Përdorimi i një skedari këmbë

Video: Kimi 12 - Grupi VIIA: Vetitë fizike dhe kimike të elementeve të këtij grupi

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Bërja gati për të përdorur skedarin tuaj të këmbës
Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i skedarit tuaj të këmbës
Pjesa 3 nga 3: Përfundimi i trajtimit
Paralajmërime
Nevojat

Këmbët e kalluara dhe thembrat e thata dhe të çara duken jo tërheqëse dhe mund të bllokojnë papastërtitë. Sigurisht që doni të tregoni këmbët tuaja të reja, të buta, veçanërisht në verë. Për t'i mbajtur këmbët tuaja në kërkim dhe ndjenjë të rinj, mund të përdorni një skedar për të hequr kallot dhe kallinjtë e shëmtuar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Bërja gati për të përdorur skedarin tuaj të këmbës

Zgjidhni një skedar këmbë. Ka shumë lloje të ndryshme të skedarëve të këmbëve që mund t'i provoni. Shumica e skedarëve të këmbëve kanë një dorezë plastike ose druri dhe një sipërfaqe të dyanshme për mbushje. Sidoqoftë, ka edhe skedarë këmbësh qeramike, qelqi dhe metali, si dhe skedarë elektrik për këmbë. Vendosni me cilin tendosje është më e lehtë për ju të përkëdhelni këmbët tuaja të bukura.
- Shumica e skedarëve të këmbëve kanë një anë të ashpër dhe një anë të hollë. Ana më e ashpër ka për qëllim të ndihmojë në heqjen e misrave dhe kallove më të trasha. Ju gjithashtu mund të përdorni anën më të ashpër së pari dhe pastaj të përdorni anën më të hollë për të zbutur lëkurën tuaj.
- Skedarët elektrik të këmbëve dhe skedarët e kallusit funksionojnë në të njëjtën mënyrë si pajisjet e mikrodermabrasionit pa recetë. Me këto mjete të qëndrueshme shpesh mund të merrni një rezultat profesional. Me një skedar elektrik të këmbës mund të merrni këmbë të buta shpejt, lehtë dhe me efikasitet, por shumë prej këtyre pajisjeve kanë pjesë që duhet të zëvendësohen rregullisht, të tilla si jastëkët e zmerileve. Sigurohuni që të keni një rezervë të këtyre pjesëve në shtëpi.
- Ju gjithashtu mund të blini një skedar xhami këmbë që pastrohet, dezinfektohet dhe është i përshtatshëm për të hequr lëkurën e trashë nga këmbët tuaja. Ju mund ta vloni ose ta thithni një ndihmë të tillë në një dezinfektues për të mbajtur të pastër sipërfaqen jo poroze. Sigurohuni që të blini një skedar të trashë xhami në mënyrë që skedari juaj të mos prishet lehtë.
- Një skedar qeramik i këmbëve është i sigurt për lëkurën tuaj dhe më pak agresiv se disa lloje të tjerë të skedarëve të këmbëve. Ky mjet është përdorur tradicionalisht në Azi.
Shikoni mënyra të tjera për të hequr qafe lëkurën e vdekur. Ju mund të preferoni një mjet që zbut këmbët tuaja dhe nuk është aq i ashpër sa disa skedarë këmbësh. Nga ana tjetër, është më mirë të zgjidhni diçka më të fortë për të hequr qafe kallot shumë të trasha.
- Përdorni pastrim për këmbë. Ky është opsioni më i sigurt për këmbët tuaja sepse nuk ka fërkime dhe për këtë arsye nuk mund të merrni plagë. Ju mund të blini shumë pastrime të ndryshme eksfoliante në shumicën e dyqaneve të barnave. E vetmja gjë që duhet të bëni është të fërkoni pastrimin e këmbës mbi këmbët tuaja për të hequr lëkurën e vdekur dhe të thatë.
- Një mënyrë tjetër për të zbutur këmbët tuaja në mënyrë të sigurt dhe për të hequr qafe lëkurën e plasaritur dhe të vdekur është përdorimi i gurëve qeramikë që ju lejojnë të shtresoni këmbët tuaja. Ashtu si skedarët e këmbëve, këta gurë zakonisht kanë një anë të ashpër dhe më të hollë. Sidoqoftë, gurët qeramikë mund të jenë më të sigurt për t'u përdorur sesa skedarët e këmbëve, veçanërisht nëse keni diabet.
- Konsideroni përdorimin e një rrafshuesi këmbësh ose kallusit. Një kruajtës për këmbët zakonisht është bërë prej çeliku inox dhe ka për qëllim heqjen e kallove shumë të trasha dhe të thata. Ky mjet copëton larg shtresat e lëkurës për të zbuluar lëkurë më të butë dhe të re poshtë. Dije që nëse gabon me gërvishtjen e këmbës, mund të dëmtosh lëkurën tënde dhe madje të marrësh një infeksion. Zakonisht mund të merrni një planer për këmbët ose kallusin në farmaci për 10 deri në 20 euro.
Blini një gur shtuf. Shumë njerëz preferojnë t'i trajtojnë këmbët përsëri me një shtuf, pasi përdorin një skedar për të marrë këmbë edhe më të buta. Nëse vendosni të përfundoni trajtimin me një gur shtufi, është më mirë të zgjidhni një gur shtuf me një dorezë plastike ose druri mbi të për ta bërë më të lehtë lëvizjen e pajisjes. Ju gjithashtu mund të përdorni një gur shtufi në formën e tij natyrore nëse preferoni.
Përgatitni një tas me ujë. Ju mund të përdorni një vaskë ose enë tjetër, për sa kohë që mund të zhytni këmbët në të. Ju nuk duhet domosdoshmërisht të përdorni një banjë për këmbët, por kjo mund të jetë mirë. Sigurohuni që uji në tas është aq i nxehtë sa mund të toleroni pa djegur lëkurën tuaj.
Shtoni vajra, kripë, sapun dhe vitamina. Ju mund ta përshtatni plotësisht banjën tuaj të këmbëve me dëshirat tuaja. Ju mund të shtoni shampo ose sapun dore në ujë në tas për të krijuar një shkumë, ose mund të dëshironi të përdorni një aromë specifike që i përshtatet humorit tuaj. Disa njerëz përdorin mjete të veçanta juridike ose tableta që janë krijuar posaçërisht për një banjë këmbësh dhe përmbajnë vitamina A, E ose D.
- Merrni parasysh shtimin e kripës minerale ose kripës Epsom në ujë. Kripa epsom, në veçanti, mund të ndihmojë në trajtimin e lëkurës së plasaritur dhe dhimbjen e këmbëve.
- Ju mund të dëshironi të shtoni disa vajra në ujë për t'ju ndihmuar të lagur lëkurën tuaj. Vaji i ullirit dhe vajrat thelbësorë ose aromatikë si vaji i kamomilit dhe vaji i livandës janë zgjedhje e mirë. Vendosni një lugë çaji nga këto vajra në ujë dhe mund të prisni këmbë shumë të buta.
- Ju gjithashtu mund të shtoni alga deti të pasura me minerale, alga detare dhe mentol në banjën e këmbëve.

Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i skedarit tuaj të këmbës

Zhyt këmbët në banjën e këmbëve. Tani keni një banjë të ngrohtë këmbë për të zhytur këmbët tuaja. Vendosni këmbët dhe kënaquni. Lërini këmbët të zhyten për të paktën 5 minuta. Idealisht, ju e bëni këtë për 15 minuta për ta bërë lëkurën tuaj edhe më të butë. Sigurohuni që këmbët tuaja të jenë sa më të buta që të jetë e mundur dhe lëkura juaj të bëhet edhe e rrudhur përpara se të përdorni skedarin për këmbë. Në këtë mënyrë ju mund të parandaloni gjakderdhjen e lëkurës tuaj.
Thani këmbët. Vendosni një peshqir pranë tasit me ujë. Kur t’i keni lagur këmbët mjaftueshëm, hiqini nga uji dhe vendosini mbi peshqir. Thani ato me kujdes. Sigurohuni që ato të jenë mjaft të thata për të përdorur skedarin e këmbës siç duhet, por mjaft të lagur për të qëndruar të butë.
Ndjeni këmbët për të zbuluar njolla të ashpra. Tani që këmbët tuaja janë zbutur pas larjes së këmbëve, kontrolloni lëkurën për kallo. Kaloni duart mbi këmbë, duke u përqëndruar në zonat e këmbëve ku kallot janë të zakonshme, të tilla si topat e këmbës, thembra, maja e gishtërinjve dhe anët. Kur e dini se cilat zona do të trajtoni, mund të filloni të përdorni skedarin e këmbës.
Përdorni skedarin e këmbës. Tërhiqeni këmbën lart dhe vendoseni në gju tjetër për ta marrë atë në një pozicion të mirë për të përdorur skedarin e këmbës. Përkulni ose shtrini këmbën tuaj në mënyrë që topi i këmbës tuaj të zgjatet më tej. Mbajeni skedarin në këmbë dhe bëni një lëvizje poshtë për të hequr lëkurën e trashë.Vazhdoni të skedoni dhe krueni lëkurën derisa këmbët tuaja të bëhen plotësisht të lëmuara.
- Përdorni skedarin e këmbës në njollat e përafërta dhe kallot që keni gjetur. Mos e përdorni në zona të ndjeshme dhe shumë të buta.
- Ndonjëherë një copë e vogël lëkure del jashtë kur përdorni skedarin e këmbës. Kjo mund të jetë sepse nuk ka shumë lëkurë të trashë në atë zonë. Sidoqoftë, nëse mund të shihni ende zona me lëkurë të trashë dhe të ashpër, përdorni anën tjetër të skedarit ose përdorni një avion për këmbët.
- Përdorni skedarin e këmbës në këmbën tuaj tjetër duke e tërhequr lart dhe duke e vendosur në gju tjetër.
Përdorni një gur shtuf. Guri i shtufit është një gur paksa vullkanik që është poroz dhe shumë i përshtatshëm për shtresimin e lëkurës. Pas përdorimit të një skedari këmbë, një gur shtuf mund të funksionojë shumë mirë për të hequr qelizat e mbetura të lëkurës të vdekura. Vendosni locion ose vaj në këmbët tuaja ose gurin e shtufit për ta bërë atë të rrëshqasë më lehtë në këmbë. Trajtoni të gjithë lëkurën në këmbë duke e fërkuar atë në lëvizje rrethore.
- Një gur shtuf është i ashpër dhe mund të jetë i ashpër për lëkurën e ndjeshme. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, mos i bëni shumë presion. Fërko lehtë.
- Përsëriteni procesin në këmbën tuaj tjetër.

Pjesa 3 nga 3: Përfundimi i trajtimit

Kontrolloni këmbët tuaja. Kaloni duart mbi këmbë për tu siguruar që lëkura juaj është e lëmuar. Kontrolloni pikat që keni gjetur para se të përdorni skedarin e këmbës. Nëse ato zona janë akoma të ashpra, trajtojini përsëri me skedarin tuaj të këmbës dhe gurin e shtufit. Duhet patjetër të vëreni ndryshimin.
- Mos e ekzagjeroni. Ju mund të gërvishtni shumë lëkurë, gjë që mund ta bëjë lëkurën tuaj të kuqe, të irrituar dhe të shkaktojë plagë.
Hidratoni këmbët. Pas mbushjes së kallove, përdorni një krem hidratues në këmbë për t’i mbajtur këmbët të hidratuara. Përqendrohuni veçanërisht në zonat që keni trajtuar me skedarin e këmbës. Mund të përdorni locion, krem ose vaj aromatik, por sigurohuni që të përdorni diçka që hidraton mirë lëkurën tuaj.
Masazhoni këmbët. Masazhimi është shumë i mirë për këmbët tuaja dhe për lëkurën e freskët që është shfaqur. Përmirëson qarkullimin e gjakut, relakson muskujt tuaj dhe qetëson dhimbjet. Trajtojeni njërën këmbë në të njëjtën kohë dhe masazhojini për të paktën një minutë.
- Kap këmbën me të dy duart. Përdorni të dy duart për të shtrënguar këmbën pranë gishtërinjve. Ngadalë punoni deri në kyçin e këmbës.
- Përdorni të dy duart për ta kthyer këmbën pak në drejtime të kundërta. Filloni nga gishtat e këmbëve dhe vazhdoni deri në kyçin e këmbës.
- Fërkoni këmbët me gishtat në të dy duart, duke bërë lëvizje rrethore. Ndjeni boshllëqet midis kockave dhe nyjeve. Vendosni presion dhe fërkojini këto zona.
- Ju gjithashtu mund të përdorni nyjet tuaja në pjesën e poshtme të këmbës tuaj. Duke e brumosur lëkurën me nyjet ju bëni më shumë presion, i cili ndihet mirë.

Paralajmërime

Mos i ngul këmbët gjatë një pedikyr në një sallon bukurie. Ju mund të merrni një infeksion mykotik ose bakterial nëse banja e këmbës është e ndotur dhe mjetet e përdorura nuk janë të pastruara.
Nëse keni diabet, mos i bëni këmbët ose mos i kruani. Një plagë e hapur në këmbën tuaj mund të jetë serioze. Në vend të kësaj, provojeni me një gur qeramik ose krem eksfoliant.