Ballafaqimi me dikë që ju shqetëson

Video: 2.EL DOLARI DA GEÇTİ ! l 2.El Oto Pazarı l 2.El Araba Fiyatları

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Zhdukja e problemit
Pjesa 2 nga 3: Raportoni ngacmimin
Pjesa 3 nga 3: Sigurimi që jeni të sigurt
Këshilla

Nëse dikush vazhdimisht po ju kërcënon, po bën përparime seksuale ose refuzon të ju lërë vetëm, mendoni me kujdes se si të mbroheni më mirë. Hapi i parë është zakonisht t'i kërkohet personit të ndalet dhe të ndërmarrë hapa për të ndërprerë çdo kontakt. Nëse ngacmimi nuk ndalet, disa masa që mund të merrni përfshijnë ekranin e kompanisë telefonike që ju telefonon, zëvendësimin e bravave dhe marrjen e ndihmës nga policia. Në raste ekstreme, mund t'ju duhet të kërkoni një urdhër ndalimi për ta mbajtur ngacmuesin larg jush. Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth marrëdhënieve me dikë që ju shqetëson.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Zhdukja e problemit

Bëni të qartë se ju e shihni këtë ngacmim si ngacmim. Nëse jeni përgjithësisht një person i sjellshëm dhe i rezervuar që urren të lëndojë ndjenjat e njerëzve të tjerë, personi që ju ngacmon mund të mendojë madje se sjellja e tij ose e saj është e dëshirueshme. Hardshtë e vështirë të besohet, por personi frikësues mund të mos e kuptojë se sjellja e tij ose e saj po ju shqetëson aq shumë. Ndonjëherë thjesht duke i thënë personit, "Unë e shoh këtë si frikësim" mund të jetë një mënyrë për t'u zgjuar në mënyrë të turpshme për personin tjetër. Një person i mirë menjëherë do të kërkojë falje për sjelljen dhe do të distancohet.
- Nëse keni probleme me një ballafaqim ballë për ballë, ose nëse nuk ndjeni nevojën për të parë personin në të vërtetë, mund ta shpjegoni atë në një email ose letër, në vend që të flisni me personin.
- Mos kërkoni falje që e quani sjelljen si është - nuk jeni ju ai që bëri gjënë e gabuar. Mos e mbuloni akuzën me fjalë të ëmbla dhe të ëmbla. Ju duhet të jeni absolutisht i qartë se ky është ngacmim ose përndryshe mesazhi mund të mos kalojë te personi tjetër.
- Emërtoni sjelljen dhe tregoni se është e gabuar. Për shembull, thoni: "Mos më fishkëllen, kjo është ngacmim", ose "Mos më prek prapanicën, kjo është ngacmim seksual".
- Sulmoni sjelljen, jo personin. Tregojuni atyre se nuk ju pëlqen ajo që ata bëjnë ("ju jeni shumë afër meje") në vend që t'i fajësoni ata si një person ("ju jeni kaq idiot"). Mos beto, beto, ul personin tjetër ose ndërmarr veprime të tjera që mund të përshkallëzojnë situatën pa nevojë.
Tregojini personit që të mos ju kontaktojë më. Nëse emërtimi i ngacmimit nuk ndihmon dhe personi vazhdon të sillet keq, mund të jetë koha të shkëputemi.Duke i bërë dëshirat dhe mendimet tuaja të qarta, ndonjëherë mund të kaloni tek personi që ju shqetëson. Tregojuni atyre që prisni që ata të qëndrojnë larg dhe se nuk do t'u përgjigjeni më letërkëmbimeve. Bëni të qartë se nëse personi vazhdon të jetë frikësues, ju do të ndërmerrni hapa për ta ndaluar atë.
- Mos debatoni me personin që ju shqetëson, ose përpiquni të arsyetoni ose t'u përgjigjeni pyetjeve. Ju nuk keni pse t'i përgjigjeni pyetjeve, devijimeve, kërcënimeve, akuzave ose ndjenjave të fajit. Mbani orarin tuaj. Rrini në pikën tuaj.
- Nëse personi që ju shqetëson është dikush që duhet ta shihni shpesh - supozoni se është dikush në shkollë ose një koleg - përsëri mund të vendosni kufij që kanë kuptim në situatën tuaj. Thuajini personit të ndalojë së varuri në tryezën tuaj ose t'ju afrohet gjatë drekës, vetëm për të përmendur një shembull.
Ndaloni përgjigjen ndaj mesazheve, postave elektronike dhe mesazheve të tjera të personit tjetër. Tani është koha t'i përmbahemi asaj që i ke thënë atij që po të shqetëson duke ndaluar të shkruash. Nëse ai ose ajo përpiqet të kontaktojë, mos u përgjigjeni telefonatave, postave elektronike ose mesazheve të tyre. Ju e keni bërë të qartë pikëpamjen tuaj, kështu që nëse ai person ju kontakton përsëri, ai ose ajo do të shkojë qartë kundër kufijve që ju keni vendosur. Ju nuk keni asnjë detyrim të shpjegoni vetveten, të kërkoni falje ose të ruani marrëdhënien.
Fshini personin nga telefoni juaj nga llogaritë tuaja të mediave sociale. Në këtë mënyrë ju parandaloni që personi që ju ngacmon të ketë qasje tek ju ose informacioni që ndani me njerëzit e tjerë. Hiqni personin nga telefoni juaj dhe bllokoni numrin e tij, nëse është e mundur. Heq miqësinë e personit në Facebook dhe bllokoji atë nga llogaria jote e Twitter.

Pjesa 2 nga 3: Raportoni ngacmimin

Mbani shënime për ngacmimet. Nëse ngacmimi vazhdon, regjistroni çdo incident që ndodh. Në atë pikë, veprimet e personit që ju ngacmon mund të konsiderohen të paligjshme, dhe nëse ato vazhdojnë, ju do të duhet të përfshini njerëz të tjerë. Ju do të duhet të jeni në gjendje të ofroni prova të sjelljes frikësuese në mënyrë që t'u tregoni të tjerëve se kush mund t'ju ndihmojë.
- Mbani gjurmët e të gjithë postës elektronike dhe korrespondencës me shkrim që keni marrë.
- Shkruani një raport të asaj që ka ndodhur, duke shënuar datën dhe vendndodhjen e secilit incident.
- Shkruani emrat e njerëzve të tjerë që kanë qenë dëshmitarë të sjelljes frikësuese, në rast se duhet t’i pyesni ata që të konfirmojnë historinë tuaj për atë që ka ndodhur.
Bisedoni me menaxhmentin e shkollës ose vendit tuaj të punës. Ju nuk keni pse të veproni vetëm kundër ngacmimit. Bisedoni me departamentin tuaj të punës HR, drejtorin ose dikë tjetër që i besoni para se gjërat të dalin edhe më shumë nga kontrolli. Shumica e bordeve kanë krijuar politika për t'u marrë me ngacmimin. Nëse personi në fjalë është një student ose një punonjës, bordi mund të jetë në gjendje të ndalojë sjelljen.
Thirrni policinë. Nëse ngacmimi arrin një nivel kërcënues dhe nuk ndiheni më të sigurt, telefononi menjëherë policinë. Nëse personi që ju ngacmon është fizikisht afër jush, ardhja e policisë do t'ju ndihmojë të mbani të sigurt. Asnjëherë mos hezitoni të telefononi policinë nëse ndiheni të kërcënuar; për këtë janë ata. Merrni emrin e oficerit të policisë me të cilin po flisni.
Kërkoni një urdhër ndalimi. Ju gjithashtu mund të kërkoni një urdhër ndalimi për të mbrojtur veten dhe familjen tuaj nga kushdo që ju ngacmon. Për një urdhër ndalimi, ju do të duhet të paraqisni një padi tek gjyqtari, nëse ajo do t'i kalojë personit që ju ngacmon, dhe të paraqisni një padi në të cilën një gjyqtar do të vendosë se çfarë mbrojtje specifike do të sigurojë urdhri i ndalimit. Më pas do të merrni dokumentet që vërtetojnë se është vendosur një urdhër ndalimi, të cilin duhet ta keni gjithmonë në rast se personi shkel ndonjëherë ndalimin.
- Një urdhër ndalimi zakonisht përcakton që personi që ju ngacmon nuk mund të kontaktojë me ju ose të vijë brenda një distance të caktuar nga ju.
- Nëse jeni në rrezik të menjëhershëm, mund të kërkoni një urdhër ndalimi të përkohshëm për të parandaluar personin të hyjë legalisht në zonën tuaj ose të kontaktojë me ju, të paktën deri në datën e seancës.
- Merrni parasysh punësimin e një avokati. Ju mund ta bëni vetë kërkesën dhe të merrni pjesë në seancën gjyqësore vetë, por është gjithmonë më mirë të kërkoni këshilla ligjore për të siguruar që formularët të plotësohen në mënyrë korrekte dhe të merrni mbrojtjen që ju nevojitet.
Bëni që kompania telefonike të vendosë një kurth. Telefononi kompaninë tuaj të telefonit dhe kërkoni që të vendosin një "kurth" duke gjurmuar telefonatat nga numri i personit që ju ngacmon. Kompania telefonike mund ta ndajë këtë informacion me policinë, e cila mund ta përdorë atë për të gjetur këdo që po ju ngacmon, nëse është e nevojshme.

Pjesa 3 nga 3: Sigurimi që jeni të sigurt

Raportoni menjëherë shkeljet e urdhrave të ndalimit. Sa herë që personi që ju shqetëson shkel kushtet e urdhrit të ndalimit, raportojeni atë në polici. Ata do të mbajnë shënim për çdo shkelje. Shkelja e një urdhri ndalimi është një krim, kështu që është e mundur që shkeljet të akuzohen për këdo që ju ngacmon në rast të shkeljes.
Tregojuni miqve dhe familjes suaj se çfarë po ndodh. Kalimi i vetëm i kësaj përvoje është i rrezikshëm, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Shtë e rëndësishme t'u tregoni njerëzve në jetën tuaj se jeni duke u ngacmuar dhe se keni frikë për sigurinë tuaj. Mbani njerëzit të informuar se ku jeni çdo ditë në mënyrë që ata të dinë kur diçka e çuditshme po ndodh.
- Tregojuni njerëzve të cilëve u besoni kur udhëtoni ose nuk mund të shkoni në punë.
- Sigurohuni që njerëzit nuk i japin personit që ju shqetëson informacione për ju.
- Bëni miqtë të qëndrojnë me ju nëse ndiheni të pasigurt.
Mos zbuloni se ku jeni dhe cilat janë zakonet tuaja të përditshme. Nëse jeni një përdorues i pasionuar i Twitter dhe Facebook, mund të jetë koha të bëni një pushim nga botimi i zakoneve tuaja. Edhe nëse e keni hequr personin që ju ngacmon nga llogaritë tuaja, ai / ajo mund të jetë në gjendje të gjejë një mënyrë për ta parë atë përmes llogarisë së dikujt tjetër.
- Mos përdorni FourSquare dhe aplikacione të tjera që u tregojnë njerëzve saktësisht se ku jeni.
- Mos zbuloni se do të dilni jashtë qytetit ose se do të jeni vetëm për një periudhë kohe.
Ndryshoni flokët në derën tuaj dhe merrni masa të tjera paraprake të sigurisë në dhe rreth shtëpisë tuaj. Luajeni të sigurt dhe ndryshoni menteshat dhe flokët. Ju mund të instaloni një bllokim bllokimi për ta bërë më të vështirë hapjen e dyerve. Përveç që i bëni dyert tuaja më të sigurta, ju gjithashtu mund të merrni parasysh masat e mëposhtme të sigurisë:
- Mund të instaloni një detektor lëvizjeje që ndez një dritë kur dikush ecën rreth shtëpisë tuaj.
- Eksploroni opsionet për instalimin e kamerave të sigurisë.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni në konsideratë blerjen e një sistemi alarmi që do të lajmërojë policinë nëse një ndërhyrës hyn në shtëpinë tuaj.
Mësoni të mbroni veten. Ndiheni shumë më të sigurt duke ditur se mund të mbroheni nëse është ndonjëherë e nevojshme. Bëni mësime të vetëmbrojtjes dhe mësoni mënyrat e sakta për të goditur, goditur dhe shtyrë dikë që po përpiqet t'ju sulmojë.
- Merrni parasysh të mbani një alarm të ziles ose një bilbil.
- Nuk është e ligjshme në Holandë, por nëse jeni diku tjetër, mund të konsideroni të mbani me vete llak speci.