga shëndeti juaj i përgjithshëm. Ky ilaç stabilizon presionin e gjakut, përmirëson ritmin e zemrës dhe ngadalëson rrahjet e zemrës.
   • Droga të tjera si digoxin gjithashtu përmirësojnë funksionin e pompimit të zemrës. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e shtrimit në spital për shkak të dështimit të zemrës.
4. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe të tjera. Në varësi të shkakut të zgjerimit të zemrës suaj, mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe të tjera për të lehtësuar simptomat tuaja. Ai mund t'ju përshkruajë antikoagulantë nëse mendon se jeni në rrezik për mpiksjen e gjakut. Këto barna zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së gjakut që mund të shkaktojë goditje në tru dhe sulme në zemër.
   • Ai gjithashtu mund të përshkruajë antiaritmi, ose ilaçe që mbajnë ritmin tuaj të zemrës normal.