Si të hidheni nga një shkëmb

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Nga shkëmbi, mund të hidheni në liqen ose oqean. Për më tepër, është një sport ekstrem për disa njerëz, si dhe tërheqja turistike e vendeve si La Quebrada në Meksikë, ku zhytësit e famshëm kërcejnë çdo ditë.

Ndërsa ky sport ekstrem nuk kërkon ndonjë pajisje dhe mund të jetë argëtues dhe emocionues, ai është gjithashtu shumë i rrezikshëm, kështu që promovuesit e turneut nuk përfshijnë kërcimin në shkëmb në listën e tyre të aktiviteteve. Nëse nuk i dini udhëzimet e duhura, kërcimi juaj i parë mund të jetë i fundit.

Ky artikull do t'ju mësojë gjithçka që duhet të dini nëse vendosni të merreni me këtë sport ekstrem. Dhe si me çdo sport ekstrem, të kesh një trajner dhe të stërvitesh paraprakisht është shumë e rëndësishme dhe e këshillueshme. Udhëzimet e mëposhtme jepen vetëm për qëllime arsimore të përgjithshme dhe nuk janë aspak zëvendësuese për trajnimin, njohuritë dhe përvojën e duhur!

Hapa

1 Gjeni një shkëmb me një sasi të konsiderueshme uji nën të. Nevoja për një thellësi të caktuar përcaktohet nga lartësia e shkëmbit. Për shembull, për të kërcyer nga një lartësi prej 9-12 metra, uji më poshtë duhet të ketë një thellësi prej të paktën 4 metra dhe të mos ketë objekte të jashtme. Nëse batica është e lartë, sigurohuni që të keni ende thellësinë minimale që ju nevojitet në baticë të ulët. Eksploroni terrenin nga i cili do të hidheni dhe ndiqni udhëzimet e Federatës Botërore të Zhytjes. Ato përmbajnë informacione shumë të dobishme për lartësinë dhe thellësinë, të cilat janë llogaritur për të zvogëluar rreziqet për zhytësin. Gjithashtu pyesni varkëtarët, zhytësit profesionistë që janë hedhur nga shkëmbi, stafin turistik dhe të tjerët që kanë njohuritë e nevojshme për shkëmbin dhe përshtatshmërinë e tij për zhytje. Nëse tashmë keni bërë kërcime të suksesshme prej tij disa herë, kjo mund të jetë një siguri e mirë për ju ose një moment për të ndaluar nëse informacioni ishte i kundërt. Shihni Këshilla për vendet e famshme të zhytjeve të larta.
- Shikoni ligjet për çdo shkëmb. Nëse kjo është një Mekë turistike si La Quebrada, mund të jeni të sigurt se asnjë turist nuk do të lejohet të kërcejë këtu.Dhe nëse është një vend i famshëm për zhytje të larta, mund të ketë shenja paralajmëruese ose kërkesa për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm. Pyesni para se të bëni ndonjë gjë.
- Shikoni qasjen në shkëmb. Nëse jeni duke kërcyer zbathur (shikoni hapin tjetër) atëherë mund t’ju duhet të ngjiteni në shkëmbin shkëmbor zbathur, prandaj duhet të kontrolloni se cilat rrugë zakonisht marrin zhytësit me përvojë.
2 Vishuni siç duhet. Për kërcimet në shkëmb më pak se 9 metra, duhet të vishni një rroba banje të besueshme dhe aerodinamike. Mos vishni rroba banje të bëra nga materiali i brishtë dhe elementë të panevojshëm të dizajnit. Gjëja kryesore nuk është të vishni rroba banje të mëdha. Mos harroni: kjo pajisje duhet të qëndrojë mbi ju kur të hyni në ujë!
- Për të kërcyer nga një lartësi prej më shumë se 9 metra, është më mirë të vishni pantallona të shkurtra prej pëlhure të buta dhe këpucë tenisi në këmbët tuaja.
- Nuk rekomandohet të vishni syze, pasi ato do të fluturojnë anash kur të hyni në ujë.
- Disa njerëz mendojnë se një veshje e lagur është zgjidhja më e mirë, pasi siguron thithjen e goditjes midis lëkurës dhe ujit kur hyni.
- Zgjedhni edhe lentet e kontaktit, veçanërisht nëse arrini t’i mbani sytë mbyllur para se të shfaqeni.
3 Kujdes nga shkëmbinjtë. Gjeni një palë syze të mira dhe një tub frymëmarrjeje për ekipin tuaj. Më poshtë, nën shkëmb, duhet të ketë të paktën dy notarë që do të sigurohen kundër rrezikut të mundshëm. Ata do të duhet të inspektojnë zonën për kurthe, degë dhe objekte të tjera që mund t'ju dëmtojnë kur hyni në ujë. Kur bëni snorkelling, gjeni një vend që lejon kërcyesit të dalin nga uji dhe të ngjiten përsëri në shkëmb.
- Një shembull i një rreziku të tillë demonstrohet në veçantinë e La Quebrada. Kërcimi këtu mund të bëhet vetëm në baticë të lartë dhe madje edhe atëherë zhytësi duhet të llogarisë në mënyrë që të hyjë në ujë në momentin kur batica ngre ujin në pikën e tij më të lartë në gji! Ky saktësi arrihet me vite trajnimi dhe nuk është diçka që mund të arrihet pa përgatitje.
4 Shqyrtoni vetë shkëmbin për pengesa. A ka ndonjë ngecje, objekte të spikatura ose pengesa të tjera që mund të prishin rënien tuaj ose t'ju largojnë nga rruga? Sigurohuni që të shmangni shkëmbinjtë me probleme të ngjashme, pasi ato rrisin shumë rrezikun e dështimit. Një pikë tjetër që duhet kontrolluar është rruga e sigurt për në breg, duke shmangur shkëmbinjtë dhe rrymat shqyese.
- Kujdes nga era. Çdo gjë mund të duket e mrekullueshme, por disa nga detajet mund të shkaktojnë probleme me erën, e cila do t'ju godasë kundër shkëmbit. Për ta bërë këtë, së pari konsultohuni me zhytësit që tashmë janë hedhur nga ky shkëmb.
- A ka ndonjë kafshë aty pranë? Edhe goditja e një peshku mund të çojë në dëmtim, dhe goditja e një delfini, balene ose vule edhe më shumë. Shmangni vendet që janë të mbushura me faunë.
5 Mos u mashtroni, zhytjet e larta janë një kërcënim për trupin tuaj. Kërcimi nga një shkëmb është i rrezikshëm jo vetëm nga vetë shkëmbi dhe uji nën të, por edhe nga shpejtësia e ndikimit në ujë. Kërcimi nga një lartësi prej 6 metrash mbi nivelin e detit do t'ju bëjë të hyni në ujë me një shpejtësi prej 40 km / orë, gjë që mund të ngjesh shpinën tuaj, të thyejë kockat ose të çojë në një tronditje.
- Federata Botërore e Zhytjes së Lartë këshillon që të gjitha kërcimet nga një lartësi prej 20 metrash ose më shumë duhet të bëhen me zhytës profesionistë të skubave të vendosur në ujë.
- Para se të hidheni nga një shkëmb, pyesni veten nëse mund të zhyteni fare? Foolshtë marrëzi të hidhesh nga një shkëmb pa ditur parimet themelore të teknikës së sigurt dhe të mirë të zhytjes dhe përvojën e zhytjes. Para se të hidheni nga shkëmbi, rekomandohet të praktikoni kërcimin në platformë në pishinën lokale. Edhe këto kërcime duhet të mbikëqyren derisa të mësoni se si t'i bëni ato në mënyrë korrekte. Kërcimi nga çdo lartësi është i rrezikshëm nëse nuk dini si ta bëni atë në mënyrë korrekte.
6 Merrni kërcimin e përsosur! Ju duhet ta shtyni veten nga shkëmbi me gjunjë. Rënia nga një shkëmb mund të jetë e rrezikshme pasi mund të godisni një shkëmb gjatë zbritjes.Kërceni më larg për të qëndruar larg shkëmbit dhe për të mos u lënduar.
- Ngrihuni drejt, bashkojini këmbët, ngrini krahët drejt mbi kokën tuaj dhe përkulni gjunjët.
- Sillni krahët poshtë, pastaj ngrini ato deri në bel dhe lëkundini para jush ndërsa lëvizni përpara.
- Kërceni drejt në mënyrë që trupi juaj të jetë saktësisht pingul me ujin. Ndërsa jeni akoma pingul me ujin, harkoni shpinën në një hark dhe graviteti ju tërheq në një pozicion të drejtë.
- Ndërsa jeni në ajër, trupi juaj duhet të jetë sa më i drejtë (si laps). Kur graviteti ju tërheq në këtë pozicion, vendosni duart prapa kokës dhe përkulni dorën tuaj të djathtë në një grusht dhe mbulojeni atë me të majtën (ose anasjelltas).
- Kërceni drejt me gishtërinjtë tuaj drejtuar drejt ujit në çdo kohë.
- Futni ujin vertikalisht, pingul me sipërfaqen e tij. Mos hyni në ujë me fytyrë, bark ose plaçkë, përndryshe mund të rezultojë në lëndime serioze.
7 Futni ujin në mënyrë korrekte. Ndërsa hyni në ujë, shtrini krahët dhe këmbët dhe harkoni shpinën. Në këtë mënyrë ju nuk zhyteni shumë thellë. Notoni në sipërfaqe dhe më pas gjeni një vend të vendosur ku ngjiteni!
- Nëse shikuesit po ju shikojnë, tundni me dorë për t'i bërë të ditur se jeni mirë.
8 Fund.

Këshilla

Konkurse të larta të zhytjes mbahen në të gjithë botën çdo vit. Shkoni në internet dhe gjeni konkursin më të afërt dhe shkoni tek ai si spektator. Do të mësoni shumë nga shikimi i zhytësve, dhe nëse keni fatin të bashkëveproni me një konkurrent, mund të mësoni disa këshilla të dobishme.
Shikoni një video në internet për zhytësit e lartë për të parë se si duket. Dëgjoni atë që zhytësit me përvojë kanë për të thënë në lidhje me aktivitetin e tyre dhe mbani mend këshillat e tyre.
Vendet e famshme të zhytjeve të larta përfshijnë Dubrovnikun në Kroaci, Xhamajka dhe Aveno në Zvicër.

Paralajmërimet

Nëse terreni është shumë i cekët, mund të lëndoheni rëndë apo edhe të vriteni. Gjithmonë kontrolloni thellësinë me kujdes.
Mos bëni lëvizje të pazakonta derisa të bëheni një profesionist i vërtetë. Marrja e kthesave ose kthimit prapa mund t'ju çojë në varrin tuaj.
Asnjëherë mos bëni vetëm zhytje të larta. Gjithmonë duhet të jetë dikush që ju shikon nga shkëmbi ose pret në ujë.
Kërcimi nga një shkëmb është i rrezikshëm dhe mund të shkaktojë lëndime. Nëse jeni fillestar, të gjitha kërcimet duhet të bëhen vetëm nën mbikëqyrjen e ekspertëve.
Lëndimet e zakonshme të zhytjes së lartë përfshijnë mavijosje, kocka të thyera, tronditje, ndrydhje, ngjeshje të shtyllës kurrizore, disqe të palidhur të shtyllës kurrizore dhe paralizë. Dhe, natyrisht, vdekja.

Cfare te nevojitet

Pajisje të përshtatshme
Shkëmb ose shkëmb i përshtatshëm
Trajner me përvojë
Vullnet (të gjitha punët ligjore dhe financiare të njerëzve të përfshirë në sporte ekstreme duhet të jenë në rregull)