Të jesh ekstrovert - Këshilla

Video: Word #235 #exulansis /etymology, meaning, pronunciation, examples/A Word A Day Challenge 2021

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Hyrja në kornizën e duhur të mendjes
Pjesa 2 nga 3: Kaloni në punë
Pjesa 3 nga 3: Marrëveshja me njerëz të tjerë
Paralajmërime

Të jesh ekstrovert është një qëndrim, gjendje ose zakon në të cilin kryesisht merreni me marrjen e konfirmimit pozitiv të egos tuaj nga të tjerët. Me fjalë të tjera, ekstrovertët gjithmonë kërkojnë vlerësim nga të tjerët. Nëse dëshironi të merrni pohime më pozitive nga bota përreth jush, mund ta bëni këtë pa ndryshuar veten.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Hyrja në kornizën e duhur të mendjes

Vlerësojeni se jeni ekstrovert. Importantshtë e rëndësishme të përqendroheni në cilësitë e shkëlqyera që kanë ekstrovertët: ata zakonisht bëjnë miq lehtë, ndihen rehat para një turme të madhe dhe mund të fillojnë dhe mbajnë një aheng. Ndërsa është e vërtetë se si ekstrovertët ashtu edhe introvertët kanë dobësitë e tyre (disa ekstrovertë mund të flasin pa fund, gjë që ndonjëherë nuk është në vend), është më mirë të përqendrohemi në pikat e mira.
- Easyshtë e lehtë të vendosësh ekstrovertët në një dritë negative - shumë njerëz mendojnë se këta lloje personazhesh hapin gojën së pari dhe pastaj fillojnë të mendojnë, dhe se ata janë sipërfaqësorë. Por kjo nuk është e vërtetë! Ekstrovertët janë po aq intuitivë dhe taktikë sa introvertët. Nëse doni të bëheni më shumë një person ekstrovert, atëherë do të duhet ta shoqëroni këtë me cilësi pozitive - dhe ka shumë!
- Përkufizimi i një ekstrovert është ai i dikujt që jeton rreth të tjerëve. Kjo eshte e gjitha. Ata janë njësoj të aftë të ushqejnë mendime më të thella dhe janë dëgjues të shkëlqyeshëm. Ata përgjithësisht kanë aftësi të mira shoqërore (... jo të gjitha) dhe mund të jenë mjaft ambiciozë.
Prezantoni veten si e saktë lloj ekstroverte. Shtë e vërtetë: disa ekstrovertë vijnë si të rremë dhe të rremë. Thjesht mendoni për një shitës tipik makinash. Ky është lloji ekstrovert që nuk dëshiron të jesh. Dhe nuk keni pse. Ju mund të jeni gjithçka që dëshironi. Disa ekstrovertë madje mund të duken të ndrojtur!
- Cilat janë cilësitë e një ekstroverti ideal? Ndoshta ata ndihen mirë në grupe më të mëdha, mbase flasin më shpejt, mbase e fillojnë festën. Çfarëdo që të jetë, këto janë gjëra për të cilat mund të përpiqeni dhe të mbaroni. Simplyshtë thjesht një zakon. Mendoni për disa koncepte kryesore dhe shkruajini ato. Të jesh "ekstrovertë" nuk është një qëllim i lehtë për t'u arritur; "Guxoni të flisni" është diçka që duket më e lehtë për t'u arritur.
Kuptoni që është më shumë një spektër. Ejani: hulumtimet kanë treguar se shumica prej nesh janë më ambiciozë. Shtë kurba standarde e ziles. Disa njerëz janë në njërin skaj të spektrit (introvertë), të tjerët janë në anën tjetër (ekstrovertë), por shumica dërrmuese janë të qetë në mes.
- Edhe nëse jeni kryesisht një person introvert, gjithmonë do të keni disa cilësi ekstroverte. Edhe Jung (psikologu i përmendur) ka thënë se askush nuk është plotësisht njëri ose tjetri - nëse do të ishin, ata do të ishin në një azil. E vetmja gjë që duhet të bësh është të nxjerrësh tendencat e tua ekstroverte. Ata janë fshehur diku.
Mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë. Ndërsa jo të gjithë bien dakord që studimi ishte plotësisht i paanshëm, ka pasur hulumtime që tregojnë se introvertët që vepruan më ekstrovertë ishin më të lumtur. Ekspertët nuk pajtohen pse, por arsyetimi është që zakonisht merrni një përgjigje më pozitive nga mjedisi juaj. Ky pohim pozitiv nga të tjerët mund të jetë një mjet shumë i fuqishëm.
- Duket se introvertët nënvlerësojnë atë që kënaqen duke bërë. Edhe për shumicën e ekstrovertëve, ka festa në të cilat preferojnë të mos shkojnë, por çfarë ndodh kur bëni? Ju keni një kohë të mirë Pavarësisht nëse ju krenoheni duke kaluar përtej kufijve tuaj, po përjetoni diçka të re, ose për ndonjë arsye tjetër, ne nuk jemi parashikuesit më të mirë të asaj që na pëlqen dhe nuk na pëlqen.
Kuptoni që mund të jetë shumë e vështirë. Truri është i lakueshëm, por nuk është e mundur të ndryshosh plotësisht ashtu. A do të dëshironit të ishit një ekstrovert, por ju jeni një introvert hardcore, atëherë kjo mund të jetë një agoni e vërtetë. Edhe disa ekstrovertë i duken shumë stimuj shoqërorë të lodhshëm në një moment. Kjo mund të jetë një pengesë që duhen vite për tu kapërcyer.
- Nëse e gjeni veten duke e pasur të vështirë të largoheni nga zona juaj e sigurt e komoditetit, mos i detyroni asgjë. Isshtë më mirë të merret parasysh sa vijon: Kultura perëndimore vlerëson ekstreversionin - kulturat lindore preken shumë më pak nga kjo. Mund të jetë që kjo nevojë për të qenë një ekstrovert nuk është diçka që ju dëshironi me të vërtetë, por më tepër diçka që është mësuar? Provoni të pranoni karakterin tuaj introvert - introvertët janë po aq të nevojshëm në këtë shoqëri sa ekstrovertët!

Pjesa 2 nga 3: Kaloni në punë

Vëzhgoni Ndryshimi i personalitetit tuaj është punë e vështirë. Por mund të bëhet. Filloni duke vëzhguar njerëzit përreth jush, duke vërejtur sa ndryshime ka dhe si sillen ata në mjedise dhe situata të ndryshme. Disa nga këta njerëz ndihen si një peshk në ujë në grupe të vogla, ndërsa të tjerët preferojnë të qëndrojnë në skenë për t'iu drejtuar një dhome. Disa njerëz madje tremben edhe pak në situata të caktuara!
- Merrni kohë për të marrë në konsideratë çfarë është ajo që të bën të mendosh se dikush është ekstrovert. Përsëri, edhe ekstrovertët mund të tremben. Vetëm për shkak se një person është i ndrojtur nuk do të thotë që ata nuk mund të marrin energji nga njerëzit e tjerë. A do të dëshironit të kishit dhe rrezatonit më shumë vetëbesim? Janë më të jashtme? Përveç ekstrovertimit, cilat cilësi të tjera tregojnë këta njerëz që do të dëshironit të përvetësonit?
Ejani në rolin tuaj. Kjo është një mënyrë e butë për të thënë "pretendoj". Por ju nuk bëni - ju vetëm luani një pjesë. Tani që keni kaluar ca kohë duke vëzhguar ekstrovertë, përpiquni t'i imitoni ata. Nëse jeni në një situatë shoqërore, vishni kapelën tuaj ekstroverte. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman - të gjithë janë introvertë. Por ata ngjiten në podium dhe luajnë rolin e tyre. Dhe pastaj ata shkojnë në shtëpi.
Filloni me modesti. Jepini vetes një detyrë jo shumë të vështirë dhe shumë kohë. Mundohuni të kaloni 15 minuta në ditë duke u bërë ekstrovert. Bëni diçka të vogël që ju bën të ndiheni paksa të pakëndshëm. I bini ziles fqinjëve tuaj dhe prezantohuni. Pas herës së parë, hera e dytë bëhet shumë më e lehtë. Koha e tretë është tashmë rutinë.
- Nëse jeni më rehat si ekstrovert në atë hapësirë të shkurtër kohe, bëjeni këtë pak më të madhe. Javën tjetër, kaloni një orë duke u njohur me njerëz të tjerë. Kur jeni në stacionin e autobusit, pyesni personin pranë jush për kohën dhe më pas komentoni për diçka që mund të komentoni, në varësi të situatës. Mundohuni të bëni buzëqeshjen e arkëtarit. Janë gjërat e vogla ...
Bëhu mes njerëzve. Fakti është, ju nuk do të jeni në gjendje të bëheni më ekstrovertë nëse qëndroni brenda. Kjo është vetëm një pjesë e saj. Prandaj shko tako njerëz! Pavarësisht nëse është duke u bashkuar me grupin pranë aparatit të kafesë ose duke pranuar një ftesë për një martesë, shkoni atje. Ju nuk do të rriteni dhe do të bëheni më mirë nëse nuk e bëni këtë.
- Në përgjithësi, njerëzit do të pushojnë së pyeturi në ju në një moment nëse ju thoni jo çdo herë. Bëni një favor vetes (dhe tjetrit) dhe pranoni një ftesë. Sa më shumë që ndërveproni me njerëzit e tjerë, aq më rehat jeni pranë tyre dhe aq më shumë vlerësoni ndjenjën e të qenit më largues.
Kërkoni për vetëvlerësimin tuaj. Disa prej nesh e etiketojnë veten si jo-botërore ose të çuditshme. Ekstrovertët nuk kanë kohë për anti-socialë si ne. Kjo nuk është më pak e vërtetë! Vetëm se jeni introvert nuk do të thotë që nuk keni aftësi shoqërore ose vlen më pak. Ekziston një rol për të gjithë në një grup njerëzish.
- Merrni shembullin më ekstrem: ju uleni brenda tërë ditës, ditë pas dite në kompjuter ndërsa luani video lojëra dhe hani snack. A jeni akoma inteligjent? Po. A keni ndonjë aftësi? Po. A ka nevojë për dikë tjetër që të krijojë faqen e internetit të dikujt me një ide për një biznes që mund të shkojë mirë me njerëzit e tjerë? Po. Çfarë keni për të ofruar në tryezën e negociatave?
Guxo të jesh budalla. Ekstrovertët ka më shumë të ngjarë të jenë pak më impulsivë sesa introvertët. Për të imituar impulsivitetin e një ekstroverti (derisa të bëhet natyra e dytë), mos mendoni gjithçka. Nëse ecni përgjatë një përroi, hidhuni brenda (nëse mund të notoni). Filloni të këndoni në mes të supermarketit. Çdo gjë që ju mund të keni menduar të çuditshme para se tani duhet të rishikoni.

Pjesa 3 nga 3: Marrëveshja me njerëz të tjerë

Gjeni njerëz që janë të duhur për ju. Ndonjëherë nuk është faji juaj, por njerëzit me të cilët shoqëroheni. Në mënyrën më të mirë që mund ta mendoni, natyrisht.Një pjesë e problemit mund të jetë që ju thjesht nuk klikoni me njerëzit përreth jush. Ndoshta do të përshtateshit më mirë në një grup me njerëz të moshuar (ose më të rinj), nga sfera të tjera të jetës, etj., Diçka më shumë në rrugicën tuaj. Këta njerëz mund të sjellin një anë tuajin që është më bisedore dhe, të them të drejtën, më argëtuese duke ndërvepruar me njerëzit. Mendoni për këtë.
- Provoni këtë teori nëse bashkoheni në një klub (sportiv). Kudo që takoni një numër njerëzish me të njëjtat interesa, do ta bëni të qartë se jo të gjithë ju bëjnë të mbylleni. Ata shpesh janë një lloj i caktuar njerëzish. Disa njerëz do t'ju ndalojnë dhe disa nuk do t'ju gjejnë - gjeni ata njerëz që do t'ju bëjnë më të hapur.
Përdorni pikat tuaja të forta. Ju mund të jeni një dëgjues i mirë, por nuk jeni një bisedues i mirë. Ndoshta keni lexuar shumë në vend që të jeni një kafshë partie. Newsflash! Pikat e forta tuaja introverte mund të bëhen pikat tuaja të forta ekstroverte. Herën tjetër kur dikush që njihni e bën të qartë se nuk po kalojnë një ditë kaq të mirë, shkoni atje dhe pyesni se çfarë po ndodh. Lejoni aftësitë tuaja të dëgjimit të marrin përsipër. Filloni një bisedë rreth librit që po lexoni - mbase nuk e dinit ende, por edhe ekstrovertët lexojnë!
- Shanset janë, nëse jeni shumë introvert, do të mendoni shumë për gjërat, do të vëzhgoni përbrenda dhe do të keni kujdes. Nëse është kështu, atëherë të gjithë jeni të vendosur: keni një vështrim për detaje që është e vështirë të mësohet. Perdore. Vini re dhe komentoni për gjërat e vogla. Njerëzit mund të befasohen për pak kohë, por pastaj vazhdojnë me buzëqeshje sepse dikush më në fund ka vërejtur diçka të veçantë për ta. Të gjithë e duan atë ndjenjë.
Filloni bisedën. Nëse jeni në një situatë shoqërore (atëherë tashmë jeni në gjysmë të rrugës), filloni një bisedë. Për gjithçka, nuk ka rëndësi. Guxoni të shprehni mendimin tuaj. Padyshim që ju e keni atë! Dhe nëse nuk ju pëlqen të shprehni se si ndiheni, bëni pyetje. Të gjithë e duan kur të tjerët interesohen për ta. Bërja e pyetjeve është një mënyrë e rehatshme për t'u marrë me këtë.
- Nëse keni vështirësi me këtë, filloni të flisni më shumë në një ambient ku jeni në shtëpi. Flisni më shumë me familjen dhe miqtë tuaj më të mirë. Ndonjëherë është e vështirë të mësohemi me tingullin e zërit tonë. Praktika jo vetëm që e bën të përsosur, por edhe zakon. Sa më shumë që mësoheni të flisni shumë, aq më mirë mund të merreni me të në të gjitha llojet e situatave të tjera.
Guxoni të merrni një qëndrim. Hapi tjetër është të jesh pohues. Kur të krijohet mundësia të shprehni mendimin tuaj, shfrytëzojeni. Nëse nuk do të përhapni gjenocid për të zgjidhur problemin botëror të ushqimit, ose pretendoni se një buding pa formë vjollce po ju ndjek të Martën. ndoshta nuk do t'ju shkaktojë shumë trazira ose refuzime. Në skemën e madhe të gjërave, a është tregimi se çfarë lloj filmash ju pëlqen një koment monumental? Jo ne te vertete. Dhe çfarë menduat për prezantimin e shefit? Po ashtu jo. Guxoni të thoni diçka në lidhje me të.
- Lërini njerëzit e tjerë të vendosin tonin, nëse preferoni. Një nga gjërat në të cilën shumica e njerëzve janë të mirë është të ankohen, dhe ata bëhen veçanërisht të mirë në këtë kur futen në grupe. Gjeni një kohë kur ju dhe miqtë tuaj ose disa të njohur jeni duke folur për asgjë dhe gjithçka dhe jepni mendimin tuaj. Nëse njerëzve të tjerë nuk u pëlqen, ashtu qoftë. Biseda nuk do të vijë menjëherë në një ngërç.
Guxo të ndërpresësh. Introvertët janë fajtorë që shpesh janë tepër të mirë. Një person ekstrovert e kap bisedën nga brirët dhe nuk e lëshon. Pse nuk mund të ishe! Ju nuk duhet të prisni për shansin tuaj - sepse mund të mos kalojë kurrë. Nuk është e pasjellshme nëse e bëni në kohën e duhur. Ekstrovertët e bëjnë këtë gjatë gjithë kohës.
- E vetmja pikë është që ju duhet të mësoni kur ti mund ta besh kete. Nëse e mendoni këtë me kujdes, me siguri do të njihni mundësinë e duhur. Në mes të historisë së dikujt për vëllain e tij të sëmurë, ndoshta nuk është rasti më i mirë për ta ndërprerë këtë. Në mes të një fjalimi rreth veganizmit, kjo ndoshta mund të. Nëse është një bisedë apo diskutim i gjallë, vazhdo për të. Nëse dikush shpreh zemërim për diçka, ose ndan diçka emocionale me ju, prisni që personi tjetër të përfundojë.
Tërheqë vëmendjen. Sendet më të vogla nuk janë në rrugë - tani është koha për punë më të mëdha: tërheqja e vëmendjes. Kjo mund të përfshijë identifikimin e vetvetes, ose ndoshta jo. Më shpesh sesa jo, por ka të bëjë me nxitjen e veprimeve. Filloni një lojë. Organizoni diçka për fundjavën. Organizoni diçka.
- Mundohuni t'i bëni njerëzit të marrin masa. Filloni në një temë për të cilën të gjithë kanë një mendim. Filloni të hidhni kokoshka nëpër tryezë. Fshihuni prapa një shtylle. Dërgoni një video qesharake miqve tuaj. Bëni njerëzit të lëvizin dhe filloni bisedën.
Bëni njerëzit të qeshin. Ndërsa jo të gjithë ekstrovertët janë komedië dhe jo të gjithë komikët janë ekstrovertë; nëse doni të vëreheni, duke i bërë miqtë tuaj të qeshin është një mënyrë e mirë për ta bërë këtë. Ashtë një hap i parë i mirë që ju të tërheqni vëmendjen me të, por përsëri mund ta vazhdoni këtë. Edhe në kurriz të vetvetes!
- Edhe diçka aq e thjeshtë sa lëshimi i zhurmave qesharake ose lëvizja në lëvizje të ngadaltë mund t’i bëjë njerëzit të qeshin. Nëse çuditshëm është e mundur, atëherë ajo funksionon. Njerëzit do të kënaqen dhe shpresojmë se do të qetësohen. Uni juaj shoqëror merr një hov kur të tjerët bashkohen me ju!
Bëhu një stimulues kardiak. Një ekstrovert i vërtetë mund të përdorë një heshtje të vështirë për të bërë diçka në lidhje me të, edhe nëse bëhet fjalë vetëm për macen e shtëpisë. Nëse jeni në një grup dhe të gjithë po përdredhin gishtat, filloni të flisni. Shihni sa marshmallows mund të ekuilibroni në ballë. Kërkojini dikujt të bashkohet me një lojë "bëj ose guxo". Vish Macarena dhe shko të kërcesh.
- Grupe të ndryshëm reagojnë ndaj gjërave të ndryshme. Nëse jeni me një grup të apasionuarve pas operetës pas Vivaldi dhe debati klasik mbi verën në fuçi çeliku kundrejt fuçive të lisit ka ardhur në një fund të vështirë, vendosja e Macarena nuk do të jetë bastja juaj më e mirë. Njihni audiencën tuaj të synuar - çfarë do t'i bënte ata të shkonin?