Si të shpëtoni nga një reputacion i keq: 15 hapa (me foto) - Këshilla

Si të shpëtojmë nga një reputacion i keq - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Reputacioni juaj nuk u formua kur keni lindur. Në vend të kësaj, me kalimin e kohës, ajo do të zhvillohet përmes sjelljes tuaj, si dhe marrëdhënieve tuaja me të tjerët. Nëse i trajtoni njerëzit me mosrespekt ose keq, do të keni një reputacion të keq. Ju gjithashtu mund të merrni një reputacion të keq nëse të tjerët përhapin informacion negativ ose negativ për ju, edhe nëse sjellja juaj nuk është aq e keqe sa ajo që thonë ata. Riparimi i një reputacioni të keq kërkon kohë, ndershmëri dhe përpjekje. Pyesni familjen dhe miqtë për reagime. Çfarë mund të përmirësoni? Ju duhet të bëni një plan për veten tuaj në të ardhmen. Bëni më të mirën tuaj për të qenë personi më i mirë që mund të jeni dhe jini të mirë me të tjerët.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Vlerësoni reputacionin tuaj

Ditari në lidhje me pikëpamjet tuaja ndaj vetes. Nëse e dini që njerëzit e tjerë po mendojnë keq për ju, pyesni veten: Çfarë keni bërë ose nuk keni bërë? A ndryshoi qëndrimi juaj pas këtyre veprimeve? Si mendoni për veten tuaj? Shkruani gjithçka që ju pëlqen dhe nuk ju pëlqen në lidhje me sjelljen dhe personalitetin tuaj. Mendoni për mënyrat për të përmirësuar atë që nuk ju pëlqen. Gjithashtu, mendoni se si të bëheni më të sigurt në çdo element që ju pëlqen, qoftë tipari i personalitetit tuaj apo stili juaj i veshjes.
- Për shembull, nëse një reputacion i keq vjen nga mënyra e veshjes, por e doni atë, kjo është krejtësisht e pranueshme. Ju nuk bëni asgjë keq duke treguar personalitetin tuaj. Në fakt, të mësosh të pohosh vetveten është një aftësi shumë e rëndësishme për jetën. Ju mund t'u shpjegoni të tjerëve pse jeni të veshur kështu, pavarësisht nëse ndiqni një besim fetar apo keni interes në një grup kulturor siç është muzika punk. Të qëndrosh në këmbë ndaj presionit të të tjerëve dhe nga ngacmimi nuk është e lehtë, por ia vlen ta ndihmosh që të jesh besnik ndaj vetvetes.
Kërkoni reagime dhe ndihmë nga miqtë dhe familja. I dashuri juaj do t'ju japë një pasqyrë të rëndësishme mbi personalitetin dhe reputacionin tuaj. A kanë dëgjuar mendime negative për ju? A janë të vërteta? Nëse ato janë absolutisht të vërteta, duhet të pyesni familjen dhe miqtë për këshilla se si të përmirësoni dhe riparoni një reputacion të dëmtuar.
- Ju mund të zbuloni se reputacioni juaj nuk është aq i prishur sa mendoni se është. Vetëkontrolli i brendshëm është ende i rëndësishëm.
Kuptoni se mund të mos jeni shkaku i një reputacioni të keq për veten tuaj. Fatkeqësisht, ndonjëherë njerëzit do të thashethemet ose përhapin fjalë negative që mund të dëmtojë reputacionin tuaj. Ata e bëjnë këtë për shkak të paragjykimeve ose pasigurisë së tyre.
- "Shath-shaming" është një taktikë popullore që përdoret për t'i bërë gratë të ndihen keq për mënyrën se si vishen ose sillen. Për shembull, mbase xhinset tuaja të preferuara janë mjaft të ngushta, ose ndoshta ju pëlqen të vishni një këmishë që tregon pak dekolte. Të tjerët do t'ju quajnë një "vajzë e keqe" ose "flirt" për veshjen tuaj, edhe kur të shpreheni përmes modës nuk është një gabim. Shumë studime sugjerojnë që gratë të përfshihen në këtë sjellje pothuajse aq shpesh sa burrat. Kjo është sjellje që buron nga një traditë socio-kulturore thellësisht diskriminuese gjinore, duke besuar se trupi i një gruaje i nënshtrohet komenteve shoqërore dhe do të jetë mjaft e vështirë të pranohet që thuaj lëndimi nuk ka asnjë lidhje me atë që je.
- Ky lloj reputacioni nuk do të jetë i lehtë për tu trajtuar, pasi është natyrshëm lëndues dhe i padrejtë. Ju duhet të vendosni se sa dëshironi të akomodoni nevojat e shoqërisë dhe me cilin nivel të vetë-shprehjes ndiheni më rehat. Biseda me një këshilltar mund të ndihmojë.
Vlerësoni marrëdhënien tuaj. Ju duhet të shikoni prapa te miqtë tuaj. A po ju ndihmojnë apo shkatërrojnë reputacionin tuaj? Nëse ata kanë kontribuar në reputacionin tuaj të keq, gjeni miq të rinj. Merrni parasysh bashkimin në një klub të ri ose në një grup vullnetarësh. Gjeni dikë të interesuar për të qenë aktiv dhe i dobishëm. Rrethohuni me njerëz që admironi. Inkurajoni miqtë e vjetër të përmirësohen në të njëjtën kohë.
- Njerëzit priren të "ndjekin" emocionet e grupit të njerëzve me të cilët bashkëveprojnë. Nëse grupi juaj i miqve sillet negativisht, edhe nëse jeni një person i mirë, sjellja e tyre do të jetë infektive për ju. Nga ana tjetër, nëse takoni dikë që është i mirë, i mirë, ka një reputacion të mirë, sjellja dhe ndjenjat e tij do të ndikojnë në ju në një mënyrë pozitive.
Testoni reputacionin tuaj në botën virtuale. Në epokën dixhitale, ju gjithashtu duhet të ruani reputacionin tuaj në internet. Punëdhënësit në punë dhe kolegj, si dhe të tjerët do t'ju gjejnë. Përdorni motorin tuaj të kërkimit për të zbuluar se cilat lidhje lidhen me emrin tuaj. A jeni lider në profilet post pozitive apo profesionale të mediave sociale si LinkedIn? Jeta juaj virtuale është gjithashtu jeta juaj reale, kështu që jini pozitivë dhe jini perfekt për të.
- Hiqni çdo postim negativ të mediave sociale. Merrni parasysh postimin publikisht të postimeve pozitive. Nëse llogaria juaj në rrjetet sociale ju përshkruan si një person të mirë, do të jetë e vështirë për të tjerët të besojnë një gënjeshtër ose thashetheme që përpiqen t'ju kthejnë në një djalë të keq.
- Mos harroni se vlerësimet gjithashtu do të ushqejnë reputacionin tuaj. Nëse jeni i vrazhdë ose i keq kur rishikoni një shërbim ose biznes të veçantë, kjo do të ndikojë negativisht tek ju. Nëse dëshironi të ndani reagime negative, bëjeni këtë në një mënyrë më konstruktive. Për shembull, një përmbledhje në faqen e internetit të Yelp duke thënë: "Ky Starbucks është SURRIVAL dhe stafi atje është ATA DASHURI" nuk është konstruktiv dhe mund t'i bëjë njerëzit të mendojnë se jeni të pasjellshëm ose të poshtër. Në vend të kësaj, shkruaj diçka si: "Herën e fundit, kur bleva kafe në Starbucks, u detyrova ta përsëris atë tri herë për të porositur, dhe barista ishte e pasjellshme me mua. I zhgënjyer dhe unë nuk do të kthehem këtu ". Ju ende po bëni ankesën tuaj, por në një mënyrë më të pjekur.
- Nëse rregullisht postoni artikuj që shumë njerëz nuk i pranojnë, siç janë përdorimi i drogës, nuk duhet të vazhdoni t'i postoni (ose të paktën të vendosni privatësinë tuaj për të kufizuar audiencën tuaj). postimi juaj).
- Monitoroni gjithçka që miqtë tuaj ju etiketojnë (etiketojnë) në mediat sociale. Hiqni etiketat e papërshtatshme ose etiketat që nuk doni t'i shohë shefi ose mësuesi juaj i mundshëm.
- Vendosni cilësimin tuaj të privatësisë në "miq të ngushtë" (vetëm miq të ngushtë) ose "miq" (për miqtë) për postimet tuaja në rrjetet sociale si Facebook. Ju nuk duhet ta përhapni negativitetin hapur.
- Pavarësisht nga cilësimet tuaja të privatësisë, nuk duhet të shkruani gjëra fyese ose të pavërteta për të tjerët në internet. Për më tepër, duhet të shmangni gjithashtu dërgimin e mesazheve, fotove ose postave elektronike që përmbajnë përmbajtje të dëmshme. Ju nuk doni të jeni një ngacmues në internet.
reklamë

Pjesa 2 nga 3: Përmirësimi i reputacionit

Veproni shpejt. Nëse e dini që keni një reputacion të keq, rregullojeni menjëherë. Minimizimi i dëmit do t'ju ndihmojë të ktheheni shpejt në drejtimin e duhur.
- Vlerësoni çfarë të bëni. Ky proces varet nga lloji i reputacionit që ju keni zhvilluar. Për shembull, nëse keni një reputacion të keq si ngacmues, ndaloni së dhëni urdhra të tjerëve ose bëni gjërat të ecin sipas mënyrës tuaj. Ndoshta duhet të dilni vullnetarisht të bëheni tutor ose këshilltar për fëmijët e vegjël për të rivendosur reputacionin tuaj. Ndajeni "reputacionin tuaj të keq" në dy gjëra: për shembull, të jesh i njohur si ngacmues do të thotë që njerëzit mendojnë se je jo i mirë, i parespektueshëm, manipulues, ke probleme me zemërimin ose thjesht di të mendosh vetë. Ju duhet të adresoni çdo çështje për të hequr qafe atë reputacion.
- Shkruani një listë të hapave që mund t'ju ndihmojnë. Nëse reputacioni juaj është dëmtuar rëndë, ka shumë që duhet të bëni për ta rregulluar atë. Për shembull, nëse keni një reputacion për të qenë një person i ngadaltë, i cili kurrë nuk bëhet serioz për asgjë, duhet kohë dhe përpjekje që njerëzit të vërejnë se keni ndryshuar. Merrni parasysh këto praktika anti-të këqija, si vendosjen e alarmeve për t'ju lejuar të shkoni në shkollë më herët, marrjen e aktiviteteve me kohë të pjesshme për të treguar se jeni përgjegjës dhe marrjen e detyrave të shtëpisë në kohë për tregon se jeni duke u bërë më të organizuar.
- Mos u shqetëso, por mos prit shumë para se të vazhdosh të korrigjosh situatën.
- Merrni parasysh të ndani me një të rritur që i besoni rreth një mënyre për të rivendosur reputacionin tuaj. Një këndvështrim objektiv do t'ju ndihmojë të shihni gjërat në një drejtim tjetër.
Bëni rregullime për gabimet. Flisni me personin që i keni ofenduar. Ju lutemi falni ata për sjelljen tuaj. Tregojuni atyre që i vlerësoni dhe doni të përmirësoni kripën e marrëdhënieve të tyre. Kërkoni falje. Për shembull, ju mund të thoni: "Pranverë, më vjen shumë keq për përhapjen e thashethemeve të rreme për ju. Unë ende dua ta ruaj këtë miqësi. Çfarë mund të bëj për të përmirësuar situatën?". Në përgjithësi, duhet të bëni një përpjekje të sinqertë për të përmirësuar veten.
- Përveç faljes, duhet të ofroheni për të korrigjuar gabimin. Kjo do të tregojë se jeni vërtet i penduar. Për shembull, nëse keni një reputacion të keq për vonesën, nuk duhet të thoni thjesht "Më fal që jam vonë". Jini specifik për atë që do të bëni herën tjetër, si "Unë vendos alarmin në telefonin tim 10 minuta më herët në mënyrë që të jem në kohë sa herë që bëj një takim me miqtë e mi. dua që ju të dini se unë çmoj kohën dhe miqësinë tuaj ".
- Një shembull tjetër, nëse keni një reputacion të keq si dikush që huazon rregullisht para nga të tjerët pa i paguar ata, falja është shumë mirë, por zgjidh vetëm gjysmën e problemit. Ju mund t'i shlyeni gabimet tuaja duke i kthyer ato. Nëse nuk keni para të mjaftueshme tani, i thoni personit që keni marrë hua se po punoni me kohë të pjesshme për të fituar para për ta. Siguroni atyre një periudhë specifike të kësteve.
- Ju gjithashtu mund të bëni rregullisht indirekte. Për shembull, nëse keni bërë diçka të gabuar dhe keni shkaktuar dëm që nuk mund ta rregulloni, mund të përpiqeni të bëni një ndryshim në një mënyrë tjetër. Për shembull, nëse ngasja juaj nga pakujdesia shkakton plagosjen e mikut tuaj, ju nuk mund ta shëroni personin. Sidoqoftë, mund t’i ndihmoni në punët e shtëpisë, detyrat e shtëpisë ose ndonjë gjë tjetër që e bën jetën e personit më të lehtë gjatë rikuperimit.
Qartësoni keqkuptimet. Nëse thashethemet e budallallëkut po dëmtojnë reputacionin tuaj, tregojuni njerëzve të vërtetën. Intervistë personale personi që përhap thashetheme për ju. Pyete pse veprojnë kështu. Kërkojuni atyre të ndalojnë përhapjen e të pavërtetave. Për personin e prekur nga kjo thashethem, diskutoni me ta se çfarë ka ndodhur.
- Shpifja për të tjerët është gjithashtu ngacmim. Ngacmimi verbal, siç është përhapja e thashethemeve ose shantazhi i të tjerëve duke kërcënuar se do të përhapni informacione personale tek të tjerët, mund të shkaktojë dëm serioz. Nëse është kështu, flisni me dikë me autoritet që i besoni, të tilla si një prind, mësues ose këshilltar. Ngacmimi është i gabuar, dhe ju mund të ndihmoni që ai të marrë fund.
Praktikoni sjellje pozitive. Ju duhet të jeni të dobishëm dhe mbështetës. Ju lutemi tregoni mirënjohjen tuaj për të gjithë. Merrni parasysh se sa i vogël apo i madh mund të bëni ndryshimin. Buzëqeshni të gjithëve. Jepuni atyre lavdërime të sinqerta. Për shembull, mund t'i thoni një kolegu se prezantimi i tyre ishte tërheqës. Ju gjithashtu mund të ndihmoni të moshuarit ose babysit për prindërit e zënë. Sa më shumë vepra të mira të bëni, aq më mirë do të ndiheni. Dhe në të njëjtën kohë, ju gjithashtu do të jeni në gjendje të ndihmoni të tjerët.
- Shikoni qëndrimet tona për atë ditë. Nëse e shihni veten duke vepruar negativisht ose jo dashamirës, zbuloni pse. Mundohuni të identifikoni shkakun kryesor të qëndrimit tuaj. Për shembull, a ju bën zemërimi zgjimi herët? Nëse është kështu, duhet të shkoni në shtrat herët në mënyrë që të mos ndiheni të lodhur.
- Posedon "qëndrim pozitiv". Ju duhet të përpiqeni të qëndroni drejt, të mbani gjoksin lart dhe të mbani kokën lart. Hapni krahët sa më gjerë. Ndiheni të fortë dhe pozitiv. Pasja e një “qëndrimi pozitiv” gjithashtu do të inkurajojë mendjen tuaj të ndihet më pozitive.
- Shkruaj një ditar mirënjohjeje. Shkruani për çdo element për të cilin ju jeni mirënjohës. Çfarë shkoi mirë gjatë ditës tuaj? Ju gjithashtu mund të kërkoni që një mik të bëhet partner për të praktikuar mirënjohjen tuaj. Të dy mund të diskutoni për të gjithë faktorët e favorshëm në jetën e njëri-tjetrit. Ju gjithashtu mund të flisni për pakënaqësi.
- Merrni parasysh vullnetarizmin për të ndihmuar në një karrierë të mirë. Studimet kanë treguar që ndiheni më mirë me veten kur dilni vullnetar. Mbështetja e të tjerëve u lejon njerëzve të dinë se ju nuk jeni egoist ose i ulët dhe se jeni të gatshëm të bëni më të mirën tuaj për të përmirësuar komunitetin tuaj.
- Drejtoni sjelljen tuaj pozitive në luftën kundër specifikës së reputacionit tuaj. Për shembull, nëse keni një reputacion për të qenë egoist, bëni një përpjekje për të ndihmuar të tjerët. Nëse zbulohet se jeni shpifës, duhet të refuzoni hapur të flisni për njerëz të tjerë dhe të përballeni me personin që po shpif të tjerët.
Bëhuni një person i besueshëm. Jini aty në kohën e duhur dhe në vendin e duhur ku e thatë. Mos u vono. Nëse të tjerët ndajnë sekrete me ju, mos i tregoni askujt (nëse ai person nuk është në rrezik). Nëse njerëzit mund të besojnë dhe të mbështeten tek ju, reputacioni juaj do të përmirësohet.
- Ju duhet të mbani mend të thoni më pak për të bërë më shumë.
- Nëse bëni një gabim, pranojeni menjëherë. Kjo metodë do t'u tregojë njerëzve që jeni të besueshëm dhe përgjegjës për të gjitha veprimet tuaja.
Kujdesuni për të tjerët. Ju duhet të tregoni interes të vërtetë për veprimet ose mendimet e të tjerëve. Njerëzit shpesh pëlqejnë njerëzit që i marrin në pyetje dhe tregojnë shqetësim për ta. Pyesni personin me të cilin keni nevojë për ndihmë. Monitoroni marrëdhëniet tuaja. Tregoni përkushtimin tuaj ndaj të tjerëve përmes kohës, besimit dhe reciprocitetit.
- Për shembull, mund ta pyesni shoqen tuaj në lidhje me konkursin e kalërimit ku ajo merr pjesë gjatë fundjavave. Pyete emrin e kalit të saj dhe sa shpesh stërvitet. Nëse ajo do të jetë në një turne, mund të brohoritni për të.
- Nëse shoku juaj po lufton me një sëmundje ose ka një problem, thirrni ata. Pyete ata. Merrni parasysh t'u dërgoni atyre një kartë ose buqetë me lule.Bëni të ditur që ju ende i mbani mend ato.
- Bëni telefonata për të festuar ditëlindjet e miqve tuaj edhe nëse ata jetojnë mjaft në distancë nga ju. Vëzhgoni miqtë tuaj dhe piketat e rëndësishme në marrëdhënien tuaj me ta.
Planifikoni për veten tuaj në të ardhmen. Ju duhet të vendosni se çfarë lloj personi dëshironi të jeni. Vendosni qëllime të qarta për ato që dëshironi të tjerët të ndiejnë ose të mendojnë për ju. Për ju, cili është faktori më i rëndësishëm në mënyrën se si ju shohin të tjerët?
- Përqendrohuni të tregoni se kush jeni në të vërtetë dhe të jetoni vlerat tuaja. "Bërja e të tjerëve të mendojnë se jeni tërheqës" nuk është një qëllim i dobishëm, dhe në të njëjtën kohë, është plotësisht jashtë kontrollit tuaj. "Të jesh i sinqertë për t'i bërë të ditur njerëzit se je i besueshëm" është diçka që mund ta kontrollosh, dhe është gjithashtu një qëllim i përshtatshëm për personalitetin tënd që vlerëson.
- Nëse nuk jeni të sigurt për vlerat tuaja, merrni kohë t'i përkufizoni ato. Çfarë është më e rëndësishme për ju? Cilat besime thelbësore ndihmojnë në drejtimin e pikëpamjes tuaj për botën? Për çfarë respektoni të tjerët?
reklamë

Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e një reputacioni të mirë

Gjeni dikë që t'ju mbikëqyrë. Pasi të keni filluar të përmirësoni reputacionin tuaj, kërkoni një mik që të monitorojë sjelljen tuaj. Kur bëheni negativ ose lëndoni dikë tjetër, shoku juaj do t'ju tregojë. Mos harroni të pyesni dikë që i besoni. Shtë e rëndësishme të mos jesh mbrojtës ndaj këtij personi. Ata thjesht duan t'ju ndihmojnë.
Shprehu sinqerisht. Edhe nëse po përpiqeni të jeni një person më i mirë, mos harroni të jeni vetvetja. Pyete veten nëse pamja, gjestet, toni i zërit dhe gjuha e trupit reflektojnë se kush je me të vërtetë. Ka shumë mënyra për të qenë një person pozitiv, miqësor. Ju mund të keni tipare të mira të personalitetit, por gjithsesi të jeni unik në personalitetin tuaj.
Ju lutemi kini durim. Nuk do ta ndryshoni reputacionin tuaj brenda natës. Mund të duhet pak kohë që të tjerët të kuptojnë se çfarë është e mirë për ju. Ndryshimi i pikëpamjeve të tyre negative ndaj jush do të marrë më shumë kohë sesa do të duhej për të krijuar një reputacion të mirë në fillim. Shtë e rëndësishme të jesh i zellshëm dhe i vendosur të jesh personi më i mirë. reklamë

Këshilla

Në disa raste, dëmtimi i qëllimshëm i reputacionit të një personi tjetër do të rezultojë në ndëshkim ligjor. Ligji ndëshkon dëmtimin personal të qëllimshëm siç është shpifja, që do të thotë të deklarosh ose të thuash gjëra të pavërteta që në të vërtetë dëmtojnë viktimën. Përlyeni reputacionin e të tjerëve duke zbuluar informacione që mund të shihen, të tilla si përhapja e fotografive ose teksti i shkruar. Këto raste janë shumë të vështira për t'u fituar, kështu që nëse po përballeni me këtë problem, duhet të konsultoheni me një avokat të kualifikuar.