Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Pavarësisht nga shkaku ose në çdo moshë, rënia e flokëve të femrave shpesh i bën gratë të trishtuara, të dekurajuara, madje edhe të dëshpëruara. Lloji më i zakonshëm i humbjes së flokëve në mesin e grave quhet humbje e flokëve femra (FPHL). Ka shumë faktorë që shkaktojnë humbjen e flokëve, duke përfshirë patologjinë, gjenetikën, disa ilaçe, përdorimin e masave të ashpra gjatë trajtimit të flokëve ose kokës dhe ndryshimet hormonale. Trajtimet e humbjes së flokëve janë efektive në disa raste, por ndërhyrja kirurgjikale ose mjekimi mund të jetë i nevojshëm për të rivendosur rritjen e flokëve.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Përcaktimi i shkakut të rënies së flokëve

1. 

   Shikoni mjekun tuaj për të përjashtuar gjendjen mjekësore. Shumë kushte mund të ndikojnë përkohësisht ose përgjithmonë në rritjen normale të flokëve. Disa nga këto përfshijnë:
   • Anemi nga mungesa e hekurit.
   • Sëmundjet e tiroides.
   • Mangësi në zink, vitaminë D, dhe ndoshta vitamina B.
   • Ndryshimet në nivelet e androgjenit, testosteronit dhe hormonit të estrogjenit.
   • Sëmundja autoimune.
   • Stres i rëndë psikologjik.
   • Lëndim fizik.
   • Infeksionet e kokës dhe çrregullimet e lëkurës.
   • Diabeti.
   • Sëmundja e lupusit.
   • Sindroma e tërheqjes së flokëve.
   • Humbje e rëndë e peshës ose ndryshim i madh në dietë.
   • Infeksione të rënda të shoqëruara me ethe të lartë.

2. 

   
   
   Kuruar. Shumë gjendje mjekësore mund të çojnë në humbje të përkohshme ose të përhershme të flokëve.
   • Me ndihmën e mjekëve, dhe ndoshta profesionistëve të kujdesit shëndetësor në shumë disiplina të specializuara, trajtimi i kushteve themelore mjekësore mund të zgjidhë problemin e rënies së flokëve.
   • Mjeku juaj duhet të dijë sa më shumë informacion të jetë e mundur për humbjen e flokëve të pacientit tuaj, prandaj jini të gatshëm ta diskutoni këtë në thellësi. Ju duhet një përshkrim se kur filloi rënia e flokëve, ngjarjet kryesore të jetës që ndodhën para rënies së flokëve, masat që keni marrë për të trajtuar problemin dhe sesi rënia e flokëve ndikon te chimps. si eshte zoti yt
   • Nëse zbulohet një sëmundje në lidhje me rënien e flokëve, trajtimi mund të përfshijë mjekë nga specialitete të tilla si endokrinologjia, dermatologjia, ushqimi dhe psikiatria.

3. 

   
   
   Kuptoni rritjen e flokëve. Shumë nga kushtet e renditura më sipër ndikojnë në një nga tre fazat e rritjes së flokëve.
   • Faza e rritjes (faza anagen) është periudha kur flokët rriten fort. Përafërsisht 85% e flokëve tanë janë në një fazë rritjeje në çdo kohë.
   • Faza e catagen është një periudhë e shkurtër prej rreth 2 javësh që lejon rigjenerimin e gjëndrave të flokëve. Flokët do të ndalojnë të rriten gjatë kësaj faze.
   • Faza telogjene konsiderohet periudha e pushimit të flokëve, që zgjat rreth 2-4 muaj. Flokët do të bien në fund të kësaj periudhe. Shumica prej nesh normalisht humbet rreth 100 qime në ditë për shkak të fibrave të flokëve janë në fazën degjenerative.
   • Shumë gjendje mjekësore bëjnë që flokët të kthehen në një fazë të hershme degjenerative. Kjo mund të bëjë që ju të humbni rreth 300 fije floku në ditë. Termi mjekësor për shumë rënie të flokëve gjatë kësaj periudhe është telogen effluvium.

4. 

   
   
   Dije që telogen effluvium është zakonisht i përkohshëm. Shumë sëmundje që shkaktojnë degjenerimin e flokëve janë të shërueshme.
   • Meqenëse flokët mbeten në fazën degjenerative për shumë muaj, rënia e flokëve nuk ka gjasa të ndodhë menjëherë pas ngjarjes që shkakton problemin. Këto ngjarje mund të përfshijnë trauma fizike ose faktorë të tjerë traumatikë.

5. 

   Pyesni mjekun tuaj për të kontrolluar ilaçet që jeni duke marrë. Shumë ilaçe mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të flokëve.
   • Mos ndryshoni ilaçe për asnjë arsye. Flisni me mjekun tuaj për shqetësimet tuaja. Nëse mendoni se një ilaç i caktuar është shkaku i rënies së flokëve, mjeku mund t’ju ​​ndihmojë të rregulloni dozën tuaj ose të përshkruajë ilaç ekuivalent në vend të kësaj.
   • Disa ilaçe të njohura për të shkaktuar rënie të flokëve përfshijnë litium, warfarin, heparin dhe levodopa.
   • Droga e klasifikuar si bllokuese beta gjithashtu mund të shkaktojë rënie të flokëve. Ilaçet në këtë klasë përfshijnë propranolol, atenolol dhe metoprolol.
   • Derivatet e amfetaminës mund të shkaktojnë rënie të flokëve. Disa shembuj të barnave të amfetaminës janë kripërat e amfetaminës, të njohura zakonisht me emrat tregtarë Adderall®, dekstroampetaminë dhe lisdexamfetamine.
   • Barnat e kimioterapisë si doxorubicina shpesh shkaktojnë humbje të papritur dhe të plotë të flokëve, si dhe terapi rrezatimi për të trajtuar kancerin.

6. 

   Konsideroni rolin e gjeneve. Të kesh një anëtar të familjes duke përjetuar rënie të flokëve është gjithashtu një faktor që sugjeron që edhe ju të jeni në rrezik.
   • Format e zakonshme të alopecisë gjenetike përfshijnë: humbje të flokëve në moshë më të hershme se mesatarja, më shumë rënie të flokëve se zakonisht dhe flokë më të hollë tek gratë.
   • Shkalla e humbjes së flokëve për shkak të gjeneve tek gratë është rreth 21%.

7. 

   Jini të vetëdijshëm për humbjen e flokëve të shkaktuar nga ndryshimet hormonale. Disa ndryshime në nivelet e hormoneve rezultojnë në humbje të përkohshme të flokëve, ndërsa të tjerët shkaktojnë rritje graduale, por të përhershme të flokëve.
   • Një shembull kryesor i humbjes së përkohshme të flokëve është humbja e flokëve e shkaktuar nga shtatzënia dhe lindja e fëmijës.
   • Fillimi i menopauzës shpesh shoqërohet me humbje të ndjeshme të flokëve. Menopauza është një proces i natyrshëm i plakjes, dhe ndryshimi shoqërues i niveleve të hormoneve rezulton në rrallimin e flokëve.
   • Disa gra që përjetojnë rënie të flokëve më herët se mosha mesatare ose me shumë rënie të flokëve janë testuar për ndryshime në nivelet e hormoneve seksuale mashkullore, duke përfshirë androgjenet si testosteroni. Rezultatet e këtyre studimeve nuk kanë përcaktuar rolin që këto hormone luajnë në rënien e flokëve të femrave.
   • Mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin e rolit të hormoneve duke kryer analiza të gjakut. Në disa raste, një çekuilibër i rëndë hormonal ka potencialin për një trajtim të suksesshëm.

8. 

   Vlerësimi i dietës. Ndryshimet e papritura në dietë dhe humbja e papritur e peshës mund të kontribuojnë në humbjen e flokëve.
   • Në shumicën e rasteve, rënia e flokëve në lidhje me ushqimin ose dietën shpesh bie në formën e alopecisë telogen effluvium, e cila është e përkohshme.
   • Flisni me mjekun tuaj ose me një dietolog të regjistruar. Mjeku juaj mund të kryejë ekzaminime fizike dhe testet mund të japin dëshmi të mungesave të vitaminave ose lëndëve ushqyese.
   • Një dietolog i regjistruar mund t'ju ndihmojë të përfshini ushqime në dietën tuaj të rregullt për të korrigjuar mungesat e vitaminave dhe lëndëve ushqyese të identifikuara nga mjeku juaj, duke adresuar kështu problemet e humbjes së flokëve.

9. 

   Jini të vetëdijshëm për ndryshimet që ndodhin me moshën. Procesi natyral i plakjes bën që gjëndrat e flokëve të ulen gradualisht në madhësi.
   • Madhësia e ulur e gjëndrës së flokëve do të thotë që zona e kokës që mbështet rrënjët është gjithashtu më e vogël, por numri i gjëndrave të flokëve është në thelb i pandryshuar.
   • Megjithëse madhësia e gjëndrës së flokëve zvogëlohet, flokët rriten dhe rriten si zakonisht, me vetëm fijet më të vogla të flokëve, duke rezultuar në flokë më të hollë, në krahasim me tullacën.
   • Studimet e kryera në gratë me rënie të flokëve femra tregojnë se procesi i plakjes përfshin hollimin e flokëve. Kjo zakonisht fillon rreth 40 vjeç dhe prek shumicën e grave 70 vjeç e lart.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i rënies së flokëve me ilaçe

1. 

   Provoni produkte që përmbajnë minoxidil. Shumë produkte të markave përmbajnë minoxidil. Produkti më i njohur ka një emër tregtar Rogaine.®
   • Përqendrimet Monixodil 2% dhe 5% janë në dispozicion pa recetë. Produktet vijnë në një solucion lokal ose shkumë. Grave u rekomandohet të përdorin një produkt me përqendrim 2%.
   • Udhëzimet e produktit rekomandojnë përdorimin e një tretësire ose shkumë jo më shumë se 2 herë në ditë.
   • Rezultatet treguan se minoxidil ndihmoi në rritjen e flokëve në 20-25% të grave, por ishte efektive në ndalimin e rënies së flokëve në shumicën e grave që provuan produktin.
   • Pasi të keni filluar të përdorni produktin, është thelbësore të mbani përdorimin e tij afatgjatë për rezultate të mira të vazhdueshme. Produkti humbet efektivitetin e tij kur ndërpritni marrjen e barit.
   • Efektet anësore më të zakonshme të minoxidil përfshijnë acarimin e kokës dhe rritjen e padëshiruar të flokëve në fytyrë dhe duar. Ndonjëherë thithja e ilaçit në trup mund të shkaktojë një rrahje të shpejtë të zemrës.

2. 

   Pyesni mjekun tuaj për finasteridin. Finasteride është një nga dy ilaçet e aprovuar për trajtimin e rënies së flokëve, por përdoret vetëm për burra.
   • Finasteride është treguar për të përmirësuar rritjen e flokëve dhe humbjen e ngadaltë të flokëve tek burrat, por studimet për përdorimin e finasteride tek gratë po vazhdojnë.
   • Studimet e vazhdueshme mbi përdorimin e finasteridit tek gratë kanë treguar fillimisht rezultate premtuese. Mjeku juaj mund të marrë në konsideratë marrjen e finasteridit ose një lënde të ngjashme në varësi të sjelljes së personit, ilaçeve të tjera që jeni duke marrë dhe kushteve të tjera mjekësore, nëse ka.
   • Përdorimi i finasteridit tek gratë nuk është aprovuar nga FDA (Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave), kështu që mjeku juaj mund t’ju ​​përshkruajë këtë ilaç në atë që njihet si “pa recetë mjekësore”. etiketën ”.
   • Gratë në moshë riprodhuese nuk duhet të prekin as pilulat që përmbajnë finasteride për shkak të rrezikut të defekteve të lindjes tek foshnjat e tyre.
   • Efektet anësore më të zakonshme të finasteridit kur përdoren tek burrat janë ulja e libidos dhe epshit. Efektet e tjera anësore përfshijnë marrje mendsh ose marrje mendsh kur ngriheni gjatë uljes ose pushimit, dridhura dhe djersitje.

3. 

   Pyesni mjekun tuaj për ilaçet e tjera që mund të merrni. Disa ilaçe kanë efekte anësore që ndihmojnë në rritjen e flokëve. Në disa raste, përdorimi i këtyre barnave nga gratë për të trajtuar rënien e flokëve mund të aprovohet.
   • Këto barna nuk janë të aprovuara nga FDA për trajtimin e humbjes së flokëve. Disa ilaçe që mund të jenë të efektshëm përfshijnë spironolakton, cimetidinë, të tjerë në të njëjtën klasë me finasteridin, pilulat e kontrollit të lindjes dhe ketokonazol.
   • Këto barna ose analogët e tyre mund të jenë efektivë në trajtimin e rënies së flokëve dhe të kenë efekte të tjera terapeutike të aprovuara nga FDA. Diskutoni përdorimin e këtyre ilaçeve me mjekun tuaj. Mjeku juaj do të marrë parasysh ilaçet e tjera që jeni duke marrë dhe gjendjen tuaj shëndetësore aktuale kur trajtoni rënien e flokëve.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Eksploroni mundësi të tjera trajtimi

1. 

   Kërkoni këshilla nga kirurgu i mbjelljes së flokëve. Procesi i mbjelljes së flokëve përfshin heqjen e gjëndrave të shëndetshme të flokëve nga zona të tjera të lëkurës me vaj me rritje të trashë të flokëve dhe transplantim në zonat e rrallimit ose rënies më të dukshme të flokëve.
   • Kjo procedurë përfshin marrjen e qindra gjëndrave të flokëve dhe transplantimin e tyre në zonat e nevojshme.
   • Megjithëse operacioni i mbjelljes së flokëve është mjaft i kushtueshëm, rezultatet janë shumë të mira dhe të qëndrueshme.

2. 

   Pyesni mjekun tuaj për terapinë me dritë me intensitet të ulët (LLLT), zbuluar në vitet 1960 dhe tregohet të jetë efektive në ndihmën në shërimin e plagëve.
   • Shumë produkte në treg janë aprovuar nga FDA për të përdorur teknologjinë e dritës me intensitet të ulët. Megjithëse rezultatet e dokumentuara të kësaj forme të trajtimit nuk plotësojnë standardet shkencore për efikasitetin, shumë pacientë në të vërtetë kanë gjetur rezultate pozitive.
   • Mekanizmi i veprimit të LLLT nuk është kuptuar mirë, por studimet kanë treguar një ndryshim në nivelin e qelizave, duke përmirësuar rritjen e flokëve në shumë njerëz. Sidoqoftë, mbetet shumë për të bërë për të zhvilluar produkte më efektive.

3. 

   Merrni vitamina dhe lëndë ushqyese. Bisedoni me një dietolog të regjistruar për të zhvilluar një dietë të pasur me vitamina ose lëndë ushqyese që mund të mos i konsumoni rregullisht ose mjeku juaj i ka identifikuar si të mangëta. Merrni vitamina dhe suplemente për të shtuar dozën përveç ushqimeve në dietën tuaj.
   • Përdorimi i produkteve që përmbajnë omega 3 dhe omega 6. Omega 3 dhe produktet omega 6 nuk janë të aprovuara për trajtimin e rënies së flokëve. Sidoqoftë, një studim i kryer në gratë me rënie të flokëve femra ka treguar rezultate të mira kur merrni produkte që përmbajnë omega 3 dhe omega 6 për 6 muaj.
   • Një studim tjetër tregoi rezultate pozitive kur gratë morën pjesë në marrjen e produkteve që përmbajnë vitamina B dhe L-cisteinë për një periudhë prej 4 muajsh.
   • Ka shumë prova shkencore që marrja e vitaminave për të trajtuar rënien e flokëve është dukshëm efektive në rastin e çrregullimeve ushqyese.

4. 

   Pyesni mjekun tuaj për melatoninën. Një studim i kryer në një grup të vogël të grave ka treguar rezultate të mira në trajtimin e rënies së flokëve duke përdorur melatonin.
   • Gratë pjesëmarrëse në këtë studim treguan një rritje në fazën e rritjes së flokëve dhe një përmirësim në rrallimin e flokëve si rezultat.
   • Gratë në studimin e mësipërm u aplikuan tretësirë ​​melatonin 0,1% të kokës për 6 muaj.
   • Ky është prova e parë mjekësore që merr melatonin në këtë formë. Më shumë kërkime janë akoma të nevojshme për të përcaktuar rreziqet e mundshme në përdorimin e melatoninës në këtë mënyrë.

5. 

   Konsideroni përdorimin e vajit esencial të livandës topikisht. Një studim i vogël tregoi rezultate pozitive duke përdorur livando.
   • Ka pak prova që vërtetojnë se mjetet juridike bimore janë efektive në trajtimin e rënies së flokëve, megjithatë një studim paraprak ka treguar rezultate të mira kur përdorni livando në kombinim me vajra të tjerë thelbësorë të bimëve. në trajtimin e llojeve të caktuara të rënies së flokëve.
   • Mos përdorni vaj esencial livandoje me gojë. Acarimi i lëkurës dhe kokës mund të ndodhë nga përdorimi i vajit esencial të livandës.
   reklamë

Këshilla

• Terapia e ndërmjetësuar nga qelizat është një fushë kërkimore shumë premtuese. Megjithëse kjo formë e trajtimit nuk është zbatuar, studimet janë duke u zhvilluar.
• Dy zona të tjera premtuese janë duke u studiuar duke përfshirë transplantet e qelizave të gjëndrave të flokëve dhe injeksionin e stimuluesve të rritjes së flokëve.
• Ndërsa aktualisht nuk ka asnjë mënyrë të njohur për të parandaluar rënien gjenetike dhe plakjen e flokëve femra, ju mund të merrni masa për të parandaluar humbjen e flokëve të shkaktuar nga dëmtimi. Shmangni përdorimin e metodave të ashpra gjatë trajtimit të flokëve tuaj, të tilla si rregullimin e rregullt të flokëve, aplikimin e kimikateve të ashpra në kokën tuaj dhe modelimin që kërkon shtrëngim. Ndonjëherë këto procese dëmtojnë lëkurën e kokës ose gjëndrat e flokëve dhe nuk mund të rregullohen.