Si ta masazhoni foshnjën tuaj: 15 hapa (me fotografi) - Këshilla

Mënyrat për të masazhuar fëmijën tuaj - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim
Çfarë ju duhet

Fëmijët e vegjël kanë nevojë për masazh në mënyrë që të zhvillojnë një trup dhe mendje të shëndetshme. Masazhi për fëmijët e vegjël do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar, zhvillimin e muskujve dhe zvogëlimin e stresit. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur afeksionin dhe për të krijuar një hapësirë relaksuese për prindërit dhe fëmijët. Njohja e mënyrës si dhe zgjedhja e kohës së duhur do ta ndihmojnë masazhin e fëmijës në mënyrë efektive.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e kohës së duhur të masazhit

Masazhoni para gjumit. Masazhi është një mënyrë për të relaksuar fëmijën tuaj dhe për ta bërë më të lehtë për foshnjën tuaj për të fjetur. Kryerja e masazhit rregullisht në një kohë të caktuar do të krijojë zakone të mira para gjumit. Bëni masazh një pjesë të aktiviteteve tuaja të mbrëmjes pasi të keni larë fëmijën tuaj dhe të bëni punë të tjera shtëpiake. Filloni të bëni masazh rreth gjysmë ore para gjumit.
Masazhojeni kur fëmija është nervoz. Në çdo kohë të ditës, masazhi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për tu lidhur me fëmijën tuaj dhe për ta ndihmuar atë të ndihet më pak e trazuar. Bebet shpesh qajnë kur duan vëmendje dhe një masazh do t’i bëjë ata të ndiejnë praninë tuaj. Masazhi ka një efekt qetësues të thellë, kështu që shumë prindër e konsiderojnë atë një mjet efektiv për të mbajtur një fëmijë të qetë ndërsa është i irrituar.
- Sigurohuni që të plotësoni të gjitha nevojat e fëmijës para se të bëni masazh në mënyrë që fëmija të ndihet plotësisht rehat gjatë masazhit. Foshnja juaj mund të qajë për shkak të urisë, lodhjes ose ndonjë arsye tjetër. Nëse janë të uritur, nuk do t’i pëlqejnë shumë masazhet.
- Prisni 45 minuta pas vaktit. Masazhi menjëherë pas ngrënies mund të shkaktojë dhimbje stomaku. Fëmijët janë të prirur për zbaticë, kështu që çdo masazh mund të ndikojë në vaktin e fundit. Prandaj, sigurohuni që fëmija juaj të ketë kohë të mjaftueshme për të tretur ushqimin para se të bëni masazhin.
Masazhojeni kur fëmija juaj është rehat. Do të ketë raste kur fëmija nuk i pëlqen të masazhojë, është e rëndësishme të dini se si të ndalet kur fëmija tregon shenja shqetësimi. Nëse fëmija juaj qan dhe kaçurrela, ndaloni dhe masazhojeni në një kohë tjetër, kur të ndihet gati.
- Nëse fëmija tregon dhimbje gjatë masazhit, kushtojini vëmendje të bëni lëvizjeve mesatarisht të buta. Nëse lëvizjet e masazhit nuk janë një problem, ju mund të dëshironi ta çoni fëmijën tuaj për të parë një mjek për të gjetur pse.
- Nëse fëmija juaj pëlqen të masazhojë, ai ose ajo do të pushojnë dhe do të pranojnë prekjen.
Masazhoni deri në gjysmë ore. Në fillim, bëni masazh për vetëm 5 minuta. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësohet me ndjenjën e masazhimit dhe gradualisht të shijojë kënaqësinë. Mund ta zgjasni kohën e masazhit të ardhshëm pak më gjatë derisa të bëhet gjysmë ore. Kjo është koha më e mirë për të kaluar një ditë duke masazhuar foshnjën tuaj.
- Masazhi ka një mori përfitimesh. Masazhi ndihmon për të stimuluar rritjen, forcuar sistemin imunitar dhe për të ndihmuar sistemin e tretjes së fëmijës të mbetet i shëndetshëm. Masazhi gjithashtu zvogëlon stresin dhe ndihmon zhvillimin emocional tek fëmijët.
- Përveç kësaj, masazhi ndihmon gjithashtu në forcimin e lidhjes. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pasur një marrëdhënie prindërore.
reklamë

Pjesa 2 nga 3: Kryerja e një masazhi efektiv

Ndihmon fëmijët të jenë të rehatshëm. Bëni masazhin në një dhomë të ngrohtë me dritë qetësuese. Shtë e rëndësishme të siguroheni që temperatura e dhomës nuk është shumë e ftohtë pasi fëmija nuk do të veshë rroba gjatë masazhit. Përhapni një peshqir të madh ose batanije të butë në dysheme ose në një sipërfaqe të sigurt dhe vendoseni fëmijën në shpinë sipër. Ju gjithashtu mund të luani një muzikë të butë nëse dëshironi.
- Ju mund të hiqni të gjitha rrobat e fëmijës tuaj ose të vishni një pelenë për të parandaluar skuqjen e foshnjës dhe më pas të bëni masazh. Varet nga ju që të zgjidhni se cila mënyrë e bën fëmijën tuaj të ndihet më rehat.
- Nëse dëshironi të masazhoni fëmijën tuaj për t'u çlodhur para gjumit, duhet të bëni masazh në dhomën e gjumit. Në këtë mënyrë mund ta vendosni lehtë foshnjën tuaj në krevat fëmijësh nëse ai fle gjatë masazhit.
Përdorni një vaj masazh të ngrënshëm. Nëse dëshironi të përdorni një vaj masazhi, zgjidhni vaj ulliri, vaj avokado, ose ndonjë vaj tjetër gatimi pasi fëmija juaj mund të fusë duart në gojë. Mos përdorni vaj mineral ose vajra të tjerë të pangrënshëm pasi këto vajra janë të patretshëm dhe mund të dëmtojnë stomakun e fëmijës.
- Mos përdorni vaj badiava, vaj bajame, ose vajra të prodhuar nga ushqime që shkaktojnë alergji.
- Nëse vaji është i ftohtë, hidhni pak në pëllëmbën e dorës dhe fërkojeni mirë për të ngrohur vajin para se ta aplikoni tek një i ri.
Masazhoni butë. Mos përdorni forcë të fortë, siç është masazhi i të rriturve, për të masazhuar foshnjën tuaj.Përdorni gishtat për të masazhuar butësisht lëkurën e fëmijës, mos e shtypni ose masazhoni shumë fort. Qëllimi i masazhit nuk është të lëshojë njolla ngërçesh ose masazh të thellë si me të rriturit; Në vend të kësaj, duhet të bëni masazh të butë në një formë rrethore për të stimuluar lëkurën e foshnjës.
- Ju duhet të masazhoni shpinën, barkun, krahët, këmbët, kokën dhe qafën e foshnjës. Masazhoni të gjitha pjesët e trupit të foshnjës butësisht dhe me kujdes.
- Për fëmijët më të rritur, ju mund të bëni një masazh pak më të fortë. Bebet mbi moshën një vjeç mund të përballojnë një forcë më të fortë masazhi sesa foshnjat.
Masazhoni në një drejtim të caktuar. Zakonisht, duhet të bëni masazh në drejtim nga zemra. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e trupit dhe do ta bëjë më të lehtë për foshnjën për të fjetur. Ju gjithashtu mund të bëni masazh në drejtim të kundërt, d.m.th nga jashtë në zemër, por mbani në mend se kjo masazh ka një efekt stimulues. Masazhi nga jashtë në zemër do ta bëjë foshnjën të bëhet më vigjilente.
- Zgjidhni një masazh pasdite në varësi të kohës kur do ta masazhoni foshnjën tuaj. Nëse është koha e lojës, një masazh stimulues mund ta bëjë fëmijën tuaj të ndihet më i lumtur. Përkundrazi, masazhimi në këtë mënyrë menjëherë para gjumit ndoshta nuk do të funksionojë aq mirë sa dëshironi.
- Masazhimi nga zemra është një mënyrë efektive për të ndihmuar fëmijën e çuditshëm të bëhet më i qetë.
Provoni një masazh "mjelës". Kjo është një teknikë efektive masazhi për krahët dhe këmbët e fëmijës. Përdorni gishtin tregues dhe gishtin e madh për të mbajtur butësisht krahun ose këmbën e fëmijës tuaj në një rreth ose formë C, pastaj tërhiqeni butësisht drejt duarve, këmbëve ose duarve të tij sikur të jeni duke mjelur një lopë. Bëni këtë disa herë.
- Mos e mbani fort fort dhe kini kujdes që të mos i shtrembërojnë krahët dhe këmbët e fëmijës.
- Vazhdoni derisa të keni masazhuar plotësisht nyjet.
Provoni një teknikë masazhi "rrotulluese". Fëmijët mund të kënaqen me ndjesinë e duarve dhe këmbëve të tyre "të rrotulluara". Rrokullisni në mënyrë të përsëritur dorën mbi krahun ose këmbën e fëmijës tuaj butësisht sikur të gatuani brumin. Kthejeni krahët / këmbët përreth në peshqirin ose batanijen e butë mbi të cilën fëmija është shtrirë. Përsëriteni me krahun dhe këmbën tjetër.
Mos e gudulisni fëmijën gjatë masazhit. Masazhi është sinonim i relaksimit, ndërsa gudulisja mund të jetë e pakëndshme për fëmijët. Ndihmoni fëmijën tuaj të ndiejë se koha e masazhit është një kohë relaksimi dhe relaksimi. Fëmijët duhet të dinë si do të jetë masazhi, ndërsa gudulisja mund të jetë tronditëse ose tepër stimuluese. reklamë

Pjesa 3 nga 3: Përqendrohuni në disa pjesë të trupit

Masazhoni këmbët dhe këmbët. Vendosni gishtin e madh dhe gishtin tregues mbi kofshën e fëmijës tuaj, pastaj rrëshqisni butësisht poshtë anës së këmbës dhe fërkojeni këmbën me gishtin e madh. Palosni dhe lëshoni secilin gisht. Përsëriteni me këmbën tjetër, pastaj në të njëjtën kohë përkulni dhe shtrini gjurin e fëmijës.
- Ju mund të filloni me çdo pjesë të trupit të fëmijës tuaj. Shumë njerëz u pëlqen të fillojnë me pjesën e poshtme të këmbëve dhe këmbëve për ta bërë më të lehtë për fëmijët të kalojnë nga loja në pushim. Fëmijët mund të shkelmojnë, përdredhen dhe luajnë kur ju masazhoni këmbët dhe këmbët e tyre.
- Mos harroni të jeni të butë; Mos i tërhiqni këmbët ose përdorni forcë të tepruar kur përkulni gjurin e fëmijës. Mos u mundoni të përkulni këmbët e fëmijës nëse i shihni të shtrijnë këmbët drejt në shenjë proteste.
Masazhoni gjoksin dhe stomakun tuaj. Ky masazh do ta ndihmojë fëmijën tuaj të relaksohet më së shumti. Filloni duke masazhuar gjinjtë, duke masazhuar nga zemra, duke fërkuar butësisht lëkurën e fëmijës me duar sikur të hapni një faqe. Pastaj masazhoni barkun e foshnjës në drejtim të orës, poshtë traktit gastrointestinal. Vazhdoni ta bëni këtë derisa fëmija juaj të ndihet i relaksuar.
- Vini re se nëse po e masazhoni foshnjën tuaj gjatë kohës së lojës, mund ta stimuloni foshnjën duke e masazhuar nga gjoksi në zemër në vend që zemra të dalë jashtë.
- Mos i gudulisni barkun e foshnjës kur bëni masazh.
Masazhoni kokën dhe fytyrën. Përdorni gishtat për të fërkuar kokën e fëmijës në një rreth. Rrëshqisni lehtë gishtat mbi ballin dhe faqet e fëmijës dhe vizatoni një buzëqeshje në buzët e fëmijës. Shmangni zonat e syve dhe hundës pasi masazhimi shumë afër këtyre vendeve mund ta bëjë fëmijën tuaj të pakëndshëm.
Masazh mbrapa. Butësisht kthejeni fëmijën në bark. Masazhoni shpinën e fëmijës duke e fërkuar butësisht nga qendra e shpinës jashtë. Mos bëni masazh në shpatull ose masazh si një i rritur, por vetëm butësisht masazhoni shpatullën dhe pjesën e pasme të fëmijës. reklamë

Këshilla

Sigurohuni që të flisni butësisht me foshnjën tuaj gjatë masazhit. Bëni të ditur se çfarë jeni duke bërë ose thjesht tregojuni atyre për ditën tuaj.
Mbani një pelenë afër në rast se foshnja juaj fryhet.
Vini re se lëvizjet duhet të jenë të buta, por përfundimtare. Lëvizjet që janë shumë të lehta mund ta bëjnë fëmijën të tik-tak, dhe nëse është shumë i fortë, fëmija do të lëndohet ose do të jetë i pakëndshëm.
Bebet do të preferojnë të mbahen gjatë masazhit. Foshnja juaj mund të shtrihet në gjunjë ose në këmbë në një pozicion të ulur me këmbët tuaja të palosura në bark. Ju ose mund të uleni këmbëkryq ose të uleni këmbëkryq.