Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Bërja e një përshtypje të fortë të parë
• Pjesa 2 nga 3: Zhvillimi i një personaliteti më të fortë
• Pjesa 3 nga 3: Të kesh vetëvlerësim

Të jesh i respektuar është një gjë, por respekti zbatoj është krejt ndryshe. Disa njerëz duket se urdhërojnë respekt që nga momenti kur hyjnë në një dhomë. Kërkimet tregojnë se nganjëherë ne nuk i gjykojmë udhëheqësit nga mënyra se si ata performojnë, por nga mënyra se si ata duken. Kjo është edhe më domethënëse kur mendoni se brenda 7 sekondave nga takimi me ju, njerëzit e tjerë kanë bërë një gjykim për ju, i cili është përgjithësisht përshtypja që ata marrin në shtëpi më pas.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Bërja e një përshtypje të fortë të parë

1. Rrezatoni besim përmes gjuhës së trupit tuaj. Mos harroni, nuk është se si ndjeni ajo që ka rëndësi, por se si mendon se ndieni personi që ju shikon. Ky është një problem i zakonshëm me gjuhën e trupit: shpesh sugjerimet tuaja joverbale nuk përcjellin atë që dëshironi. Ju mund të rrini jashtë sepse jeni të lodhur, por të tjerët mund ta interpretojnë atë si mosinteresim. Ju thjesht mund të dëshironi të qëndroni me duart e kryqëzuara, por të tjerët mund të fillojnë të ju shohin si të pabindur dhe të mbyllur, dhe mbajtja e duarve në xhepa mund të japë një përshtypje të pasigurisë ose sikur keni diçka për të fshehur - ose kjo pavarësisht nëse nuk keni eshte.
   • Për të shfaqur gjuhë të sigurt trupi ju do të duhet të qëndroni në këmbë dhe jo me shpatulla të rrëzuara, shikoni drejt para jush njerëzit me të cilët po flisni në vend të dyshemesë dhe mbani duart tuaja të relaksuara dhe të gatshme për të bërë gjeste kur të bëni. .
   • Mos u bini me flokët, rrobat ose duart tuaja, përndryshe do të dukeni të mërzitur ose të pasigurt. Mbani trupin tuaj vigjilent dhe aktiv, duke e bërë veten më të pranishëm.
2. Kontrolloni shprehjet tuaja të fytyrës. A ju është bërë ndonjëherë një pyetje e vështirë në grup? Ju ndoshta keni dashur të ndesheni si dikush i ditur, i sigurt dhe dashamirës, ​​por çka nëse nofulla juaj shtrëngohet, vetullat ngrihen ose grimohen ndërsa kërkoni përgjigjen e duhur? Apo psherëtiu për një moment, me një buzëqeshje të dashur dhe tundi kokën? Dhe çfarë mendoni se njerëzit përreth jush kanë menduar për këtë? Kushtojini vëmendje mënyrës se si reagoni.
   • Mbani shprehjen tuaj pozitive dhe të sigurt duke buzëqeshur pak, duke mos shikuar poshtë dhe duke shmangur vrenjtjen ose kafshimin e buzës.
   • Kur thoni diçka, dukuni sikur e besoni atë që po thoni në vend që të keni një shprehje që thotë diçka si: "Nuk mund ta besoj atë që më del nga goja tani".
3. Mos e nënvlerësoni fuqinë e prekjes. Ne jemi programuar që të ndihemi më afër dikujt që na ka prekur. Personi që prek gjithashtu ndihet më i lidhur. Një prekje e fortë është më efektive se një prekje e lehtë, diçka që mund ta bëjë personin tjetër të ndihet më pak i qetë. Shtë një forcë tërheqëse dhe madje edhe një prekje e shkurtër mund të krijojë një lidhje midis njerëzve. Një prekje e parakrahit që zgjat jo më shumë se vetëm 1/40 e sekondës jo vetëm që mund ta bëjë marrësin të ndihet më mirë, por gjithashtu do ta bëjë dhënësin të duket më miqësor dhe më i ngrohtë.
   • Edhe me të rritur në një mjedis të korporatave, një studim nga Qendra e të Ardhurave për Shfaqjet Tregtare tregoi se njerëzit do t'ju kujtojnë dy herë më lehtë nëse u jepni duart.
4. Sigurohuni që gjuha e trupit tuaj të përputhet me fjalët tuaja. Kur gjuha e trupit nuk përputhet me fjalët tuaja, njerëzit besojnë në atë që shohin. Crucshtë e rëndësishme të komunikoni në mënyrë të përshtatshme - domethënë të mbani trupin tuaj për të mbështetur një mesazh të synuar sesa ta sabotoni atë. Sinjalet konfliktuale ndikojnë negativisht në atë që komunikoni dhe e bëjnë gati të pamundur krijimin e marrëdhënieve të bazuara në besim. Sa herë që sugjerimet tuaja joverbale kundërshtojnë fjalët tuaja, njerëzit me të cilët po flisni - punonjësit, klientët, votuesit - do të hutohen. Dhe nëse ajo është e detyruar të zgjedhë, ata do të lënë mënjanë ato që ke thënë dhe do të besojnë ato që trupi yt u ka thënë.
   • Për shembull, nëse dikush po mban një fjalim dhe tregon se sa komente të audiencës janë të mirëseardhura, por ndërkohë qëndron pas një fjalori ose anon nga audienca, ose vendos duart në xhepat e tyre, audienca do të sinjalizojë verbalisht se personi është nuk interesohet për audiencën dhe nuk kujdeset për të!
5. Mos harroni, ju kurrë nuk jeni jashtë fotos. Si udhëheqës gjithmonë jeni duke komunikuar. Njerëzit janë vëzhgues të pamëshirshëm të udhëheqësve të tyre dhe sjellja juaj "jashtë rekord" monitorohet gjithashtu nga afër. Siç tha një udhëheqës i mençur një herë, "Ajo që bëj në korridor ka më shumë rëndësi se çdo gjë që i them publikut". Ju nuk mund të mbani një fjalim të fortë, autoritativ dhe më pas të dilni nga skena dhe të lehni një punonjës ose anëtar të familjes në telefon pa humbur respekt.
   • Nëse u thoni diçka disa njerëzve, por pastaj kapeni menjëherë pasi kundërshtoni fjalët tuaja, si mund të prisni që ata t'ju respektojnë?
6. Mendoni më pak, më ngadalë dhe më ulët. A keni menduar ndonjëherë pse burrat shpesh konsiderohen udhëheqës më shumë se gratë? Ata priren të përdorin më pak lëvizje, më të ngadalta dhe më të ulëta. Kërkimet kanë treguar se gratë bënin 27 lëvizje të mëdha kur hynin në një dhomë për një takim, krahasuar me 12 për burrat. Gratë që bëjnë atë të kryesojë, prandaj përdorin më pak lëvizje dhe më të ngadalta, në të njëjtin nivel me burrat. Pra, nëse doni të urdhëroni respekt, ngadalësoni dhe mos tundni duart.

Pjesa 2 nga 3: Zhvillimi i një personaliteti më të fortë

1. Bëhu një model i mirë. Nëse doni të zbatoni vetëvlerësimin, atëherë duhet të jeni një model i mirë. Ata duhet të shikojnë mënyrën tuaj të jetës dhe të ndjehen të frymëzuar. Ndërsa kjo mund të tingëllojë pak e përgjithësuar, ju do të duhet të jetoni jetën tuaj në mënyrën që parashikoni një jetë ideale. Jini të mirë me njerëzit në industrinë e shërbimeve, arrini qëllimet tuaja, përkushtohuni 100% në punën tuaj dhe bëni kohë për mirësi dhe bujari në jetën tuaj.
   • Nëse jeni dikush që jetoni jetën e tyre me stil, përulësi dhe elegancë, do të respektoheni për karakterin tuaj të fortë.
2. Mos përfitoni nga njerëzit e tjerë. Të detyrosh respektin nuk do të thotë të përfitosh nga të tjerët. Nëse doni të urdhëroni respekt, do të duhet të jeni të respektueshëm dhe të mirë me njerëzit, në vend që të përpiqeni t'i bëni ata skllevër të juve. Mos përfitoni nga njerëzit në zyrë në pozicione më të ulëta, ose miqtë e varfër ose vëllezërit e motrat e nënshtruar. Kjo nuk do t'ju bëjë të dukeni më mirë sepse keni njerëz që do të bëjnë gjithçka për ju; në vend të kësaj, ju do të hasni si dikush që nuk kujdeset për askënd, dhe nuk ka asgjë që do t'ju bëjë të humbni respektin nga të tjerët më shpejt se kaq.
   • Nëse njerëzit ju respektojnë, ata do të jenë të lumtur të punojnë me ju për të arritur qëllimet e ndërsjella. Por nëse përdorni vetëm njerëz për paratë e tyre, ngritje dhe favore, njerëzit së shpejti do ta kuptojnë këtë.
3. Trajtoj të gjithë me respekt të barabartë. Edhe të jesh CEO i kompanisë tënde nuk të jep të drejtë të jesh i keq me djalin që shpërndan postën. Ju duhet të jeni mirënjohës për pozicionin që mbani dhe njerëzit mbi ose nën ju me mirësi dhe kujdes. Kjo do të thotë që ju duhet të respektoni njerëzit që përmbushin një rol drejtues dhe t'i kushtoni vëmendje njerëzve që janë nën udhëheqjen tuaj; nëse goditni një kameriere ose jeni i keq për një punonjës të ri, njerëzit do të shohin që ju nuk merrni mirësjelljen e nevojshme në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë.
   • Padyshim që meriton respektin që keni arritur të ngjiteni në një pozicion të caktuar brenda një kompanie. Por marrja e informimit për njeriun që ju sjell drekën e kompanisë meriton edhe më shumë respekt.
4. Mos u mburr me atë që ke arritur. Ndoshta ju jeni aq të dëshpëruar për njohje nga të tjerët, sa ndiheni sikur tregoni çdo gjë të vogël që keni arritur ndonjëherë, që nga fitimi i trofeut tuaj të parë të tenisit në shkollën e mesme deri te fitimi i Maratonës së Re. York.Por nëse punoni mjaftueshëm dhe mund të qëndroni të përulur, njerëzit do ta zbulojnë dhe do të impresionohen nga arritjet tuaja. Nëse jeni ai që gjithmonë duhet të vini me të gjitha arritjet tuaja, ato arritje automatikisht do të humbin shkëlqimin e tyre.
   • Njerëzve mund t’u duhet pak kohë për të zbuluar të gjitha gjërat e mëdha që keni bërë, por pasi të kenë vërejtur, ia vlen të prisni.
5. Lavdëroni njerëzit në vend që t’i bëni thashetheme. Nëse doni të urdhëroni respekt, njerëzit do të duhet të shohin që ju jeni shumë të preokupuar me atë që është me të vërtetë e rëndësishme në jetë për t'u shqetësuar se kush me kë e bëri atë gjatë fundjavës. Përkundrazi, filloni një trend përmes diçkaje bukur për të thënë për njerëzit "pas shpine". Njerëzit do të bëjnë përshtypje që ju tregoni një vullnet të mirë dhe nuk jeni të ulët, xheloz ose të poshtër. Ata do t'ju respektojnë që nuk jeni dorëzuar në thashetheme të padobishme dhe përhapur thashetheme.
   • Dhe kush e di, të tjerët mund të ndjekin trendin që ju keni filluar, dhe ju jo vetëm që do të merrni respekt për të qenë i mirë, por sepse keni vendosur diçka pozitive në lëvizje.
   • Për më tepër, nuk lëndon kurrë që t’u japësh njerëzve menjëherë një kompliment. Rezistojini dëshirës për të goditur njerëzit kur jeni në humor të keq dhe përqendrohuni në të qenit i mirë. Njerëzit priren të pëlqejnë - dhe respektojnë të tjerët që i bëjnë ata të ndihen mirë me veten e tyre.
6. Keni kohë për të tjerët. Nëse doni të urdhëroni respekt, atëherë nuk mund të jetoni me egoizëm. Bëni kohë në orarin tuaj të zënë për të dalë vullnetar, të ndihmoni një shok klase ose koleg me një detyrë të vështirë, ose të ndihmoni prindërit tuaj nëpër shtëpi. Sakrifikimi i kohës suaj, edhe nëse nuk e keni shumë nga ajo, jo vetëm që do t'i bëjë njerëzit e tjerë t'ju respektojnë, por gjithashtu do t'ju bëjë të ndiheni më mirë me veten tuaj. Nëse jeni aq të përqendruar në arritjen e qëllimeve tuaja dhe të bëni përshtypje për të gjithë që nuk keni kohë për të tjerët, patjetër që do të humbni respektin.
   • Padyshim, mos dilni vullnetarisht ose mos i ndihmoni të tjerët vetëm për të fituar më shumë respekt. Ky duhet të jetë një impuls natyral.
7. Mundohuni të shkëlqeni në diçka. Një mënyrë tjetër për t'i bërë njerëzit të të respektojnë është që me të vërtetë të shkëlqesh në diçka. Ju mund të jeni të shkëlqyeshëm në punën tuaj, të shkruani poezi të bukura ose të bëheni portieri më i mirë që ekipi i shkollës ka pasur ndonjëherë. Në fakt, ju mund të bëheni vërtet të mirë për t’i bërë të gjithë të qeshin, pa marrë parasysh sa të tmerrshëm ndihen. Shikoni për atë që jeni të mirë dhe përpiquni ta çoni në nivelin tjetër. Nëse jeni me të vërtetë diçka mbi mesataren në diçka, atëherë njerëzit patjetër do ta vërejnë.
   • Përsëri, kjo nuk do të thotë të mburresh për sa të shkëlqyeshëm je në diçka. Nëse e trajtoni siç duhet, njerëzit do ta vërejnë atë.
8. Mbani fjalën tuaj. Të jesh burrë ose grua e fjalës suaj është thelbësore për të treguar karakter të fortë dhe për të urdhëruar respekt. Si mund t'ju respektojnë njerëzit kur ndihen sikur po e thoni fjalën për disa minuta? Nëse thoni se do të bëni diçka ose bëni një premtim, më mirë ta mbani atë. Dhe nëse nuk jeni të sigurt që mund ta bëni, mos bëni premtime boshe që vetëm do t'i bëjnë njerëzit të ndihen më mirë përkohësisht. Puna për të qenë dikush që njerëzit mund ta ndërtojnë dhe pjesa tjetër do të vijë natyrshëm.
   • Njihni kufijtë tuaj. Mos thuaj që do të bësh 20 gjëra të ndryshme kur ke kohë vetëm për 5 prej tyre.

Pjesa 3 nga 3: Të kesh vetëvlerësim

1. Ndaloni faljen për gjithçka. Një pjesë e rëndësishme e të paturit vetëvlerësim është të jesh i qetë me atë që bën dhe kush je. Dhe nëse nuk jeni atëherë dikush tjetër nuk do t'ju respektojë as ju. Ndaloni së kërkuari falje sepse keni nevojë për më shumë kohë, sepse preferoni të mos shkoni në festën e miqve tuaj, sepse nuk mund të përmbushni pritjet joreale të shefit tuaj, ose sepse nuk mund të shkoni në familje për të shkuar në provimet tuaja. Qëndroni pranë veprimeve tuaja dhe mos bëni justifikime për këtë dhe njerëzit e tjerë do të shohin që ju jeni të denjë për respektin e tyre.
   • Kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet të kërkoni më falje për asgjë. Nëse keni bërë diçka të gabuar, do të merrni më shumë respekt duke pranuar ato gabime sesa nëse i fshini ato nën tapet.
2. Mësoni të thoni jo. Dikush pa vetëvlerësim gjithmonë u thotë njerëzve po sepse është më lehtë sesa të refuzosh dikë. Ju mund t'i thoni po të kujdestarisë së kafshës shtëpiake të dikujt kur në të vërtetë nuk keni kohë, t'i thoni po t'i jepni një shoku një udhëtim kur preferoni të pushoni, dhe të thoni po për të marrë më shumë punë sepse nuk jeni kundër jush shef . Nëse doni të keni vetëvlerësim, do të duhet të mësoni të thoni jo kur e keni fjalën, pa u ndjerë keq për këtë.
   • Mos bëni justifikime për të mos qenë në gjendje të bëni diçka, ose të kërkoni tepër falje nëse situata nuk e kërkon qartë atë. Qëndroni të sigurt në vendimin tuaj.
   • Nëse vërtet ndiheni të tmerrshëm për një situatë dhe akoma dëshironi të ndihmoni në një farë mënyre, mund të ofroni ta ndihmoni atë person në një mënyrë tjetër.
3. Sigurohuni që të vendosni kufij të qartë. Ju do të duhet t'ua bëni të qartë njerëzve saktësisht se ku janë kufijtë tuaj. Nëse gjithmonë u dorëzoheni njerëzve dhe bëni atë që ata kërkojnë nga ju, ata përfundimisht do të vazhdojnë e tutje. Për shembull, nëse bëni babysit e fëmijëve të motrës suaj për 5 orë në javë, por tregoni se nuk mund të bëni më shumë se kaq, atëherë ajo nuk do të përfitojë nga ju; por nëse dorëzohesh dhe babysit edhe gjatë fundjavave, ajo do të shoh se do të bësh gjithçka për të. Nëse ekipi juaj mendon se mund t'ju shpëtojë me shalë me më shumë punë, ata së shpejti do t'ju kërkojnë të bëni më shumë nga sa dëshironi.
   • Bëni të qartë që nga fillimi se cilat janë pritjet tuaja dhe qëndroni besnik atyre pa marrë parasysh çfarë, dhe njerëzit do të shohin që ju respektoni vetëvlerësimin tuaj dhe kohën tuaj.
4. Shoqërohuni vetëm me njerëz që ju respektojnë. Nëse vërtet doni të respektoni veten, do të duhet të shoqëroheni me njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë, jo me njerëz që ju ulin dhe ju bëjnë të ndiheni inferiorë. Nëse njerëzit përreth jush gjithmonë tallen me ju ose ju bëjnë të ndiheni të shëmtuar, të rrënuar, budalla, apo thjesht të pavlefshëm, si mund të prisni që dikush pranë jush t'ju respektojë? Nëse i lejoni miqtë tuaj më të mirë të sillen me ju me një mosrespekt të dukshëm, atëherë njerëzit e tjerë do të mendojnë se është në rregull që edhe ata të sillen me ju në atë mënyrë.
   • Timeshtë koha për të rivlerësuar marrëdhëniet tuaja. Njerëzit me të cilët rrini ju bëjnë të ndiheni si një person i vlefshëm apo jeni plotësisht i pavlefshëm? Nëse nuk janë për ju, atëherë ata janë kundër jush dhe është koha për të gjetur njerëz që do t'ju trajtojnë ashtu si ju meritoni të trajtoheni.
5. Mos lyp. Njerëzit të cilët nuk kanë respekt për veten e tyre u luten të tjerëve për ndihmë, favore, vëmendje dhe shumë gjëra të tjera që humbin tërheqjen e tyre pasi ju ta lusni atë. Nëse e respektoni veten, mund të thërrisni dikë për ndihmë me një detyrë të vështirë, por mos u ulni duke u lutur për ndihmë nga njerëzit që nuk duan t'ju japin këtë. Nëse e dashura juaj nuk ju kushton vëmendje të mjaftueshme, mos e bëni atë të ju respektojë edhe më pak duke u lutur për të; Përkundrazi tregojini asaj se sa shumë duhet të thoni për të duke treguar anën më të mirë të vetes, dhe nëse kjo nuk mjafton, atëherë është koha të prisni lidhjet.
   • Jo vetëm që lypja për ndihmë tregon qartë se keni mungesë të vetëvlerësimit ndaj atij personi, por njerëzit e tjerë do të fillojnë të ju shohin si një person të dëshpëruar sepse duket se ju nuk mund të bëni diçka vetë.
6. Kujdesu për veten. Nëse doni të urdhëroni respekt nga njerëzit, do të duhet të kujdeseni mirë për veten tuaj. Kjo do të thotë që njerëzit nuk duhet të shohin që keni pirë shumë dhe se ju paraqiteni në shkollë ose punoni të pastruar dhe pushuar, në vend që të lëkundeni nga shtrati pas 3 orësh gjumë me flokët ende në këmbë. Hani 3 vakte në ditë dhe keni kohë për të bërë gjërat që ju doni; e gjitha kjo ka të bëjë me kujdesin për veten, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
   • Nëse jeni të lumtur dhe krenar për atë që jeni, atëherë jeni dikush që kujdeseni mirë për veten tuaj. Dhe nëse kujdeseni mirë për veten tuaj dhe tregoni se meritoni respekt, atëherë edhe njerëzit e tjerë do t'ju japin atë.