Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Skuqja e nxehtësisë (emri shkencor: Miliaria) është një gjendje që ndodh kur gjëndrat e djersës së lëkurës bllokohen dhe mbajnë djersën nën lëkurë. Irritimi dhe "njollat" e skuqjes së kuqe mund të jenë vetëm një bezdi, ose të bëhen një problem më serioz nëse lihen të pakontrolluar. Për fat të mirë, me trajtim të hershëm, ju mund të shpëtoni nga skuqja lehtë. Këtu janë disa këshilla të thjeshta për të ndihmuar në trajtimin e skuqjes së butë të nxehtësisë.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Ilaçet e thjeshta në shtëpi

1. 

   Mbani larg nga burimi i nxehtësisë. Siç sugjeron emri, skuqja e nxehtësisë shkaktohet pjesërisht nga ekspozimi ndaj motit të nxehtë që shkakton djersitje. Sa më pak të djersitni, aq më pak djersë do të grumbullohet në poret e bllokuara dhe do të zvogëlojë acarimin e shkaktuar nga skuqja. Prandaj, duhet të shmangni motin e nxehtë sa më shumë që të jetë e mundur.
   • Nëse është e mundur, qëndroni në një dhomë me ajër të kondicionuar. Kondicioneri jo vetëm që mban ftohësin e ajrit, por edhe ndihmon Ulni shumë lagështinë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur përpiqeni të trajtoni një skuqje të nxehtësisë sepse lagështia e lartë parandalon avullimin e djersës dhe e bën skuqjen më keq.

2. 

   
   
   Vishni rroba të lirshme, të lehta për të marrë frymë. Kur keni skuqje të nxehtësisë, vishni rroba që do të ekspozojnë lëkurën tuaj në ajër të pastër. Në këtë mënyrë, djersa dhe lagështia në lëkurë mund të avullojnë dhe parandalojnë që lagështia të grumbullohet rreth skuqjes si kur vishni rroba të ngushta.
   • Veshjet jo vetëm që duhet të jenë të bollshme dhe të marrin frymë lehtë, por materiali duhet të jetë i përshtatshëm. Pëlhura të tilla si pambuku dhe stërvitja, që marrin frymë, shtrihen shpesh janë zgjidhja më e mirë, ndërsa pëlhura artificiale, depërtuese si najloni dhe poliesteri janë kungulli. Më e mira.
   • Nëse koha është e nxehtë, duhet të shmangni veshjen e rrobave që zbulojnë lëkurën tuaj (si pantallona të shkurtra, funde tankesh, ...). Këto lloj veshjesh rrisin rrezikun e djegies nga dielli dhe shkaktojnë acarim të lëkurës më shumë, lehtë për t’u lënduar. Ju duhet të vendosni shumë kremë dielli ose të vishni rroba të lira, të fshehura.

3. 

   
   
   Shmangni aktivitetin e rëndë fizik. Ushtrimi rrit temperaturën e trupit tuaj dhe ju bën të djersitni - e cila është ajo që bëni duhet të shmanget kur keni skuqje të nxehtësisë. Megjithëse është i mirë për shëndetin afatgjatë, ushtrimet mund të bëjnë që skuqja e nxehtësisë të shërohet dhe madje të përkeqësohet. Shmangni aktivitetin e fortë fizik ndërsa prisni që skuqja e nxehtësisë të përmirësohet, veçanërisht kur jeni në mjedise të nxehta dhe të lagështa. P.sh:
   • Bëni ekserizë
   • Ngjit mali
   • Vrapim
   • Ngrini peshat / punoni me shiritin
   • ... dhe shumë aktivitete të tjera fizike.

4. 

   
   
   
   
   Përdorni një pluhur qetësues për të tharë lëkurën. Ndonjëherë, në mot të nxehtë dhe të lagësht, mund të jetë e vështirë për të mbajtur skuqjen plotësisht të thatë, edhe nëse keni shmangur ushtrimet. Në atë rast, provoni të aplikoni një sasi të vogël pluhur talk, pluhur bebesh ose niseshte misri (një majë) në zonën e prekur. Këto pluhura thithin lagështi dhe ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të thatë. Kjo metodë do të jetë shumë e dobishme nëse nuk jeni në gjendje të zbatoni udhëzimet e mësipërme.
   • Mos përdorni pluhura ose parfume të parfumuar për të shmangur irritimin e lëkurës në skuqje. Gjithashtu, shmangni aplikimin e pluhurit në plagën e hapur për të shmangur infeksionin.

5. 

   
   
   Lani rregullisht dhe lëreni lëkurën të thahet natyrshëm. Mbajtja e lëkurës të pastër është një hap i rëndësishëm në trajtimin e çdo lloj skuqjeje. Papastërtia, sedimentet dhe bakteret mund të shkaktojnë infeksione, duke e bërë skuqjen e nxehtësisë më keq. Larja e rregullt (të paktën një herë në ditë për një skuqje të lëkurës) mund të ndihmojë në heqjen e këtyre faktorëve nga lëkura. Kur bëni dush, ju Mos përdorni një peshqir fshij skuqjen e lëkurës. Në vend të kësaj, lëreni lëkurën të thahet ngadalë, natyrshëm. Peshqirët mund të irritojnë më tej lëkurën dhe të transmetojnë në lëkurë bakteret që shkaktojnë infeksione.

6. 

   
   
   Ekspozimi në ajër të pastër çdo ditë. Kur keni skuqje të nxehtësisë, mos harroni se nuk është e nevojshme të vishni rroba gjatë gjithë ditës. Nëse puna juaj ose përgjegjësi të tjera ju pengojnë të visheni kur (e nevojshme për skuqjen e nxehtësisë), duhet ta bëni zhvishem kur është e mundur për të lejuar pastrimin e lëkurës. Kjo nuk është ideale, por t’i japësh lëkurës një frymëmarrje të rastit është më mirë sesa të mos marrësh frymë fare.
   • Le të themi se jeni në një pyll të nxehtë dhe të lagësht dhe keni një skuqje të nxehtësisë në këmbë. Sidoqoftë, natyra e punës suaj kërkon që të vishni çizme të trasha gome. Në atë rast, mund të provoni të kaloni në sandale të rehatshme në fund të ditës, pas larjes për të ftohur këmbët (dhe trupin). Ekspozimi ndaj ajrit më të ftohtë sa më shumë që të jetë e mundur është i ekspozuar në zonën e skuqjes.
   reklamë

Metoda 2 nga 2: Produkt aktual për raste më të rënda

1. 

   Shmangni kremrat dhe locionet e rregullta. Ndonjëherë skuqja e nxehtësisë nuk zhduket vetvetiu. Në atë rast, po disa Locionet dhe locionet mund të ndihmojnë në shpejtimin e shërimit. Sidoqoftë, jo të gjitha kremrat dhe locionet janë. Pothuajse Kremrat dhe locionet nuk do të ndihmojnë në trajtimin e skuqjes së nxehtësisë, edhe kur futen si përdorime "qetësuese" ose "hidratuese". Në fakt, shumë lloje mund ta përkeqësojnë skuqjen e nxehtësisë, veçanërisht nëse përmbajnë një nga përbërësit e mëposhtëm:
   • Naftë ose vaj mineral. Këta përbërës të yndyrshëm bllokojnë poret - shkaku kryesor i skuqjes së nxehtësisë në radhë të parë.
   • Parfum ose aromë. Ky përbërës shpesh irriton lëkurën, duke e bërë skuqjen e nxehtësisë më keq.

2. 

   Vendosni një locion të butë kalamine. Calamine është një përbërës që qetëson dhe mbron lëkurën, duke zvogëluar acarimin. Përveç kësaj, locioni Calamine mund të zvogëlojë ndjesinë e kruajtjes të lidhur me skuqjen. Locionet e kalaminës dhe locionet e lidhura shpesh tregtohen si formulime "skuqje të lëkurës me gunga".
   • Calamine është relativisht e sigurt, por mund të reagojë negativisht me disa ilaçe të zakonshëm dhe gjendje mjekësore. Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj nëse doni të merrni locion Calamine nëse jeni shtatzënë, keni ndonjë alergji ose jeni duke marrë ilaçe me recetë.
   • Locion Calamine është një ilaç pa recetë.

3. 

   Vendosni yndyrë të qengjit Lanolin anhidrik. Ky është një përbërës qetësues që nganjëherë përshkruhet për skuqjen e nxehtësisë. Lanolina pa ujë ndihmon në zvogëlimin e acarimit dhe mbingarkesës së gjëndrave të djersës, duke luftuar shkakun kryesor të skuqjes së nxehtësisë.
   • Njerëzit me lëkurë të ndjeshme ndaj leshit mund të përjetojnë acarim pas marrjes së Lanolinës Anhidrike. Në atë rast, duhet të shmangni përdorimin e tij.
   • Lanolina anhidrike është një ilaç pa recetë.

4. 

   Aplikoni steroid. Steroidet janë një grup ilaçesh që veprojnë duke zvogëluar inflamacionin, acarimin dhe ënjtjen aty ku aplikohen. Vendosja e një shtrese të hollë të vajit steroide në skuqjen e nxehtësisë mund të zvogëlojë ndjeshëm ënjtjen dhe "vrazhdësinë" e shkaktuar nga skuqja, e cila nga ana tjetër përshpejton shërimin. Përdorni kremëra steroide në moderim.
   • Kremrat e butë steroide zakonisht janë pa recetë. Kjo krem jo si Steroidet e rrezikshme anabolike përdoren për të stimuluar rritjen e muskujve.

5. 

   Di cili rast i skuqjes së nxehtësisë duhet të shkojë te mjeku. Nëse përkeqësohet, skuqja e nxehtësisë mund të zhvillohet në një nivel që është e vështirë të kontrollohet. Ju duhet të jeni në vëzhgim të shenjave të rrezikut dhe infeksionit. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për të filluar trajtim më intensiv nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme. Provimi është jashtëzakonisht Urgentshtë urgjente që personi me skuqje të nxehtësisë të jetë një fëmijë, një person i moshuar ose dikush me një sistem të dobët imunitar.
   • Aq i lënduar
   • Thenjtja, acarimi rritet dhe nuk zhduket
   • Ethe
   • Kullimi ose qelbja nga skuqja
   • Gjëndra të fryra në fyt, ije ose sqetulla
   reklamë

Këshilla

• Fëmijët e vegjël kanë lëkurë delikate dhe janë më të ndjeshëm ndaj skuqjes së nxehtësisë. Pra, mos e mbështillni batanijen e foshnjës tuaj shumë fort për të shmangur pengimin e qarkullimit të ajrit të freskët dhe për të ndryshuar pelenat e ndyra sa më shpejt të jetë e mundur për të shmangur acarimin e panevojshëm të lëkurës.
• Nëse jeni i trashë, humbja e peshës mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të skuqjes së nxehtësisë në planin afatgjatë. Skuqja e nxehtësisë është veçanërisht e zakonshme në palosjet e lëkurës - zonat ku skuqja ka më shumë të ngjarë të ndodhë nëse yndyra grumbullohet.
• Disa burime informacioni rekomandojnë locione që përmbajnë bollgur për skuqjen e nxehtësisë.