Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Identifikimi i simptomave dhe shkaqeve
• Metoda 2 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me trajtime pa recetë (për të rriturit)
• Metoda 3 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës tek foshnjat dhe fëmijët
• Metoda 4 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me ilaçe me recetë
• Paralajmërimet

Ekzema është një sëmundje e lëkurës e shkaktuar nga mungesa e yndyrës dhe lagështirës. Zakonisht, lëkura është në gjendje të ruajë në mënyrë të pavarur ekuilibrin e tyre të nevojshëm, duke krijuar një lloj pengese kundër ndikimeve të dëmshme mjedisore, acarimit dhe infeksioneve. Ekzema e kokës mund të shkaktohet nga dermatiti seborrheik ose dermatiti atopik. Emra të tjerë për këtë gjendje janë zbokthi, ekzema seborreike, psoriaza seborreike dhe dermatiti seborrheik (tek të sapolindurit). Këto lloje të dermatitit gjithashtu mund të shkaktojnë ekzemë në fytyrë, gjoks, sqetull, shpinë dhe ijë. Ndërsa ato mund të shkaktojnë siklet dhe shqetësime të konsiderueshme, ato nuk janë ngjitëse dhe nuk janë rezultat i praktikave të dobëta të higjienës. Njohja me shkaqet dhe simptomat e ekzemës mund t’ju ​​ndihmojë të shëroni kokën tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Identifikimi i simptomave dhe shkaqeve

1. 1 Kushtojini vëmendje simptomave të zakonshme. Ekzema mund të shkaktojë probleme me lëkurën e kokës ose zona të tjera të prekura të lëkurës. Simptomat e zakonshme përfshijnë lëkurën e copëtuar (zbokth), kruajtje, skuqje të lëkurës, thekon ose kore në lëkurë, yndyrë dhe rënie flokësh
   • Inflamacioni çon në njolla të kuqe dhe rritje të aktivitetit të gjëndrave dhjamore, të cilat shkaktojnë vaj dhe zverdhje të lëkurës në disa njerëz.
   • Tek foshnjat, ekzema shpesh shfaqet në lëkurën e kokës dhe mund të shfaqet si pllaka të kuqe, të thata, me luspa ose, në raste më të rënda, si luspa të trasha të bardha ose të verdha me vaj.
   • Sëmundje të tjera të lëkurës të tilla si infeksionet kërpudhore, psoriasis, dermatiti, ekzema dhe lupus mund të imitojnë ekzemën në simptoma. Sidoqoftë, ato ndryshojnë nga ekzema në vendndodhjen e lezioneve dhe numrin e shtresave të indeve integumentare të përfshira në procesin patologjik.
   • Nëse nuk jeni të sigurt nëse simptomat tuaja janë shenja të ekzemës, shihni dermatologun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni shkakun e simptomave tuaja dhe nëse ato janë aq të rënda sa të kërkojnë trajtim.
2. 2 Mësoni rreth shkaqeve të ekzemës. Përveç prishjes së gjëndrave dhjamore dhe lëkurës së thatë patologjike, mjekët besojnë se një lloj i caktuar i majave, Malassezia furfur, luan një rol në shfaqjen e ekzemës seborreike. Maja e gjinisë Malassezia është zakonisht e pranishme në sipërfaqen e lëkurës. Në njerëzit me ekzemë seborreike, ky maja pushton shtresat sipërfaqësore të lëkurës dhe sekreton substanca që rrisin prodhimin e acideve yndyrore. Kjo çon në inflamacion, rrit thatësinë e lëkurës dhe provokon zbokthin.
   • Nëse ekzema juaj është atopike dhe ka raste të ekzemës në familje, majaja mund të mos përfshihet. Mjekët besojnë se shumë njerëz me ekzemë atopike kanë një barrierë të dëmtuar të lëkurës për shkak të një ndryshimi gjenetik në proteinat strukturore të lëkurës.
3. 3 Identifikoni faktorët e rrezikut. Nuk ka konsensus midis mjekëve pse disa njerëz zhvillojnë ekzemë seborrheike, ndërsa të tjerët, megjithatë, nuk janë identifikuar faktorët e rrezikut:
   • mbipesha ose obeziteti;
   • lodhje;
   • ndikimet mjedisore (p.sh. moti i thatë);
   • stresi;
   • probleme të tjera të lëkurës (të tilla si aknet);
   • disa sëmundje, përfshirë goditjen, HIV, sëmundjen e Parkinsonit dhe dëmtimet e kokës.
4. 4 Shmangni produktet e kujdesit të flokëve dhe lëkurës që përmbajnë alkool. Alkooli heq shtresën mbrojtëse dhjamore nga sipërfaqja e lëkurës, e cila çon në tharje. Kjo mund të përkeqësojë skuqjen dhe kruajtjen dhe të shkaktojë ekzemë seborrheike.
   • Jini të butë kur lani lëkurën dhe kokën. Mos e fërkoni! Kur lani shampon, masazhoni butësisht lëkurën me gishta. Qëllimi juaj është të pastroni flokët tuaj, por jo të hiqni shtresën yndyrore mbrojtëse nga koka juaj.
5. 5 Mos gërvishtni njollat ​​me kruajtje. Sigurisht, mund të jetë e vështirë të përmbaheni dhe të mos kruheni kur ndiheni shumë të thatë dhe kruhet. Sidoqoftë, përpiquni të mos gërvishtni zonën e prekur, pasi kjo mund të shkaktojë acarim dhe gjakderdhje të mëtejshme.
   • Fërkimi i fortë i lëkurës tuaj mund të shkaktojë edhe një infeksion sekondar.
6. 6 Bëhuni gati që ekzema të kthehet. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të kuroni plotësisht ekzemën tuaj edhe me trajtim efektiv. Ekzema e kokës zhduket me trajtim. Sidoqoftë, zakonisht kthehet dhe kërkon trajtim të vazhdueshëm. Për fat të mirë, shumë trajtime mund të aplikohen për një kohë të gjatë.

Metoda 2 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me trajtime pa recetë (për të rriturit)

1. 1 Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për këshilla. Edhe ilaçet pa recetë mund të kenë kundërindikacione për sëmundje të caktuara dhe gjendje të tjera, prandaj rekomandohet që të konsultoheni me mjekun para se t'i përdorni.
   • Nëse keni alergji, ndonjë gjendje mjekësore, jeni duke marrë vazhdimisht ndonjë ilaç, jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë trajtim.
   • Mos filloni trajtimin për fëmijët pa u konsultuar më parë me një pediatër. Trajtimi për ekzemën e kokës tek fëmijët është i ndryshëm nga ai tek të rriturit dhe diskutohet në një pjesë të veçantë të këtij artikulli.
2. 2 Përdorni produkte pa recetë. Ka shampo dhe vajra të ndryshëm pa recetë në dispozicion për të trajtuar ekzemën e kokës. Provoni këto ilaçe kur shfaqen simptomat e para të sëmundjes. Ju mund t'i përdorni ato çdo ditë për një kohë të gjatë.
   • Këto shampo nuk janë të destinuara për përdorim tek fëmijët! Përdorni ato vetëm për të rriturit me ekzemë të kokës.
3. 3 Lani flokët si duhet. Pavarësisht se cilën shampo përdorni, ka disa udhëzime të përgjithshme që duhet të ndiqni kur lani flokët me ndonjë nga shamponët dhe vajrat. Fërkimi i kokës tuaj shumë fuqishëm gjatë larjes ose përdorimit të shamponave që përmbajnë alkool mund të përkeqësojë ekzemën tuaj.
   • Shpëlani flokët me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) para larjes.
   • Aplikoni shampon mjekësor në lëkurën e kokës dhe flokët, duke e fërkuar në lëkurën e kokës me lëvizje të buta masazhi. Mos e fërkoni ose gërvishtni kokën tuaj. Ju mund të gërvishtni lëkurën derisa të rrjedh gjak dhe madje të merrni një infeksion.
   • Lëreni ilaçin për kohën e rekomanduar në paketim. Në përgjithësi, duhet ta mbani për të paktën 5 minuta.
   • Shpëlajini flokët me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) dhe thajini me një peshqir të pastër.
   • Shampot që përmbajnë katran thupër mund të jenë të dëmshme nëse gëlltiten. Shmangni marrjen e këtyre shamponave në sy ose gojë.
   • Disa produkte, të tilla si shampo ketokonazole, mund të jenë më efektive nëse i alternoni me produkte të tjera flokësh dy herë në javë.
4. 4 Lani flokët me shampo sulfur seleniumi. Ky shampo vret majanë që mund të shkaktojnë ekzemë të kokës. Heqja e majave mund të shërojë thatësinë, inflamacionin ose kruajtjen.
   • Efektet anësore më të zakonshme përfshijnë flokët e thatë ose të yndyrshëm ose kokën. Efektet anësore më pak të zakonshme përfshijnë njollën e flokëve, humbjen e flokëve dhe acarimin.
   • Ju duhet ta përdorni këtë shampo të paktën dy herë në javë që të hyjë në fuqi.
5. 5 Aplikoni vajin e pemës së çajit në flokët tuaj. Vaji i pemës së çajit (Melaleuca alternifolia) ka veti antifungale natyrore që mund të ndihmojnë në trajtimin e ekzemës së kokës. Kishte një studim klinik që tregoi një përmirësim kur përdorni një shampo me një përqendrim 5% të vajit të pemës së çajit. Efekti i vetëm anësor i zakonshëm është acarimi i kokës.
   • Ky produkt mund të përdoret çdo ditë.
   • Mos e merrni vajin e pemës së çajit brenda, pasi është toksik. Shmangni marrjen e tij në sy ose gojë.
   • Vaji i pemës së çajit ka efekte estrogjenike dhe antiandrogjene dhe mund të shkaktojë ndryshime hormonale siç është rritja e gjirit tek djemtë para pubertetit.
6. 6 Masazhoni lëkurën e kokës me vaj veze. Vaji i vezës (e verdhë veze) përmban imunoglobulina natyrore që ndihmojnë në shërimin e ekzemës së kokës me përdorim të rregullt.
   • Ky ilaç duhet të përdoret dy herë në javë, duke e lënë atë në lëkurën e kokës gjatë natës për të paktën një vit.
   • Vaji i vezës është i pasur me acid docosahexaenoic (DHA), një acid yndyror omega-3 që nxit rritjen e qelizave të reja epiteliale.
7. 7 Përdorni një shampo pirithione zinku. Shumë shampo kundër zbokthit përdorin pirithione të zinkut si përbërës aktiv. Shkencëtarët nuk e dinë saktësisht pse ndihmon në trajtimin e ekzemës së kokës, por ata spekulojnë se efekti është për shkak të vetive antifungale dhe antibakteriale të substancës. Ndihmon gjithashtu në ngadalësimin e prodhimit të qelizave të lëkurës, të cilat mund të ndihmojnë në zvogëlimin e copëzimit. Efekti i vetëm anësor i njohur është acarimi i kokës.
   • Kjo metodë e ilaçeve mund të përdoret tre herë në javë.
   • Kërkoni shampo me përqendrim pirithione të zinkut 1% ose 2%. Pyrithione e zinkut është gjithashtu në dispozicion si një krem.
8. 8 Provoni një shampo me acid salicilik. Ky shampo ka veti eksfoluese dhe ndihmon në shërimin e shtresave të sipërme të lëkurës të kokës. Effectiveshtë efektive në një përqendrim prej 1.8 deri në 3%. Efekti i vetëm anësor është acarimi i lëkurës.
9. 9 Provoni ketokonazol. Ketokonazoli është shumë efektiv në trajtimin e ekzemës së kokës. Ajo gjendet në produkte të ndryshme OTC të tilla si shampo (Nizoral, Mycozoral), shkume, kremra dhe xhel, dhe është gjithashtu në dispozicion në formën e pilulave me recetë.
   • Barnat OTC janë më pak të fuqishme sesa ilaçet me recetë.
   • Efektet anësore mund të përfshijnë ndryshime në strukturën e flokëve, njollë, acarim të kokës, vaj ose tharje të kokës ose flokëve.
   • Shampo me 1-2% ketokonazol është efektive dhe e sigurt, përfshirë edhe për foshnjat. Mund të aplikohet dy herë në ditë për dy javë.
10. 10 Aplikoni mjaltë të papërpunuar në flokët tuaj. Edhe pse nuk është një shampo, mjalti i papërpunuar (i pa ngrohur) ka veti antibakteriale dhe antifungale. Mund të përdoret për të lehtësuar kruajtjen dhe për të zvogëluar lëkurën e plasaritur. Mjalti nuk është një kurë për ekzemën, edhe pse mund të ndihmojë në shërimin e dëmtimeve të lëkurës.
    • Shpërndani mjaltin e papërpunuar në ujë të ngrohtë në një raport prej 90% mjaltë me 10% ujë.
    • Masazhoni mjaltin në lëkurën e kokës për 2-3 minuta. Mos e gërvishtni ose fërkojeni fort. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
    • Çdo ditë tjetër, fshijeni mjaltin në zonat e kruajtura të kokës dhe lëreni të veprojë për 3 orë. Shpëlajeni pas 3 orësh. Vazhdoni ta bëni këtë për 4 javë.
11. 11 Provoni shampon me katran. Ky shampo ndihmon për të zvogëluar shkallën e ndarjes së qelizave në lëkurën e kokës. Gjithashtu zvogëlon rritjen e kërpudhave dhe zbut luspat dhe kore në lëkurën e kokës. Sidoqoftë, nuk është aq i sigurt sa barnat e tjera OTC, kështu që është një ide e mirë që së pari të provoni opsione të tjera.
    • Përdoreni këtë shampo dy herë në ditë deri në katër javë.
    • Efektet anësore të mundshme përfshijnë një kruajtje të kokës, humbje të flokëve, dermatit kontakti në gishta dhe njollë të lëkurës.
    • Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni shampon me katran.Shtë kundërindikuar tek fëmijët, si dhe gratë shtatzëna dhe lactating. Gjithashtu mund të ndërveprojë me ilaçe të caktuara dhe të shkaktojë reaksione alergjike.

Metoda 3 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës tek foshnjat dhe fëmijët

1. 1 Prisni që lëkura të pastrohet vetë. Për shumë foshnje dhe fëmijë të vegjël, ekzema e kokës kalon pa trajtim brenda pak javësh. Në disa raste, kokës mund të duhen disa muaj për tu shëruar. Ndërsa mund të duket e shëmtuar, shumica e fëmijëve nuk përjetojnë siklet me ekzemën.
   • Nëse gjendja vazhdon, konsultohuni me pediatrin tuaj për të diskutuar mundësitë e trajtimit.
   • Ashtu si me të rriturit, tek fëmijët, simptomat e ekzemës mund të zhduken pas trajtimit dhe të rishfaqen me kalimin e kohës.
2. 2 Trajtimi i seborresë tek fëmijët është i ndryshëm nga trajtimi i të rriturve. Trajtimi për foshnjat dhe fëmijët nën moshën dy vjeç është i ndryshëm nga trajtimi për të rriturit. As mos përdorni ilaçe pa recetë për të rriturit tek fëmijët nën 2 vjeç.
3. 3 Hiqini luspat duke masazhuar kokën e foshnjës. Shumica e luspave të seborresë në lëkurën e kokës së foshnjës mund të hiqen me lëvizje të buta masazhi. Përdorni gishtat ose një leckë larëse. Lagni flokët e foshnjës tuaj me ujë të ngrohtë dhe masazhojeni butësisht në lëkurën e kokës. Mos e fërkoni lëkurën tuaj!
   • Mos përdorni pastrues të ashpër ose pastrues eksfolimi si furça, pastrues loofah ose sfungjerë të fortë.
4. 4 Përdorni një shampo të butë për fëmijë. Shampot e krijuar për të trajtuar ekzemën tek të rriturit mund të jenë shumë të ashpër për lëkurën delikate të një fëmije. Përdorni shampon tuaj të rregullt të butë për fëmijë, të tillë si Johnson & Johnson ose Aveeno Baby.
   • Lani flokët e foshnjës tuaj çdo ditë.
   • Shampo me 1-2% ketokonazol është efektive dhe e sigurt për foshnjat, megjithëse gjithmonë duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj para fillimit të trajtimit. Mund të përdoret dy herë në ditë për dy javë.
5. 5 Masazhoni vajin në lëkurën e kokës. Nëse nuk mund të hiqni luspat gjatë masazhit, mund të fërkoni vazelinë ose vaj mineral në zonat e llakuara. Mos përdorni vaj ulliri.
   • Lëreni vajin në lëkurën tuaj për disa minuta. Pastaj lani flokët e foshnjës tuaj me një shampo të butë për fëmijë, shpëlajini tërësisht me ujë të vakët dhe krehni flokët si zakonisht.
   • Sigurohuni që ta shpëlani plotësisht vajin nga lëkura e kokës çdo herë. Përndryshe, vaji mund të grumbullohet në lëkurë dhe të përkeqësojë gjendjen e tij.
6. 6 Lani fëmijën tuaj çdo ditë. Bëjini fëmijës tuaj një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë) çdo 2-3 ditë. Mos e lani fëmijën tuaj për më shumë se 10 minuta.
   • Mos përdorni ngacmues të lëkurës si sapunë të ashpër, banja me flluska, kripëra Epsom ose aditivë të tjerë të banjës. Ato mund të irritojnë lëkurën e foshnjës tuaj dhe të përkeqësojnë ekzemën.

Metoda 4 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me ilaçe me recetë

1. 1 Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimet me recetë. Pacientët që nuk përfitojnë nga barnat ose trajtimet pa recetë, ose të cilët nuk janë të kënaqur me rezultatet e trajtimit mund të kenë nevojë për ilaçe të tjera. Mjekët mund të përshkruajnë regjime më të forta, duke përfshirë kremra, kremra, shampo dhe madje edhe ilaçe orale nëse shamponët pa recetë janë të paefektshëm. Trajtimi ultraviolet mund të jetë gjithashtu një opsion.
   • Trajtimi me shampo antifungale dhe medikamente kortikosteroide është zakonisht efektiv. Sidoqoftë, këto produkte janë të shtrenjta dhe mund të shkaktojnë efekte anësore të padëshiruara me përdorim afatgjatë. Këto dhe shampo të tjerë përshkruhen vetëm nëse trajtimet pa recetë nuk kanë qenë të suksesshme.
2. 2 Përdorni shampo me përbërës antifungal. Lloji më i zakonshëm i shampos me recetë për ekzemën e kokës është një shampo antifungale. Shumica e shamponave antifungale përmbajnë 1% ciklopirox dhe 2% ketokonazol.
   • Efektet anësore më të zakonshme të këtyre shamponëve janë acarimi, djegia, tharja e kokës dhe kruajtja.
   • Këto shampo zakonisht përdoren çdo ditë ose të paktën dy herë në javë për një periudhë të caktuar. Ndiqni gjithmonë udhëzimet në paketim ose urdhrat e mjekut tuaj.
3. 3 Provoni shamponët kortikosteroidë. Ato ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe zvogëlojnë kruajtjen dhe lëkundjen e kokës. Shampot e zakonshëm kortikosteroidë përmbajnë përbërës të tillë si 1.0% hidrokortizon, 0.1% betametazon, 0.1% klobetasol dhe 0.01% fluocinolone.
   • Efektet anësore zakonisht ndodhin pas përdorimit të zgjatur dhe mund të përfshijnë hollimin e lëkurës, kruajtjen, ndjesinë e djegies së lëkurës dhe hipopigmentimin (humbja e pigmenteve të ngjyrave në lëkurë, duke rezultuar në ndriçimin e lëkurës). Shumica e njerëzve që përdorin këto shampo për një periudhë të shkurtër kohe nuk përjetojnë asnjë efekt anësor negativ.
   • Këto shampo me recetë përmbajnë steroid dhe disa nga ilaçet mund të absorbohen në qarkullimin e gjakut. Nëse keni diabet ose mbindjeshmëri ndaj steroideve, duhet t'i diskutoni këto pika me mjekun tuaj.
   • Mbani në mend se shamponët kortikosteroidë janë më të shtrenjtë se trajtimet e tjera.
   • Këto shampo mund të përdoren çdo ditë ose dy herë në ditë për kohëzgjatjen e caktuar.
   • Përdorimi i shamponave antifungal dhe kortikosteroid në të njëjtën kohë mund të jetë i sigurt dhe të prodhojë rezultate më të mira. Bisedoni me mjekun tuaj për kombinimin e dy trajtimeve.
4. 4 Provoni trajtime të tjera. Për ekzemën e kokës, shamponët janë forma më e zakonshme e trajtimit. Sidoqoftë, mund të provoni edhe kremra, kremra, vajra ose shkume që përmbajnë një ose më shumë nga përbërësit mjekësorë të mësipërm.
   • Agjentët antifungal me recetë të quajtur azole janë trajtime shumë efektive për ekzemën e kokës. Ketokonazoli është ilaçi më i zakonshëm i përshkruar dhe tashmë ka provuar efektivitetin e tij në shumë studime klinike.
   • Një ilaç tjetër i zakonshëm antifungal është hidroksipiridoni. Ajo vjen në formën e një kremi, xheli ose tretësire.
   • Kortikosteroidet gjithashtu mund të përshkruhen në formën e një kremi ose vaji lokal.
5. 5 Provoni terapi me dritë. Terapia me dritë, ose fototerapia, ndonjëherë ndihmon me ekzemën e kokës. Zakonisht kombinohet me një ilaç të tillë si psoralen.
   • Meqenëse terapia me dritë përfshin ekspozimin ndaj dritës ultravjollcë, ajo mbart një rrezik në rritje të kancerit të lëkurës.
   • Ky lloj trajtimi zakonisht përshkruhet për njerëzit, ekzema e të cilëve është shkaktuar nga dermatiti i gjerë atopik ose seborrheik. Ky lloj trajtimi nuk është i përshtatshëm për foshnjat ose fëmijët e vegjël.
6. 6 Bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të trajtimit. Ka trajtime të tjera për ekzemën e kokës, por këto zakonisht përdoren vetëm si mjeti i fundit sepse mund të shkaktojnë efekte anësore serioze. Sidoqoftë, nëse trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar, mund të dëshironi të konsultoheni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të trajtimit.
   • Kremrat ose kremrat që përmbajnë tacrolimus (Protopic) dhe pimecrolimus (Elidel) mund të jenë efektive në trajtimin e ekzemës së kokës. Sidoqoftë, ato rrisin rrezikun e kancerit dhe janë më të shtrenjta se kortikosteroidet.
   • Terbinafine (Lamisil) dhe butenafine janë antifungalë oralë për trajtimin e ekzemës së kokës. Ato mund të ndërveprojnë me enzima të caktuara në trup dhe të shkaktojnë reaksione alergjike ose probleme të mëlçisë. Kjo kufizon përdorimin e tyre për ekzemën e kokës.

Paralajmërimet

• Ky informacion nuk zëvendëson këshillat mjekësore profesionale, diagnozën ose trajtimin. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë trajtim, përfshirë trajtimet pa recetë.