Autor:
John Stephens
Data E Krijimit:
1 Janar 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Thithat e rëna, ose thithkat e përmbysura, mund të ndodhin si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Kjo gjendje mund të ndodhë në lindje ose gjatë zhvillimit të trupit. Nëse në fëmijërinë ose pubertetin tuaj nuk keni pasur një thithë thithi, flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Njerëzit mbi moshën 50 vjeç që vuajnë nga dhëmbëzimi i thithkave duhet të kontrollohen për kancer të gjirit. Për shumicën e njerëzve me sëmundje, një zhytje në thithka mund të jetë kozmetike, ose më serioze, e vështirë për t’u ushqyer me gji. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për ta ndryshuar këtë nga operacioni manual në atë kirurgjik.
Hapat
Metoda 1 nga 4: Bëni një plan
Përcaktoni shkallën e depresionit të thithave. Hiqni këmishën dhe qëndroni para pasqyrës. Vendosni gishtin e madh dhe gishtin tregues për të mbajtur thithin tuaj në buzë të areolës (zona e errët rreth thithit) dhe shtypni butësisht rreth 2.5 cm poshtë thithit. Sigurohuni që dora juaj është e fortë, por gjithsesi jini të butë. Në varësi të mënyrës sesi reagojnë thithat tuaja, ju mund të vlerësoni indentacionin e tyre.
- Niveli 1: Thithat dalin lehtë kur shtypni lehtë zonën e areolës.Kur dora lirohet, thithka ruan aftësinë e saj për të dalë, jo menjëherë të tërhiqet. Në këtë nivel mund të ushqeheni me gji edhe pse mali nuk duket shumë estetikisht. Gjoksi juaj nuk ka ose ka pak fibrozë cistike (ind lidhës i tepërt) në shkallën 1.
- Niveli 2: Thithat janë ende të spikatur kur shtypni poshtë, por jo shumë lehtë, dhe është shumë e lehtë të rikthehesh në mënyrën e duhur. Thithkat në fazën 2 do ta bëjnë të vështirë ushqyerjen me gji. Ju mund të keni një sasi të vogël të fibrozës cistike dhe kanalet e qumështit gjithashtu tërhiqen.
- Niveli 3: Thithka është plotësisht e zhvendosur dhe nuk i përgjigjet ndikimeve dhe nuk mund të tërhiqet. Ky është niveli më i rëndë sepse do të ketë shumë fibrozë cistike në gjoks dhe shumë kanale qumështi të prera. Ju mund të përjetoni skuqje ose infeksion në këtë nivel dhe të mos jeni në gjendje të ushqeni me gji.
- Kontrolloni të dy gjinjtë, pasi ndonjëherë vetëm një thith është zhytur.
Përcaktoni arsyen. Nëse thithat tuaja janë të varura që nga fëmijëria ose puberteti, kjo nuk është një shenjë e sëmundjes. Nëse e keni pasur kohët e fundit, veçanërisht pasi të keni mbushur 50 vjeç, kjo mund të jetë një shenjë e sëmundjes ose infeksionit. Në disa raste, sëmundje të rënda të tilla si kanceri ose infeksioni gjithashtu mund të shkaktojnë një dalë të dhëmbëzuar.- Nëse jeni mbi 50 vjeç dhe areola juaj deformohet dhe thithat nuk janë të spikatura si normale ose të prera, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë.
- Gratë mbi moshën 50 vjeç janë në rrezik për sëmundjen e gjirit të Paget.
- Një dalë rozë ose areolë që prodhon një lëkurë me luspa, të trashur ose me lesh mund të jetë gjithashtu një shenjë e kancerit të gjirit.
- Shikoni mjekun tuaj nëse thithat tuaja po kullojnë të bardha, jeshile ose të zeza. Një ngushtësi, skuqje ose trashje rreth thithave mund të jetë një shenjë e zgjerimit të gjëndrave të qumështit.
- Gratë në menopauzë janë në një rrezik shumë të lartë të zgjerimit të gjëndrave të qumështit.
- Nëse keni gunga që kullojnë qelb kur shtypen ose gërvishten, dhe keni ethe, mund të keni një infeksion të quajtur absces i gjirit.
- Shumica e infeksioneve të thithave zakonisht ndodhin gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji, por presioni i gjirit ndodh tek gratë që nuk ushqejnë me gji.
- Nëse thithat tuaja janë të dhëmbëzuara pas shpimit, bëni që mjeku juaj të kontrollojë nëse keni abscese.
Zgjedhja e trajtimit. Metoda e trajtimit do të varet nga mënyra se si tërhiqet thithka, çfarë e shkakton atë dhe nëse planifikoni të ushqeni me gji apo jo. Nëse ka ndonjë shenjë të kancerit të gjirit, inflamacion ose zgjerim të kanalit të qumështit, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.- Nëse dhëmbëzimi juaj është në nivelin 1, aplikimi manual do të bëjë që fibromat cistike të zhduken dhe thithka të dalë më lehtë.
- Nëse jeni në fazën 2 ose 3, këshillohuni me mjekun tuaj se çfarë trajtimi është i përshtatshëm për ju. Në disa raste, metodat jo-invazive do të jenë të përshtatshme për disa, por ndonjëherë operacioni është zgjidhja më e mirë.
- Nëse jeni shtatzënë ose ushqeheni me gji, këshillohuni me mjekun ose këshilltarin e qumështit të gjirit.
Metoda 2 e 4: Trajtimi manual
Përdorni teknikën Hoffman. Vendosni të dy gishtat e mëdhenj në të dy anët e thithit. Butësisht lëvizni dy gishtat e mëdhenj në drejtime të kundërta në mënyrë që një gisht të jetë drejtuar lart dhe një gisht nga poshtë, ose një gisht në të majtë dhe një gisht në të djathtë.- Bëni atë dy herë në ditë në fillim të stërvitjes dhe punoni në mënyrën tuaj deri në pesë herë në ditë.
- Kjo do të shpërndajë gunga që bëjnë thithkat tuaja të bien.
Stimuloni thithat tuaja me duar ose gojë gjatë seksit. Rrumbullakimi, tërheqja ose thithja e thithit mund të ndihmojnë të gjitha në ngritjen e saj. Mos harroni të mos lëndoni veten, jini të vendosur por përsëri të butë.
Ktheni thithat me gishtin e madh dhe gishtin tregues disa herë në ditë. Tërheqja e butë e thithkës ndërsa është e ngritur do ta ndihmojë dalë të dalë. Pastaj, lagni një peshqir me ujë të ftohtë dhe shtypeni atë kundër dalë për të rritur stimulimin. reklamë
Metoda 3 nga 4: Përdorni produkte mbështetëse
Mbrojtës i thithkave. Mbrojtësit e thithkave mund të gjenden në dyqanet e mamasë dhe foshnjeve ose në dyqanet në internet. Ato janë pjata të buta rrethore me një vrimë të vogël në qendër për të shtyrë thithin jashtë.
- Vendoseni mbrojtësin mbi gjoksin tuaj dhe poziciononi thithkën tuaj në vrimën e vogël.
- Vishni një mbrojtës nën një bluzë, sytjena ose sytjena. Vishni një majë shtesë nëse doni ta mbuloni plotësisht.
- Nëse do të ushqeni me gji, vishni këtë jastëk mbrojtës 30 minuta më parë.
- Mbrojtësi do të bëjë presion të lehtë në dalë për ta mbajtur atë të dalë. Ky produkt mund të përdoret nga burrat dhe gratë për të trajtuar dhëmbëzimin.
- Mbrojtësi gjithashtu mund të stimulojë laktacionin tek gratë në gji. Nënat nuk duhet ta veshin këtë copë toke vazhdimisht për shumë ditë. Pastroni me ujë të nxehtë dhe sapun pas dhënies së gjirit për të larë qumështin që është në mbrojtës.
- Mbani gjurmët e gjinjve tuaj ndërsa përdorni mbrojtësin, pasi mund të shkaktojë skuqje.
Përdorni një pompë gjiri. Nëse jeni shtatzënë ose po ushqeheni me gji, përdorni një pompë gjiri për të shtyrë thithin jashtë.
- Vendosni kupën e thithjes në gjoksin tuaj, pastaj rregulloni thithin në qendër të vrimës. Pompa e gjirit ka një larmi madhësish, prandaj duhet të zgjidhni atë që i përshtatet më së miri gjinjve tuaj.
- Vendoseni kupën e thithjes në gjoksin tuaj, në mënyrë që të përshtatet me lëkurën tuaj.
- Mbajeni makinerinë me një dorë dhe ndizni mënyrën e pompimit.
- Pomponi në nivelin me të cilin ndiheni më rehat.
- Fikni makinerinë duke mbajtur të dy anët e kupës me njërën dorë dhe fikeni me tjetrën.
- Nëse jeni në gji, ushqejeni me gji sapo të dalin thithkat.
- Mos pomponi shumë fort nëse jeni duke u kujdesur për foshnjën tuaj pasi kjo do të shkaktojë rrjedhjen e thithit.
- Ka shumë lloje të pompave të gjirit në treg. Pompat elektrike të gjirit të nivelit të lartë si ato që përdoren në spitalet e maternitetit do t'ju ndihmojnë të nxirrni thithkat pa dëmtuar indet përreth.
- Ka shumë prodhues që prodhojnë pompa të gjirit. Konsultohuni me infermierët ose këshilltarët e qumështit të gjirit për të zgjedhur dhe përdorur makinerinë në mënyrë efektive.
Përdorni një shiringë. Tërhiqeni thithën me një shiringë të pastër pa gjilpërë 10ml (madhësia e shiringës do të varet nga madhësia e thithit tuaj).
- Përdorni gërshërë të pastër dhe të mprehtë për të prerë shiringën mu në vijën "0ml". (Ana e kundërt e kumarxhiut.)
- Hiqni kumëzën dhe bashkoni përsëri fundin që sapo keni prerë dhe shtyjeni kumarxhin në cilindër.
- Shtypni majën e paprerë kundër thithit dhe nxirrni kumarxhin në mënyrë që thika të dalë.
- Mos u tërhiq shumë shumë sesa mund të durosh.
- Para se ta hiqni, shtyjeni butësisht kumarxhinjën brenda për ta bërë më të lehtë heqjen.
- Pasi të keni mbaruar, çmontoni secilën pjesë dhe lani me ujë të nxehtë dhe sapun.
- Nëse dëshironi, mund të përdorni Evert-It, e cila është një pajisje mjekësore që duket dhe funksionon në mënyrë të ngjashme me shiringën e përshkruar më sipër.
Përdorni një makinë Niplette. Një niplette është një pajisje që zgjat kanalet duke tërhequr thithkat për një kohë të gjatë. Makinë e vogël, transparente, e bërë prej plastike dhe mund të vishet në gjoks nën shtresën e këmishës.
- Vendosni pak balsam në thithat, areolën dhe makinerinë.
- Lidhni cilindrin në skajin e ekspozuar të valvulës dhe shtyni fort.
- Shtypni makinerinë kundër thithit me njërën dorë dhe tërhiqni cilindrin me tjetrën për të krijuar thithje. Mos u tërhiqni shumë sepse mund të dëmtojë!
- Sapo të dalë thithka, hiqni Niplette.
- Mbajeni mirë pjesën e valvulës dhe hiqni me kujdes cilindrin nga valvula. Përdorni kujdes për të shmangur hyrjen e ajrit në tub dhe shkaktimin e rënies së cilindrit.
- Vendosni Niplette nën këmishë. Nëse keni veshur një këmishë të ngushtë, mund ta fshehni Niplette me një mbulesë të personalizuar.
- Hiqni Niplette duke e shtyrë cilindrin në valvul për të thyer vakumin
- Filloni të merrni Niplette për rreth një orë në ditë. Pastaj ngadalë rriteni atë me një orë në ditë dhe vazhdoni të rriteni derisa të arrini tetë orë në ditë.
- Niplette nuk duhet të vishet ditë e natë!
- Brenda tre javësh, rezultati do të jetë dalja normale e thithave.
- Përdorni një filxhan fleksibël. Kupa fleksibël është në dispozicion në internet dhe është krijuar për të trajtuar një thithje të thithës duke e tërhequr brenda kupës. Shumë prova e kanë provuar, kjo kupë mund të shërojë indentation përgjithmonë në vetëm disa javë.
- Drejtoni kupën në thith dhe shtrydhni pjesën e poshtme të kupës, ndërsa butësisht shtypni kupën në thithin tuaj. Kjo do të krijojë presion të lehtë për të tërhequr thithin në drejtim të kupës.
- Nëse dëshironi që kupa të përshtatet më mirë, vendosni pak krem plasës - si USP - në thithat ose brenda kupës. Nëse kjo nuk e përmirëson situatën tuaj, duhet të provoni një turi me një madhësi të ndryshme.
- Përdoruesit e rinj zakonisht e mbajnë kupën për 15 minuta ditën e parë.Nëse nuk kanë dhimbje ose shqetësime, gradualisht rritet koha në katër orë në ditë gjatë javës së parë të përdorimit.
- Shumë njerëz mund të mbajnë një filxhan fleksibël nën sytjena e tyre pa e zhvendosur atë ose ndjehen të pakëndshëm. Përndryshe, ju mund të ndani një mbrojtës gjiri me një filxhan fleksibël për të parandaluar rrafshimin e filxhanit ose rënien e saj nga thitha për shkak të sytjenës shumë të ngushtë, ose sytjena shumë të ngushtë.
Metoda 4 e 4: Metodat mjekësore
Pyesni mjekun ose kirurgun tuaj plastik për një operacion të rregullimit të thithave. Megjithëse pacienti dëshiron ta kapërcejë këtë gjendje pa ndërhyrjen e takëmit, për disa njerëz, operacioni është mënyra më e mirë. Metodat e reja mund ta trajtojnë atë pa prishur kanalet dhe përsëri mund të jepni gji pas operacionit. Mjeku juaj do t'ju këshillojë nëse keni nevojë për operacion ose jo.
- Ky është një lloj kirurgjie ambulatore afatshkurtër që përfshin anestezi lokale. Ju mund të shkoni në shtëpi gjatë ditës dhe të ktheheni në jetën normale të nesërmen.
- Ju duhet të diskutoni për procedurën kirurgjikale me kirurgun tuaj, si dhe procedurat dhe rezultatet e pritura pas operacionit.
- Kirurgu do të ekzaminojë historinë tuaj mjekësore dhe do të vlerësojë shkaqet e gjendjes.
Ndiqni me kujdes udhëzimet për para dhe pas operacionit. Mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë të bëni para dhe pas operacionit.
- Nëse duhet të vishni një fashë pas operacionit, ndryshojeni saktësisht siç udhëzohet nga mjeku juaj.
Pas operacionit, duhet të diskutoni me mjekun tuaj për çdo pyetje ose shqetësim që keni. Nëse përjetoni ënjtje, mavijosje dhe shqetësim të dhimbshëm gjatë shërimit, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Programoni një vizitë pas operacionit me mjekun tuaj. Ju do të dini më shumë rreth procesit të rimëkëmbjes, si dhe efektivitetit të operacionit. Pyesni kirurgun për vizitën tuaj të rradhës. reklamë
Këshilla
- Disa mbrojtës të thithave vijnë në dy lloje të madhësive të vrimave: një vrimë më e madhe për të mbrojtur thithkat e dhimbshme dhe të ndjeshme dhe një vrimë më e vogël për thithkat e futura. Do t'ju duhet një me një vrimë më të vogël.
- Ndjekje me një mjek të kujdesit parësor, një obstetër / gjinekolog ose këshilltar i qumështit të gjirit.
Paralajmërim
- Disa produkte për përmirësimin e gjirit nuk rekomandohen për përdorim gjatë shtatëzënësisë. Nëse jeni shtatzënë, këshillohuni me një profesionist shëndetësor ose një këshilltar të qumështit të gjirit përpara se të përpiqeni të rregulloni thithat tuaja.
