Përmirësoni jetën tuaj seksuale

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Sjellja e jetës në fabrikën e birrës
Pjesa 2 nga 3: Bisedoni me partnerin tuaj
Pjesa 3 nga 3: Bërja e kohës për intimitet
Këshilla
Paralajmërime

Ndoshta është puna juaj ose shkolla, ose janë fëmijët që marrin shumë nga koha juaj. Cilado qoftë shpërqendrimi, në një marrëdhënie, seksi është shpesh i pari që hidhet. Sidoqoftë, nuk keni pse lejoni që jeta të pengojë seksin që dëshironi. Mbajtja e jetës suaj seksuale e freskët dhe emocionuese është e lehtë nëse komunikoni mirë me partnerin tuaj, bëni më të mirën tuaj që t’i jepni seks pak jetë shtesë dhe të përpiqeni të argëtoheni sa më shumë së bashku në dhomën e gjumit (dhe gjetkë).

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Sjellja e jetës në fabrikën e birrës

Bëhu më spontan. Një nga mënyrat më të zakonshme që një jetë seksuale mund të futet në një gjendje të tmerrshme është kur ajo bëhet pjesë e një rutine. Ndoshta gjithmonë bëni seks vetëm në mëngjes, ose në ditë të caktuara kur jeni jashtë punës, shkollës ose fëmijëve. Sillni pak jetë në fabrikën e birrës duke bërë seks në kohë të papritura, në mënyra të papritura ose në vende të papritura.
- Dërgoni mesazh partnerit tuaj dhe i thoni / asaj të vijë shpejt në shtëpi. Mos i tregoni atij / asaj pse, por mbërthehuni në shtrat para se ai / ajo të vijë.
- Bëni atë urgjente. Shko në dush ose bëj një agjërim midis klasave.
- Disa çifte që janë në një lidhje afatgjatë përpiqen të kthehen në fazat e hershme të marrëdhënies së tyre - fazat kur nuk mund të ngopeshin me njëri-tjetrin. Planifikoni të shkoni në pub-et ku keni shkuar më vete, dhe të bëni sikur nuk e njihni njëri-tjetrin. Bëni sikur jeni takuar përsëri për herë të parë dhe bëni sikur nuk dini për preferencat seksuale të njëri-tjetrit. Vazhdoni nga atje.
Ngacmoni partnerin tuaj. Dërgojini atij / asaj mesazhe të ndyra kur ai / ajo është në punë duke përshkruar se çfarë doni të bëni me të / saj më vonë. Ose pëshpërit diçka në veshin e tij kur je jashtë publikut. Ndërtimi i tensionit seksual më vonë është i garantuar të jetë i suksesshëm; të dy do të ndiheni sikur keni marrëdhënie seksuale.
- Disa njerëz marrin pak më shumë kohë për të hyrë në humor. Mos supozoni vetëm se partneri juaj po e pret me padurim sepse ju jeni ashtu. Ju duhet të punoni për të dhe të mësoni se çfarë i pëlqen partnerit tuaj. Ju duhet të mësoni të zbuloni se çfarë e bën atë / atë të dëshirojë.
Përqendrohuni më shumë në parathënien. Ndonjëherë seksi mund të ndjehet si një koreografi, sikur A, B dhe C të ishin planifikuar të gjitha paraprakisht. Merre lehtë. Nëse B zakonisht zgjat vetëm disa minuta, bëjeni njëzet këtë herë. Ose filloni nga C dhe kaloni nëpër A. Rrokullisni skenarin. Në vend që të nxitoni në proces, merrni kohën tuaj dhe shijoni udhëtimin.
- Ndërroni masazhet para se të bëni seks, vendosni një kohëmatës. Përcaktoni që një person duhet të prishë tjetrin për të paktën [X] minuta para se të vijë radha e tjetrit. Bëni pjesën prekëse të seksit sa më të gjatë dhe luksoze. Vendosni një muzikë të butë dhe bëjeni atë një natë. Merrni ngadalë, merrni kohën tuaj.
Eksploroni anën tuaj të çuditshme. Mos bëni asgjë që nuk dëshironi, por shtimi i lodrave, prangave dhe veshjeve mund të jetë argëtues dhe emocionues për të dy ju. Shkoni për të. Bëhu aq i çuditshëm sa të duash. Për sa kohë që marrëdhënia vendos ndershmërinë dhe komunikimin në radhë të parë, nuk ka asnjë mënyrë të gabuar për të bërë seks.
- Luaj rolin për të përdorur pak imagjinatë shtesë. Ju të dy mund të vishni një kostum dhe të thërrisni njëri-tjetrin me emra të ndryshëm. Nëse jeni rehat me këtë, mund të jetë një fantazi argëtuese dhe seksi të jeni dikush tjetër për një kohë.
- Lidhjet e syve mund ta bëjnë seksin të ndryshëm në një mënyrë të thjeshtë. Seksi bazohet më shumë në ndjenjën dhe prekjen. Nëse kjo tingëllon si argëtim, zgjidhni këtë privim ndjesor.
- Në ditët e sotme ka shumë revista, filma dhe libra nga të cilët mund të merrni ide. Merrni Kama Sutra, ka shumë për të mësuar.

Pjesa 2 nga 3: Bisedoni me partnerin tuaj

Diskutoni me partnerin tuaj se çfarë ju pëlqen. Mënyra më e sigurt, e mençur dhe e shpejtë për tu përmirësuar është të komunikoni hapur për jetën tuaj seksuale. Tregojini partnerit tuaj se çfarë ju ndez dhe çfarë ju largon. Diskutoni kufijtë dhe ambiciet për jetën tuaj seksuale. Tregojini partnerit tuaj gjithçka që ai / ajo duhet të dijë për ta bërë jetën tuaj seksuale sa më të këndshme dhe funksionale.
- Nëse e keni të vështirë ose të sikletshme të flisni me partnerin tuaj për seksin, shkruani idetë tuaja në të njëjtën kohë dhe shpërndani shënimet. Ose fikni dritat dhe flisni me njëri-tjetrin në errësirë.
- Të folurit ndërton besim dhe intimitet. Mund të duket më e bezdisshme të marrësh drejt çështjen dhe ta bësh, por diskutimi i seksit në fillim të marrëdhënies do t'ju ndihmojë të shmangni situata të vështira. Ju gjithashtu e përdorni atë për të ndërtuar besimin që është e nevojshme për një jetë të shëndetshme seksuale. Mos bëni asgjë për të cilën nuk jeni gati. Flisni për të parë.
Jini specifik. Kur flasim për seks, ne shpesh bëhemi pak delesh. Shpesh nuk mund të themi me fjalë atë që duam në të vërtetë. Mundohuni të jeni sa më specifik në mënyrë që partneri juaj të mos ketë nevojë të deshifrojë mesazhet tuaja.
- Për shembull, në vend që të thoni se do të donit të bënit më shumë seks, thoni se do të donit të bënit seks të ndryshëm. Tregojini partnerit tuaj sa të lumtur jeni me ta dhe se doni të punoni në rritjen e intimitetit. Pastaj diskutoni gjëra specifike që dëshironi të bëni së bashku, ose gjëra specifike që dëshironi të modifikoni.
Flisni gjatë seksit. Shpesh është e vështirë të dihet nëse ajo që po bëni "funksionon" për partnerin tuaj. Mund të jetë zhgënjyese kur partneri juaj nuk flet. Vendosni një shembull të mirë për të / asaj, tregoni se çfarë ju pëlqen, si ju pëlqen të prekeni dhe ndani me të teknikat që ju pëlqen. Kërkojini atij / asaj të bëjë të njëjtën gjë. Bëni pyetje dhe jepni përgjigje.
- Mos mendoni të flisni si një mënyrë për të përmirësuar partnerin tuaj, por më shumë si një mënyrë për të inkurajuar partnerin tuaj kur ai / ajo është në rrugën e duhur. Nuk ka pse të jetë kaq e ndërlikuar. Për shembull, pyesni "A është mirë?" ose "A ju pëlqen kjo?" Nëse nuk ju pëlqen diçka, tregojini partnerit tuaj se si do ta preferonit. Nëse preferoni një ritëm tjetër, kërkoni partnerin tuaj që ta bëjë atë pak më të lehtë dhe më të kujdesshëm.
- Demonstroni mënyrën se si doni që partneri juaj të prekë zonat tuaja të ndjeshme duke kryer të njëjtin veprim në dorën ose gishtat e tij / saj. Thuaj se kështu. Kjo mund të jetë një ndihmë vizuale për të, dhe gjithashtu mund të jetë një formë seksi e parathënies. Inkurajojeni atë / atë të bëjë të njëjtën gjë.
Ndani fantazitë. Flisni për gjërat për të cilat fantazoni, për ato që ju ndezin. Shkruani ato kur i bëni, dhe ndani ato me partnerin tuaj. Nëse del diçka, për shembull në televizion ose në një revistë, pyesni partnerin tuaj se çfarë mendon partneri juaj për këtë. Mundohuni të jeni sa më i hapur dhe i sinqertë me partnerin tuaj.
- Truri juaj është organi seksual më i ndjeshëm. Diskutimi i fantazive nuk do të thotë domosdoshmërisht se do t’i bëni ato të vërteta. Por në një marrëdhënie të hapur, intime, diskutimi i fantazive mund të hap derën e një udhëtimi seksual. Në këtë mënyrë ju e mbani jetën tuaj seksuale të freskët, spontane dhe argëtuese.
Edhe pse revistat si Cosmopolitan dhe Maxim zakonisht japin informacion të tmerrshëm, ato janë të dobishme për të filluar një bisedë me partnerin tuaj. Ato mund të ofrojnë diskutime interesante dhe të shëndetshme. Shfletoni ato në dyqan, shikoni pyetësorët dhe diskutoni temat me partnerin tuaj. Pyesni nëse kjo vlen edhe për të, dhe nëse grave / burrave u pëlqen vërtet kjo dhe ajo?

Pjesa 3 nga 3: Bërja e kohës për intimitet

Shkoni me pushime së bashku. Edhe një fundjavë e shkurtër mund të lehtësojë barrën e jetës së përditshme për një kohë. Ndonjëherë puna, shkolla, apo fëmijët janë aq tërheqëse sa të ndërhyn në jetën tënde seksuale.
- A nuk i përshtatet një udhëtimi buxhetit tuaj? Pastaj shkoni me pushime në shtëpi! Fikni të gjithë kompjuterët, celularët, televizorët, etj., Dhe bëni më të mirën tuaj për të bërë më të mirën tuaj.
Filloni seks me partnerin tuaj. Nëse ishit kryesisht pasiv, merrni drejtimin për një ndryshim. Nëse jeni gjithmonë ai që fillon seksin, flisni për këtë me partnerin tuaj. Thuaji atij / asaj se nuk dëshiron të jesh i vetmi që e bën atë. Sigurohuni që gjithçka është në tryezë dhe që të dy jeni të kënaqur me mënyrën se si po përparojnë gjërat.
Programoni seksin. Nëse zbuloni se nuk po bëni kohë të mjaftueshme për këtë aspekt të rëndësishëm të marrëdhënies, vendosni një orar sipas nevojës. Ju mund të mendoni se kjo po shkon shumë larg, por nëse jeni gjithmonë "shumë të zënë", atëherë kjo është një mënyrë për t'i drejtuar përparësitë tuaja.
Gjithashtu praktikoni intimitetin emocional. Jeta juaj seksuale ka të bëjë më shumë sesa thjesht me atë që po ndodh nën çarçafë. Nëse nuk jeni të afërt emocionalisht, mos kaloni kohë me njëri-tjetrin dhe mos e kuptoni njëri-tjetrin, atëherë seksi (dhe për këtë arsye marrëdhënia) do të vuajë. Ju duhet të flisni me njëri-tjetrin dhe të kaloni kohë së bashku.
- Bëni kohë për romancë. Blini asaj një tufë me lule, ose çojeni djalin tuaj në diçka që ai pëlqen të bëjë. Të tregoni se e kuptoni dhe mendoni për njëri-tjetrin është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i treguar atyre që ju interesojnë. Alsoshtë gjithashtu shumë emocionuese.

Këshilla

Mos lejoni që mitet për jetën seksuale të njerëzve të tjerë të pengojnë atë që po ndodh brenda jush.
Gjithmonë duaje partnerin.
Nëse po mendoni të përdorni përmirësues të performancës - veçanërisht pilula, kremra dhe spërkatje - bëni hulumtimin tuaj së pari. Shikoni nëse ato janë të sigurta dhe efektive.
Dije që seksi nuk ka të bëjë me orgazmat.
Sigurohuni që të pushoni mjaftueshëm. Lodhja është një nga arsyet