Si të njohim shenjat e kancerit të gjirit: 13 hapa (me foto) - Këshilla

Si të njohim shenjat e kancerit të gjirit - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Kanceri i gjirit ndodh kur qelizat në gjoks rriten jashtë kontrollit dhe formojnë një tumor malinj. Ky lloj i veçantë i kancerit zakonisht ndodh tek gratë, megjithëse ndonjëherë, edhe burrat e marrin atë. Vetë-zbulimi është thelbësor për të shmangur metastazën e tumorit. Vetë-provimet e rregullta të gjirit (BSE) mund t'ju ndihmojnë të dalloni kancerin e gjirit në kohë. Mamografia e rregullt është gjithashtu thelbësore.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Vetë provimi i gjoksit

Planifikoni një vetë-ekzaminim të gjirit. Shënoni për të planifikuar kur duhet të bëni një vetë-ekzaminim të gjoksit. Bëni këtë një herë në muaj, mundësisht brenda 5 deri në 7 ditë pasi të jetë pastruar menstruacioni. Vetë-provimet e rregullta të gjirit do t'ju ndihmojnë të ndjeni gjinjtë "normal". Varni një kalendar ose një kujtesë për të bërë një vetëkontroll në banjë ose dhomë gjumi në mënyrë që të mos e harroni atë. Përveç kësaj, ju mund të regjistroni vëzhgimet tuaja.
- Bëni një provim të gjirit në një vend të ndriçuar mirë.
Ekzaminimi i syve. Qëndroni në këmbë me duart në ijë, pastaj shikoni në pasqyrë. Vëzhgoni nëse gjinjtë kanë madhësi, ngjyrë dhe formë normale. Nëse keni një nga simptomat e mëposhtme, vizitoni mjekun tuaj:
- Jini dukshëm të ngritur edhe kur nuk jeni në një periudhë
- Lëkura është e dhëmbëzuar, e rrudhur ose e fryrë
- Thithkat janë të prera
- Thithka tërhiqet e pavendosur
- E kuqe, kruarje ose e butë.
Ngrini dorën dhe përsëritni provën vizuale. Shikoni për shkarkimin nga thithat. Nëse ka një shkarkesë nga ajo, shikoni për ngjyrën (të verdhë ose të qartë) dhe përbërjen (e bardhë e përgjakshme ose e errët). Vini re nëse gjinjtë tuaj po kullohen, edhe nëse nuk po i shtrëngoni thithkat. Tregoni mjekut tuaj nëse lëngu është i përgjakur ose i pastër, ose lëngu ka rrjedhur vetëm nga njëra anë e gjoksit tuaj.
Prekja e gjoksit. Vë. Mbyllni gishtat e indeksit, të mesit dhe të unazës së dorës tuaj të djathtë. Përdorni ato tre gishta për të shtypur gjirin e majtë me një lëvizje rrethore. Rrethi duhet të ketë një perimetër minimal prej 2 cm. Shtypni lehtë gjoksin tuaj në një vijë nga kocka e jakës deri në bark. Pastaj, duke filluar nga sqetullat tuaja, shtyjeni dorën lehtë në qendër. Përsëriteni për të kontrolluar gjoksin tjetër. Për t'u siguruar që keni një provim të plotë të gjoksit, punoni në një drejtim gjatësor. Tjetra, ngrihuni ose uluni për të përsëritur nga fillimi. Përdorni të dy duart për të mbajtur gjoksin tuaj. Shumë njerëz pëlqejnë ta bëjnë këtë hap pasi të kenë larë.
- Ndjeheni për gunga ose ndryshime të tjera. Flisni me mjekun tuaj për çdo tumor që keni gjetur.
- Mbajeni gjoksin tuaj me një kapje të lehtë, të mesme dhe të ngushtë. Me fjalë të tjera, shtypni rreth gjinjve tuaj me një forcë të lehtë, pastaj përsëriteni me forcë në rritje. Ju duhet të përdorni presion të lehtë për të zbuluar ndryshimet në lëkurën afër lëkurës. Presioni i moderuar do t'ju ndihmojë të ndjeni zonat më të thella, dhe presioni më i fortë do t'ju ndihmojë të ndjeni indin afër brinjëve.
Kushtojini vëmendje disa polemikave në këtë drejtim. Disa studime tregojnë se vetëkontrolli i gjirit nuk ndihmon në zbulimin e hershëm të kancerit të gjirit, por vetëm rrit ankthin dhe bën biopsi. Ju duhet të flisni me mjekun tuaj për vetë-provimet. Mjeku juaj mund t’ju këshillojë të mbani gjithmonë nën vëzhgim gjendjen e gjinjve tuaj, në mënyrë që nëse ndodhin ndonjë ndryshim, ta dini menjëherë. reklamë

Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i faktorëve të rrezikut të kancerit

Kuptoni rëndësinë e kancerogjenëve. Gjetja e hershme e kancerit të gjirit është e rëndësishme. Nëse keni një nga kancerogjenët e tillë, bëni një vetë-ekzaminim të gjirit herët. Ju mund të bëni një radiografi në gjoks nëse ndieni një gungë në gjoks, ose keni një rrezik të lartë të kancerit, ose jeni mbi 40 vjeç.
Kushtojini vëmendje gjenetikës. Gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë kancer të gjirit sesa burrat. Gjithashtu, nëse e afërmja juaj biologjike (nëna, motra, etj.) Ka pasur kancer të gjirit, rreziku juaj për të do të jetë më i lartë. Ekzistojnë gjithashtu një numër gjenesh të mutuara që përcaktojnë gjasat që dikush të marrë kancer të gjirit. Gjenet e mutuara janë BRCA 1 dhe BRCA2. 5 deri në 10% të kancerit shkaktohen nga mutacione gjenetike.
- Në SHBA, gratë e bardha kanë një rrezik më të lartë të kancerit të gjirit.
- Disa grupe etnike janë më të ndjeshëm ndaj mutacionit BRCA, duke përfshirë norvegjezët, islandezët, holandezët dhe askenazët me origjinë hebraike.
Kuptoni efektet e historisë suaj mjekësore. Ekzistojnë shumë faktorë në lidhje me shëndetin tuaj që më parë mund t'ju kishin rrezikuar nga kanceri i gjirit. Gratë që kanë pasur kancer të gjirit në njërin gji kanë më shumë të ngjarë ta kenë përsëri. Njerëzit të cilët kishin pasur terapi rrezatimi në zonën e gjoksit si fëmijë kanë gjithashtu të ngjarë të zhvillojnë sëmundjen. Faktorë të tjerë shëndetësorë, për shembull, nëse keni menstruacione kur jeni 11 vjeç ose më i ri, keni një rrezik më të lartë të kancerit të gjirit. Ardhja e menopauzës më vonë se mesatarja është gjithashtu një flamur i kuq. Terapia hormonale pas menopauzës gjithashtu rrit rrezikun.
Stili i jetës ndikon gjithashtu në rrezikun e sëmundjes. Njerëzit që janë obezë kanë më shumë gjasa të marrin sëmundjen. Gratë që pinë më shumë se 3 pije alkoolike në javë gjithashtu kanë një rrezik 15% më të lartë të zhvillimit të sëmundjes. Duhanpirësit, veçanërisht gratë që filluan pirjen e duhanit para lindjes së tyre të parë, kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të kancerit të gjirit. reklamë

Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i kancerit të gjirit

Kontrolloni rregullisht gjinekologjinë. Gjatë vizitave të rregullta gjinekologjike, mjeku juaj do të ekzaminojë gjoksin tuaj për gunga ose anomali të tjera në kohë. Nëse diçka shkon keq, mjeku juaj do të urdhërojë një rreze x të gjirit.
- Nëse nuk keni sigurim shëndetësor ose nuk keni mundësi të shihni një mjek, mund të ketë organizata të tjera ku jetoni për të ndihmuar në parandalimin e kancerit. Klinikat e Prindërve të Planifikuar ofrojnë këshillim dhe mund t'ju referojnë në një vend me rreze x.
- Nëse nuk dini se ku të drejtoheni për ndihmë, telefononi në qendrën tuaj lokale të shëndetit ose telefononi një onkolog për këshilla. Ata mund të rekomandojnë një vend të besueshëm për të vizituar, për të marrë rrezet x ose skanimet me kosto të ulët.
- Nëse jeni në SH.B.A., mund të gjeni faqet e këqyrjes së kancerit të gjirit me kosto të ulët këtu: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
Bëni mamografi të rregullt. Pas mbushjes 40 vjeç, një grua duhet të bëjë mamografinë çdo dy vjet derisa të bëhet 74 vjeç. Sa më herët të mësoni për kancerin e gjirit, aq më të mëdha janë shanset për të mbijetuar. Ju mund të keni dëgjuar që mamografia është e dhimbshme, por dhimbja është e përkohshme dhe nuk dhemb më shumë sesa kur është bërë injeksioni. Plus, mund të shpëtojë jetën tuaj.
- Nëse jeni në rrezik të lartë, flisni me mjekun tuaj për shpeshtësinë e mamografisë. Përveç kësaj, nëse jeni nën 40 vjeç, ka shumë të ngjarë që mjeku juaj të rekomandojë akoma një mamografi.
Qëndroni vigjilentë dhe kërkoni ndihmë menjëherë. Kushtimi i vëmendjes dhe të qenit i vetëdijshëm për gjendjen tuaj të gjirit do t'ju ndihmojë gjithmonë të zbuloni shenjat e hershme të kancerit të gjirit. Nëse shqetësoheni për atë që zbuloni kur bëni një vetë-ekzaminim të gjirit, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
Krijoni një grup parandalimi të kancerit të gjirit. Ndihmoni të dashurit dhe miqtë tuaj të qëndrojnë më të shëndetshëm duke organizuar një festë vjetore ku të gjithë do të shkojnë së bashku për mamografinë. Në këtë mënyrë, ju do të keni më pak frikë nga vizita dhe do t'i ndihmoni njerëzit të kujtojnë vizitën.
- Thuaj, “Unë njoh shumë gra që nuk bëjnë mamografi sepse janë të frikësuar dhe më dhemb, por unë dua të gjej një mënyrë që ta bëjmë atë një gjë argëtuese.Plus, do të kemi gjithashtu një kohë të shkëlqyer për gratë. ”
reklamë

Këshilla

Nëse anëtarët e familjes suaj kanë pasur kancer, merrni informacione të hollësishme për të ndihmuar mjekun, siç janë lloji i kancerit që kanë (primar ose sekondar), operacionet dhe metodat e trajtimit. trajtimi, reagimet ndaj trajtimeve dhe rezultateve.