Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Mësoni më shumë rreth asaj që është skizofrenia
• Metoda 2 nga 2: Bëni një bisedë
• Këshilla
• Paralajmërime

Skizofrenia është një çrregullim serioz i shëndetit mendor që mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në funksionimin mendor dhe mirëqenien e një personi. Njerëzit me skizofreni mund të dëgjojnë zëra, të hutohen dhe ndonjëherë flasin në mënyra të vështira për t’u kuptuar ose të pakuptueshme. Akoma, ka një numër gjërash që mund të bëni për të përmirësuar bisedat tuaja me një person skizofrenik.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Mësoni më shumë rreth asaj që është skizofrenia

1. Mësoni të njihni simptomat e skizofrenisë. Disa nga simptomat e skizofrenisë janë më të dukshme se të tjerët, por marrja e një kuptimi të simptomave që nuk i shihni menjëherë do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë se çfarë po kalon personi me të cilin po flisni. Indikacionet e skizofrenisë përfshijnë:
   • Shprehje e pabazuar e dyshimeve.
   • Frika të pazakonta ose të çuditshme, të tilla si thënia se dikush dëshiron ta dëmtojë atë.
   • Shenjat e halucinacioneve, ose ndryshimet në përvojat shqisore. Për shembull: Duke parë, provuar, nuhatur, dëgjuar ose ndjerë gjëra që të tjerët nuk i përjetojnë në të njëjtën kohë dhe vend, në të njëjtën situatë.
   • Të shkruarit ose të folurit në mënyrë jokoherente. Lidhja e gabuar e fakteve që nuk kanë lidhje me njëra-tjetrën. Përfundime që nuk kanë asnjë lidhje me faktet.
   • Simptoma "negative" (p.sh., humbje e sjelljes karakteristike ose funksionimit mendor), të tilla si mungesa e emocioneve (ndonjëherë e quajtur anhedonia), pa kontakt me sy, pa shprehje të fytyrës, higjienë të trupit të ulur ose izolim shoqëror.
   • Veshje e pazakontë, të tilla si rroba të pazakonta, të veshura në një mënyrë të çuditshme ose ndryshe të pazakontë (një mëngë ose këmbë e pantallonave e mbështjellë pa ndonjë arsye, ngjyra që nuk përputhen, etj.).
   • Sjellje motorike e çrregulluar ose anormale, të tilla si adoptimi i qëndrimeve të çuditshme, ose përfshirja në lëvizje të padobishme dhe të ekzagjeruara / përsëritëse, të tilla si hapja dhe mbyllja e butonave ose zinxhirit të xhaketës së tij ose të saj.
2. Krahasoni simptomat me ato të çrregullimit të personalitetit skizoid. Çrregullimi skizoid i personalitetit është pjesë e spektrit skizofrenik të çrregullimeve - të dy çrregullimet karakterizohen nga probleme që shprehin emocione ose krijojnë kontakt. Sidoqoftë, ka disa ndryshime të dukshme. Dikush me çrregullim të personalitetit skizoid e di se çfarë është reale dhe çfarë jo dhe nuk përjeton halucinacione ose paranojë të vazhdueshme, dhe modelet e bisedave të tyre janë normale dhe të lehta për tu ndjekur. Një person me çrregullim të personalitetit skizoid zhvillon dhe shfaq një preferencë për izolim, ka pak ose aspak dëshira seksuale dhe mund të ngatërrohet nga sugjerimet dhe ndërveprimet normale shoqërore.
   • Ndërsa është pjesë e spektrit skizofrenik kjo është jo skizofrenia, dhe kështu metodat e kontaktit me një person skizofrenik të diskutuar këtu nuk vlejnë për dikë me çrregullim të personalitetit skizoid.
3. Mos supozoni se keni të bëni me një person skizofrenik. Edhe nëse personi shfaq simptoma të skizofrenisë, nuk mund të supozoni automatikisht se kanë skizofreni. Në këtë rast, sigurisht që nuk doni të gaboni kur vendosni nëse personi është skizofrenik.
   • Nëse nuk jeni i sigurt, pyesni miqtë dhe familjen e personit.
   • Bëni këtë me takt, duke thënë diçka si: "Unë dua të sigurohem që nuk po them ose nuk bëj gjë të gabuar, kështu që dua të pyes, a ka X një çrregullim mendor, ndoshta skizofreni? Më fal nëse jam gabim, thjesht kam vërejtur disa nga simptomat specifike dhe dua të sigurohem që e trajtoj me respekt. "
4. Merrni një kënd ndjesor. Pasi të keni mësuar simptomat e skizofrenisë, bëni më të mirën tuaj për ta vendosur veten në vendin e personit që vuan nga ky çrregullim dobësues. Kuptimi i perspektivës së personit tjetër përmes një qasjeje empatike ose njohëse është një faktor kryesor në ndërtimin e marrëdhënieve të suksesshme, pasi na ndihmon të kemi më pak të ngjarë të nxjerrim konkluzione, të jemi më të durueshëm dhe të kuptojmë më mirë ato që i duhet personit tjetër.
   • Ndërsa mund të jetë e vështirë të imagjinohet disa nga simptomat e skizofrenisë, ju prapë mund të imagjinoni se si duhet të jetë të jesh jashtë kontrollit të mendjes tënde, ndoshta pa qenë i vetëdijshëm për të, ose duke mos e kuptuar plotësisht situatën.

Metoda 2 nga 2: Bëni një bisedë

1. Flisni pak ngadalë, por pa u nënçmuar. Mos harroni se ai / ajo mund të dëgjojë tinguj ose zëra në sfond ndërsa jeni duke biseduar, gjë që mund ta bëjë të vështirë që ai / ajo t'ju dëgjojë. Prandaj është thelbësore që të flisni qartë, qetësisht dhe jo shumë me zë të lartë pasi nervat e personit mund të jenë të lodhura nga dëgjimi i zërave.
   • Këto zëra mund ta kritikojnë atë ose atë ndërsa ju flisni.
2. Jini mashtrues. Deluzionet ndodhin në katër në pesë persona që vuajnë nga skizofrenia, kështu që gjatë bisedës mbani në mend se personi mund t’i përjetojë ato. Këto mund të jenë mashtrime se ju ose një entitet i jashtëm, të tilla si qeveria ose një fqinj, po kontrolloni mendimet e tij ose të saj, ose që personi ju shikon si një engjëll të Zotit ose me të vërtetë ndonjë gjë.
   • Mundohuni të merrni një pamje të mashtrimeve specifike, në mënyrë që të dini se çfarë informacioni duhet të filtroni gjatë bisedës.
   • Jini të vetëdijshëm për megalomaninë e mundshme. Mos harroni, ju po flisni me dikë që mund të mendojë se janë një njeri i famshëm, ose një person me autoritet, ose që është përtej fushës së logjikës konvencionale.
   • Mundohuni të jeni sa më të këndshëm ndërsa flisni, por jo shumë të lulëzuar ose shumë lajkatarë me shumë lavdërime.
3. Asnjëherë mos flisni sikur personi nuk është atje. Mos e përjashtoni personin tjetër, edhe nëse ekziston një iluzion ose halucinacion që vazhdon. Zakonisht, personi do të jetë disi i vetëdijshëm për atë që po ndodh përreth tij, dhe mund të ndihet i lënduar nëse flisni për ta sikur nuk ekzistojnë.
   • Nëse keni nevojë të flisni me dikë në lidhje me të, thoni atë në një mënyrë që pacienti nuk do ta shqetësonte, ose bëni një bisedë private diku.
4. Bëni pyetje me njerëzit që e njohin këtë person. Ju mund të mësoni shumë rreth mënyrës më të mirë për të folur me këtë person duke pyetur miqtë dhe familjen, ose (nëse zbatohet) një kujdestar. Ekzistojnë një numër pyetjesh që ju u bëni këtyre njerëzve, përfshirë:
   • A ka ndonjë histori armiqësie?
   • A është arrestuar ndonjëherë personi?
   • A ka ndonjë iluzion apo haluçinacion të veçantë për të cilin duhet të jem i vetëdijshëm?
   • A ka ndonjë mënyrë specifike për të reaguar gjatë situatave të caktuara që mund të përfundoj me këtë person?
5. Sigurohuni që të keni një plan rezervë. Di si të dilni nga dhoma nëse biseda nuk po shkon mirë ose nëse ndiheni sikur siguria juaj është e cenuar.
   • Bëni më të mirën tuaj për të menduar përpara se si ta siguroni me qetësi personin dhe të flisni butësisht me personin nga inati i zemërimit ose paranojës. Mund të ketë diçka që mund të bëni për ta bërë personin të ndihet më rehat. Për shembull, nëse ai / ajo ndihet sikur po vëzhgohet nga qeveria, ofrohuni të mbuloni dritaret me letër alumini, për të qenë të sigurt dhe të mbrojtur nga çdo skanues / pajisje spiunimi.
6. Jini të gatshëm të pranoni çdo gjë të pazakontë. Bilanci i vetes dhe mos reagoni. Një person skizofrenik ka të ngjarë të sillet dhe të flasë ndryshe nga dikush pa çrregullim. Mos qeshni, talleni, ose bëni shaka me personin për arsyetim apo logjikë të pasaktë. Nëse ndiheni të kërcënuar me të drejtë ose në rrezik (sikur kërcënimet të mund të kryheshin), thirrni policinë.
   • Nëse mund ta imagjinoni se si duhet të jetë të jetosh me një çrregullim kaq problematik, atëherë do të kuptosh peshën e situatës dhe që probleme të tilla nuk janë diçka për t’u tallur.
7. Inkurajoni personin tjetër që të vazhdojë me ilaçet e përshkruara. Shpesh ndodh që individët që janë skizofrenë duan të zbresin nga ilaçet. Sidoqoftë, është jashtëzakonisht e rëndësishme që përdorimi i ilaçeve të vazhdojë. Nëse gjatë bisedës ka indikacione se personi dëshiron të ndalojë marrjen e ilaçeve, mund të:
   • Propozimet për të diskutuar këtë me mjekun përpara se të merret një vendim kaq i gjerë.
   • Kujtojini tjetrit se edhe nëse tani ndihen më mirë, kjo mund të jetë për shkak se ilaçet po funksionojnë, por që është e nevojshme të vazhdoni t'i merrni në mënyrë që të ndiheni më mirë si person.
8. Mos u ushqeni me iluzione. Nëse personi bëhet paranojak dhe tregon se jeni duke komplotuar kundër tyre, shmangni vështrimin shumë të vështirë te personi tjetër, pasi kjo mund të rrisë paranojën.
   • Nëse ai / ajo mendon se po shkruani gjëra për të, mos i dërgoni mesazhe ndërsa ai person është afër.
   • Nëse ai person mendon se po vidhni, shmangni qëndrimin vetëm në dhomë ose shtëpi për periudha të gjata kohore.

Këshilla

• Isshtë një libër i shkëlqyer i shkruar nga Ken Steele dhe quhet: Dita kur zërat ndaluan. Ky libër mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë po kalon dikush me këtë sëmundje dhe si ndryshon nga dikush që është rikuperuar nga skizofrenia.
• Vizitoni personin herë pas here dhe bisedoni me personin në një mënyrë normale, pavarësisht nga gjendja mendore e personit në atë kohë.
• Mos e nënçmoni personin ose përdorni gjuhë fëminore. Një i rritur me skizofreni mbetet i rritur.
• Mos supozoni automatikisht se një person i tillë do të jetë i dhunshëm ose kërcënues. Shumica dërrmuese e njerëzve me skizofreni dhe sëmundje të tjera psikotike nuk janë më të dhunshëm se njerëzit e tjerë.
• Mos e trego veten të alarmuar nga simptomat.

Paralajmërime

• Kur telefononi në 911, sigurohuni që të sqaroni gjendjen psikologjike të personit, në mënyrë që policia të dijë me çfarë merren.
• Vetëvrasja është e zakonshme midis njerëzve me skizofreni, krahasuar me pjesën tjetër të popullsisë. Nëse personi me të cilin po flisni ju bën të ndjeni se ai ose ajo po mendon të vetëvritet, është e rëndësishme të merrni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur duke telefonuar 112 ose një linjë parandaluese të vetëvrasjes, të tilla si 113Online - 0900 0113
• Nëse skizofreniku është halucinues, merrni parasysh sigurinë tuaj. Mos harroni, kjo është një sëmundje ku paranoja dhe iluzionet mund të luajnë një rol, dhe edhe pse personi duket shumë miqësor, është akoma e mundur që ata papritmas të shpërthejnë.