Përmbajtje

• Hapat
• Paralajmërim

E bardha e syrit quhet sklera dhe ky është vendi ku tregohet shëndeti i përgjithshëm i personit. Sklera e verdhë ose e verdhë e kuqe mund të ndikojë në pamjen tuaj pasi ju bën të dukeni plakur dhe të lodhur. Alsoshtë gjithashtu një shenjë e problemeve shëndetësore të lidhura me alergjenët, toksinave në trup dhe probleme edhe më serioze të mëlçisë. Ka shumë terapi të disponueshme për të trajtuar ose zvogëluar ngjyrën e kuqe / të verdhë në të bardhët e syve, nga përdorimi i pikave të syve te ndryshimi i dietës tuaj dhe përdorimi i përbërjes.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Përdorni pika për sy

1. 

   Përdorni pika të zakonshme të syve si Visine ose Clear Eyes. Këto produkte të pikave të syve përdoren për të zvogëluar skuqjen dhe për të siguruar lagështi për të ndihmuar në luftimin e irrituesve ose syve të thatë. Visine, Clear Eyes dhe marka të tjera shiten në dyqanet e shëndetit dhe farmacitë, madje edhe në supermarkete të mëdha si Walmart. Vendosni 1-2 pika në sy të kuq ose të verdhë. Lexoni me kujdes udhëzimet në shishe për më shumë informacion.
   • Mos përdorni pika sy si Visine ose Clear Eyes shumë shpesh. Megjithëse janë efektive menjëherë, nëse përdoren rregullisht, pikat e syve do të parandalojnë që sytë të formojnë lubrifikantë natyralë dhe do të bëjnë që sytë të skuqen, të thatë kronikisht, të varur nga ilaçi. Një mundësi më e sigurt për ju është të përdorni një tretësirë ​​të kripur ose pika qetësuese të syve si Systane për të "imituar" lotët natyralë.

2. 

   
   
   Provoni një pikë sysh me viskozitet më të lartë. Markë japoneze e pikave të syve Rohto është një produkt më i trashë se lotët natyralë. Rohto ka veti ftohëse, ndihmon në zvogëlimin e ndjesisë së djegies në sy dhe zvogëlon skuqjen. Ky produkt është i disponueshëm në barnatore dhe dyqane të produkteve të kujdesit shëndetësor. Nëse nuk keni përdorur kurrë pika sysh, atëherë ky produkt nuk është opsioni më i mirë pasi do të jetë pak i fortë në sy.

3. 

   
   
   Provoni pikat blu të syve. Kompania Innoxa nga Zvicra bën një rënie të syve blu. Përveç ndihmës për të qetësuar sytë e djegur dhe të skuqur, Innoxa Blue Drops gjithashtu mbron sytë me një film të hollë blu, i cili reflekton ngjyrën e verdhë në sy për të ndihmuar sytë të duken më të qartë. reklamë

Metoda 2 e 4: Ndryshoni zakonet e kujdesit shëndetësor

1. 

   
   
   Hani fruta dhe perime shumëngjyrëshe. Perimet portokalli dhe të verdha si karota, kungulli, limonët dhe portokallet përmbajnë vitamina dhe antioksidantë për të mbajtur sytë të ndritshëm. Ngrënia e perimeve me gjethe jeshile si spinaqi (spinaqi) dhe lakra jeshile ka një efekt pozitiv në shëndetin e syve. Arrat si bajamet, arrat dhe kikirikët përmbajnë minerale që promovojnë shëndetin e syve.
   • Këto fruta dhe perime ndihmojnë gjithashtu në detoksifikimin e mëlçisë. Një mëlçi e shëndetshme do të ndihmojë të bardhët e syve të bëhen të qartë. Nëse është e mbushur me toksina, mëlçia nuk do të jetë në gjendje të përpunojë ushqimin dhe vitaminat me aq efikasitet sa duhet. Detoksifikoni mëlçinë duke pirë një gotë me lëng panxhari në stomak bosh ose duke ngrënë karota dhe spinaq.

2. 

   Ulni marrjen e sheqernave të rafinuar dhe karbohidrateve të rafinuar në dietën tuaj. Reduktimi i konsumit tuaj të ushqimeve që përmbajnë sheqerna të rafinuar dhe karbohidrate të rafinuar dhe grurë do të ndihmojë trupin tuaj të përpunojë më mirë ushqimin dhe të detoksifikojë mëlçinë tuaj. Ulni konsumin e ushqimit jo të shëndetshëm, veçanërisht në mbrëmje, pasi ato mund të ndërhyjnë në gjumin e mirë.

3. 

   Merrni suplemente. Sytë e shëndetshëm do të duhet të marrin mjaftueshëm vitaminë A dhe vitaminë C. Përveç ngrënies së ushqimeve të pasura me këto vitamina, duhet të merrni çdo ditë një suplement të vitaminës. Gjithashtu, rrisni acidet yndyrore omega-3 duke marrë 4 kapsula vaji peshku ose një shtesë omega-3 çdo ditë.

4. 

   Flini 7-8 orë gjumë në natë. Bërja e gjumit të mjaftueshëm ndihmon që trupi të pushojë dhe sytë të pushojnë, duke rivendosur ngjyrën natyrale të bardhë. Ju duhet të bëni të paktën 7-8 orë gjumë çdo natë. Nëse keni probleme me gjumin, dëgjoni muzikë të butë ose meditoni 10 minuta para gjumit për t’i kujtuar trupit tuaj se është koha për të shkuar në shtrat.

5. 

   Pi shume uje. Nëse të bardhat e syve janë të qarta ose jo, varet nga fakti nëse po merrni mjaftueshëm ujë ose jo. Qëndrimi i hidratuar ndihmon në mbushjen e lëngjeve, duke zvogëluar kështu ënjtjen dhe skuqjen e syve. Ju duhet të pini 8-10 gota ujë të filtruar në ditë, ekuivalente me 1800 ml.

6. 

   Ulni konsumin e alkoolit dhe kafeinës. Të dyja këto substanca dehidratohen dhe shkaktojnë skuqje shtesë në sy. Ato ndikojnë gjithashtu në gjumë, duke e bërë të vështirë për të fjetur 7-8 orë në natë.

7. 

   Shmangni irrituesit si tymi, pluhuri dhe poleni. Tymi i dorës së dytë mund të irritojë dhe të shkaktojë skuqje të syve. Lënia e duhanit do të ndihmojë në rikthimin e ngjyrës tuaj natyrale të syve dhe hidratimin e syve tuaj. Papastërtia nga jashtë dhe nga brenda është irrituese për sytë, duke i bërë ato të skuqen lehtë. Poleni dhe alergjenët e tjerë gjithashtu kontribuojnë në acarimin e syve. Nëse kjo është e pashmangshme, duhet të ndizni pastruesin e ajrit të brendshëm për të zvogëluar këto irritues.

8. 

   Ulja e lodhjes së syve. Puna me kompjuter gjatë gjithë ditës mund të shkaktojë dëmtime të syve. Sidoqoftë, nuk mund ta zvogëloni gjithmonë kohën tuaj duke punuar në kompjuterin tuaj. Nëse duhet të punoni në kompjuter për orë të gjata në ditë, gjeni mënyra për të ndihmuar në zvogëlimin e lodhjes së syve. Për shembull, instaloni sistemin e duhur të ndriçimit, ndryshoni shkëlqimin e ekranit të kompjuterit që të përputhet me shkëlqimin në dhomë, blink rregullisht, ushtroni sy etj.

9. 

   Vish syze dielli kur del. Rrezet UVA dhe UVB mund të shkaktojnë dëmtime të syve me kalimin e kohës dhe ekspozimi ndaj rrezeve të diellit kontribuon në një zverdhje të syve. Vish syze dielli që ndihmojnë në mbrojtjen e syve nga rrezet UVA dhe UVB. Shumica e syzeve të diellit sot e kanë këtë veçori, por është më mirë t’i kontrolloni. Bëni zakon të vishni syze dielli kur jeni jashtë. Jo vetëm në ditët me diell, blu ato duhet të mbajnë syze dielli. Në ditë të freskëta dhe me re, do të ketë akoma shumë dritë dielli që mund të tendosë dhe dëmtojë sytë.

10. 

    
    
    Shko tek doktori. Një gjendje mjekësore e quajtur verdhëz mund të shkaktojë shfaqjen e syve të verdhë. Verdhëra është një gjendje në të cilën hemoglobina në gjak ndahet në bilirubinë dhe nuk eliminohet siç duhet nga trupi. Bilirubina grumbullohet në lëkurë, duke i bërë lëkurën dhe sytë të verdhë. Verdhëza mund të jetë një shenjë e një gjendjeje që përfshin shpesh mëlçinë, fshikëzën e tëmthit ose pankreasin. Kontrolloni me mjekun tuaj për të kontrolluar verdhëzën dhe çdo gjendje themelore mjekësore ose probleme që mund të çojnë në zverdhje të syve tuaj. reklamë

Metoda 3 nga 4: Përdorni përbërës natyralë

1. 

   
   
   Provoni terapinë Ayurvedic (Mjekësia Tradicionale Indiane). Metodat Ayurvedic filluan në Indi rreth 3000 vjet më parë dhe përdorin mjete shëruese dhe mjete natyrale për të parandaluar dhe trajtuar problemet shëndetësore. Triphala është një përzierje bimore e përdorur në metodën Ayurvedic për të trajtuar shumë probleme, përfshirë përmirësimin e shëndetit të syve dhe pastrimin e syve, pjesërisht duke detoksifikuar trupin. Përzierjet Triphala mund të blihen në dyqanet që specializohen në importimin e produkteve indiane në formën e pluhurit ose tabletave.
   • Përdorni Triphala për të larë sytë. Tretni 1 lugë gjelle pluhur Triphala në 8 ons ujë dhe lëreni brenda natës. Filtroni përzierjen për të marrë ujë, pastaj hidhni atë në sytë tuaj ose përdorni atë për të larë sytë tuaj.
   • Kujdes: Triphala përdoret gjithashtu si laksativ për të trajtuar kapsllëkun. Prandaj, duhet të keni kujdes kur përdorni.
   • Një nga përbërësit kryesorë të Triphala është hardhia indiane. Lëngu i këtij fruti mund të vendoset direkt në sy gjatë natës për të ndihmuar në përmirësimin e bardhësisë së të bardhave.

2. 

   
   
   Vendosni lëng karrote në qepallat tuaja. Jo vetëm që hani karota, por vendosja e lëngut të karotës në qepallat gjithashtu përmirëson shëndetin e syve. Shpëlajeni dhe thani disa karota, duke prerë të dy skajet. Përdorni një shtypës për të shtrydhur lëng karrote për ta marrë atë në qepallat. Lëreni lëngun në qepallat brenda natës. Kini kujdes që të mos e përdorni lëngun direkt në sy.

3. 

   Vendosni një kompresë të ftohtë në sytë tuaj. Vendosja e një komprese të ftohtë në zonën e syve do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe në përmirësimin e bardhësisë së të bardhave. Zhytni një peshqir të pastër në ujë akulli, shtrydhni ujin dhe më pas vendoseni atë në sytë tuaj për 5-10 minuta. Skuqja e syve do të ulet pasi ta përsërisni atë disa herë gjatë gjithë ditës. reklamë

Metoda 4 nga 4: Grim

1. 

   Ndriçon lëkurën nën sy. Pantallonat e errëta nën sy do t’i bëjnë sytë të duken më të errët. Mund të vendosni korrektor për të ndriçuar lëkurën nën dhe rreth syve. Vendosni fshehësin në pika të vogla përgjatë fryrjes, pastaj butësisht shtypni për të aplikuar kremin në të gjithë lëkurën rreth syve.

2. 

   Përdorni hijen e syve dhe eyeliner blu. Krijimi i një blu marine ose indigo rreth syve ndihet më e butë se një e zezë e mprehtë. Përveç kësaj, tonet blu gjithashtu ndihmojnë në pasqyrimin e ngjyrave në të bardhën e syve, duke i bërë sytë të duken më të ndritshëm.

3. 

   Veshje për sytë. Këto ditë, produktet e eyelinerit të bardhë shiten shumë në supermarkete dhe dyqane kozmetike. Thjesht vendosni 1-2 vija të bardha në qepallat për t’i bërë sytë të duken më të ndritshëm dhe më të mëdhenj. Përndryshe, ju mund të shpërndani pak nga e bardha nga eyeliner afër cepit të qepallat për një pamje të pastër, rrezatuese dhe të freskët.

4. 

   Vendosni një bojë për vetulla kafe në qerpikët tuaj të poshtëm. Bërja e një ndryshimi do t’i ndihmojë sytë të duken më të ndritshëm. Vendosja e një bojë për vetulla të zezë në qerpikët e sipërm dhe të poshtëm do të krijojë sy të mprehtë, por jo të qartë. Në vend të kësaj, vendosni një bojë për vetulla kafe në qerpikët tuaj të poshtëm. Kafe e çelët do të “shtyjë” vëmendjen drejt qerpikës së sipërme, duke i bërë sytë të duken më të mëdhenj, më të rafinuar dhe më të bardhë.

5. 

   Provoni një laps me ngjyra të ndezura. Duke përdorur eyeliner të lehta ose me ngjyrë lëkure, sytë janë tërheqës dhe reflektues, duke i bërë sytë të duken më të mëdhenj.Ju mund të përdorni lapsin për të rreshtuar konturin e brendshëm të syrit për të krijuar një pamje më të ndritshme.
   • Një larje e bardhë ose e ndritshme e rimelit në cep të syrit funksionon po aq mirë.
   • Shmangni përdorimin e lapsave të bardhë për eyeliner sepse e bardha është e vështirë të përzihet siç duhet dhe mund t'i bëjë sytë të duken shumë artificialë ose shumë "të rremë".

6. 

   Përdorni një mjet për qerpikët. Hapësja e qerpikëve me një mbajtëse jo shumë të lartë do të ndihmojë që kapëset e qerpikëve të mbërthehen lart. Shtypja lart e qerpikëve të dredhur do t’i bëjë sytë të duken më të mëdhenj dhe më të ndritshëm. Kjo gjithashtu ndihmon në tërheqjen e vëmendjes drejt syve duke i bërë qerpikët të duken më të gjatë.

7. 

   Përdorni pak skuqje. Vendosni skuqje në faqe, buzë dhe përgjatë pikës më të lartë të vetullave. Kjo i bën sytë të shkëlqejnë dhe sytë të duken më të ndritshëm dhe më të bardhë. reklamë

Paralajmërim

• Sytë e fryrë, të kuq ose të irrituar mund të jenë një shenjë e problemeve të syve, të tilla si stilet, konjuktiviti (dhimbja e syve të kuq) ose dëmtimi i syrit. Nëse dyshoni për këto ose probleme të tjera të syve, duhet të shihni mjekun tuaj.