Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Zhvilloni zakone të shëndetshme të flokëve
• Metoda 2 nga 3: Grackat që dëshironi të shmangni
• Metoda 3 nga 3: Merrni parasysh faktorë të tjerë
• Këshilla
• Paralajmërime

Flokët e gjatë dhe të shëndetshëm kërkojnë këmbëngulje dhe durim. Për fat të mirë, ka mënyra për ta arritur këtë. Jini të vetëdijshëm për mirëqenien e flokëve tuaj dhe më pas do të shihni se si flokët tuaj do të bien mbi supe në flokët e gjata të bukura.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Zhvilloni zakone të shëndetshme të flokëve

1. Bëni rregullisht prerjen e flokëve. Dëmtimi i flokëve tuaj përfundimisht arrin majat tuaja dhe mund të rregullohet vetëm duke i prerë ato. Prerja e rregullt do t’i mbajë flokët tuaj të shëndetshëm nga rrënja në majë.
   • Bëni flokët të prerë çdo 8-12 javë. Ndërsa kjo mund të duket joproduktive, edhe prerja e një pëllëmbë të flokëve tuaj do të bëjë që flokët tuaj të kalojnë në një rritje të shpejtë.
     • Nëse vëreni ndonjë dëmtim të flokëve tuaj para se të kalojnë 2-3 muaj, bëjeni të pritet sa më shpejt që të jetë e mundur.
   • Nëse jetoni një jetë të ngarkuar dhe nuk keni kohë për të vazhduar të shkoni në parukeri, investoni në një palë të mira gërshërë dhe prerë flokët me kujdes vetë.
   • Nëse flokët tuaj janë dëmtuar rëndë, hidhni një kafshatë: prisni të gjithë flokët e dëmtuar - edhe nëse do të thotë të prisni një pjesë të madhe të flokëve tuaj. Nëse flokët tuaj janë dëmtuar diku, ato nuk do të rriten siç duhet.
2. Lani flokët me ujë të vakët dhe pije me ujë të freskët. Uji i ftohtë mbyll folikulat e flokëve tuaj dhe mban lëndët ushqyese në to. Kjo është e dobishme për mirëqenien e flokëve tuaj. Uji i ngrohtë hap gjëndrat e flokëve, duke lejuar që enzimat e shëndetshme të shpëtojnë.
   • Uji i nxehtë mund të dobësojë flokët tuaj dhe kjo mund të çojë në rënie të flokëve.
3. Lani flokët sa më pak të jetë e mundur. Nëse flokët tuaj janë ngatërruar pas dushit, përdorni një krehër me dhëmbë të trashë. Larja e flokëve do të tërheqë flokë të shëndetshëm nga koka juaj.
   • Përdorni një furçë velcro për të rregulluar flokët e shurdhër.
   • Sigurohuni që të mbani flokët me njërën dorë ndërsa lani flokët me tjetrën. Presion i tepërt në lëkurën e kokës tuaj parandalon rritjen maksimale të flokëve.
4. Masazhoni skalpin tuaj. Ashtu si truri ynë ka nevojë për stimuj për t’u rritur, ashtu edhe skalpi ynë. Nëse lani flokët, merrni kohë shtesë për të masazhuar rrënjët për 1-3 minuta.
   • Nëse keni thonj të gjatë, kini kujdes të mos gërvishtni! Skalpi është shumë i ndjeshëm dhe një acarim i kokës suaj nuk lejon që ai të mbajë flokë të gjatë dhe të shëndetshëm.
5. Përdorni aksesorët e duhur të flokëve. Aksesorët me skaje metalike dhe vrima të vogla mund të kapin flokët tuaj, t'i dëmtojnë ato dhe t'i tërheqin ato. Dhe dhemb!
   • Shiritat prej gome nuk janë një mundësi si zëvendësim i një rrip flokësh. Kushdo që e ka provuar ndonjëherë mund t'ju tregojë pse: ju tërheq flokët dhe ju pret. Nëse e keni kryer këtë krim, prisni dëmtimin me gërshërë.
   • Shkopinjtë e flokëve dhe shiritat e gomës, kapëset ose kunjat pa metal zakonisht janë më të përshtatshmet. Çdo gjë që nuk tërheq ose prerë është zakonisht një zgjedhje e mirë.

Metoda 2 nga 3: Grackat që dëshironi të shmangni

1. Shmangni nxehtësinë. Kjo do të thotë: pa tharëse flokësh, kaçurrela, darë (të drejtë), rrotulla të nxehta. Nxehtësia dëmton flokët tuaj nga gjëndrat e flokëve deri në skajet tuaja. Bestshtë më mirë të shmangni nxehtësinë krejtësisht.
   • Tharja me goditje dëmton flokët tuaj. Nëse me të vërtetë duhet, përdorni cilësimin e ulët dhe mbani tharëse flokësh në skajet tuaja.
   • Përdorni një serum llak nëse dëshironi t’i modeloni flokët me nxehtësi.
2. Çlirohuni nga ilaçet tuaja sintetike. Heqni qafe perm tuaj, peroksid hidrogjeni dhe kimikate për të relaksuar flokët tuaj. Nëse tashmë keni flokë të lyer, përdorni një shampo dhe kondicioner që është i përshtatshëm për llojin tuaj të flokëve.
   • Edhe pse ngjyrosja e flokëve me një përmbajtje të ulët të peroksidit është më pak e keqe për flokët tuaj sesa lyerja e flokëve me peroksid, ajo përsëri do të dëmtojë flokët tuaj në planin afatgjatë. Nëse vërtet dëshironi të ngjyrosni flokët tuaj, përdorni bojë pa peroksid ose përdorni bojë flokësh këna (kjo nuk është vetëm për flokët e kuq).
   • Nëse përdorni produktet e duhura të flokëve, do të duhet të lyeni flokët më rrallë. Ky investim i vogël parandalon dëmtimin e përjetshëm të flokëve tuaj, prandaj ia vlen
3. Sigurohuni që të mos bëni presion në lëkurën e kokës. Ka shumë modele flokësh dhe modele që janë stresuese për skalpin dhe flokët tuaj. Duhen pak përpjekje për të shmangur ushtrimin e presionit të panevojshëm në lëkurën e kokës. Dhe është edhe më shpejt!
   • Gërshetat e vegjël të thurur në kokën tuaj dhe bishtat e ngushtë përfundimisht mund të shkaktojnë arna tullac nëse e bëni këtë shumë shpesh. Ato shkaktojnë stres në gjëndrën e flokëve që parandalon ushqyesit të transportohen në skajet e flokëve tuaj.
   • Ndërsa shtesat duken bukur tani, flokët tuaj do të duken më keq nëse i nxirrni. Çdo shtesë e panatyrshme në flokët tuaj përfundimisht do të ngadalësojë rritjen e flokëve tuaj.
   • Dreadlocks nuk mund të zgjidhen. Për të hequr qafe atë do të duhet të shkurtoni flokët. Nëse planifikoni të merrni tmerre, dijeni se ka një efekt afatgjatë në flokët tuaj.

Metoda 3 nga 3: Merrni parasysh faktorë të tjerë

1. Njihni përbërësit në produktet që përdorni. Meqenëse ekzistojnë lloje të ndryshme të lëkurës, ekzistojnë edhe lloje të ndryshme të flokëve. Përdorimi i duhur i produkteve të flokëve i mban flokët tuaj të pastër dhe të shëndetshëm dhe stimulon rritjen e shpejtë të flokëve.
   • Disa lloje flokësh e kanë të vështirë me silikonin, i cili është në shumicën e produkteve kundër flokëve të djegur. Përdorni disa produkte të ndryshme dhe shikoni se çfarë ju përshtatet më shumë.
   • Dije që nuk ke pse të lash flokët çdo ditë. Larja e flokëve shumë shpesh do të shpëlarë vajrat natyralë të shëndetshëm në flokët tuaj dhe do të thajë flokët dhe lëkurën e kokës.
   • Përveç përdorimit të shamponit dhe kondicionerit, ju gjithashtu mund t’i jepni flokëve tuaj një trajtim intensiv disa herë në muaj. Proteinat shtesë sigurojnë shkëlqim të flokëve dhe flokë të shëndetshëm.
2. Bëni një dietë të mirë për flokët tuaj. Kjo do të thotë që ju hani ushqime të pasura me hekur, zink dhe vitaminë C. Një dietë që është e mirë për flokët tuaj është gjithashtu e shëndetshme për pjesën tjetër të trupit tuaj.
   • Ushqeni flokët tuaj duke konsumuar ushqime të pasura me hekur si spinaqi, fasulet dhe mishi. Essentialshtë thelbësore për të transportuar oksigjenin në gjëndrat tuaja të flokëve.
   • Sigurohuni që flokët tuaj të kenë blloqet e ndërtimit për tu rritur me ushqime proteinike si peshku, vezët, arrat dhe produktet e sojës. Flokët përbëhen kryesisht nga keratin, e cila në vetvete është një proteinë.
   • Zinku mbron flokët tuaj nga dëmtimi. Drithërat e plota, gocat deti, gjalpi i kikirikut dhe farat përmbajnë të gjitha zink.
   • Përfshini më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj. Përmban vitamina A, C dhe E, të gjitha përmbajnë antioksidantë që mbajnë lëkurën e kokës dhe flokët tuaj të shëndetshëm.
   • Asnjëherë mos u tundoni të ndiqni një regjim diete. Nëse nuk i jepni trupit tuaj lëndët ushqyese që i duhen, ju jo vetëm që do të ndjeheni të kalbur dhe të dobët, por gjithashtu do të pengojë rritjen e flokëve dhe thonjve tuaj. Përveç kësaj, lëkura juaj do të duket e shurdhër.
3. Të hash një dietë të shëndetshme, të ushtrosh rregullisht dhe të bësh një gjumë të mirë gjatë natës janë faktorë të rëndësishëm në parandalimin e stresit. Stresi ekstrem mund të çojë në një sërë simptomash - duke përfshirë rritjen e zvogëluar ose të munguar të flokëve.
   • Duke ushtruar rregullisht krijoni një përmbajtje të lartë endorfine. Kjo çon në një nivel më të ulët stresi. Nëse qeni juaj nuk dëshiron të bëjë një shëtitje për ta kënaqur atë, bëjeni atë për të kënaqur flokët tuaj.
4. Flisni me mjekun tuaj. Nëse keni një rritje të ndjeshme të ngadaltë të flokëve, mund të ketë një shkak mjekësor që mund të rregullohet.
   • Gjenetika ose e kaluara e familjes suaj gjithashtu mund të luajë një rol në shëndetin tuaj dhe rritjen e flokëve. Pyesni familjen tuaj nëse ka disa karakteristika dhe modele të caktuara shëndetësore në të kaluarën e familjes suaj.
   • Rritja e ngadaltë e flokëve ose rënia e flokëve mund të shkaktohet nga përdorimi i ilaçeve. Diskutoni efektet anësore me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe. Shpesh ka alternativa.
   • Bëni skalpin tuaj të ekzaminohet për infeksione. Këto janë të lehta për tu trajtuar dhe rritja e flokëve do të normalizohet pas trajtimit.

Këshilla

• Nëse flokët tuaj ngatërrohen shpejt natën, vishni një shall ose rrjetë flokësh të rehatshme në shtrat.
• Përdorni një kondicioner të mirë. Përdorimi i një kondicioneri nuk ju lejon të prisni flokët pa nevojë sepse ato prishen dhe ndahen. Në këtë mënyrë, ju nuk keni pse të zhbëni përparimin që keni bërë me flokët tuaj.
• Merrni një kompleks vitaminash B. Një mungesë e vitaminës B mund të shkaktojë humbje të flokëve dhe t'i bëjë flokët tuaj të dobët.
• Gjeni një fotografi të flokëve që dëshironi dhe shikojeni shpesh. Kjo do t'ju ndihmojë të realizoni planin tuaj.
• Masazhoni skalpin tuaj. Flokët lulëzojnë kur skalpi juaj është i shëndetshëm dhe ka furnizim të mirë me gjak. Për të stimuluar skalpin tuaj, përdorni gishtat tuaj ose një furçë të butë me shpohet natyrore. Shmangni furçat me plastikë ose metal, pasi ato shpesh janë tepër të ashpra.
• Përdorni kapëse, kunjat e shiritave dhe shiritat e kokës për të mbajtur larg syve flokët tuaj që rriten gjatë.
• Përcaktoni nëse jeni gati për përkushtimin ndaj flokëve tuaj që do të zgjasë me muaj. Flokët rriten mesatarisht mbi një inç në muaj - kështu që 7 centimetra shtesë do t'ju marrin gjysmë viti. Transformimi i një prerje flokësh pixie në flokë me gjatësi të shpatullave ndonjëherë zgjat më shumë se një vit.
• Për të pasur menjëherë pamjen e një modeli flokësh më të gjatë ndërsa po e rritni, mund të përdorni copa flokësh që i kapni në flokët tuaj.
• Prisni disa flokë nga mbrapa. Kjo mund të ndihet e panatyrshme, por nëse rritni shtresa dhe prisni pak nga mbrapa, sigurohuni që pjesa e përparme dhe anët të përputhen me pjesën e pasme, në mënyrë që të mos përfundoni në një fazë në mes me një prerje flokësh disi të çuditshme.

Paralajmërime

• Shmangni zgjatjet dhe endjet e flokëve. Kjo do të dëmtojë flokët që dëshironi të rriteni.
• Mos i vishni flokët në bisht të ngushtë, gërsheta ose bishtaleca të vegjël. Tërheqja e fortë e gjëndrës së flokëve mund të shkaktojë humbje të flokëve.