Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Gjakderdhja e hundës do t'ju bëjë të ndiheni në siklet dhe jashtëzakonisht të papërshtatshëm. Kjo zakonisht ndodh kur është e ftohtë dhe e thatë. Pra, mënyra më e mirë për të shmangur gjakderdhjen nga hunda është që të mos thahen mukozat e hundës.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Rritja e lagështisë

1. 

   Përdorni një lagështues ajri. Mund të përdorni një lagështues të ajrit të ftohtë ose një lagështues. Kur ajri thahet, një rritje e lagështisë do të ndihmojë në parandalimin e gjakderdhjes nga hunda. Lagështimi i ajrit gjatë natës gjithashtu do ta bëjë më të lehtë frymëmarrjen dhe gjumin.
   • Nëse nuk keni një lagështues të ajrit, mund ta bëni vetë duke vendosur një tenxhere me ujë në ngrohës në një mot të ftohtë. Uji do të avullojë ngadalë, duke rritur lagështinë e ajrit.

2. 

   
   
   Merrni lagështi nga uji i vluar. Sillni një çiban, pastaj vendoseni në një tryezë me një qilim tenxhere për ta mbrojtur atë nga nxehtësia. Përkuluni drejt tenxhere me ujë, bëni kujdes që të mos digjeni dhe thithni avullin. Ju mund ta mbështillni kokën me një peshqir për të krijuar një mbulesë që mban avujt e ujit. Kjo do t'ju lejojë të thithni më shumë avull.
   • Ju gjithashtu mund të merrni avull në një dush të nxehtë, por uji i nxehtë mund të dehidratojë lëkurën tuaj, duke e bërë atë joproduktive. Bëni një dush të shpejtë të nxehtë në mënyrë që lëkura juaj të mos thahet, pastaj qëndroni mënjanë për të thithur avullin nga dushi ose vaska.

3. 

   
   
   Gllënjkë çaji të nxehtë. Pijeni atë ngadalë dhe thithni avullin. Kjo do t’ju ​​lërë të ndiheni qetësues, relaksues dhe duke ndihmuar në lagjen e pasazheve të hundës.
   • Të gjitha çajrat, supat dhe pijet e nxehta janë mirë. Zgjidhni diçka që ju pëlqen dhe kënaqeni.
   • Përveç kësaj, pirja e çajit, supës dhe lëngjeve të tjera gjithashtu do t'ju ofrojë ujë.
   • Nëse mund të përdorni kuzhinën në punë ose shkollë, mos kini frikë ta përdorni këtë metodë atje.

4. 

   
   
   Shmang dehidratimin. Qëndrimi i hidratuar gjithashtu ndihmon trupin për të mbajtur lagështirën dhe për të zbutur lëkurën. Easyshtë e lehtë të harrosh të pish ujë të mjaftueshëm kur është ftohtë, por moti i thatë dhe i ftohtë do të të dehidrojë. Sasia e ujit që ju nevojitet do të ndryshojë në varësi të nivelit të aktivitetit dhe klimës në të cilën jetoni. Nëse keni një ngrohës, i cili prodhon ajër të nxehtë dhe të thatë, do t'ju duhet më shumë ujë në të ftohtë. Këtu janë disa nga simptomat e dehidrimit:
   • Dhimbje koke
   • Lëkurë të thatë
   • Ndiej marramendje
   • Urinoni rrallë, urina është e errët ose me re.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Zbutni mukusin e thatë

1. 

   Mbani mukozën të lagur me një spërkatje të kripur për hundën. Përbërësit aktivë të kësaj tretësire janë kryesisht kripa dhe uji. Ju lehtë mund të blini kripë të rregullt mbi banak. Pastaj, kur të ndjeni hundën tuaj të thatë, spërkateni shpejt në hundë.
   • Meqenëse materiali është vetëm ujë dhe kripë, kjo shishe spërkatëse është shumë e sigurt, nuk irriton mukozat dhe nuk ka efekte anësore. Ky produkt është shumë efektiv gjatë sezonit të ftohtë kur është i ftohtë. Ju mund të sillni me vete një shishe spërkatjesh të kripura për të punuar ose udhëtuar larg për të përdorur 3 herë në ditë nëse është e nevojshme.
   • Disa spërkatje të hundës me kripë komerciale do të kenë konservantë që mund të irritojnë mukozën tuaj, por ato gjithashtu parandalojnë rritjen e baktereve dhe agjentëve të tjerë infektivë. Kontrolloni përbërësit në paketim. Nëse përmban konservantë ose përbërës të tjerë përveç kripës dhe ujit, atëherë bëni kujdes që të mos tejkaloni dozën e kërkuar nga mjeku juaj ose udhëzimet e prodhuesit.
   • Nëse dëshironi një shëllirë pa konservantë, kërkoni një që nuk përdor metodën e kthimit të rrjedhës ose një me shumë pH për të zvogëluar bakteret.
   • Ju mund të bëni vetë solucionin tuaj të kripur, por do të jetë e vështirë të ekuilibroni kripën dhe ujin, duke rezultuar në sinuse të thata. Sidoqoftë, nëse nuk keni mundësi tjetër, mund të provoni të bëni shëllirë tuaj. Shtoni 1 lugë çaji kripë në rreth 1 litër ujë. Pastaj vlim për 20 minuta për të sterilizuar.

2. 

   Vendosni xhel fiziologjik me kripë. Edhe pse shpesh e keni zakon të përdorni pomada me antibiotikë, duhet të shmangni përdorimin e tepruar të antibiotikëve. Shumica e ftohjeve dhe gripit shkaktohen nga viruse, jo nga bakteret, kështu që antibiotikët nuk do të jenë efektivë. Në vend të kësaj, vendosni një shtresë të xhelit të kripur në pjesën e brendshme të hundës tuaj për ta mbajtur atë të lagur.
   • Përdorni një shtupë të pastër pambuku për të aplikuar xhelin. Lyejeni butësisht xhelin në mënyrë të barabartë mbi një shtupë pambuku dhe vendoseni brenda vrimave të hundës. Mos merrni shumë për të mos ju bërë të ndiheni sikur hunda juaj është e zënë.

3. 

   Qetësoni mukozat e irrituara me xhel aloe vera. Kjo metodë është efektive kur keni mukozë të ndjeshme pas gripit. Aloe vera përmban vitamina që ndihmojnë në shërimin dhe ushqimin e lëkurës. Përdorni një shtupë të pastër pambuku për ta aplikuar në hundën tuaj. Ju mund të merrni aloe në 2 mënyra:
   • Bleni një përzierje alpine të shitur në një farmaci. Pastaj, mund ta aplikoni në punë ose shkollë.
   • Pritini një kërcell nga një bimë aloe që keni në shtëpi. Nëse zgjidhni këtë metodë, prerë degën e aloes në gjysmën e saj në gjatësinë e saj dhe përdorni një shtupë pambuku për të thithur çdo sebum nga aloe pas prerjes.

4. 

   Mos vendosni vazelinë, vaj mineral ose produkte të tjera vaji (si vaji i kokosit) në pjesën e brendshme të hundës tuaj. Nëse merrni frymë në sasi të vogla të këtyre produkteve në mushkëritë tuaja, kjo mund të shkaktojë pneumoni.
   • Nëse akoma dëshironi të përdorni një produkt me vaj, mos e përdorni kurrë para gjumit. Duhet të ulet në këmbë për disa orë pas aplikimit të produktit. Mos u përpiqni të përdorni ilaçin shumë thellë në hundë, vetëm 0.5 cm është mirë.
   • Mos vendosni produkte me vaj në mukozën e fëmijëve të vegjël, pasi kjo mund të çojë në pneumoni.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Trajtimi për Gjakderdhjen e Hundës

1. 

   Përdorni zgjidhje të thjeshta për të ndaluar gjakderdhjen. Shumica e gjakderdhjeve nga hunda nuk janë të rrezikshme dhe duhet të ndalen brenda pak minutash. Sidoqoftë, ju mund të ndaloni gjakderdhjen më shpejt nga:
   • Bëni presion në vrimën e hundës që rrjedh gjak. Shtrydhni hundën dhe merrni frymë përmes gojës. Presioni do të shkaktojë grumbullimin e gjakut dhe ndalimin e gjakderdhjes. Do t'ju duhet ta bëni këtë për 10 minuta ose më shumë. Përndryshe, një ind mund të futet në hundën tuaj për të thithur gjak.
   • Uluni drejt për ta mbajtur kokën më lart se zemra juaj. Mos shtrihuni ose anoni kokën mbrapa pasi kjo do të bëjë që gjaku të rrjedhë përsëri në fytin tuaj. Kur gëlltitet shumë gjak, stomaku bëhet i pakëndshëm.
   • Vendosni një paketë të ftohtë në hundë për të ngushtuar enët e gjakut. Nëse nuk keni një paketë të ftohtë, mund ta zëvendësoni duke mbështjellë disa perime të ngrira në një peshqir të pastër.
   • Ju gjithashtu mund të vendosni një paketë të ftohtë në qafën tuaj në të njëjtën kohë për të ngushtuar enët e gjakut që ngrihen në kokën tuaj.

2. 

   Merrni ndihmë urgjente mjekësore nëse gjakderdhja nga hunda është një simptomë që lidhet me diçka serioze. Të tilla si:
   • Ju jeni plagosur ose keni një aksident.
   • Ju humbni shumë gjak.
   • E keni të vështirë të merrni frymë.
   • Gjaku nuk ndalon gjakderdhjen pas 30 minutash duke shtypur hundën fort.
   • Personat me gjakderdhje nga hunda nën 2 vjeç.
   • Ju keni gjakderdhje nga hunda disa herë në javë.

3. 

   Shihni mjekun tuaj për një ekzaminim të plotë. Shkaku i gjakderdhjes nga hunda është zakonisht tharja e hundës dhe hundës. Nëse nuk është për këto dy arsye, duhet të shihni mjekun tuaj për një diagnozë mjekësore. Ka shumë burime të ndryshme të shkaqeve të tilla si:
   • Sinusiti
   • Alergji
   • Merrni aspirinë ose hollues të gjakut
   • Patologji që parandalon mpiksjen e gjakut
   • Kontakti me substancën
   • Përdorimi i opiumit
   • Gripi
   • Ndarja
   • Abuzimi me sprejin e hundës
   • Objektet e huaja janë mbërthyer në hundë
   • Riniti
   • Lëndimi
   • Pini alkool
   • Polipet e hundës ose gunga në hundë
   • Kirurgjia
   • Shtatzënë
   reklamë

Këshilla

• Pini shumë lëngje për të parandaluar dehidratimin.
• Shmangni frymëmarrjen përmes gojës. Kur merrni frymë shumë përmes hundës, do të mbani shumë lagështi në hundë.
• Kur është ftohtë, mbështillni një pelerinë deri në hundë dhe merrni frymë me hundë, jo me gojë.