Si të lehtësoni dhimbjen e fytit

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Ka shumë arsye për dhimbjen e fytit. Kjo është edhe ndotja e ajrit dhe stresi nga biseda të gjata ose këndimi. Përveç kësaj, infeksionet e frymëmarrjes mund të jenë shkaku. Në këtë artikull, do të gjeni këshilla të dobishme se si të lehtësoni dhimbjen e fytit.

Hapa

1 Bëni një pije limoni. Shtrydhni pak lëng limoni të freskët në ujë të ngrohtë, ose përdorni lëng në shishe. Shtoni pak mjaltë. Një pije e ngrohtë me mjaltë është një ilaç shumë efektiv.
2 Përgatitni çaj të nxehtë. Shtoni lëng limoni dhe mjaltë. Thithni avujt ndërsa pini çaj aromatik.
3 Bëni gargarë me ujë të vakët të kripur (1 lugë çaji kripë në një gotë ujë). Ju gjithashtu mund të përdorni gargarë Listerine.
4 Përdorni qetësues të dhimbjeve të tilla si acetaminophen, ibuprofen ose naproxen sipas nevojës.
5 Provoni karamele të forta ose karamele të forta.
6 Shtoni kripë në ujë të ngrohtë dhe bëni gargarë 4 herë në ditë.
7 Përdorni një lagështues gjatë ditës dhe në dhomën tuaj të gjumit gjatë gjithë natës.
8 Mos flisni, aq më pak të bërtisni, kjo mund të ndikojë negativisht në zërin tuaj.
9 Shmangni vendet e pista dhe me pluhur. Nëse jetoni në një zonë ku ajri është shumë i ndotur, lini zonën në mënyrë periodike. Gjithashtu, ajrosni zonën gjatë gjithë kohës, pasi një zonë me pluhur mund të ndikojë negativisht në fytin tuaj.

Këshilla

Vendosni një jastëk nën kokën tuaj ndërsa flini për të mos lejuar që mukoza të rrjedhë në fyt.
Mos fol. Nëse duhet ta bëni këtë, flisni me zë të ulët. Mos këndo kur të dhemb fyti! Kjo do ta përkeqësojë gjendjen tuaj.
Mos hani ushqime pikante. Provoni kos të ngrirë, akullore ose salcë. Kjo do të ftojë fytin.
Merrni një dush ose dush të nxehtë.
Qetësoni fytin tuaj me bishtajore.
Mos kollit. Do të lëndohesh. Gjithashtu lë duhanin.
Provoni karamele të forta.
Pini shumë ujë të ngrohtë.
Mos hani ushqime të thata.
Mos e gëlltisni pastën e dhëmbëve kur lani dhëmbët.
Shikoni mjekun tuaj nëse është e nevojshme.

Paralajmërimet

Kërkoni kujdes mjekësor nëse gjendja nuk përmirësohet.
Nëse ndodh gjakderdhja në fytin tuaj, kërkoni kujdes mjekësor.
Kërkoni kujdes mjekësor nëse keni ethe të lartë, nyje limfatike të fryra ose një shtresë të bardhë në fyt. Këto janë shenja të faringjitit akut.