Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Shprehja e saktë e fytyrës
• Pjesa 2 nga 3: Ecja dhe sjellja
• Pjesa 3 nga 3: Duke punuar në mentalitetin tuaj

Të ecësh si model nuk është aq e vështirë në fillim, por përsosja e tij është një art. Mos u shqetëso, sepse praktikimi është shumë argëtues! Praktikoni të ecni me thembra në mënyrë që të mund të vendosni njërën këmbë para tjetrës. Mësoni teknikat për drejtimin e fytyrës dhe përqendrimin. Dhe në fund të fundit punoni për personalitetin tuaj në mënyrë që të ecni me ritëm, besim dhe një ecje krenare.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Shprehja e saktë e fytyrës

1. Mbani mjekrën pak poshtë. Mos e lini kokën të varur, por shtireni sikur keni një tel të padukshëm në kurorën tuaj që ju tërheq lart. Meqenëse jeni duke qëndruar mbi turmën në pistë, mbani mjekrën paksa ulur, në mënyrë që njerëzit të shohin më shumë nga fytyra juaj. Për më tepër, ju merrni pak më shumë qëndrim nëse anoni mjekrën pak poshtë, sepse më pas ktheni pak fytyrën.
2. Mos qesh dhe mbaj gojën mbyllur natyrshëm. Ju nuk duhet të shpërqendroni vëmendjen nga rrobat që keni veshur duke buzëqeshur. Shikoni në pasqyrë me gojën mbyllur për të parë se si duket dhe si ndihet. Pyesni dikë tjetër se si duket shprehja juaj e fytyrës. Ndonjëherë dikush tjetër sheh diçka që ju nuk e shihni vetë.
   • Për shembull, pyesni një mik, "A dukem kaq i fortë?"
   • Nëse buzët natyrshëm ndahen pak, nuk keni nevojë t’i bashkoni së bashku.
3. Fokusoni sytë në diçka para jush. Kur bëhet fjalë për një shprehje të mirë të fytyrës së një supermodele, fokusi kryesor është në sytë dhe vetullat. Mbani sytë të fiksuar në një pikë fikse dhe mos shikoni përreth. Përqendrohuni aty ku po shkoni, shikoni vigjilent dhe të vëmendshëm. Kur përqendroheni në diçka që ju jep një qëllim, do ta shihni në sytë tuaj.
   • Mund të jetë joshëse të krijoni kontakt me sy me dikë në audiencë për një moment; por gjithmonë mbani të njëjtën shprehje të fytyrës dhe përpiquni të shmangni kontaktin me sy.
   • Kini kujdes të mos udhëtoni. Kontrolloni se ku po ecni tani dhe pastaj në mënyrë që të qëndroni të ekuilibruar dhe të ecni me siguri.
   • Përdorni një pasqyrë ose një mik për të kontrolluar se si dukeni. Provoni shprehje të ndryshme të fytyrës derisa të gjeni atë që ndihet natyrale dhe funksionon mirë si një pamje supermodele.

Pjesa 2 nga 3: Ecja dhe sjellja

1. Çohu drejt! Imagjinoni një litar të padukshëm që ju drejton në shtyllën kurrizore dhe përmes majës së kokës, duke ju ngritur lart. Mbajini shpatullat pak mbrapa dhe qëndroni sa më drejt. Ky qëndrim është më i rëndësishëm nëse doni të dukeni si një supermodele, edhe nëse nuk jeni aq i gjatë sa një modele e vërtetë.
   • Mbani trupin tuaj të relaksuar ndërsa e bëni veten të gjatë. Ju nuk keni pse ta mbani trupin tuaj të ngurtë për t’u dukur i gjatë. Praktikoni të ecni të qetë vertikalisht para pasqyrës.
2. Vendosni njërën këmbë përpara tjetrës dhe bëni hapa të gjatë. Imagjinoni sikur jeni duke ecur në një litar ku duhet të vendosni njërën këmbë përpara tjetrës, atëherë ijet tuaja automatikisht do të lëkunden si një model i vërtetë. Mundohuni të rrezatoni vetëbesim ndërsa ecni kështu. Nëse jeni djalë, nuk keni pse t’i vini këmbët para njëri-tjetrit, natyrisht sigurisht pranë njëri-tjetrit.
   • Mos e teproni me ijet tuaja që lëkunden. Ju mund t’i lini të lëvizin pak a shumë përpara, por mos e ekzagjeroni me qëllim këtë lëvizje.
3. Lërini krahët të varen në anët tuaja dhe mbajini duart të relaksuara. Ju nuk keni pse të lëvizni krahët, sepse kjo do të ndodhë automatikisht. Lërini të varen dhe lëvizin vetëm pak. Pastaj dukeni i qetë dhe i qetë kur ecni në pasarelë. Gjithashtu, mbani duart tuaja të relaksuara në mënyrë që ato të duken paksa të përkulura dhe paksa të hapura. Mos i mbani gishtat të ngjeshur shumë fort. Ju mund të mbani 0,5 cm hapësirë ​​midis të gjithë gishtërinjve tuaj.
   • Mos i mbani krahët shumë të ngurtë, përkulini pak dhe lërini të lëkunden pak me trupin tuaj.
   • Mos i lëviz shumë duart ose shtrëngon grushtat, përndryshe do të dukesh nervoz.
4. Praktikoni me thembrat tuaja. Asnjë vrapim në pistë nuk është i plotë pa një palë taka të larta që do t'ju bëjnë më të gjatë. Por nëse nuk jeni mësuar të ecni me thembra, me siguri duhet të ushtroheni. Vendosni takat në mëngjes sa më shpejt që të bëheni gati. Ecni përreth në mënyrë që të mësoheni të ecni si model, dhe në mënyrë që të mësoheni me thembra në të njëjtën kohë.

Pjesa 3 nga 3: Duke punuar në mentalitetin tuaj

1. Vendosni një ritëm dhe mbajeni të qëndrueshëm ndërsa ecni. Dëgjoni muzikë me një ritëm të fortë që ka stilin që dëshironi kur praktikoni të ecni me thembra. Përqendrohuni në mendësinë që dëshironi të përçoni dhe mbajeni atë sa më gjatë që të jetë e mundur ndërsa ecni. Nëse mund të vendosni një ritëm dhe mentalitet në shëtitjen tuaj, ajo merr jetë dhe ju merrni pamjen e një supermodeleje.
   • Mendoni flirtues dhe të sigurt ndërsa ecni me ritmin e duhur.
   • Kur ecni në pasarelë, mendoni për atë muzikë që ju sjell në disponimin e duhur.
   • Kur ecni drejt ritmit, mos harroni të tërhiqni shpatullat mbrapa dhe ta mbani trupin në një pozë supermodele.
2. Merrni një qëndrim. Kur të arrini në fund të pistës, prisni një sekondë dhe mbështetuni në një kofshë me gjithë besimin dhe elegancën tuaj. Tani mund të shikoni audiencën për një moment dhe të lësh përqendrimin tuaj për një moment të shkurtër. Ju nuk duhet të lëvizni kokën shumë - shikimi juaj vjen kryesisht nga sytë tuaj. Pastaj rimerr veten, përvetëso shprehjen tënde të ngurtë dhe ec prapa në të njëjtën mënyrë.
   • Praktikoni qëndrimin tuaj në pasqyrë. Jini veçanërisht të vetëdijshëm për sa kohë të qëndroni në vëmendje dhe të krijoni kontakt me sy me audiencën tuaj. Nervat mund të bëjnë që disa sekonda të duken shumë më të gjata. Mësohuni të mbani qëndrimin tuaj për disa minuta duke praktikuar para pasqyrës, atëherë kujtesa e muskujve tuaj do ta ruajë atë në mënyrë që të mbështeteni tek ajo kur të jeni para audiencës suaj.
3. Ecni në pasarelë si një grabitqar. Ekzistojnë disa vrapime supermodele nënshkruese, dhe Karlie Koss ka një që është i famshëm për stilin e tij si predator. Shpejtoni vrapimin tuaj në pasarelë duke ngritur gjurin tuaj pak më shumë se zakonisht dhe duke vendosur njërën këmbë përpara tjetrës. Ju pastaj merrni një hap më të lehtë në ecjen tuaj. Ijet tuaja do të lëkunden pak më shumë sepse ecja juaj është më e shpejtë. Krahët tuaj lëvizin edhe para dhe prapa pak më shumë. Lëvizni kokën pak mbrapa dhe me radhë me lëvizjen e trupit ndërsa ecni nëpër pasarelë.
4. Ec me një qëndrim si ai i Naomi Campbell. Pomponi këmbët me vendosmëri dhe qëndrim lart e poshtë me hapa të qëllimshëm në pasarelë. Për shkak se ju lëvizni më me forcë, ijet tuaja lëkunden më shumë. Lërini krahët të lëkunden siç bëjnë natyrshëm kur ecni kështu. Mbani kokën pak të anuar në njërën anë dhe ngrini supet shumë pak ndërsa ecni kështu.
5. Marsh si Sasha Pivovarova. Me këtë shëtitje ju i mbani duart pothuajse të qeta në anët tuaja. Ju gjithashtu vendosni këmbët pak më shumë sesa para njëri-tjetrit, siç është tradicionalisht e zakonshme në pasarelë. Vidhni lehtë në pasarelë, por përndryshe mbajeni trupin të qetë dhe të qetë. Mos lëviz kokën ose krahët shumë. Jini të qetë dhe të vendosur ndërsa ecni.