Autor:
Lewis Jackson
Data E Krijimit:
10 Mund 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Mbajtja sekrete e jetës suaj private do t'ju ndihmojë të ndërtoni një imazh profesional duke ju lejuar të zhvilloni dhe mbani marrëdhënie të mira me kolegët në kompani. Lejimi që jeta juaj personale të ndikojë fuqimisht në mënyrën se si silleni do të dëmtojë mënyrën se si ju shohin njerëzit në punë. Duke vendosur disa kufij të arsyeshëm, duke ushtruar vetëkontroll dhe duke ndarë jetën tuaj të punës nga jeta juaj personale, ju do të jeni në gjendje të ruani jetën private në jetën tuaj private pa u parë si njerëzor. pëlqejnë të jetojnë veçmas në punë.
Hapat
Metoda 1 nga 3: Vendosni vijën midis punës dhe jetës
Vendosni për një temë që nuk duhet ta ndani. Nëse jeni duke u përpjekur ta mbani jetën tuaj personale nga puna, gjëja e parë që duhet të bëni është të vendosni kufij. Kjo ndryshon nga personi në person dhe varet nga kultura e kompanisë suaj, si dhe ekuilibri punë-personal-jetë që po kërkoni. Pavarësisht nga rregullat në punë, përsëri mund të vendosni kufijtë tuaj. Filloni duke bërë një listë të gjërave që nuk doni të diskutoni me kolegun tuaj.
- Mund të përfshijë tema të tilla si jeta e dashurisë, sëmundja, pikëpamjet fetare dhe politike.
- Mendoni për gjërat me të cilat nuk jeni të kënaqur ose nuk doni të diskutoni me bashkëpunëtorin tuaj.
- Mos e bëj publike listën tënde, mbaje në mendje që të justifikohesh nga biseda që dëshiron të shmangësh.
Di çdo pyetje që një punëdhënës nuk mund të të bëjë. Sipas ligjit, ka mjaft pyetje që një punëdhënës nuk mund t'ju bëjë.Ato janë pyetje në lidhje me prejardhjen familjare dhe jetën që mund të çojnë në racizëm. Për shembull, punëdhënësit nuk lejohen të pyesin për moshën tuaj, ose nëse keni një paaftësi të kufizuar, ose për statusin tuaj martesor. Nëse dikush ju bën një pyetje të këtij lloji në kompani, ju keni të drejtë të mos përgjigjeni. Disa pyetje të tjera që nuk keni nevojë të përgjigjeni përfshijnë:- A jeni qytetar amerikan apo jo?
- A përdorni drogë, pini duhan ose pini alkool?
- Cila është feja juaj
- A jeni shtatzënë?
- Cila është raca juaj?
Ulni çdo thirrje individuale në zyrë. Nëse jeni duke u përpjekur të ndani jetën tuaj të punës nga jeta juaj personale, duhet të shmangni sjelljen e jetës suaj personale në punë. Kjo do të thotë që ju duhet të minimizoni të gjitha telefonatat personale dhe postat elektronike gjatë punës. Kohë pas kohe, ju mund të telefononi për të caktuar një takim me një berber ose dentist, por nëse njerëzit shpesh ju dëgjojnë duke bërë thirrje për një bisedë private, kolegu juaj jo vetëm që mund t'ju përgjojë, por do t'ju bëjë pyetje. rreth bisedës.- Thirrja e shumë tavolinave private do ta shqetësojë shefin tuaj dhe kolegët do të mendojnë se ju nuk jeni duke punuar shumë.
- Nëse nuk doni të merrni telefonata në lidhje me punën ndërsa jeni në shtëpi, mos e merrni zakon të bëni thirrje personale ndërsa jeni në punë.
Nuk duhet të sjellë çështje të brendshme në kompani. Thuhet më lehtë sesa bëhet, por duhet të përpiqeni të mos sillni çështje personale në kompani dhe të ruani profesionalizmin absolut në punë. Ju me siguri do të zbuloni se krijimi i një rutine të përditshme që shënon kalimin midis punës tuaj dhe jetës personale do t'ju ndihmojë ta bëni këtë. Për shembull, duke bërë një shëtitje para se të shkoni në punë dhe pasi të largoheni nga puna do t'ju ndihmojë të ndani këto dy fusha nga jeta juaj.- Koha e kaluar për të lëvizur nga shtëpia në punë do t'ju ndihmojë të ndryshoni mendimin tuaj nga jeta juaj personale në punën tuaj.
- Ngjashëm me kufizimin e thirrjeve telefonike të biznesit tuaj personal, nëse ecni në mëngjes me një mendje të qetë dhe nuk mendoni ose flisni për jetën tuaj personale, kolegët tuaj nuk do t'ju bëjnë pyetje.
- Nëse dukeni të tensionuar ose të mërzitur, ose hyni në zyrë ndërsa flisni në telefon me partnerin tuaj, mos u habisni kur kolegët tuaj fillojnë të ju bëjnë pyetje.
- Mendoni për këtë proces si të përpiqeni të menaxhoni në mënyrë aktive marrëdhëniet tuaja të jetës në punë me shtëpinë.
Metoda 2 e 3: Mirëmbani marrëdhëniet profesionale në punë
Miqësore. Edhe nëse nuk doni të ndani jetën tuaj personale me kolegët, ju përsëri keni aftësinë për të zhvilluar një marrëdhënie të mirë pune që mund ta bëjë kohën tuaj të punës më të këndshme dhe më produktive. Gjetja e një teme për të biseduar gjatë orës së drekës që nuk ka asnjë lidhje me diskutimin e detajeve në lidhje me jetën tuaj personale nuk do të jetë e vështirë.
- Nëse dikush në kompani rregullisht flet për jetën tuaj personale, ose nëse nuk doni të përfshiheni në ndonjë bisedë të veçantë, hiqni dorë me edukatë.
- Të flasësh për tema si sporti, TV dhe filma është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qenë miqësorë dhe të bisedosh me kolegët pa folur për çështje personale.
Jini delikate. Kur një bisedë po lëviz në jetën tuaj private, shpërqendrimi delikat është një mënyrë e mirë për të shkuar. Ju duhet të shmangni thënien e diçkaje si "Na vjen keq, por nuk ka asnjë lidhje me ju". Në vend të kësaj, thoni butësisht, "Oh, ju nuk do të donit të dëgjonit për këtë. Bshtë e mërzitshme" dhe pastaj kaloni në temën me të cilën jeni më mirë.
- Teknikat e shpërqendrimit do t'ju ndihmojnë të mbani një marrëdhënie miqësore dhe të qëndroni larg temave specifike të bisedës.
- Kur shmangni dhe ndryshoni temën në vend që ta përfundoni bisedën, bashkëpunëtorët tuaj nuk do t'i kushtojnë shumë vëmendje.
- Nëse e ridrejtoni bisedën te bashkëpunëtorët tuaj, do të jeni në gjendje të shmangni nevojën për t'iu përgjigjur me mirësjellje pyetjeve të tjetrit pa u dukur larg ose pa interes.
- Ju mund të thoni "Jeta ime nuk është aspak interesante, po me ju?"
- Nëse bashkëpunëtorët tuaj insistojnë të pyesin për jetën tuaj private, ju mund të vendosni kufij dhe t'i tregoni se nuk doni të flisni për këtë. Ju mund të thoni "Unë e di që ju jeni shumë i interesuar për mua kur pyesni për jetën time, dhe unë e vlerësoj atë, por mendoj se nuk duhet ta diskutoj atë".
Jini pak fleksibël. Ndërsa është e rëndësishme të keni kufijtë e vendosur midis jetës suaj të punës dhe jetës suaj personale, ju gjithashtu duhet të përpiqeni të ruani fleksibilitetin. Mbajtja e kufijve nuk do të thotë që duhet të shmangni ndërveprime të caktuara, ose të izoloheni plotësisht.
- Nëse kolegu juaj ju fton të pini një pije në orën 5 pasdite. Bashkohuni me ta herë pas here, por sigurohuni që të ndiqni temat e bisedës me të cilat jeni rehat.
Metoda 3 nga 3: Mbani jetën tuaj në internet
Kujdes nga aktiviteti juaj në rrjetet sociale. Gjithnjë e më shumë, problemi më i madh për njerëzit që duan të ruajnë privatësinë në punën e tyre dhe jetën personale është ngritja e mediave sociale. Njerëzit regjistrojnë çdo aspekt të jetës së tyre, dhe nganjëherë, ata nuk e kuptojnë që njerëzit e tjerë mund të hyjnë lehtë në këtë informacion. Hapi i parë në trajtimin e një problemi është thjesht të jesh i vetëdijshëm për të dhe të mendosh se si aktivitetet e tua shoqërore mund të zbulojnë pjesë të jetës tënde private që dëshiron t'i mbash private.
- Nëse doni të mbani një imazh profesional në internet dhe nuk doni që njerëzit të vënë në dyshim privatësinë tuaj, duhet të shmangni publikimin e ndonjë gjëje që mund ta kërcënojë atë.
- Ai përfshin mesazhin dhe komentet tuaja, si dhe një fotografi. Nëse dëshironi të ndani jetën tuaj personale nga puna, duhet ta bëni këtë si gjatë orëve të punës ashtu edhe jashtë saj.
- Mos cicëroni ose komentoni mbi punën ose kolegët në mediat sociale.
- Ju mund të krijoni shumë llogari të ndryshme shoqërore për ta mbajtur jetën tuaj personale dhe profesionale të ndara.
- Merrni parasysh lidhjen me bashkëpunëtorët në faqet profesionale si LinkedIn dhe krijimin e faqeve të tjera si Facebook ekskluzivisht për familjen dhe miqtë. Kjo qasje do t'ju ndihmojë të ndani këto dy aspekte.
Rregullo cilësimet e privatësisë. Nëse thjesht dëshironi të përdorni llogari në internet për të komunikuar me miqtë tuaj, mund të përdorni plotësisht mediat sociale pa qenë e nevojshme të bllokoni kërkesat e kolegëve tuaj për miqësi. Ju duhet të rregulloni cilësimet tuaja të privatësisë në mënyrë që të mund të kufizoni sasinë e informacionit që ndani me kolegët tuaj.
- Ju mund të kontrolloni atë që postoni në internet dhe gjithashtu të kontrolloni qasjen e njerëzve të tjerë në një farë mase.
- Por mos harroni se sapo të postoni informacion në internet, ato nuk zhduken shpejt.
Mos përdorni email-in e punës për ndonjë qëllim tjetër. Mjaft ndërveprime personale dhe të jetës sonë të punës bëhen përmes postës elektronike që email-i juaj i punës dhe emaili juaj personal mund të bëhen një. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për këto çështje dhe të ndërmerrni hapa për t'u siguruar që t'i ndani ato. Mos harroni të përdorni gjithmonë email për punë dhe email personal për gjëra të tjera.
- Vendosni një kohë kur do të ndaloni së lexuari emailin tuaj të punës natën dhe mbajeni gjurmët e saj.
- Mbajtja e linjës midis dy llojeve të postës elektronike do t'ju ndihmojë të shmangni detyrimin për të kryer punë kudo që të jeni.
- Në varësi të pozicionit tuaj, do të duhet të hartoni një strategji për të ndërprerë siç duhet komunikimin në punë.
- Në shumicën e rasteve, nuk mund ta mbani privat emailin e punës. Shefi juaj ka të drejtë të lexojë të gjitha postat elektronike të dërguara në ose jashtë llogarisë tuaj të postës elektronike. Ju duhet t'i referoni çështjet personale në një email privat për të shmangur ndarjen e çdo informacioni që dëshironi ta mbani privat.
