Duke peshuar gjinjtë tuaj

Përmbajtje

Të shkelësh
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i metodës së zhvendosjes
Metoda 2 nga 3: Vlerësoni peshën e gjinjve tuaj bazuar në madhësinë e kupës
Metoda 3 nga 3: Merrni një vlerësim mjekësor
Gjërat që do t'ju duhen
Përdorimi i metodës së lëvizjes
Vlerësoni peshën e gjoksit bazuar në madhësinë e kupës

Pavarësisht nëse jeni duke u përgatitur për operacionin e gjirit ose thjesht kurioz, mund të jetë e dobishme të dini se sa peshojnë gjinjtë tuaj. Fatkeqësisht, nuk mund të vendosni thjesht gjoksin tuaj në një peshore kuzhine. Ju mund të merrni një vlerësim të përafërt duke matur zhvendosjen e gjinjve tuaj dhe të bëni një mendim të mirë bazuar në madhësinë e sytjenave tuaja. Nëse keni nevojë për një matje më precize të peshës, mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i metodës së zhvendosjes

Merrni një peshore, një tas të madh dhe një peshore kuzhine. Për të vlerësuar peshën e gjinjve tuaj me këtë metodë, matni peshën e ujit të zhvendosur nga gjinjtë tuaj. Së pari, merrni një tas mjaft të madh për të zhytur plotësisht njërin nga gjinjtë tuaj, plus një pjatë të thellë ose pjatë pjekjeje. Ju përdorni tasin për të mbledhur ujin e zhvendosur nga tasi. Ju duhet gjithashtu një shkallë e saktë për të matur pesha relativisht të vogla, të tilla si një peshore kuzhine.
- Një kovë ose tigan i vogël mund të funksionojë gjithashtu nëse nuk keni një tas që i përshtatet lehtësisht gjoksit tuaj.
Peshoni peshoren boshe në shkallën e kuzhinës të vendosur në gram. Meqenëse duhet të dini peshën e ujit që do të vërshojë në tas, së pari duhet të zbuloni peshën e tasit të zbrazët. Pasi të peshoni ujin e zhvendosur, duhet të hiqni peshën nga peshorja për të marrë një peshë të saktë.
- Përdorni një shkallë që mund të matet në gram. Kjo ju jep një peshë më të saktë sesa nëse përdorni njësi më të mëdha matëse siç janë kilogramët.
- Shkruani peshën e tasit që të mos harroni!
Mbushni tasin deri në buzë me ujë kur të jetë mbi tas. Pasi ta peshoni tasin, vendoseni në një sipërfaqe të sheshtë dhe vendoseni tasin në qendër të tasit. Mbushni tasin tuaj deri në buzë me ujë në mënyrë që të derdhet pak ujë kur ulni gjoksin në të.
- Për komoditetin tuaj, mund të dëshironi të përdorni ujë të ngrohtë.
Zhyt njërin nga gjinjtë tuaj në tas me ujë. Pasi të keni mbushur tasin, vendoseni mbi tas dhe tas dhe ngadalë ulni njërin gji në tas. Përkuluni mjaft përpara për të zhytur tërë gjoksin tuaj. Ndoshta do të duhet të mbani brinjët lehtë në buzë të tasit, por përpiquni të mos shtyheni shumë që të mos lëvizni aksidentalisht ujë shtesë.
- Disa nga uji duhet të kalojnë nëpër skajet e tasit dhe në tas.
- Bëni këtë pa sytjena, në mënyrë që bah të mos thithë ujë dhe të shqetësojë matjen.
Këshillë: Kjo metodë është më e lehtë nëse keni gjinj relativisht të mëdhenj ose të mprehtë, por jo shumë dhjamë në bark. Për të marrë një rezultat të saktë, duhet të jeni në gjendje të fusni tërë gjoksin tuaj në tas pa marrë asgjë nga barku juaj në ujë.
Matni peshën e ujit të zhvendosur në tas. Kur të keni mbaruar, ngrini butësisht gjoksin tuaj nga tasi dhe hiqeni tasin nga tasi. Vendoseni tasin me ujin e zhvendosur në të në peshoren e kuzhinës tuaj. Zbritni peshën e shkallës nga rezultati.
- Kini kujdes që të mos derdhni ujë nga tasi kur e vendosni në peshore.
- Për shembull, nëse merrni një rezultat prej 720g dhe peshorja juaj peshon 91g, hiqni 91g nga 720g. Pesha rezultuese e ujit është 630 g.
Shumëzoni peshën e ujit me 0,9. Meqenëse indet e gjirit dhe uji kanë dendësi pak më të ndryshme, ato nuk do të peshojnë saktësisht të njëjtën gjë. Ju mund ta ktheni peshën e ujit në një përafrim më të mirë të peshës së gjinjve tuaj duke e shumëzuar me 0.9.
- Për shembull, nëse uji i zhvendosur peshon 990 g, shumëzojeni atë me 0,9 për të marrë 890 g. Kjo është afërsisht pesha e gjoksit tuaj.
- Sigurohuni që shkalla juaj të jetë vendosur në gram.
Përsëriteni procesin me gjirin tuaj tjetër. Pasi të keni vlerësuar peshën e njërit gji, përsëritni procesin me gjirin tjetër. Meqenëse gjinjtë e shumicës së njerëzve nuk janë saktësisht të njëjtën madhësi, ka të ngjarë të merrni dy rezultate paksa të ndryshme.
- Për të marrë rezultatet më të sakta, përpiquni të peshoni secilin gji 2-3 herë për të marrë një lexim të qëndrueshëm çdo herë.

Metoda 2 nga 3: Vlerësoni peshën e gjinjve tuaj bazuar në madhësinë e kupës

Matni madhësinë tuaj nën bust. Për të vlerësuar peshën e gjoksit tuaj bazuar në madhësinë e sytjenës tuaj, ju duhet një ide e saktë se cila është madhësia e sytjenës tuaj. Kjo do të thotë të zbuloni madhësinë tuaj nën bust dhe madhësinë tuaj, dhe pastaj të përdorni ndryshimin për të gjetur madhësinë e kupës tuaj. Filloni të matni rreth brinjëve nën gjoksin tuaj me një masë kasetë. Raundi deri në numrin më të afërt të plotë. Shtoni 4 nëse numri është çift ose 5 nëse numri është tek.
- Për shembull, nëse matja që merrni është 76 cm, shtoni 4 për të marrë një gjerësi nën busti prej 80.
Mbani në mend: Sutjenat vijnë në madhësi të ndryshme në vende të ndryshme dhe madhësitë gjithashtu ndryshojnë midis prodhuesve të ndryshëm. Kjo teknikë do t'ju ndihmojë të vlerësoni peshën e gjoksit tuaj bazuar në madhësitë e sytjenave në SHBA nga disa prej markave më të zakonshme të sytjenave.
Matni bustin tuaj. Vendosni shiritin matës rreth gjinjve tuaj në pikën më të plotë, pikërisht sipër thithit. Raundi i rezultatit në numrin më të afërt të raundit. Kjo matje ju jep madhësinë e bustit tuaj.
- Për shembull, nëse matja që merrni është 89 cm, rrumbullakoseni në 90 cm.
- Bestshtë mirë ta bëni këtë pa sytjena për të marrë një lexim të saktë.
Zbritni madhësinë e bustit nga madhësia e bustit për të llogaritur madhësinë e kupës tuaj. Madhësia e filxhanit tuaj bazohet në ndryshimin midis madhësisë nën bust dhe madhësisë së bustit. Sa më i madh ndryshimi, aq më i madh është madhësia e filxhanit tuaj. Për shembull:
- Nëse ndryshimi është 0 cm, ju keni një kupë AA.
- Nëse ndryshimi është 2.5 cm, ju keni një filxhan A.
- Nëse ndryshimi është 5 cm, ju keni një filxhan B.
- Nëse ndryshimi është 7.5 cm, ju keni një filxhan C.
- Nëse ndryshimi është 10 cm, ju keni një filxhan D.
- Nëse ndryshimi është 12.5 cm, ju keni një filxhan DD ose E.
- Nëse ndryshimi është 15 cm, ju keni një filxhan DDD ose F.
- Nëse ndryshimi është 17.5 cm, ju keni një filxhan G.
- Nëse ndryshimi është 20 cm, ju keni një kupë H.
- Nëse ndryshimi është 22.5 cm, ju keni një filxhan I.
- Nëse ndryshimi është 25 cm, ju keni një kupë J.
- Madhësinë e filxhanit mund ta gjeni gjithashtu duke futur matjet tuaja në internet në një pyetësor. Përdorni terma kërkimi si "llogaritni madhësinë e sytjenave".
Merrni së bashku madhësinë e bustit dhe kupën tuaj për të marrë madhësinë e sytjenës tuaj. Pasi të njihni si madhësinë e bustit tuaj, ashtu edhe atë të kupës, mund t'i kombinoni për të marrë madhësinë e sytjenës tuaj. Për shembull, nëse keni një nënbust prej 85 dhe një filxhan B, ju keni një 85 B.
- Nëse preferoni të mos bëni vetë matjet, mund të shkoni edhe në një dyqan të brendshme dhe të bëni një matje profesionale.
Gjeni peshën e përafërt që përputhet me madhësinë e sytjenës tuaj. Sapo të dini madhësinë tuaj të sytjenave, mund të mendoni për peshën e secilit gji duke iu referuar tabelës më poshtë. Ju lutemi vini re se kjo metodë është vetëm një vlerësim i përafërt dhe nuk merr parasysh ndryshimet natyrore në peshë midis gjinjve. Gjithashtu nuk merr parasysh dendësinë e gjirit e cila ndryshon nga personi në person.
- 80A, 75B, 70C: afërsisht 0.23 kg për gji
- 85A, 80B, 75C, 70D: afërsisht 0.27 kg për gji
- 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: afërsisht 0.32 kg për gji
- 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: afërsisht 0.41 kg për gji
- 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: afërsisht 0,54 kg për gji
- 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: afërsisht 0.68 kg për gji
- 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: afërsisht 0,77 kg për gji
- 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: afërsisht 0,91 kg për gji

Metoda 3 nga 3: Merrni një vlerësim mjekësor

Flisni me mjekun tuaj nëse shqetësoheni për peshën e gjinjve tuaj. Nëse gjinjtë tuaj janë të rëndë, të dhimbshëm ose shumë të tendosur në shpatulla, qafë ose shpinë, bisedoni me mjekun tuaj. Në disa raste, ai mund të rekomandojë një zvogëlim të gjirit ose një trajtim tjetër që lehtëson shqetësimet në lidhje me madhësinë e gjinjve tuaj.
- Nëse jeni të interesuar për një zvogëlim të gjirit, ofruesi juaj i sigurimit mund të mbulojë procedurën nëse indi i gjirit që do të hiqet është më shumë se një peshë e caktuar (zakonisht rreth 500 g.
Kërkoni një test të imazhit nëse doni një vlerësim të saktë të peshës. Nëse keni nevojë për një matje të saktë të peshës së gjinjve tuaj, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të bëjë një vlerësim të mirë duke përdorur teknikat e imazhit. Për shembull, ai mund të bëjë një MRI, skanim CT, ose mamografi për të vlerësuar vëllimin dhe dendësinë e gjinjve tuaj. Kjo e lejon atë të vlerësojë peshën e gjinjve tuaj.
Mbani në mend: Shumica e kirurgëve vlerësojnë madhësinë e gjoksit në kuptim të vëllimit dhe jo të peshës. Alsoshtë gjithashtu më e lehtë për të matur peshën dhe vëllimin e indit të gjirit pasi ajo tashmë është hequr kirurgjikale.
Merrni një vlerësim të shpejtë dhe të lirë duke përdorur metodën e Arkimedit. Testet e imazhit mund të jenë të kushtueshme dhe përfshijnë disa rreziqe, siç është ekspozimi ndaj rrezatimit. Si një alternativë, disa mjekë përdorin metodën Archimedes, e cila bazohet në zhvendosjen e ujit, për të vlerësuar vëllimin e gjirit. Kjo u lejon atyre të vlerësojnë peshën e gjoksit tuaj.
- Saktësia e metodës varet nga një numër faktorësh, përfshirë madhësinë dhe formën e gjinjve dhe trupit tuaj, dhe sa lehtë mund ta vendosni tërë gjoksin tuaj në një enë me ujë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë metoda të tjera, të tilla si marrja e një gipsi në gjoks dhe përdorimi i tij për të vlerësuar vëllimin dhe peshën.