Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Ndjenja e mitrës tuaj gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë
• Metoda 2 nga 2: Vini re ndryshimet në mitrën tuaj kur nuk jeni shtatzënë
• Këshilla

Kur jeni shtatzënë, mitra juaj rritet dhe ajo ndryshon formën. Sapo të jeni në tremujorin e dytë, ju mund të ndjeni mitrën tuaj duke shtypur butësisht pjesën e poshtme të barkut. Kjo mund të jetë një mënyrë argëtuese për tu lidhur me beben tuaj. Nëse nuk jeni shtatzënë, mund të vuani nga ankesa që lidhen me mitrën tuaj, siç janë ngërçet. Në çdo rast, shkoni te mjeku nëse jeni të shqetësuar dhe keni ankesa.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Ndjenja e mitrës tuaj gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë

1. Shtrihuni në shpinë. Ju mund të ndjeni pozicionin më të mirë të mitrës tuaj kur qëndroni shtrirë në shpinë. Ju mund të shtriheni në shtratin tuaj ose në një divan, ose kudo tjetër që ndiheni rehat. Merrni disa frymëmarrje të thella në mënyrë që kur të filloni të ndjeni stomakun tuaj, të jeni të relaksuar.
   • Mjekët shpesh këshillojnë gratë shtatzëna të mos shtrihen shumë në shpinë, pasi pesha e mitrës mund të shtypë një nerv të rëndësishëm. Kjo mund të prishë furnizimin me gjak të foshnjës dhe atë tuajin. Qëndroni në këtë pozicion vetëm për disa minuta.
   • Nëse është e nevojshme, ju mund të lehtësoni presionin duke vendosur një jastëk nën ju në njërën anë.
2. Ndjeni ku është kocka juaj pubike. Njohja se ku është kocka pubike (pubis) mund t’ju ​​ndihmojë të merrni një ide se ku duhet ta ndjeni mitrën tuaj. Kocka juaj pubike është në të dyja anët, pranë vijës së flokëve të qimeve pubike që ulet midis kofshëve dhe vaginës suaj. Kjo është kocka që ndjen kur shtyn barkun me duar për të ndjerë mitrën. Në përgjithësi, mitra është midis dy pjesëve të kockave tuaja pubike, ose pak më lart.
3. Ndjeni barkun poshtë kërthizës kur jeni 20 javë shtatzënë. Nëse nuk jeni ende 20 javë shtatzënë, mitra juaj është nën kërthizën tuaj. Vendosni duart në stomak, poshtë kërthizës.
   • Dita e parë e menstruacioneve të fundit konsiderohet fillimi i shtatzënisë. Ju mund të llogaritni nga ajo datë për të zbuluar se sa javë keni qenë shtatzënë.
   • Ju mund të ndjeni mitrën tuaj edhe nëse jeni më pak se 20 javë shtatzënë.
4. Ndjeni mitrën tuaj mbi butonin e barkut nëse jeni 21 javë ose më shumë shtatzënë. Nëse tashmë keni përparuar më tej në shtatzëninë tuaj, mitra juaj është mbi kërthizë. Vendosni duart në barkun tuaj pikërisht mbi butonin e barkut.
   • Gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, mitra juaj tashmë ka madhësinë e një shalqini; atëherë nuk do të jetë problem të ndjeni mitrën tuaj me duar.
5. Shtypni butësisht në stomak me majat e gishtave. Lëvizni majat e gishtave ngadalë dhe butësisht në të gjithë stomakun tuaj dhe shtypni pak. Mitra juaj do të ndihet e rrumbullakët dhe pak e vështirë. Ju mund të shtypni majat e gishtave në majë të mitrës, fundusit.
6. Matni madhësinë e mitrës tuaj për të gjetur se sa ka përparuar shtatzënia juaj. Ju dhe mamia ose gjinekologu mund të matni mitrën për të përcaktuar se sa javë keni qenë shtatzënë. Përdorni një inç për të matur distancën nga kocka pubike deri në majën e mitrës. Gjatësia duhet të korrespondojë me numrin e javëve që jeni shtatzënë.
   • Për shembull, nëse distanca është 8 inç, ju me siguri jeni 22 javë shtatzënë.
   • Nëse gjatësia nuk korrespondon me numrin e javëve të shtatzënisë, kjo mund të thotë që data juaj e lindjes nuk ishte e saktë.

Metoda 2 nga 2: Vini re ndryshimet në mitrën tuaj kur nuk jeni shtatzënë

1. Telefononi gjinekologun tuaj nëse mendoni se mund të keni një prolaps të mitrës. Prolapsi i mitrës ndodh kur muskujt e legenit janë dobësuar dhe kur nuk mund ta mbajnë më mitrën në vend. Kjo është e zakonshme në gratë pas menopauzës dhe në gratë që kanë pasur më shumë se një lindje vaginale. Nëse keni një prolaps të mitrës, mund të ndiheni sikur po del nga vagina juaj. Pastaj kontaktoni gjinekologun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Simptoma të tjera janë:
   • Një ndjenjë e rëndë në legenin tuaj
   • Ind i dalë nga vagjina juaj
   • Vështirësia e urinimit ose defekimit
2. Shikoni për simptomat që tregojnë fibroids mitrës. Miomat e mitrës janë rritje beninje që shpesh zhvillohen gjatë viteve të lindjes së një gruaje. Jo gjithmonë ka simptoma që tregojnë mioma, por nganjëherë gratë përjetojnë presion ose dhimbje në legen ose kapsllëk. Ndodh gjithashtu të shoqërohet me periudha të rënda, ose gjakderdhje midis periudhave.
   • Kontaktoni gjinekologun tuaj nëse keni simptomat e mësipërme.
3. Shikoni për shenjat e adenomiozës. Normalisht, buza e brendshme e mitrës është e mbuluar me endometrium, por nëse ka adenomiozë, indet rriten në murin muskulor të mitrës. Kjo zakonisht ndodh pas menopauzës. Kontaktoni gjinekologun tuaj nëse keni simptomat e mëposhtme:
   • Dhimbje të forta në mitrën tuaj
   • Ndjenja e dhimbshme sikur ka një thikë në legenin tuaj
   • Mpiksja e gjakut gjatë periudhës tuaj
4. Ulni dhimbjen menstruale. Normalshtë normale të ndjeni ngërçe në mitrën tuaj gjatë menstruacioneve. Nëse ngërçet janë të forta, mund të jetë e dhimbshme. Pastaj mund të përdorni mjete shërimi në shtëpi-kopsht dhe kuzhinë, të tilla si marrja e një ilaçi pa recetë si Aleve Feminax, ose acetaminophen. Ju gjithashtu mund të vendosni një shishe uji në stomakun tuaj ose të bëni një banjë të ngrohtë.

Këshilla

• Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ankesa në lidhje me mitrën tuaj.
• Mitra juaj mund të mos ndihet kaq ndryshe kur jeni shtatzënë me shumë lindje, por ndoshta do të jetë shumë më e madhe.
• Pyesni mjekun tuaj për ndihmë duke ndjerë mitrën tuaj.
• Pas një shtatzënie, mund të duhen 6 deri në 8 javë që mitra të kthehet në madhësinë e saj normale.