Autor:
Robert Simon
Data E Krijimit:
20 Qershor 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Nëse jetoni në një zonë me cilësi të dobët të ajrit, ose nëse një sëmundje infektive po përhapet në komunitet, mbajtja e një maske N95 është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbrojtur mushkëritë dhe shëndetin e përgjithshëm. I dizenjuar për të filtruar grimcat e dëmshme, respirator N95 është një artikull i lehtë dhe relativisht i lirë për t'ju ndihmuar të thithni ajër të pastër dhe të qëndroni të shëndetshëm.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Zgjidhni një maskë
Zgjidhni një aparat respirator N95 për të filtruar grimcat e ajrit. Respiratorët N95 janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për mbrojtjen e mushkërive nga grimcat e ajrit, të cilat mund të përfshijnë emisione metali (të tilla si gazrat e prodhuar gjatë saldimit), minerale dhe pluhur. Kafshimet ose grimcat biologjike të tilla si viruset. Ju mund të vishni një aparat respirator N95 gjatë shpërthimit të gripit, ose kur ka ndotës ose zjarre që degradojnë cilësinë e ajrit. Kjo lloj maske është bërë nga një shkumë e lehtë strukturore që mbulon hundën dhe gojën.
- Ekzistojnë gjithashtu edicione të veçanta për punëtorët industrialë dhe aparati respirator N95 për profesionistët mjekësorë.
- Numri këtu përfaqëson përqindjen e grimcave që maska filtron. N95 maskimi filtron 95% pluhur dhe grimca.
- Respiratori N95 nuk duhet të përdoret në ambiente me aerosole vaji, pasi vaji do të dëmtojë filtrin. "N" është në të vërtetë një shkurtim për "Jo rezistent ndaj vajit".
Zgjidhni një respirator R ose P nëse duhet të ekspozoheni ndaj ajrit të ndotur në vaj. Në rast të ekspozimit të mundshëm ndaj vajrave minerale, shtazore, bimore ose sintetike, kërkoni një maskë me shenjën R ose P. "R" qëndron për "disi rezistente ndaj vajit. ”(Rezistencë relative e vajit), që do të thotë se do t'ju mbrojë nga avujt e vajit për kohën e specifikuar në paketim. "P" qëndron për "rezistent ndaj vajit ose fort rezistent".- Këto lloj frymëmarrjesh identifikohen gjithashtu me numrat e klasave, të tilla si P100 dhe R95. Këto numra tregojnë përqindjen e grimcave që ata kanë filtruar.
- Nëse jeni të ekspozuar ndaj gazrave ose avujve, përqendrimet e të cilave tejkalojnë kufijtë e ekspozimit për këto aparate për frymëmarrje, kërkoni aparate për frymëmarrje me filtra të veçantë për të ndihmuar në filtrimin e ajrit në mënyrë më efektive.
- Provoni të madhësive të ndryshme maskë për të zgjedhur atë që punon më mirë. Në varësi të llojit tuaj të veçantë, respiratorët N95 vijnë në madhësi të ndryshme, nga madhësi shumë të vogla dhe të vogla në madhësi të mesme dhe të mëdha. Nëse është e mundur, provoni të vishni disa madhësi para se të blini. Sigurohuni që maska të përshtatet mirë dhe të mos lëvizë rreth fytyrës tuaj. Mos harroni se do të duhet të rregulloni maskën në mënyrë që të jetë më e ngushtë. Nëse nuk jeni i sigurt, duhet të merrni një madhësi më të vogël për t'u siguruar që maska nuk do të rrëshqasë.
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni probleme të frymëmarrjes ose kardiovaskulare. Një maskë N95 mund ta bëjë më të vështirë frymëmarrjen, veçanërisht nëse keni një sëmundje kronike të frymëmarrjes ose kardiovaskulare. Flisni me mjekun tuaj për ato masa paraprake që mund të merrni. Ju mund të përdorni llojin me një valvul frymëmarrjeje që ndihmon në lehtësimin e frymëmarrjes dhe zvogëlon nxehtësinë e grumbulluar në maskë. Sidoqoftë, këto versione nuk duhet të përdoren nëse keni nevojë të mbani një mjedis steril, të tillë si në një sallë operacioni. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni këtë maskë nëse keni:- Problemet e frymëmarrjes
- Shpimi i sëmundjes së ajrit
- Sëmundje kronike obstruktive e mushkërive (COPD)
- Astma
- Probleme kardiopulmonare
- Sëmundjet e mungesës së imunitetit
Blini maskat e fytyrës në përputhje me NIOSH N95 në dyqan ose në internet. Ju mund të blini maska N95 në dyqanet e furnizimeve mjekësore dhe farmacitë ose direkt nga shitësit me pakicë në internet, siç është kompania 3M. Shtë e rëndësishme të zgjidhni një aparat respirator të çertifikuar nga Instituti Amerikan i Sigurisë dhe Shëndetit në Punë (NIOSH), me logon dhe numrin e certifikatës NIOSH të shtypur në paketim.- Nëse puna juaj kërkon që të vini një aparat respirator N95, punëdhënësi juaj do të jetë përgjegjës për të.
- Maskat që nuk kanë shenjën e çertifikimit NIOSH mund të kenë mungesën e aftësisë për të siguruar mbrojtje.
Ruani maskën në mënyrë që ta përdorni sa më shpejt që të keni nevojë. Kërkesa për maska shpesh rritet dhe shitet shumë shpejt gjatë kohërave të caktuara, të tilla si gjatë një shpërthimi ose kur ka një valë të madhe ndotjeje në zonë. Jini të përgatitur duke mbajtur disa për veten tuaj dhe secilin anëtar të familjes tuaj. Mundohuni të mbani 2-3 për secilin person në shtëpinë tuaj në një dhomë të largët.
- Konsideroni mjedisin tuaj lokal kur furnizoni maska. Për shembull, nëse jetoni në një qytet të madh ku ka shumë probleme me ndotjen do t'ju duhen më shumë maska sesa nëse jetoni në një fshat me ajër më të pastër.
Pjesa 2 nga 3: Veshja e maskës siç duhet
Rruajeni përpara se të vishni një maskë, nëse është e mundur. Nëse e dini që duhet të vishni një maskë N95, rruajini të gjitha flokët e fytyrës. Mjekra mund të ju ndalojë të vishni maskën, duke bërë që ajo të mos përshtatet siç duhet, dhe mund të ulë efektivitetin e saj.
- Nëse është një rast urgjence dhe nuk keni kohë të rruheni, përpiquni të vishni një maskë sa më të ngushtë.
Lani duart mirë para se të vishni maskë. Përdorni sapun dhe pastrues dore dhe thani duart mirë që maska të mos laget. Kjo do t'ju parandalojë të ndotni aksidentalisht maskën para se ta vishni.
Mbajeni maskën në njërën dorë dhe vendoseni mbi gojën dhe hundën. Vendosni maskën në pëllëmbën e dorës tuaj, rripin e kthyer nga toka. Vendosni maskën mbi hundën dhe gojën në mënyrë që buza e sipërme të përshtatet mbi urën e hundës tuaj. Buza e poshtme e maskës duhet të mbulojë thjesht mjekrën.
- Mundohuni të prekni vetëm skajet e jashtme me duar për ta mbajtur maskën të pastër.
Tërhiqni shiritat e poshtëm dhe të sipërm mbi kokë. Nëse maska juaj ka dy rripa, tërhiqeni rripin poshtë kokës dhe rregulloni rripin rreth qafës, vetëm poshtë veshëve tuaj. Vazhdoni të përdorni dorën tjetër për të aplikuar maskën në fytyrën tuaj, pastaj tërhiqni rripin e sipërm mbi kokën tuaj dhe rregulloni atë mbi veshët tuaj.
Rregulloni shufrën metalike të maskës përtej urës së hundës. Vendosni 2 gishta në të dy anët e kapëses metalike në urën e hundës në buzën e sipërme të maskës. Vish gishtat përgjatë të dy anëve të shufrës metalike dhe drejto urën e hundës.
- Nëse maska juaj nuk ka një shufër metalike në urën e hundës, thjesht sigurohuni që ta shtrëngoni dhe përqafoni atë rreth hundës.
Gjeni zgjidhje alternative për fëmijët. Respiratorët N95 nuk janë të dizajnuar për fëmijë dhe nuk janë të përshtatshëm për fëmijë. Në vend të kësaj, mbajini fëmijët në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur nëse cilësia e ajrit është e dobët. Merrni masa paraprake në rast të shpërthimit të gripit, të tilla si fëmija juaj të lajë duart para ngrënies dhe pas kollitjes ose teshtitjes. Mund të provoni edhe një aparat respirator të krijuar për fëmijë, por jo një maskë N95.
- Mos përdorni respirator N95 për fëmijë nën 17-18 vjeç.
- Adoleshentët e moshuar mund të provojnë të veshin një aparat respirator N95 për të parë nëse përshtatet dhe ndihet rehat. Nëse fëmija juaj përshtatet mirë dhe mirë, provojeni të ecë dhe të dëgjojë nëse është i trullosur apo ka vështirësi në frymëmarrje. Nëse ndodhin këto simptoma, hiqni maskën dhe dërgojeni fëmijën brenda.
Pjesa 3 nga 3: Kontrolloni për ngushtësi dhe hiqni maskën
Merrni frymë ndërsa vishni maskën dhe kontrolloni për rrjedhje. Përdorni të dy duart për të mbajtur maskën dhe thithni për t'u siguruar që ajo të përshtatet në fytyrën tuaj, pastaj nxirreni dhe vëreni nëse ajri po del nga pozicioni i shufrës metalike në urën e hundës tuaj. Nëse ndieni që ajri rrjedh në zonën e hundës, drejtoni skajet e maskës dhe poziciononi rripin në anët e kokës.
- Nëse zbuloni se maska nuk është mbyllur plotësisht, pyesni një mik dhe një anëtar të familjes për t'ju ndihmuar të rregulloni ose provoni një madhësi tjetër.
Hiqni maskën duke tërhequr rripin mbi kokën tuaj. Mos prekni pjesën e përparme të maskës, tërhiqni rripin e poshtëm mbi kokën tuaj, lëreni të varet poshtë gjoksit tuaj, pastaj tërhiqni rripin e sipërm.
- Mund t'i hidhni ose t'i ruani në një kuti ose çantë të pastër, të mbyllur.
- Shmangni prekjen e maskës, pasi ajo mund të jetë e ndotur.
Hidhni maskën nëse e keni përdorur në një mjedis mjekësor. Nëse përdorni një maskë ndërsa jeni në kontakt me një pacient ose për të parandaluar një shpërthim, sipërfaqja e jashtme e maskës ndoshta është e ndotur. Ju duhet të hidhni maskat siç duhet për të siguruar që ato të mos jenë të ekspozuara ndaj grimcave të dëmshme. Trajtoni me kujdes rripin e maskës dhe hidheni atë në koshin e plehrave.
Ripërdorni maskën nëse është akoma e thatë dhe e qetë. Nëse mbani një maskë për ta mbrojtur atë nga mjedise të dëmshme dhe për të shmangur ekspozimin ndaj mikrobeve të rrezikshme, mund ta përdorni përsëri. Rivrovoni ngushtësinë e maskës sa herë që vishet për tu siguruar që akoma të përshtatet. Ruani maskën në një enë ose qese të pastër, të mbyllur, në mënyrë që të mos deformohet nga objektet përreth. reklamë
Këshilla
- Në disa rajone, personeli mjekësor dhe studentët e mjekësisë i nënshtrohen një testi të përshtatshëm kur mbajnë një maskë N95. Ky test kërkon që ju të vendosni kokën nën një kapuç plastik dhe kur mbani një maskë mbi hundë dhe gojë, avujt e ekzaminuesit (kur, avujt ose aerosolet) kanë një erë dhe shije karakteristike përmes kapakut. Ju do të vishni maska të madhësive të ndryshme derisa të mos kuptoni më shijen e gazrave, dmth. Maska nuk ekspozohet. Punonjësit kërkohet të kenë një çertifikatë të përshtatjes së aparatit për frymëmarrje dhe duhet të rishikohen çdo vit.
