Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Njohni një infarkt miokardi
• Metoda 2 nga 2: Rëndësia e njohjes së ankesave
• Këshilla
• Paralajmërime

Ashtu si burrat, gratë gjithashtu zakonisht përjetojnë një dhimbje të ngushtë ose të ngutshme në mes të gjoksit gjatë një infarkti të miokardit (sulm në zemër). Por shenjat se diçka nuk shkon me zemrën janë shpesh më pak të qarta tek gratë sesa tek burrat. Çdo vit, më shumë gra sesa burrat vdesin nga sëmundjet kardiovaskulare, pjesërisht sepse sëmundja e zemrës tek gratë nuk njihet gjithmonë me kohë ose një diagnozë e gabuar. Pra, është shumë e rëndësishme që të dini se cilat shenja paralajmëruese duhet të shikoni nëse jeni femër. Telefononi menjëherë numrin e urgjencës (112 në Holandë) nëse ankesat në zemër zgjasin edhe më shumë se pesë minuta në pushim ose nëse dyshoni se keni një sulm në zemër.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Njohni një infarkt miokardi

1. Jini vigjilent për dhimbje në gjoks ose shpinë. Ankesa më e zakonshme me një infarkt miokardi është një ndjenjë e ngutshme dhe e ngushtë në mes të gjoksit që mund të rrezatojë në pjesën e sipërme të krahëve, qafës, nofullës, shpinës ose stomakut. Kjo dhimbje nuk shfaqet gjithmonë papritmas dhe nuk ndjehet domosdoshmërisht e rëndë. Mund të duhen disa minuta, pastaj të zhduket dhe të kthehet përsëri.
   • Disa njerëz e gabojnë dhimbjen nga një atak në zemër si urth ose dispepsi. Nëse dhimbja nuk zhvillohet pasi sapo hani, zakonisht nuk është urth, ose nëse dhimbja shoqërohet me të përzier (ndjenjën e të vjellave), duhet të shkoni menjëherë në një dhomë urgjence.
2. Jini vigjilent për shqetësime në pjesën e sipërme të trupit. Gratë e prekura nga infarkti i miokardit mund të përjetojnë një dhimbje të mprehtë, të ngjashme me një dhimbje dhëmbi ose dhimbje veshi, në nofullën, qafën, shpatullat ose shpinën e tyre. Kjo dhimbje lind sepse sinjalet dhe informacioni shpërndahen në këto pjesë të trupit nga nervat që gjithashtu i furnizojnë ato në zemër. Kjo dhimbje mund të vijë dhe të shkojë përpara se ndjenja të bëhet më e fortë. Dhimbja përfundimisht mund të jetë aq e fortë sa shqetësimi ju zgjon nga gjumi natën.
   • Ju mund ta ndjeni këtë dhimbje në çdo pjesë të trupit në të njëjtën kohë, ose vetëm në disa nga pjesët e trupit të renditura.
   • Gratë shpesh nuk përjetojnë dhimbje në krah ose shpatull gjatë infarktit të miokardit, ndryshe nga burrat.
3. Jini vigjilent për marramendje të vazhdueshme ose marrje mendsh. Nëse papritmas ndiheni shumë të dobët, zemra juaj mund të mos marrë mjaft gjak. Nëse marramendja (ndjenja se gjithçka po rrotullohet rreth jush) ose ndjenja e kokës së lehtë (ndjenja që do të kaloni) shoqërohet me gulçim dhe djersitje, ju mund të keni një sulm në zemër. Ulja e rrjedhjes së gjakut në tru mund të shkaktojë këto simptoma.
4. Jini vigjilent për gulçim. Nëse papritmas ndieni frymë, kjo mund të jetë një shenjë paralajmëruese e një sulmi në zemër. Të marrësh frymë do të thotë të ndjesh sikur nuk mund të marrësh frymë. Nëse merrni frymë me vështirësi, përpiquni të merrni frymë përmes buzëve të shtrënguara (sikur do të fishkëlleni). Ju do të përdorni më pak energji kur merrni frymë në këtë mënyrë. Kjo mënyrë e frymëmarrjes mund t'ju ndihmojë gjithashtu të relaksoheni dhe shpresojmë të zvogëloni ndjenjën e gulçimit.
   • Gjatë një infarkti të miokardit, presioni i gjakut në mushkëritë dhe zemrën tuaj do të rritet ndërsa funksioni i pompës së zemrës zvogëlohet.
5. Jini vigjilent ndaj ankesave gastrointestinale të tilla si të përzier, dispepsi dhe të vjella. Ankesat gastrointestinale janë më të zakonshme tek gratë sesa tek burrat me infarkt miokardi. Këto ankesa shpesh ngatërrohen nga gratë me ankesa si rezultat i stresit ose gripit. Kjo është rezultat i qarkullimit të dobët dhe mungesës së oksigjenit në gjak. Ndjenja e të përzierit dhe dispepsisë mund të zgjasë për pak kohë.
6. Gjeni nëse keni pasur probleme me frymëmarrjen kur u zgjuat. Apnea obstruktive e gjumit ndodh kur indet e buta në gojë, të tilla si gjuha dhe fyti, bllokojnë rrugët e sipërme të frymëmarrjes.
   • Apnea e gjumit është ndalim i frymëmarrjes gjatë gjumit. Nëse ndalet së marruri frymë për të paktën dhjetë sekonda ndërsa jeni në gjumë, keni apnea të gjumit. Gjatë ndalimit të frymëmarrjes, asnjë oksigjen nuk furnizohet në trupin tuaj dhe furnizimi me gjak nga zemra do të ulet.
   • Kërkimet nga Universiteti Yale kanë zbuluar se apnea e gjumit rrit rrezikun e vdekjes ose të pasurit një sulm në zemër me 30 përqind (mbi pesë vjet). Nëse zgjoheni dhe keni probleme me frymëmarrjen, mund të keni një sulm në zemër.
7. Kontrolloni nëse ndiheni të shqetësuar. Djersitja, gulçimi dhe rrahjet e shpejta të zemrës (palpitimet) shpesh shoqërohen me ankth. Këto ankesa janë të zakonshme në një sulm në zemër. Nëse papritmas jeni në ankth (i shqetësuar), këto mund të jenë nervat tuaja që i përgjigjen mbingarkesës së zemrës suaj. Ankthi gjithashtu mund të çojë në pagjumësi në disa gra.
8. Jini vigjilent kur ndiheni të lodhur dhe të lodhur. Ndërsa lodhja është një ankesë e zakonshme me shumë sëmundje, duke përfshirë një javë të ngarkuar në punë, lodhja gjithashtu mund të shkaktohet nga ulja e rrjedhjes së gjakut në trurin tuaj. Nëse keni probleme në kryerjen e detyrave tuaja të përditshme sepse herë pas here ju duhet të ndaleni për të pushuar (më shpesh se zakonisht), gjaku mund të mos pompohet rreth trupit tuaj me një normë të rregullt, dhe kjo mund të jetë një shenjë se jeni në rrezik të një sëmundjeje atak ne zemer. Disa gra gjithashtu kanë raportuar se ndiejnë një peshë në këmbët e tyre në javë ose muaj që çojnë në një sulm në zemër.

Metoda 2 nga 2: Rëndësia e njohjes së ankesave

1. Jini të vetëdijshëm për faktin se gratë kanë më shumë të ngjarë të vdesin nga një sulm në zemër. Gratë me një infarkt miokardi kanë më shumë të ngjarë të vdesin për shkak të trajtimit të vonuar ose një diagnostikimi të gabuar. Nëse dyshoni se keni një sulm në zemër, duhet menjëherë të telefononi në numrin e urgjencës (112 në Hollandë). Kjo siguron që mjeku të konsiderojë mundësinë e një infarkti miokardi, edhe nëse simptomat tuaja nuk janë midis simptomave tipike të një infarkti miokardi.
   • Mos vononi të kërkoni kujdes mjekësor nëse dyshoni se keni një sulm në zemër ose një gjendje zemre.
2. Njihni ndryshimin midis një infarkti të miokardit (sulmit në zemër) dhe një sulmi paniku. Një sulm paniku mund të lindë papritmas gjatë një situate stresuese. Arsyeja e saktë pse një person mund të vuajë nga çrregullimi i panikut është e panjohur, por gjendja mund të shfaqet në familje. Gratë janë në rrezik më të lartë për sulme paniku në të njëzetat dhe të tridhjetat. Shembuj të ankesave që janë të zakonshme me një sulm paniku, por më pak të zakonshme me një sulm në zemër janë:
   • Ndjenjat e ankthit
   • Pëllëmbët e djersitura
   • Skuqje në fytyrë
   • Dridhjet e ftohta
   • Shtrëngimi i muskujve
   • Një ndjenjë që duhet t’i shpëtosh
   • Ndjenja e shqetësimit
   • Nxehje të nxehta
   • Problemet e gëlltitjes ose një ndjenjë e ngushtë në fytin tuaj
   • Dhimbje koke
   • Këto simptoma mund të zhduken brenda pesë minutash ose të arrijnë kulmin pas njëzet minutash.
3. Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni simptoma të një sulmi paniku, por më parë keni pasur një sulm në zemër. Nëse dikush që ka pasur më parë një infarkt miokardi përjeton një ose më shumë nga simptomat e listuara më sipër, ky person duhet të shkojë në një dhomë urgjence. Një person i cili është diagnostikuar me një çrregullim paniku dhe është i shqetësuar për një sulm në zemër mund të kërkojë EKG (gjurmë zemre).

Këshilla

• Shihni mjekun tuaj për një kontroll të plotë shëndetësor nëse shqetësoheni për shëndetin tuaj të zemrës, por nuk keni probleme të zemrës.

Paralajmërime

• Thirrni menjëherë numrin e urgjencës (112 në Holandë) nëse përjetoni ankesa që mund të tregojnë një sulm në zemër.