Përmbajtje

• Hapat

A po dëshironi për një personalitet më të fortë? Dëshironi të bëheni më vendimtar dhe pohues? Shumë njerëz aspirojnë të krijojnë personalitete të forta, të tilla si vendosmëria, udhëheqja dhe qëndrueshmëria. Pothuajse të gjithë aspirojnë të zotërojnë këtë karakter, sepse atëherë ata do të shihen si njerëz aventureske, miqësorë, të lirë dhe shpesh mbajnë një pozitë udhëheqëse që e bën mendimin e tyre gjithmonë të respektuar. Mësoni të vlerësoni këto personalitete dhe të merrni masa për të zhvilluar persona të fortë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Kuptimi i karakteristikave të personalitetit

1. 

   Kuptoni atë që përshkruan personaliteti. Në terma psikologjikë, personaliteti shpesh përshkruan tiparet unike të një personi. Këto karakteristika përfshijnë mënyra të të menduarit, ndjenjës dhe veprimit. Ata kombinohen për të përcaktuar se si një person reagon ndaj situatave të caktuara.
   • Disa shembuj të tipareve të personalitetit përfshijnë: të ndershëm, të trishtuar, të relaksuar, miqësor ose të nxituar.

2. 

   
   
   Mësoni teorinë themelore të personalitetit. Ekzistojnë teori të ndryshme që shpjegojnë se si zhvillohet personaliteti dhe pse disa njerëz posedojnë një tipar dhe jo një tjetër. Shumica e këtyre teorive bazohen në besimin se personaliteti bazohet në faktorë gjenetikë dhe mjedisorë (sipas teorisë "të lindur dhe ushqyese"). Sapo të zhvillohet një personalitet, një tipar personal do të stabilizohet me kalimin e kohës.
   • Psikologjia e personalitetit të Allport ka kundërshtuar që tiparet e personalitetit përcaktohen nga faktorë gjenetikë, por janë përvojat mjedisore ato që kontribuojnë në formimin e karakterit.
   • Teoria e personalitetit të Eysenck beson se personaliteti mund të kuptohet duke parë disa aspekte të sjelljes së përgjithshme të një personi.

3. 

   
   
   Vlerësoni tiparet e personalitetit tuaj. Kuptoni se çdo aspekt i personalitetit tuaj ka rëndësi. Ndonjëherë do të keni vështirësi të njihni tiparet delikate të personalitetit, sepse një personalitet i fortë është dominues. Karakteristikat delikate të personalitetit, të tilla si aftësia gjykuese, bujaria dhe ndjeshmëria, janë po aq të rëndësishme sa personaliteti i fortë.
   • Mos harroni se një personalitet i butë bëhet i fortë në situata ose role të caktuara.Për shembull, ndjeshmëria dhe ndërgjegjshmëria janë shumë të rëndësishme gjatë ngjarjeve të mëdha të jetës, si martesat ose funeralet.

4. 

   
   
   Vlerësoni siç duhet personalitetet e njerëzve të tjerë. Kuptoni që secili person posedon një grup unik të personaliteteve. Kuptimi i ndryshimeve në tiparet e personalitetit midis njerëzve mund të jetë i dobishëm kur punoni si ekip, ose si menaxher. Vlerësimi i tipareve të forta, por delikate, të tilla si ndjeshmëria dhe bujaria, mund të ndihmojnë në forcimin e marrëdhënieve dhe ta bëjnë punën ekipore më efektive në të njëjtën kohë.
   • Udhëheqësit dhe menaxherët e mëdhenj shpesh janë në gjendje të vlerësojnë, përmirësojnë dhe përdorin në mënyrë efektive lloje të ndryshme të personalitetit.
   • Për shembull, nëse vëreni se dikush në grup flet me zë të butë, por ka njohuri për një temë, lereni atë person të krijojë projekte të hollësishme ose dokumente të programit. Kjo do të përfitojë nga aftësitë e personit pa e vendosur atë / saj nën presion.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Zhvillimi i Pohueshmërisë

1. 

   Kuptoni sa e fortë është pohimi. Pohueshmëria është aftësia për të shprehur një mendim ose për të mbrojtur të drejtat tuaja me shkathtësi, pa qenë fyese ose konservatore. Kjo shihet si e kundërta e pasivitetit ose ndrojtjes. Disa aspekte të pohimit përfshijnë gjithashtu aftësinë për të:
   • Kërkimi i gjërave nga të tjerët (si favoret), aftësia për të deleguar, për të kërkuar mbështetje dhe për të shprehur nevoja ose dëshira.
   • Shprehni ndjenja negative, të tilla si mosmarrëveshje, ankesa, dëshirë për të qenë vetëm dhe mohimin e kërkesës së dikujt tjetër.
   • Tregoni emocione pozitive, të tilla si krenaria ose tërheqja, dhe lavdëroni të tjerët.
   • Duke kërkuar arsye të autoritetit dhe çështjeve të traditës me respekt. Kjo demonstron përpjekjet tuaja për të bërë ndryshime dhe tregon se ju pranoni të ndani fuqinë në vendimmarrje.
   • Filloni, vazhdoni dhe përfundoni bisedat me të tjerët me besim, si dhe aftësinë për të ndryshuar temat e bisedës dhe për të ndarë ide ose përvoja.
   • Në mënyrë efektive merreni me irritimet e përditshme para se ato të bëhen arsye për zemërim.

2. 

   Identifikoni zonën e jetës ku dëshironi të jeni më këmbëngulës. Ju mund të dëshironi të jeni më këmbëngulës në punë. Ose, mbase doni të jeni më këmbëngulës në shtëpi. Merrni kohë për të reflektuar se cilat aspekte të jetës suaj mund të jenë të dobishme ndërsa qëndroni për interesat tuaja. Ju gjithashtu duhet të mendoni për atë me të cilën po luftoni tani.
   • Për shembull, ju mund të dëshironi ta bëni me dije shefin tuaj se jeni të mbingarkuar dhe doni t'i dorëzoni disa detyra një anëtari tjetër të ekipit.
   • Një shembull tjetër është nëse partneri juaj vazhdon të përsërisë diçka që ju bezdis pa pushim, atëherë do të dëshironi të jeni në gjendje të shprehni me zgjuarsi mërzitjen tuaj.

3. 

   Tregoni vendosmëri ndaj të tjerëve. Jini më specifik për mënyrën se si i shihni gjërat kur përshkruani një situatë ose problem. Kini kujdes të mos përdorni fjali që fillojnë me "ju". Kjo lloj fjali tingëllon si një akuzë dhe shpesh është joefektive. Në vend të kësaj, ju duhet të përdorni fjali që fillojnë me "Unë". Shprehni këndvështrimin tuaj në mënyrë pohuese duke ruajtur kontaktin me sy dhe qetësinë. Qartë dhe specifikisht përshkruani se si doni të ndryshojë.
   • Për shembull, nëse një mik vazhdon të anulojë planet me ju pa pushim, ju mund të thoni diçka si: "Kur ta anuloni planin, ndihem shumë i mërzitur dhe i mërzitur. Më vonë, ju lutem thjesht planifiko kur të jesh i sigurt ose më njofto paraprakisht. "
   • Duhet të bëjë kërkesa të arsyeshme dhe të marrë parasysh nevojat ose kufizimet e të tjerëve. Ju duhet të jeni të hapur për reagime dhe të gatshëm të bëni ndryshime nëse është e nevojshme.

4. 

   Praktikoni sipas lojës me role. Lojë me role është një ushtrim ku doni që dikush të pretendojë të jetë dikush me të cilin vërtet dëshironi të flisni. Kjo do t'ju japë një shans të shkëlqyeshëm për të praktikuar natyrën tuaj të fortë përpara se të bashkëveproni në të vërtetë me personin. Praktikohuni duke pohuar se gjithçka që po planifikoni t'i shprehni personit.
   • Kjo do t'ju ndihmojë të kaloni disa pika të vështira gjatë bisedës dhe të rrisni besimin tuaj në bisedën aktuale.
   • Lojë me role do t'ju ndihmojë ju dhe personin me të cilin përfundoni të flisni. Kjo ju jep depërtim në stilin tuaj të komunikimit dhe ju lejon të përshtatni bisedën me atë që duhet dhe nuk duhet.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Ndërtimi i Lidershipit dhe Rezistencës

1. 

   Kuptoni se si udhëheqja është një tipar i fortë i personalitetit. Lidershipi është aftësia për të drejtuar, motivuar ose frymëzuar të tjerët për të sfiduar veten ose për të përmbushur qëllimet e tyre. Disa njerëz e posedojnë këtë aftësi plotësisht të lindur, por gjithashtu mund ta mësoni dhe zhvilloni atë në drejtim të aftësive. Lidershipi nuk është thjesht drejtimi i një grupi të madh anëtarësh. Ju mund ta përdorni këtë aftësi për të ndikuar pozitivisht tek të tjerët në grupin tuaj të kolegëve, si kthimi i bisedave në tema më pozitive ose interesante.
   • Lidershipi gjithashtu ju ndihmon të fitoni besim nga kolegët ose eprorët.
   • Për shembull, mund të zbuloni se shpesh rrini ulur dhe dëgjoni shumë biseda. Sidoqoftë, mund të gjendeni në një grup ku askush nuk dëshiron të flasë. Lidershipi thjesht frymëzon të gjithë në ekip të fillojnë të flasin për një temë të caktuar, qoftë kjo një çështje politike apo një shfaqje e re televizive.

2. 

   Provoni aktivitete për përmirësimin e lidershipit. Nuk ka rregulla standarde për të qenë udhëheqës. Në vend të kësaj, zhvillimi i një larmie aftësish mund të krijojë mendim për lidershipin. Mund të provoni vullnetarisht të drejtoni një ekip të vogël turneu, të bashkoheni me organizatorët në punë, të regjistroheni për trajnimin e aftësive të menaxhimit të projektit në zyrë ose të gjeni një këshilltar të trashë. Me përvojë në drejtimin dhe ndikimin tek të tjerët. Përdorni aktivitetin e mësipërm për të rritur aftësitë e mëposhtme:
   • Motivimi i të tjerëve dhe dhënia e udhëzimeve të duhura
   • Mos ngurroni të merrni përgjegjësinë dhe të pranoni përgjegjësinë nëse diçka shkon keq
   • Merrni iniciativën për të bërë një ndryshim
   • Organizoni, organizoni njerëz, për shembull në ngjarje ose tubime
   • Mësoni nga zhgënjimi ose dështimi
   • Shkathtësi e shkëlqyeshme në dëgjimin e pikëpamjeve dhe nevojave të grupeve
   • Ndryshoni në mënyrë fleksibile planin tuaj nëse është e nevojshme

3. 

   Zhvilloni qëndrueshmëri. Elasticiteti është aftësia për t’i bërë ballë stresit dhe për t’iu përshtatur ndryshimeve. Për shembull, ju mund të jeni elastik kur të zbuloni se keni një sëmundje kronike, por përsëri mbani një qëndrim optimist dhe frymëzoni ata përreth jush. Elasticiteti është i lindur për disa njerëz, por ju me të vërtetë mund të mësoni se si të bëheni më elastik. Nëse jeni elastik, do të jeni në gjendje të:
   • Bëni planin tuaj realist dhe vazhdoni atë
   • Vetëbesimi në kapacitet
   • Komunikoni informacionin dhe zgjidhni problemet në mënyrë efektive
   • Kontrolloni emocione dhe impulse të forta

4. 

   Merrni masa për të ndërtuar një marrëdhënie të qëndrueshme. Edhe personi më elastik lufton për të përballuar situatat stresuese. Të kesh një marrëdhënie të fortë do t'ju ndihmojë të ndërtoni qëndrueshmëri në kohë problemesh. Ndiqni marrëdhëniet me miqtë, familjen ose komunitetin. Ata do të krijojnë një rrjet të fortë mbështetës që do t'ju ndihmojë të zhvilloni qëndrueshmëri.

5. 

   Formoni një mendim elastik. Individët që nuk posedojnë qëndrueshmëri shpesh kanë një kohë të vështirë për të gjetur një zgjidhje për një situatë të vështirë. Nëse ky është rasti për ju, atëherë ju ndoshta mendoni se situata do të zgjasë përgjithmonë dhe nuk mund të bëni asgjë për këtë. Zhvilloni një personalitet të fortë duke mësuar t’i besoni vetes. Kuptoni që ndërsa nuk mund ta ndryshoni situatën, ju mund të ndryshoni plotësisht mënyrën se si e shikoni.
   • Për shembull, nëse po luftoni me një periudhë të vështirë trajnimi pasi keni filluar një punë të re, kujtojini vetes se trajnimi ka mbaruar dhe do të jeni të përgatitur mirë për këtë punë të re. Periudha e trajnimit është vetëm e përkohshme.

6. 

   Merrni masa për të zgjidhur problemin. Nëse ndieni se jeni të bllokuar dhe jeta juaj është vetëm një seri zakonesh monotone, bëni diçka për këtë, veçanërisht nëse po kaloni ditë të vështira. Ju do të dëshironi të hiqni dorë dhe ta lini të shkojë kur gjërat bëhen të vështira. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kapërceni çdo problem duke marrë masa nëse është e mundur. Ndjenja e të ecurit përpara do t'ju ndihmojë të rigjeni shpirtrat dhe të ndjeheni sikur keni kontroll.
   • Për shembull, mbase dikush ju tha që nuk do të bëheni kurrë një atlet profesionist. Në këtë pikë ju duhet të vazhdoni të punoni, të sfidoni çdo thashethem, ose ta vendosni energjinë tuaj në një hobi të ri. Mos u dorëzoni dhe hiqni dorë lehtë.
   reklamë