Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Studimi është një pjesë e rëndësishme e të shkuarit në shkollë, por është gjithashtu një aktivitet që shumë studentë përpiqen ta kalojnë. Ju nuk jeni i vetmi që keni vështirësi serioze për të studiuar! Vendosni një rutinë të studimit në të njëjtën kohë çdo ditë, ndani sasinë e punës që do të kryeni dhe zgjidhni një shpërblim për veten tuaj pasi keni përfunduar një detyrë. Me kalimin e kohës, ju mund ta bëni mësimin një pjesë produktive të ditës dhe të nisni zakonet tuaja të shtyrjes dhe fajit.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Motivoni veten

1. 

   Renditni arsyet pse keni nevojë ose dëshironi të studioni. Cilado qoftë arsyeja juaj, shkruajeni dhe vendoseni diku ku e shihni gjatë gjithë kohës. Kur dëshironi të vononi studimet, lexoni një copë letër për të kujtuar veten tuaj për arsyet e studimit të vështirë.
   • Ka shumë arsye për të studiuar shumë, të tilla si dëshira për të marrë rezultate të mira për të hyrë në një universitet të mirë, dëshira për të aplikuar për një bursë ose thjesht nuk dëshiron të kesh mundimin të kesh rezultate të dobëta. . Nuk ka asnjë arsye shumë të madhe ose shumë të vogël për ta shtuar në listën tuaj!

   Këshilla: Mos harroni se nuk ndiheni gjithmonë të motivuar dhe kjo është në rregull! Importantshtë e rëndësishme të jeni në gjendje të ndiqni vullnetarisht planin tuaj ndërsa ndiheni të pamotivuar.

   
   

2. 

   Bëni kënaqësi përmbajtjen e lodhshme për ta bërë më të lehtë për të mësuar. Pyete veten: "Ç'lidhje ka kjo përmbajtje me jetën time?" ose "Si mund ta zbatoj këtë në jetën time?". Për shembull, nëse ndiheni të mërzitur duke lexuar libra për t'u përgatitur për mësimet e anglishtes, provoni të mendoni mënyra për t'u lidhur me personazhet e librit për ta bërë leximin më të këndshëm. Ose, kur e keni të vështirë të studioni Sinh, mendimi se kjo njohuri ju ndihmon të kuptoni më mirë veten dhe krijesat përreth jush do t'ju bëjë të ndiheni më të interesuar.
   • Nuk është e lehtë të interesohesh për gjithçka, dhe disa lëndë nuk do të të interesojnë. Sidoqoftë, përpiquni të gjeni një mënyrë për të lidhur atë që keni mësuar me jetën reale. Lidhjet personale mund ta bëjnë interesante të vazhdoni!

3. 

   
   
   Caktoni një kohë në mënyrë që të dini se kur do të mbarojë klasa. Askush nuk dëshiron të studiojë për orë të gjata pa u ndalur. Lejoni vetes të bëni pushime të rregullta gjatë gjithë klasës. Ju gjithashtu mund të caktoni fundin e ditës për të parë se sa kohë do të duhet të studioni.
   • Për mësime specifike, duhet të caktoni një orë mësimi për 30-50 minuta dhe pastaj të pushoni për disa minuta para se të ktheheni për të studiuar. Ju do të mësoni në mënyrë më efektive nëse e dini që kohëmatësi do të mbarojë.
   • Nëse vendosni të studioni pas shkollës, mund të përqendroheni në studime deri në darkë dhe ta lejoni veten të pushoni për pjesën tjetër të kohës. Ose, nëse studioni natën, caktoni që të përfundojë 30 minuta para gjumit, në mënyrë që të relaksoheni.

   Provoni metodën Pomodoro: Pasi të ketë kaluar kohëmatësi 25-minutësh, ju do të pushoni për 5 minuta. Vazhdoni të studioni për 25 minuta dhe pushoni për 5 minuta. Pas çdo katër seancash 25 minutëshe, jepini vetes një pushim 15-20 minutësh.

   
   

4. 

   Shpërbloni veten pas çdo seance për t'ju mbajtur të motivuar. Shpërblimet nuk duhet të jenë të mëdha, mund të jetë thjesht ngrënia e ëmbëlsirave tuaja të preferuara pas çdo mësimi, shikimi i Twitter ose Instagram për 5 minuta, ose përkëdhelja e kafshëve shtëpiake gjatë pushimeve.
   • Ju gjithashtu mund të planifikoni një shpërblim argëtues në fund të provimit tuaj për të festuar përpjekjen tuaj! Shkoni për kafe me miqtë, zhytuni në vaskë, blini diçka që keni mbajtur nën vëzhgim - zgjidhni diçka që ju pëlqen të ndiheni më kuptimplotë pasi të keni bërë përpjekje për të përfunduar provimin.

5. 

   Kërkoni ndihmë nga shokët e klasës. Kjo nuk do të thotë që ju të dy do të uleni dhe do të studioni së bashku. Ky është një person që mund të "raportoni" çdo ditë për t'ju ndihmuar të përfundoni planin tuaj. Nëse duhet të dërgoni me shkrim dikujt në fund të një ore mësimi për të "raportuar" mbi përmbushjen e qëllimeve tuaja ose jo, do të jeni të motivuar të mësoni edhe nëse nuk dëshironi.
   • Ju mund të kërkoni nga një shok klase të kontrollojë situatën nëse nuk keni dëgjuar "raporte" nga ju për disa ditë. Kjo ju ndihmon të riktheheni në rrugën e duhur para se të humbni shumë kohë.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Organizoni oraret e shkollës

1. 

   Studioni në të njëjtën kohë çdo ditë për tu vendosur zakon. Nëse e keni zakon të zgjoheni herët, merrni parasysh të zgjoheni herët për të studiuar para se të shkoni në shkollë. Nëse jeni një "buf nate", mbase mund të jetë e përshtatshme që ju të merrni zakon të mësoni disa orë në natë. Ose, nëse jeni dikush që ju pëlqen të bëni gjërat në mënyrë që të relaksoheni menjëherë, mund të përqendroheni në studime menjëherë pas shkollës.
   • Nëse nuk keni ende një orar, provoni të bëni një orar çdo ditë. Ju mund të përdorni aplikacionin e kalendarit në telefonin tuaj ose të bëni një tabelë letre për të mbajtur shënime. Programoni çdo ditë për të studiuar në mënyrë që të mos harroni të bëni gjëra të tjera në atë kohë.

   Mësuar përmendësh: Fundjavat kanë një orar pak më të ndryshëm sepse nuk keni pse të shkoni në shkollë. Ju mund të duhet të kaloni më shumë kohë duke studiuar dhe punuar në projekte të fundjavës.

2. 

   Krijoni orarin për provimin kështu që ju mund të filloni të rishikoni së pari. Sapo të njihni orarin e provimeve për secilën lëndë, shënojeni në orar. Nëse mësuesi juaj ju tregon orarin e provimeve në fillim të semestrit, është mirë që të merrni pak kohë për të futur të gjitha kutitë e testit dhe datat e provimeve në orarin tuaj.
   • Për shembull, nëse e dini që do të bëni testin tuaj të anglishtes të Premten e ardhshme dhe Algjebra të Mërkurën tjetër, do të dini që duhet të rishikoni anglisht së pari.
   • Një tjetër gjë e shkëlqyeshme që mund të bëni është të keni kujtesën tuaj gati disa javë para testit për të filluar rishikimin! Për shembull, nëse keni një test të rëndësishëm anglisht në 3 javët e ardhshme dhe doni të kaloni 2 javë duke shqyrtuar, shkruani një kujtesë për të filluar shqyrtimin para datës së testit.

3. 

   Prisni përmbajtjen për të mësuar. Për të mos u mbingarkuar nga numri i detyrave që duhet të kryeni, ndani përmbajtjen tuaj në copa të vogla dhe të fuqishme. Përveç kësaj, mos harroni të shkruani përmbledhje të secilës pjesë për të ditur se me çfarë duhet të merreni sa herë që studioni.
   • Për shembull, nëse përmbajtja e rishikimit për provimin e Kimisë përbëhet nga 5 kapituj dhe disa koncepte, çdo herë do të studioni një kapitull dhe do të bëni disa karta informacioni.
   • Përqendrohuni në plotësimin e një hapi në secilin kornizë kohore të klasës. Kur të keni mbaruar, vendosni një pikë kontrolli pranë hapit për ta bërë më të lehtë për të ndjekur progresin. Në këtë mënyrë, ju do të fitoni më shumë motivim dhe kontroll mbi seancat mësimore.

4. 

   Programoni një pushim dhe relaksohuni. Unshtë joreale të presësh që të studiosh për 5 orë rresht - trurit tënd i duhet një pushim! Do t'ju duhet një pushim i shkurtër 5-10 minutësh për çdo seancë studimore 30 minutëshe. Nëse mund të përqendroheni më gjatë, provoni të studioni për 50 minuta para se të bëni një pushim 10 minutësh. Kur bëni një pushim, sigurohuni që të ngriheni, të ecni përreth, të merrni frymë ajri, të keni një meze të lehtë ose të pushoni sytë për disa minuta.
   • Në një masë më të madhe, mund t'ju duhet të caktoni disa "ditë pushimi" gjatë periudhës së rishikimit të para-provimit. Nëse e dini që do të duhet të punoni shumë për disa javë, caktoni një ditë për të lejuar veten të mos shikoni punën tuaj. Kjo është gjithashtu ajo që ju bën të entuziazmoni gjatë ditëve tuaja të vështira të studimit!
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Shmangni shpërqendrimet

1. 

   Hani ushqime të shëndetshme dhe pini ujë para klasës në mënyrë që të përqendroheni. Uria dhe etja mund t’ju ​​shpërqendrojnë gjatë studimit. Shmangni ushqimet me shumë sheqer në mënyrë që të mos lodheni menjëherë. Nëse dëshironi të pini pije me kafeinë, duhet të pini vetëm 1-2 filxhanë kafe ose 1 filxhan pije të gazuara të gazuara për të mos u ndjerë i tronditur.
   • Perimet, pemët, arrat, djathi, kokoshkat, kosi dhe salca e qiqrave janë të gjitha ushqime të shkëlqyera për të zgjedhur.

2. 

   Rritni përqendrimin duke bërë një shëtitje të shpejtë para studimit. Lironi energjitë e ankthit dhe shtoni endorfinë me ushtrime për 10-15 minuta. Kështu, kur të filloni të mësoni menjëherë, do të përqendroheni lehtë dhe do të mbani mend ato që keni mësuar.

   Këshilla: Ju gjithashtu mund të provoni të mësoni gjatë ushtrimeve. Merrni punën tuaj në palestër dhe studioni ndërsa ecni në rutine. Trupi dhe mendja juaj do të jenë më të qetë pasi të keni mbaruar!

3. 

   Shkoni diku ku nuk tërhiqeni nga gjithçka përreth jush. Nëse dëshironi të pastroni dhomën tuaj të gjumit ose nëse jetoni në një vend të zhurmshëm, gjeni një vend tjetër për të studiuar. Po kështu, nëse doni të studioni me miqtë tuaj, por e keni të lehtë të shpërqendroheni, vendosni disa kufij në mënyrë që të përqendroheni.
   • Shpesh herë, një vend ku nuk ka shumë gjëra dhe tinguj tërheqës është vendi më i mirë për të studiuar.

   Këshilla: Vendosni një fletë bosh në tavolinë. Kur mendoni për diçka që duhet të mbani mend ose bëni ju vjen në mendje, shkruajeni atë.

4. 

   Fikni të gjitha elektronikat që nuk janë të nevojshme për studim. Ose, nëse keni nevojë të përdorni telefonin tuaj për një kohëmatës, sigurohuni që të zgjidhni mënyrën e fluturimit në mënyrë që njoftimet të mos shfaqen. Mos ndizni televizorin ndërsa studioni, dhe vendoseni telefonin diku që nuk do të “tundoheni”, siç është në një dhomë tjetër.
   • Aktualisht, mund të gjeni shumë aplikacione që ndihmojnë në kufizimin e sasisë së kohës që përdorni telefonin tuaj. Disa aplikacione mund të bllokojnë hyrjen në faqe specifike për kohën e caktuar. Bëni gjithçka që funksionon për ju, pavarësisht nëse është mbyllja e rrjetit ose vendosja e disa kufijve.

5. 

   Merrni parasysh të dëgjoni muzikë ndërsa studioni. Për disa, muzika i tërheq vëmendjen. Sidoqoftë, për të tjerët, muzika e butë në sfond mund t'i ndihmojë ata të përqendrohen. Provoni ta ndizni muzikën dhe ta fikni gjatë studimit për të parë se cila ju përshtatet më shumë.
   • Nëse studioni në publik, dëgjimi i muzikës qetësuese me kufje mund t’ju ​​ndihmojë të harroni se çfarë po ndodh përreth jush.
   • Zakonisht, muzika joverbale është shumë e efektshme për përqendrim.

6. 

   Vendosni një kohëmatës në 10 minuta dhe filloni të mësoni! Kjo tingëllon mjaft e thjeshtë, por fillimi është shpesh pengesa më e madhe që duhet të kapërceni në mënyrë që ta merrni seriozisht. Vendosni një kohëmatës dhe jini të vendosur për të kryer punën. Pasi të mbarojë kohëmatësi, vazhdoni të konfiguroni një kohëmatës tjetër të studimit 15-20 minuta para pushimit tuaj të parë. Pasi të filloni, do të jetë e lehtë të lëvizni përpara.
   • Mos u shqetësoni nëse ndiheni vonë ose pendoheni që nuk keni filluar disa javë më parë. Të fillosh tani është më mirë sesa të mos bësh asgjë!
   reklamë

Këshilla

• Për rezultate të mira akademike, duhet të rilexoni shënimet çdo ditë nga dita që filloni kursin. Ju gjithashtu mund të rishkruani ose të shtypni një shënim për të kujtuar përmbajtjen për më gjatë.
• Përdorni mirë kohën e mësimit. Në vend që të ëndërroni ose shqetësoheni, përqendrohuni në mësim dhe mbani shënime me kujdes. Do të ndiheni më mirë sa herë që studioni pa kaluar shumë kohë duke studiuar përsëri.
• Mos e lini të flejë - duke bërë një gjumë të mirë do t'ju ndihmojë të mbani mend më mirë mësimet dhe do t'ju japë më shumë energji për të bërë mirë. Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo ditë për rezultatet më të mira.
• Më mirë jepni telefonin prindërve ose vëllezërve tuaj, në mënyrë që të përqendroheni në studimet tuaja. Për më tepër, nëse keni nevojë për pushim, mos përdorni telefonin. Në vend të kësaj, vizatoni, krijoni zanat ose bisedoni me të dashurit tuaj. Kjo është kur duhet të relaksoheni butësisht. Ju gjithmonë mund ta shpërbleni veten pasi keni përfunduar një mësim.