Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Mësoni bazat
• Këshilla
• Paralajmërime

"Hip-hop" i referohet formave të ndryshme të muzikës që kanë zanafillën në komunitetin Afrikano-Amerikan dhe Latino midis të rinjve në Bronxin Jugor dhe Harlem në vitet 1970. Këtë stil muzike mund ta hasni në një klub, në një natë vallëzimi në shkollë ose në të vërtetë pothuajse kudo. Ndihmon të dukeni sikur e dini se çfarë po bëni kur keni dëgjuar diçka nga Chris Forever te "Forever" te Snoop Doggs "Gin and Juice". Nëse doni të mësoni se si të vallëzoni hip hop, lexoni në hapin 1 për të filluar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Mësoni bazat

1. Ndizni muzikën. Vendosni një këngë nga OutKast, lil john, Kanye West ose çfarëdo artisti që do t'ju mbajë përpara. Provoni gjithashtu hapin e dublimit nëse doni të sfidoni veten!
   • Ndjeni rrahjen. Ju dëshironi të përmbyteni nga muzika, prandaj ngrijeni atë me zë të lartë aq sa të mund të ndjeni çdo goditje të daulles së goditjes dhe çdo goditje të basit.
2. Vish rroba të rehatshme. Rrobat tuaja duhet të jenë të bollshme dhe të rehatshme kur ushtroni. Kur shkoni në klube mund të dëshironi të vishni rroba pak më të ngushta dhe më pak të rehatshme, por është gjithmonë më mirë të praktikoni me sa më shumë komoditet të jetë e mundur.
   • Vish këpucë që nuk kanë shumë kapje në dysheme. Ju duhet të jeni në gjendje të rrëshqisni dhe të ktheheni lehtë. Nëse thembra e këpucëve tuaja ngadalësohet në dysheme gjatë një lëvizje të shpejtë, ju mund të shkelni ose edhe të ndrydhni kyçin e këmbës.
3. Relaksohuni. Ju nuk duhet të dukeni të ngurtë kur vallëzoni hip-hop. Mundohuni të dukeni të relaksuar në një pozicion të relaksuar, në vend që të qëndroni shumë drejt ose të dukeni sikur qafa dhe koka juaj janë shumë të ngurtë. Kur trupi juaj është i relaksuar, ju jeni të lirë të lëvizni në ritmin siç dëshironi. Nëse jeni shumë nervoz për këtë, nuk do të jeni në gjendje të liheni plotësisht.
4. Qëndroni me këmbët tuaja të hapura në gjerësinë e shpatullave. Kjo është një pikënisje e mirë nëse do të kërceni në muzikë hip-hop. Ky pozicion neutral e bën më të lehtë për ju të provoni çdo lëvizje vallëzimi që dëshironi. Gjunjët janë paksa të përkulur, gjë që e bën më të lehtë për ju të kërceni dhe nuk duket e ngurtë ose zyrtare.
5. Mbani duart në të dy anët. Mos i kryqëzoni krahët dhe mos u bëni me duar. Thjesht mbani krahët të relaksuar dhe të lirshëm në anët tuaja, dhe qëndroni të relaksuar ndërsa lëvizni në muzikë.
6. Shiko DHE meso. MTV, YouTube dhe Interneti janë të mbingarkuara me muzikë dhe video të shkëlqyera nga njerëz të të gjitha niveleve të aftësive. Nëse talentet në këto video janë hip-hopera të klasit botëror apo amvise, nuk ka rëndësi! Çështja është që ju të shikoni lëvizjet e tyre. Kopjoni atë që mundeni, frymëzohuni nga ajo që nuk mundeni.
   • Shikoni një mik të praktikojë rutinën e tij ose të saj, pastaj praktikoni rutinën e tij ose të saj standarde. Mësoni të njëjtat marifete dhe praktikoni gjithë rutinën pa pushim, duke shtuar marifete. Pastaj bëjeni stilin tuaj.
7. Merrni mësime. Nëse e keni arritur veten mjaftueshëm dhe mendoni se mund të bëni disa prej tyre, merrni mësime. Shumë studio vallëzimi apo edhe studiot e yogas ofrojnë klasa hip hop.
   • Kërkoni një valltar frymëzues në zonën tuaj dhe pyesni nëse ai / ajo jep mësim.
   • Nëse nuk keni para për të marrë mësime hip hop, mund të mësoni duke parë video në YouTube. Kjo është një mënyrë e lirë për të mësuar të kërceni hip hop pa u dashur të paguani për mësime.
   • Shikoni një palestër në zonë. Vallëzimi hip-hop është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar në formë, dhe është gjithashtu argëtuese.
8. Vazhdoni të praktikoni. Disa njerëz kanë lindur për të kërcyer. Disa duhet të punojnë në të. Nuk ka rëndësi se cilit grup i përkisni, çfarë është e rëndësishme që praktikoni, dhe vendosni zemrën dhe shpirtin tuaj në të.
   • Praktikohuni në vetvete. Vallëzoni vetëm në një dhomë ku askush nuk mund t’ju ​​shohë dhe ju nuk duhet të shqetësoheni për atë që të tjerët mendojnë. Lëreni trupin tuaj të mësohet me ritmin. Lëreni trupin tuaj të lëvizë në ritmin tuaj!

Këshilla

• Ushtroni, praktikoni, praktikoni.
• Filloni të kërceni para pasqyrës. Atëherë do të ndiheni më rehat.
• Fillimisht ushtrohuni me bazat dhe pastaj kaloni në lëvizjet më të ndërlikuara.
• Nëse harroni diçka, thjesht vazhdoni.
• YouTube është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar. Ushtroni me miqtë ose familjen në këngët që ju pëlqen.
• Ndërsa vallëzoni, mos u shqetësoni se çfarë mendojnë të tjerët.
• Mos harroni, ky është një stërvitje. Shtrihuni para se të vallëzoni dhe kur të keni mbaruar për ta mbajtur trupin tuaj të paqëndrueshëm dhe të zhdërvjellët.
• Ndjeni muzikën në trupin tuaj, gjithmonë!
• Mos ki turp.
• Njerëzit duan kur vallëzojnë me këngë me tekst. Familjarizohuni me disa këngë.

Paralajmërime

• Bej kujdes. Si me çdo sport, ekziston rreziku i dëmtimit. Ngrohuni dhe shtrihuni para se të kërceni - mos ushtroni kur keni pirë, jeni lodhur ose në një vend të rrezikshëm dhe mos filloni lëvizjet e vështira derisa të jeni gati.
• Filloni me lëvizje më të lehta për t’u ngrohur dhe pastaj kaloni në lëvizje që janë pak më të vështira se sa jeni mësuar.
• Nëse jeni mësuar të kërceni, gjeni një partner vallëzimi. Ju mund të ndihmoni njëri-tjetrin dhe të mbani njëri-tjetrin për ekuilibër në mësimin e lëvizjeve të çuditshme.
• Nëse nuk keni një ndjenjë të shkëlqyeshme të ritmit, ose jeni i ndrojtur, kini durim dhe vazhdoni të praktikoni. Qendro pozitiv. Ju mund të bëheni një balerin i shkëlqyeshëm hip hop me një kombinim të përkushtimit dhe punës së palodhur.