Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Përdorimi i pikave të syve
• Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i zakoneve tuaja të ngrënies
• Metoda 3 nga 4: Përdorimi i ilaçeve natyrale
• Metoda 4 nga 4: Përdorimi i përbërjes
• Paralajmërime

E bardha e syve tuaj quhet sklera dhe kjo tregon shëndetin tuaj të përgjithshëm. Një sklera e verdhë ose e kuqërremtë mund të jetë e bezdisshme për sa i përket kotësisë pasi e bën dikë të duket më i moshuar ose i lodhur. Por gjithashtu mund të tregojë probleme shëndetësore në lidhje me alergjenët, toksinat në trup apo edhe probleme serioze të mëlçisë. Ekzistojnë një larmi ilaçesh që mund të trajtojnë ose kundërveprojnë të bardhët e kuqërremtë ose të verdhë të syve, duke filluar nga pikat e syve dhe ndryshimet e dietës deri tek aplikimi strategjik i përbërjes.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Përdorimi i pikave të syve

1. Përdorni pika të rregullta të syve si Visine ose Clear Eyes. Këto pika sysh përdoren për të zvogëluar sytë e skuqur dhe për t'i lagur ato për të trajtuar sytë e irrituar ose të thatë.Visine, Clear Eyes dhe marka të tjera janë në dispozicion në ushqime dhe barnatore, si dhe supermarkete më të mëdha si Albert Heijn, Jumbo etj. Vendosni 1-2 pika në syrin e irrituar. Lexoni udhëzimet në shishe për informacion shtesë.
   • Mos përdorni pika sy si Visine ose Clear Eyes shumë shpesh. Megjithëse ato japin rezultate të mira menjëherë, duke e përdorur atë rregullisht ndalojnë lëngun natyror të lotëve në sytë tuaj, sytë tuaj mund të thahen dhe skuqen kronikisht, dhe ato bëhen të varura nga pikat. Një opsion më i sigurt është të përdorni pika të kripura ose pika të buta të syve si Systane që imitojnë lëngun natyror të lotëve.
2. Provoni pika për sy me një qëndrueshmëri pak më të trashë. Pika e syve nga marka japoneze Rohto është disi më e trashë se lëngu natyror i lotëve. Ata kanë një efekt ftohës dhe qetësojnë djegien e syve dhe skuqjen. Këto janë në dispozicion në eBay në Holandë. Nëse nuk keni përdorur kurrë pika sysh, këto ndoshta nuk janë më të mirat për të filluar pasi mund të ndihen paksa të ashpra.
3. Provoni pikat blu të syve. Kompania zvicerane Innoxa bën pika sysh me ngjyrë blu. Përveç tretjes së ndjesive të djegies dhe syve të kuqërremtë, Innoxa Blue Drops gjithashtu u jep syve tuaj një film të lehtë, blu që kundërverdh nuancën e verdhë në të bardhët e syve tuaj për t'i bërë ato të duken më të bardha.

Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i zakoneve tuaja të ngrënies

1. Hani një ylber me fruta dhe perime. Frutat dhe perimet portokalli dhe të verdha si karota, kungulli, limoni dhe portokalli përmbajnë vitamina dhe antioksidantë që ndihmojnë në mbajtjen e syve tuaj të bardhë. Ngrënia e perimeve me gjethe jeshile, të tilla si spinaqi dhe lakra jeshile, gjithashtu mund të ketë një efekt pozitiv në shëndetin e syve tuaj. Arrat si bajamet, arrat dhe kikirikët përmbajnë gjithashtu minerale që promovojnë shëndetin e syve.
   • Këto fruta dhe perime gjithashtu ndihmojnë në detoksifikimin e mëlçisë tuaj. Një mëlçi e shëndetshme ndihmon në mbajtjen e bardhë dhe të ndritshme të syve tuaj. Kur mëlçia juaj është plot me toksina, ajo nuk mund të përpunojë ushqimin dhe vitaminat me aq efikasitet. Detoksifikoni mëlçinë tuaj duke pirë një gotë me lëng panxhari në stomak bosh ose duke ngrënë karota dhe spinaq.
2. Pritini sheqernat dhe karbohidratet e rafinuara. Reduktimi i sasisë së ushqimeve që përmbajnë karbohidrate dhe sheqerna të rafinuar, përfshirë grurin, ndihmon trupin tuaj të përpunojë më mirë ushqimin dhe të detoksifikojë mëlçinë. Ulni sasinë e ushqimeve të pashëndetshme që hani, sidomos natën, dhe do të flini shumë më mirë.
3. Merrni suplemente. Sytë tuaj varen nga një sasi e mirë e vitaminave A dhe C për të qëndruar të shëndetshëm. Përveç ngrënies së ushqimeve të pasura me këto vitamina, merrni disa vitamina shtesë çdo ditë. Rritni acidet tuaja omega 3 duke marrë 4 kapsula omega 3 ose shtesa vaji peshku çdo ditë.
4. Mundohuni të flini 7 deri në 8 orë çdo natë. Bërja e gjumit të mjaftueshëm çdo natë pushon trupin tuaj dhe po kështu edhe sytë tuaj, duke i lejuar ata të rikuperohen në ngjyrën e bardhë natyrale. Mundohuni të flini të paktën 7 deri në 8 orë çdo natë. Nëse keni probleme të bini në gjumë, provoni ndonjë muzikë qetësuese ose 10 minuta meditim para se të shkoni për të fjetur për ta bërë të ditur trupin tuaj se është koha për të fjetur.
5. Pini shumë ujë. Sytë e bardhë të ndritshëm kanë nevojë për shumë hidratim, dhe mbajtja e trupit të hidratuar rimbush ujin e trupit, duke zvogëluar fryrjen dhe sytë e skuqur. Pini 8-10 gota ujë pa flluska, ose rreth 2 litra, çdo ditë.
6. Ulni alkoolin dhe kafeinën. Këto të dyja thajnë trupin tuaj dhe i përkeqësojnë sytë e fryrë dhe të skuqur. Ato gjithashtu mund të parandalojnë një model të mirë të gjumit, duke e bërë më të vështirë për ju të bëni gjumë 7-8 orë në natë.
7. Shmangni stimujt si tymi, pluhuri dhe poleni. Pirja e duhanit irriton sytë dhe mund të shkaktojë skuqje. Mund të thajë edhe sytë. Duke eleminuar pirjen e duhanit nga zakonet tuaja të përditshme, ju ndihmoni në rikthimin e syve në ngjyrën dhe lotët e tyre natyralë. Pluhuri si jashtë ashtu edhe brenda gjithashtu mund të irritojë sytë tuaj dhe t'i bëjë ato të skuqur. Poleni dhe alergjenët e tjerë gjithashtu mund të kontribuojnë në irritimin e syve. Përdorni brenda një pastrues ajri për të zvogëluar acarimet nëse është e vështirë të shmangen.
8. Ulja e lodhjes së syve. Puna në kompjuter gjatë gjithë ditës mund të jetë stresuese për sytë tuaj, por zvogëlimi i kohës në kompjuter mund të mos jetë një mundësi. Nëse duhet të bëni disa orë punë me kompjuter çdo ditë, drejtojuni mënyrave për të zvogëluar lodhjen e syve. Ju, ndër të tjera, mund të instaloni ndriçimin e duhur, të ndryshoni cilësimet në kompjuterin tuaj në mënyrë që ekrani juaj të ketë të njëjtën ndriçim si pjesa tjetër e dhomës, të pulsojë më shpesh, të trajnojë sytë tuaj etj.
9. Vish syze dielli kur je jashtë. Rrezet UVA dhe UVB mund të dëmtojnë sytë tuaj me kalimin e kohës, dhe ekspozimi ndaj rrezeve të diellit çon në të bardhët e verdhë të syve. Vish syze dielli që mbrojnë sytë nga rrezet UVA dhe UVB. Shumica e syzeve të diellit sot e kanë këtë pronë, sigurohuni që të kontrolloni etiketën. Mundohuni të vishni syze dielli sa herë që është edhe paksa e ndritshme jashtë. Nuk duhet të ketë një qiell blu dhe diell për të veshur syze dielli. Në ditët me re, mund të ketë mjaft dritë të ndritshme që mund të tendosë dhe dëmtojë sytë tuaj.
10. Konsultohuni me mjekun tuaj. Ju mund të keni një gjendje mjekësore të quajtur verdhëz që çon në të bardhën e verdhë të syve. Verdhërira është një gjendje kur hemoglobina në gjakun tuaj ndahet në bilirubinë dhe nuk pastrohet siç duhet nga trupi juaj. Kur bilirubina grumbullohet në lëkurën tuaj, kjo mund të bëjë që lëkura dhe sytë tuaj të verdhë. Verdhëza mund të tregojë një gjendje mjekësore që zakonisht lidhet me mëlçinë, fshikëzën e tëmthit ose pankreasin tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj për të përjashtuar verdhëzën dhe çdo sëmundje themelore ose gjendje që mund të kontribuojë në sytë e verdhë.

Metoda 3 nga 4: Përdorimi i ilaçeve natyrale

1. Provoni ilaçe Ayurvedic. Mjekësia Ayurvedic filloi në Indi rreth 3000 vjet më parë dhe përdor ilaçe dhe trajtime natyrore për të parandaluar dhe trajtuar problemet shëndetësore. Triphala është një përzierje bimore e përdorur në ilaçet Ayurvedic që trajton një numër kushtesh, duke përfshirë shëndetin e syve dhe të bardhët e syve. Kjo e bën pjesërisht duke detoksifikuar trupin tuaj. Triphala është në dispozicion nga dyqanet aziatike indiane në formën e një pluhuri ose tabletash.
   • Përdorni trifalën si një larje sysh. Në mbrëmje, tretni një lugë gjelle pluhur në 0,25 litra ujë dhe lëreni atë brenda natës. Tendosni atë dhe spërkatni atë mbi sytë tuaj ose përdorni atë si një larje sysh.
   • Bëni kujdes: trifala përdoret gjithashtu si laksativ për të zgjidhur kapsllëkun, prandaj merreni me kujdes.
   • Një nga përbërësit kryesorë të trifalës është hardhia indiane, lëngu i së cilës mund të pikohet direkt në sytë tuaj gjatë natës për të ndriçuar të bardhën e syve tuaj.
2. Fërkoni pak lëng karote në qepallat tuaja. Ngrënia e karotave përmirëson shëndetin e syve, por po kështu edhe aplikimi lokal i lëngut. Lani dhe thani disa karota dhe pritni skajet. Vendosni disa karota në një shtrydhëse frutash për të bërë një lëng të shëndetshëm karote që më pas mund ta aplikoni në kapakët tuaj. Lëreni lëngun në qepallat brenda natës. Kini kujdes që të mos e futni lëngun direkt në sytë tuaj.
3. Përdorni një kompresë të ftohtë në sytë tuaj. Vendosja e diçka të ftohtë në lëkurën tuaj do të ndihmojë në uljen e ënjtjes, por gjithashtu mund të ndihmojë në ndriçimin e të bardhës së syve tuaj. Zhytni një leckë larëse në pak ujë akulli, shtrydheni atë dhe vendoseni leckën e larjes në sytë tuaj për 5-10 minuta. E kuqja në sytë tuaj duhet të zvogëlohet pasi ta përsërisni këtë disa herë në ditë.

Metoda 4 nga 4: Përdorimi i përbërjes

1. Lehtësoni zonën nën sytë tuaj. Qarqet e errëta nën sytë tuaj i bëjnë sytë tuaj të duken të shurdhër. Lehtësoni zonën nën dhe rreth syve tuaj duke aplikuar korrektor. Vendosni disa pika të vogla fshehëse përgjatë fundit të syrit tuaj dhe përziejeni atë butësisht me pjesën tjetër të lëkurës tuaj.
2. Përdorni hije blu të hijes së syve dhe eyeliner. Një ngjyrë blu e kaltër ose indigo rreth syve tuaj qëndron pas ngjyrave të zeza dramatike dhe të ashpra. Tonet blu gjithashtu ndihmojnë në kundërvënien e ngjyrave të verdhë në të bardhën e syve tuaj, duke i bërë sytë tuaj të duken më të ndritshëm dhe më rrezatues.
3. Përdorni eyeliner. Sot, eyeliner i bardhë duhet të jetë i disponueshëm. Vetëm një ose dy vija në qepallën tuaj jo vetëm që do t’i bëjnë ato më të ndritshme por edhe më të mëdha. Ju gjithashtu mund të aplikoni pak eyeliner të bardhë në cep të syrit tuaj dhe të përzieni, kjo do t'ju japë një pamje engjëllore. Fytyra juaj duket shumë e freskët.
4. Përdorni bojë për vetulla kafe në qerpikët tuaj të poshtëm. Duke i bërë sytë të dallohen, ju mund t'i bëni ato të duken më të bardha. Përdorimi i bojës për vetulla të zezë në qerpikët tuaj të sipërm dhe të poshtëm do t'ju japë një efekt dramatik, por nuk do t'ju ndihmojë që sytë tuaj të duken më të bardhë. Në vend të kësaj, provoni bojë për vetulla kafe në qerpikët tuaj të poshtëm. Kjo ngjyrë më e butë ndihmon në tërheqjen e vëmendjes në qerpikët tuaj të sipërm, duke i bërë sytë tuaj të duken më të mëdhenj, më vigjilentë dhe më të bardhë.
5. Provoni një eyeliner me ngjyra të lehta. Duke përdorur një eyeliner me ngjyra të lehta të lëkurës, sytë tuaj kapin dhe reflektojnë dritën, duke i bërë sytë tuaj të duken më të mëdhenj. Vendosni qoshet e brendshme me eyelin për t'i bërë ato të duken më të ndritshme.
   • Vendosni një rimel me shkëlqim të bardhë ose me ngjyra të lehta në cepat e brendshëm të syve tuaj për të marrë të njëjtin efekt.
   • Mos përdorni një laps të bardhë për sytë për të përshkruar syrin tuaj pasi mund të jetë e vështirë të përzieni mirë, duke e bërë atë të duket i rremë dhe artificial.
6. Përdorni një kaçurrel për qerpikët. Një kaçurrel i qerpikëve, i cili është i disponueshëm në barnatore dhe ushqime për rreth 4 deri në 5 dollarë, do të shtrëngojë qerpikët tuaj dhe do t'i mbështjellë ato. Lakimi i qerpikëve lart i bën sytë të duken më të mëdhenj dhe më të hapur. Mund të tërheqë vëmendjen edhe tek sytë tuaj duke i bërë qerpikët tuaj të duken më të gjatë.
7. Përdorni pak skuqje rozë. Vendosni pak skuqje rozë në mollët e faqeve, buzëve dhe përgjatë majës së vetullave. Kjo ndriçon dhe ndriçon tërë fytyrën tuaj, duke i bërë sytë tuaj të duken më të ndritshëm dhe më të bardhë.

Paralajmërime

• Nëse sytë tuaj janë të fryrë, të skuqur, të irrituar ose të fryrë, ju mund të vuani nga një gjendje mjekësore siç është stilolapsi, konjuktiviti (pezmatimi i syrit), ose dëmtimi i syrit. Nëse dyshoni se keni ndonjë nga këto ose ndonjë gjendje tjetër mjekësore, vizitoni mjekun tuaj.