Përmbajtje

• Hapat

Zbokthi, ose dermatiti seborrheik, është një problem i zakonshëm i lëkurës që mund të prekë lëkurën e kokës, veshët, vetullat, anët e hundës dhe mjekrën. Zbokthi mund të ndodhë tek fëmijët e vegjël (referuar si "mut bualli"), adoleshentët dhe të rriturit. Zbokthi është njolla e thatë, me lëkura të lëkurës në lëkurën e kokës ose në zona të tjera të trupit, me shenja të lëkurës rozë ose të kuqe. Nëse keni zbokth, do të vini re kore të bardha në shpatullat ose gjoksin tuaj, veçanërisht kur vishni rroba të errëta. Zbokthi i rëndë ose kronik mund të jetë zhgënjyes dhe i turpshëm. Zbokthi gjithashtu ju bën të ndiheni shumë kruajtës dhe të pakëndshëm. Ju mund ta trajtoni zbokthin me produkte profesionale dhe mjete shëruese në shtëpi. Përveç kësaj, duhet të ndërmerren hapa për të parandaluar shfaqjen e zbokthit në lëkurën e kokës ose në vende të tjera në trup. Qëllimi i trajtimit është të zvogëlojë kërpudhat dhe inflamacionin e shkaktuar nga kërpudhat që shkaktojnë zbokthin dhe zakonisht bëhen duke përdorur një produkt lokal.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përdorni një produkt profesional

1. 

   
   
   Provoni një shampo zbokth pa recetë që përmban zink ose acid salicilik. Nëse keni zbokth të rëndë, mund të provoni një shampo zbokthi që përmban një numër përbërësish që vrasin kërpudhat pjesërisht që shkakton zbokthin. Kërkoni shampo në barnatore që përmbajnë:
   • Piritione zinku: Ky përbërës ndihmon në shkatërrimin e kërpudhave Malassezia që pjesërisht çon në shfaqjen e zbokthit. Piritioni i zinkut gjendet në marka të tilla si Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 dhe SHS Zinc.
   • Acidet salicilike dhe sulfuret: Këta dy përbërës ndihmojnë në zbutjen e qelizave të vdekura të lëkurës në lëkurën e kokës, duke bërë që ato të bien dhe të bien nga skalpi. Ato gjenden në produktet e shampove të Neutrogena T / Sal dhe Sebulex. Mbani në mend se lëkura e kokës mund të thahet pasi përdorni shampo që përmbajnë acid salicilik. Ju mund të përdorni kondicioner pas larjes me shampo për të lagur lëkurën tuaj të kokës.
   • Sulfuri i selenit 1-2.5%: Ky përbërës ndihmon në ngadalësimin e prodhimit të qelizave të lëkurës në lëkurën e kokës dhe në shkatërrimin e kërpudhave që shkaktojnë zbokthin. Sulfuri i selenit është i pranishëm në shampot Excel, Selsun Blue dhe Reme-T. Sidoqoftë, kjo shampo nuk rekomandohet për flokët biondë ose të trajtuar kimikisht sepse mund të zbardhojë flokët.
   • Shampo që përmbajnë 1% Ketokonazol: Kjo shampo ka një efekt të fortë antifungale, e cila mund të trajtojë dhe parandalojë zbokthin. Përbërësit e ketokonazolit në shampon Nizoral A-D.
   • Shampot e katranit të qymyrit: Këto shampo mund të ndihmojnë në ngadalësimin e prodhimit të qelizave të lëkurës së vdekur dhe në parandalimin e zbokthit. Ky përbërës gjendet në shampot Neutrogena T / Gel, Tarsum dhe Tegrin.
   • Mos përdorni lloje të caktuara të shampove të zbokthit nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji. Gjithmonë lexoni me kujdes udhëzimet në etiketën e shamponit para përdorimit dhe bisedoni me mjekun tuaj nëse shqetësoheni për përdorimin e një shampo për të trajtuar zbokthin.

2. 

   
   
   Përdorni shampon sipas udhëzimeve në etiketë. Pasi të vendosni se cili shampo për të trajtuar zbokthin, duhet të përdorni mënyrën e duhur për të trajtuar zbokthin në mënyrë më efektive. Të gjitha shampot e zbokthit mund të përdoren një herë në ditë ose çdo ditë të tjera derisa zbokthi të jetë nën kontroll. Me përjashtim të shamponit Ketoconazole, i cili përdoret vetëm 2 herë në javë.
   • Vendoseni shampon duke e masazhuar në lëkurë me vaj, më pas lëreni të paktën 5 minuta për t’i dhënë përbërësve kohë për të punuar. Nëse zbuloni se një shampo ka humbur efektin e saj, provoni të kaloni midis dy llojeve të ndryshme të shampove të zbokthit.
   • Nëse shampoja e zbokthit duket se po funksionon, ulni frekuencën në 2-3 herë në javë. Në të kundërt, nëse shampoja juaj nuk ka funksionuar për javë të tëra dhe zbokthi vazhdon, flisni me mjekun tuaj për trajtimet me recetë.

3. 

   
   
   Përdorni një krem ​​mjekësor pa recetë për të trajtuar zbokthin. Përveç një shampo për zbokthin, mund të përdorni edhe kremra mjekësorë për t’i aplikuar në lëkurën e kokës për të trajtuar zbokthin. Ka 2 kremëra që mund të përdorni:
   • Kremra kortikosteroide: Këto mund të zvogëlojnë inflamacionin ose lëkurën e thatë dhe janë të disponueshme si krem ​​pa përqendrim, 0.5% ose 1% i përqendrimit. Ju mund të përdorni një krem ​​në kokën tuaj, kur flokët tuaj janë të lagur, pasi të keni përdorur një shampo zbokthi.
   • Kremra antifungale: Këto kremëra janë efektive sepse ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së kërpudhave që jetojnë në lëkurë, përfshirë edhe skalpin e kokës. Kërkoni një krem ​​pa recetë që përmban 1% klotrimazol dhe 2% mikonazol. Kremrat antifungale mund të aplikohen 1-2 herë në ditë.

4. 

   Vendosni vaj mineral pasi përdorni shampon për zbokthin. Nëse koka juaj është zbokth, mund të përdorni vaj mineral të ngrohtë para gjumit për të ndihmuar në zbutjen e thekon. Vishni një kapuç për të mbuluar flokët dhe skalpin tuaj kur shkoni në shtrat. Pastaj, lani flokët me një shampo zbokthin të nesërmen në mëngjes. reklamë

Metoda 2 nga 3: Përdorni ilaçet shtëpiake

1. 

   Aplikoni aspirinë në skalpin tuaj të kokës. Aspirina përmban salicilate - përbërësi aktiv i shampove të zbokthit përmban acid salicilik. Aspirina është një zgjidhje e shpejtë dhe e thjeshtë për zbokthin në shtëpi.
   • Përgatitni 2 tableta Aspirina dhe shtypini ato në një pluhur të imët. Pastaj, shtoni pluhurin në shampo.
   • Vendosni shampo të bazuar në aspirinë për të mbuluar flokët tuaj, pastaj masazhoni shampon në kokën tuaj. Lëreni shampon të ndezur për 1-2 minuta para se ta lani.
   • Lani flokët përsëri me shampo (jo pluhur aspirina) për të hequr pluhurin e mbetur.

2. 

   Përdorni vajra natyralë për të kushtëzuar kokën tuaj. Vajrat natyralë si vaji i kokosit, vaji i bajames dhe ulliri mund të ndihmojnë në mbajtjen e lagështisë së kokës dhe parandalimin e zbokthit.
   • Vendosni një filxhan me vajin tuaj të preferuar natyror në një tas. Ngroheni vajin në prekje, por mos vlim. Pastaj, vendosni vaj në të gjithë lëkurën e kokës dhe masazhojeni në mënyrë të barabartë.
   • Përdorni një peshqir për të mbështjellë flokët dhe skalpin tuaj, dhe lëreni vajin të zhytet brenda natës.
   • Të nesërmen në mëngjes, lani flokët.

3. 

   Lani flokët me uthull molle. Uthulla e mollës është një astrigjente natyrale që mund të parandalojë që lëkura e kokës të bëhet e butë dhe e mbushur me kërpudha zbokthi. Flokët mund t’i lani me uthull molle pasi të përdorni shampon.
   • Përzieni 2 gota uthull molle me 2 gota ujë të freskët.
   • Mbështetuni në një vaskë ose banjë për të larë flokët me një përzierje të uthullës së mollës.
   • Ju gjithashtu mund të aplikoni uthull të bardhë në skalpin tuaj të kokës dhe të mbështjellni një peshqir jashtë. Lëreni uthullën në lëkurën tuaj të kokës brenda natës dhe më pas lajeni me shampo të rregullt mëngjesin tjetër.

4. 

   Përdorni sodë buke. Soda e bukës është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për zbokthin.
   • Në vend të shamponit, përdorni sodë buke për të larë flokët. Thjesht vendosni një grusht sode buke në flokët dhe lëkurën e kokës. Shpëlajini mirë me ujë të ngrohtë.
   • Ju mund të vazhdoni të përdorni sodë buke në vend të shamponit të rregullt për të larë flokët dhe për të trajtuar zbokthin.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Parandaloni zbokthin

1. 

   Lani flokët rregullisht. Praktikimi i zakonit të duhur për të mbajtur flokët të pastër mund të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të zbokthit, ndërsa gjithashtu mban flokët dhe lëkurën e kokës të shëndetshme. Mundohuni të lani flokët tuaj një herë në ditë, veçanërisht nëse skalpi juaj është me vaj ose i irrituar.

2. 

   Shmangni përdorimin e sprejve të flokëve dhe xhelave të flokëve. Produktet e stilimit të tilla si llak flokësh, xhel flokësh, mus dhe balsam flokësh të gjitha çojnë në një grumbullim të vajit në flokë dhe skalp, i cili nga ana tjetër shkakton zbokthin. Kufizoni përdorimin tuaj të produkteve për stilim, veçanërisht nëse koka juaj është me vaj ose fillon të zhvillohet zbokth.

3. 

   Kaloni shumë kohë në diell. Hulumtimet tregojnë se rrezet e diellit mund të ndihmojnë në parandalimin e zbokthit. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të vendosni krem ​​mbrojtës ndaj trupit me të plotë para se të dilni për të shmangur ekspozimin e sëmurë në diell.

4. 

   Praktikoni menaxhimin e stresit. Stresi është treguar që shkakton zbokthin ose e përkeqëson atë. Përqendrohuni në zvogëlimin e stresit ose shqetësimeve me të cilat përballeni në shtëpi, shkollë ose punë.

5. 

   Mbani një dietë të pasur me zink dhe vitamina B. Një dietë e pasur me vitamina B, zink dhe yndyrna të mira mund të parandalojë kërpudhat që shkaktojnë zbokthin. reklamë