Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Ndoshta keni një lidhje me dikë për një kohë, ose sapo keni filluar të dilni me atë person. Pavarësisht nga çfarë, ish-i juaj dëshiron të bëjë seks me ju, por tani, ju nuk doni të shkoni deri këtu. Ju gjithashtu nuk doni ta bëni personin të trishtuar ose të ndihet i refuzuar. Disa hapa mund t'ju ndihmojnë t'i bëni me dije se nuk jeni gati dhe mësimi i disa të dhënave reale paraprakisht do ta bëjë më të lehtë procesin.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Vendimi për të pritur

1. 

   Kur zgjidhni të bëni seks varet nga ajo që dëshironi. Së pari, duhet të kuptoni se ky është një vendim personal. Ju keni të drejtë të zgjidhni kur, ku, si dhe me kë dëshironi të bëni seks. Nëse vendosni të keni një marrëdhënie, duhet të identifikoni dhe analizoni arsyet tuaja. Ju duhet të mbani mend që të mos përpiqeni t'i kënaqni të tjerët pavarësisht nëse jeni të kënaqur me vendimin tuaj apo jo.
   • Respektoni nevojat tuaja personale dhe kërkoni nga personi tjetër ta respektojë gjithashtu.
   • Të bësh seks është një vendim që të dy duhet ta marrësh së bashku.

2. 

   
   
   Mos lejoni presionin nga njerëzit përreth jush për të ndikuar në vendimet tuaja. Pavarësisht se çfarë thotë mesazhi i grupit tuaj shoqëror ose mediatik, nëse doni të prisni para se të bëni seks, duhet t'u besoni ndjenjave tuaja. Njohja e mirë e vetvetes do t'ju japë besim dhe aftësi për të qëndruar i vendosur kundër presionit nga të tjerët. Edhe pse do t'ju thonë se është në rregull të bëni seks, mos u besoni atyre. Trupi juaj ju takon juve, jo atyre, kështu që është vendimmarrësi juaj, jo njerëzit përreth jush.
   • Disa këshilla për t'i rezistuar presionit nga të gjithë rreth jush përfshijnë kalimin e kohës me miq të një mendjeje kur diskutoni për seksin dhe gjithnjë mbani mend që të keni një plan rezervë kur përballeni me një situatë ku është. ju ndjeni presionin.

3. 

   
   
   Kuptoni se të qenit "i gatshëm" sillet rreth një periudhe kohe që ju mendoni të bëni seks. Të jesh “gati” nuk është vetëm hera e parë që bën seks në jetën tënde dhe nuk është hera e parë që e bën atë me një person të veçantë. Shtë një vendim aktiv, dhe është gjithmonë vendimi juaj. Mos harroni kurrë se mund të ndryshoni mendim kur të doni.

4. 

   
   
   Mendoni ngadalë kur të bëni seks. Sigurohuni që të jeni gati. Bëni durim dhe mos i bëni presion vetes. Të bësh seks është një vendim i madh, dhe ta bësh me nxitim pa menduar shumë ose thjesht për të kënaqur të tjerët do të të bëjë të pendohesh më vonë. Ju duhet të besoni se seksi do të ndodhë në një kohë të duhur për të.

Pjesa 2 nga 4: Përgatituni për bisedën

1. 

   Përcaktoni pse akoma nuk dëshironi të bëni seks. Shkruani arsyet tuaja në një copë letër dhe praktikoni të flisni për to përpara pasqyrës, me miqtë tuaj ose me veten tuaj. Pastaj, kur personi që doni të bëjë një pyetje, do të keni gati një përgjigje. Këtu janë disa arsye që duhet të përfshini:
   • Shmangni shtatzëninë.
   • Për arsye fetare.
   • Shkon kundër bindjeve personale.
   • Sigurohuni që të raportoni ligjshmërinë.
   • Parandalimi i IST (infeksionet seksualisht të transmetueshme).
   • Keni nevojë për më shumë lidhje emocionale.
   • Dëshironi të keni një marrëdhënie të ngushtë.
   • Sigurohuni që të dy po ndiqni një marrëdhënie monogame.
   • Dije që asnjëri prej tyre nuk ka IST.
   • Nevoja për të ndërtuar besim dhe siguri.
   • Ndihet sikur kjo nuk është koha e duhur për ju.
   • Mos dëshironi të bëni seks me të tjerët.

2. 

   Praktikohuni të jepni disa përgjigje për ato që i dashuri juaj ka për të thënë për t'ju detyruar të bëni seks. Nëse ish-i juaj jep një arsye pse duhet të bëni seks, sigurohuni që të keni një përgjigje. Fjalët e ish-it tuaj mund të jenë mjaft bindëse, prandaj sigurohuni të mbani mend arsyet tuaja. Mos harroni se arsyeja e tyre është manipuluese dhe duhet të trajtohet në një mënyrë të ngjashme.
   • Nëse ai thotë "Nëse të dua, do ta bëj këtë". Një përgjigje e mirë për këtë do të ishte "Nëse të dua, nuk do të doja që të duhet të bësh diçka që nuk je gati ta bësh".
   • Nëse ai thotë, "Të gjithë po e bëjnë atë", përgjigju me "Unë jam pjesë e një personi të veçantë dhe nuk dua të bëj seks".
   • Mësoni një thënie të zakonshme që njerëzit e përdorin për të bindur një person tjetër që të bëjë seks. Ju duhet të jeni të përgatitur t'i përgjigjeni atyre.

3. 

   Jini të vetëdijshëm se thjesht mos dëshira për të bërë seks është gjithashtu një arsye e mirë. Janë në ciklin menstrual. Ju jeni ai që merrni vendimin përfundimtar në marrëdhënie. Mos u tërhoq në mbrojtje me vendimin tënd. Ju nuk duhet të keni një arsye të mirë për të mos bërë seks, ashtu siç nuk duhet të keni një arsye për të mos dashur akullore.

Pjesa 3 nga 4: Njoftojeni personin që nuk jeni gati

1. 

   Shpjegoni se nuk doni seks, pse dhe kufijtë tuaj. Në këtë mënyrë, personi që doni do të kuptojë kufijtë tuaj dhe arsyet që ju vendosni ta bëni këtë. Nëse jeni fizikisht afër dhe ndiheni sikur gjërat po shkojnë shumë larg, duhet të thoni diçka si: "Po shkon shumë shpejt. Ne duhet të ngadalësojmë. Unë nuk jam gati për këtë".
   • Nëse të dy jeni bashkë, por nuk jeni fizikisht të afërt, mund të thoni: "Më pëlqen të jem me ty. E sheh, ne nuk kemi pse të bëjmë seks që të jemi bashkë. kaq e veçantë. Unë nuk jam gati të bëj seks dhe më pëlqen gjëra të tilla ".
   • Nëse jeni duke folur në telefon, mund të thoni: "Unë nuk dua të bëj seks tani. Unë nuk jam gati. Nuk kam pse të bëj seks me ty për të treguar që kujdesem për ty. Seksi nuk është më i miri. E domosdoshme do të thotë të refuzosh çdo veprim tjetër të afërt. Ka akoma mënyra për të treguar shqetësimin tënd ".

2. 

   Shprehni ndjenjat dhe dëshirat tuaja partnerit tuaj. Në këtë mënyrë, personi që doni nuk do të bëjë hamendje se pse nuk doni të bëni seks. Komunikimi i mirë nxit intimitet dhe sigurinë emocionale. Ju duhet të jeni të hapur dhe të sinqertë me tjetrin tuaj të rëndësishëm nëse kjo nuk ju vë në rrezik. Nëse nuk ndiheni rehat të flisni me tjetrin tuaj të rëndësishëm në lidhje me seksin, kjo është një shenjë e qartë se nuk duhet të përfshiheni në këtë sjellje.
   • Lërini personin që doni të dijë se çfarë doni dhe nuk doni. Kjo metodë do t'i ndihmojë ata të dinë se si doni të jeni afër.
   • Ndërsa ka shumë arsye pse ju nuk mund të dëshironi të bëni seks, të tilla si frika për të ngelur shtatzënë ose nuk dëshironi të tradhtoni bindjet tuaja morale dhe / ose fetare, mos e nënvlerësoni thënien "Unë nuk jam ende gati. sitën ”.

3. 

   Vlerësoni përgjigjet e tij për të kuptuar më mirë marrëdhënien tuaj. Dëgjoni atë që thotë ai sepse do ta kuptoni më mirë kush është ai, si ndihet dhe cilat janë motivet e tij. Prisni derisa të mbarojë biseda për të filluar të mendoni se çfarë po thotë personi. Ju do të keni më shumë kohë për të përpunuar ndjenjat tuaja në lidhje me çështjen.

4. 

   Përcaktoni se çfarë lloj përgjigjeje jeni të gatshëm të pranoni nga pala tjetër. Njerëzit që me të vërtetë ju respektojnë do të respektojnë gjithashtu kufijtë tuaj të seksualitetit, si dhe interesat e tjerë. Sidoqoftë, nëse nuk jeni në gjendje të pranoni llojin e përgjigjes që doni, mund t'ju duhet të rimendoni marrëdhënien tuaj dhe ndoshta ta lini atë. Seksi është i fuqishëm, por nuk ka pse të jetë intim emocionalisht. Themeli i lidhjes emocionale është besimi, respekti dhe komunikimi i mirë.
   • Nëse personi përgjigjet pozitivisht dhe respekton atë që dëshironi dhe nuk dëshironi, kjo është një shenjë e mirë. Ju jeni në rrugën tuaj për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme me atë person.
   • Nga ana tjetër, nëse ai është mosrespektues, përpiqet të manipulojë me ju, ose nëse ju bën vazhdimisht presion për seks, kjo është një shenjë se ai është i interesuar të plotësojë nevojat e tij. është më intime sesa përfshirja në një marrëdhënie të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
   • Ju duhet të mësoni më shumë rreth asaj që duhet të kërkoni tek partneri juaj.
   • Në të njëjtën kohë, ju gjithashtu duhet të dini përkufizimin e një marrëdhënie të shëndetshme.

5. 

   Ndani veten nga situata nëse ndiheni të pasigurt. Mos lejoni që personi tjetër t'ju shtyjë, t'ju ngacmojë ose t'ju manipulojë. Nëse ndiheni sikur personi tjetër do të shkelë kufijtë tuaj ose do t'ju dëmtojë në një farë mënyre, dilni nga situata dhe sigurohuni menjëherë. Besojini instikteve tuaja. Nëse ndiheni të pasigurt me personin që doni, këtu janë disa këshilla për ju:
   • Duhet ta takoni vetëm në publik.
   • Sigurohuni që nuk po ndiqeni.
   • Kërkoni ndihmë nga një mik apo i afërm që i besoni.
   • Keni një plan sigurie.

Pjesa 4 nga 4: Ruajtja e sigurisë dhe lumturisë në një marrëdhënie

1. 

   Kuptoni se çfarë krijon një marrëdhënie të shëndetshme dhe jo të shëndetshme. Një marrëdhënie e shëndetshme do të respektojë kufijtë e të dyve. I dashuri juaj do t'ju dëgjojë pa e kritikuar, dhe ai do t'ju mbështesë. Nga ana tjetër, detyrimi për të bërë seks do të jetë shenjë e një marrëdhënieje abuzive.Ish-i juaj do t'ju tregojë se çfarë të bëni pa marrë parasysh se si ndiheni. Ju duhet të konsultoheni më shumë në lidhje me shenjat paralajmëruese të dhunës në mënyrë që të mund të përcaktoni nëse jeni në një situatë të pasigurt ose të dhunshme.

2. 

   Praktikoni vendosjen e kufijve të shëndetshëm në të gjitha fushat, jo vetëm seksin. Intimiteti vjen nga respekti, dhe respekti vjen nga respektimi i kufijve të njëri-tjetrit pavarësisht nëse jeni dakord me ta ose jo. Mos harroni se ju jeni gjithmonë ai që vendosni se çfarë doni të ndani me personin që doni. Mbani vetëm një marrëdhënie në të cilën respektohen kufijtë tuaj dhe sigurohuni që të jeni në një marrëdhënie me të dy pëlqimin tuaj.
   • Ka kaq shumë njerëz të tjerë në botë që respektojnë nevojat dhe kufijtë tuaj me të cilët ju mund të krijoni një marrëdhënie intime me ta. Këto janë marrëdhënie që janë të denja për tu edukuar.

3. 

   Prisni në mënyrë të sigurt. Nëse shqetësoheni se personi që doni do të jetë i zemëruar, i dhunshëm ose abuziv, mendoni të ndaheni me atë person me telefon, email ose me tekst. Kjo mund të duket mjaft e pandjeshme, por kjo është mënyra e vetme në një situatë ku dhuna mund të ndodhë. Siguria juaj duhet të jetë një përparësi kryesore. Nëse flisni me të personalisht, sigurohuni që ta bëni këtë në publik.

4. 

   Mos nxitoni dhe prisni derisa të ndiheni gati për të bërë seks. Ka shumë mënyra për t’u afruar me dikë, dhe seksi është vetëm një prej tyre. Seksi mund të presë dhe të vazhdojë në një kohë që ju përshtatet. Festoni zgjedhjen tuaj të pritjes, shijoni aktivitetin që zgjidhni dhe dijeni që jeni ju që vendosni kur doni të bëni seks.

Këshilla

• Kjo masë vlen edhe për burrat, jo vetëm për gratë. Një grua gjithashtu ka aftësinë të detyrojë një burrë të bëjë seks kur ai nuk është gati. Mos hezitoni të qëndroni për veten tuaj.

Paralajmërim

• Besojini intuitës tuaj. Nëse ndiheni të frikësuar ose të pakëndshëm me dikë, qëndroni larg tij dhe gjeni mënyra për ta mbajtur veten të sigurt.
• Nuk do të thotë jo. Nëse partneri juaj nuk e kupton këtë, qëndroni larg tyre.
• Kuptoni që detyrimi është kur dikush ju detyron të bëni seks qoftë nëse jeni në një lidhje apo thjesht dilni për herë të parë. Nëse jeni përdhunuar, do të duhet të shkoni menjëherë në urgjencë për kujdes. Ju gjithashtu mund të telefononi 113 ose ndihmës të tjerë të sulmeve seksuale në zonë.