Përmbajtje

• Hapat

"Mos u interesoni se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë, njerëzit e tjerë thonë ose bëjnë" është një gjë e lehtë për të thënë, por e vështirë për t'u bërë. Ju ka më shumë të ngjarë të dëshironi pranim ose të paktën njohje nga të huajt që nuk e kalojnë kohën e tyre me ju ose dikush afër të cilit nuk e meriton dashurinë tuaj. Injorimi i njerëzve që nuk kujdesen për ju në mënyrë pasive (duke qenë ndryshe) ose në mënyrë aktive (duke u lënduar) është ndonjëherë opsioni më i mirë. Kjo nuk është e lehtë, por ka disa këshilla që mund ta bëjnë procesin më të lehtë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përballeni me personin që ju lëndoi

1. 

   Mos pranoni abuzim. Njerëzit që ju lëndojnë duke tradhtuar besimin tuaj ose duke ju kritikuar keq duhet të injorohen. Njerëzit që ju lëndojnë fizikisht ose mendërisht nuk meritojnë falje të lehtë.
   • Ju duhet të ndërprisni çdo kontakt me personin që ju torturon fizikisht dhe mendërisht. Sidoqoftë, mos hezitoni të kontaktoni autoritetet nëse ndiheni të pasigurt ose besoni se sjellja do të përsëritet.

2. 

   
   
   Kërkoni mirëkuptim por mos justifikoni cenueshmërinë e tyre. Kjo është shumë e vështirë. Ju nuk duhet të ndiheni sikur e meritoni të trajtoheni keq, por merrni parasysh rolin tuaj kur të tjerët shqetësohen më pak ose shqetësohen për ju.
   • Për shembull, kur ju tradhton i dashuri juaj, mos e fajësoni veten por mund të merrni parasysh nivelin e xhelozisë, mungesës së interesit ose faktorëve të tjerë që e ndihmojnë atë të bëjë justifikime. për dëmtimin tënd.
   • Njerëzit shpesh kërkojnë marrëdhënie që janë të ngjashme me ato që kishin në fëmijëri edhe kur nuk ishte e mirë. Ky është një proces nënndërgjegjeshëm. Rishikoni marrëdhëniet që po ndiqni, pavarësisht nëse ato ju kujtojnë marrëdhëniet e kaluara.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Tejkalimi i ndjenjës së të injoruarit

1. 

   
   
   Kujdesuni për marrëdhëniet e tjera. Duke injoruar njerëzit që nuk kujdesen për ju, ju mund të kaloni kohë duke ndërtuar marrëdhënie të shëndetshme me dikë që kujdeset për ju.
   • Nëse dëshironi të takoni dikë, gjeni një mënyrë për të dalë nga rrethi juaj aktual i marrëdhënieve.
   • Nëse jeni një nxënës i shkollës së mesme, zgjidhni një aktivitet që mund ta bëni që do t'ju argëtojë shumë dhe do t'ju japë mundësinë të takoni shumë njerëz.

2. 

   
   
   Gjeni një rrugëdalje. Kur vendosni të shkëputeni nga personi që ju lëndoi, do të duhet të gjeni mënyra që të mos mendoni për ta ose të punoni për të mbushur boshllëkun që ata lënë (nëse është një marrëdhënie e ngushtë). .
   • Ngjashëm me lënien e duhanit ose heqjen dorë nga veset e tjera, e shihni atë si një mundësi për të filluar një zakon të shëndetshëm të zëvendësimit të një marrëdhënieje të keqe më parë. Për shembull, nëse ju pëlqen arti, mund të merrni një klasë qeramike ose një klasë pikture. Ose mund të provoni diçka që keni dëshiruar gjithmonë, si ngjitjen në një mal. Ecja, çiklizmi ose joga është e shkëlqyeshme për trupin dhe mendjen. Bërja e një ore gatimi ose mësimi i historisë familjare mund t’ju ​​ndihmojë të zhvendosni vëmendjen.
   • Një tjetër thënie e vjetër që është e rëndësishme për këtë situatë është: jeta është në thelb e shkurtër. Shihni këtë si një mundësi për të ndjekur pasionin tuaj, për të qëndruar larg kontrolluesit ose për të lënë në hije ëndrrat tuaja. Provoni të bëheni një aktor ose skulptor, kthehuni në shkollë për të mbaruar kolegjin dhe vizitoni Murin e Madh.

3. 

   Më pak shqetësim sepse dikush është gjithmonë i interesuar për ty. Shumë, por jo të gjithë, njerëzit priren të vërejnë dhe mbajnë negativin sesa pozitivin. Prandaj, është e lehtë që një marrëdhënie të lënë në hije të gjithë marrëdhënien e mirë. Lëreni të keqen një mundësi për të çmuar të mirën.
   • Easyshtë e lehtë të thuash që nuk të intereson se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë, por në të vërtetë të gjithë ne pak a shumë duam njohjen e të tjerëve. Ju duhet të jeni selektiv kur dëgjoni të tjerët.
   • Faleminderit një mik që ka qenë gjithmonë pranë jush, ose falënderoni motrën tuaj që ju ka qëndruar gjithmonë pranë në kohë telashesh. Përdorni kohën që merrni duke injoruar personin që ju lëndoi të jeni me dikë që kujdeset për ju.

4. 

   Përqendrohuni në atë mbi të cilën keni kontroll. Siç e dini, ne mund të ndryshojmë veten, por nuk mund të ndryshojmë të tjerët. Ju nuk mund të kërkoni që dikush të kujdeset për ju nëse nuk dëshiron. Një gjë që mund të bëni për t'u marrë me dikë që nuk interesohet për ju është të zbuloni pse kjo ju shqetëson. Ky është shansi juaj të rriteni.
   • Gjeni se si ndiheni për mungesën e interesit të dikujt. Në këtë mënyrë, ju do të keni një kuptim më të mirë të asaj që dëshironi dhe duhet të bëni në mënyrë që të kapërceni ndjenjën tuaj të dëshirës për t'u pranuar nga personi tjetër.
   • "Ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë", është një fjalë e urtë e vjetër që vazhdon edhe sot. Disa njerëz nuk do t'ju pëlqejnë pavarësisht se çfarë bëni, prandaj përqendrohuni në kujdesin për veten duke qenë i sinqertë me veten.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Përballeni me një person indiferent

1. 

   Shqyrtoni motivet dhe arsyet e tyre. Ndonjëherë është më e vështirë të përballesh me dikë që nuk di ose interesohet për ekzistencën tënde sesa dikush që të lëndon drejtpërdrejt. Merrni kohë të mendoni për arsyet pse ata mund të sillen ndryshe me ju.
   • Teknologjia e informacionit na ka treguar më shumë për "njerëzit që nuk u përgjigjen kurrë mesazheve", dhe kjo mënyrë e injorimit të saj mund të jetë zhgënjyese për disa. Sidoqoftë, mendoni nëse ata janë të shkujdesur sepse janë të zënë me punë, familje apo diçka tjetër, ose thjesht nuk janë aq entuziastë për dërgimin e mesazheve sa ju.
   • Ndonjëherë injoranca është rezultat i injorancës. Ndoshta gjyshes tuaj nuk i intereson nëse po përpiqeni të përmbushni ëndrrën tuaj për t'u bërë një sipërmarrëse në internet sepse ajo nuk e kupton se çfarë po bëni (dhe sa e rëndësishme është për ju), edhe nëse e keni zgjidhur atë. si me gjyshen.

2. 

   Provoni të ndryshoni situatën. Para se t’i ktheni shpinën dikujt që nuk interesohet për ju, mendoni se si ta ktheni situatën me mirëbesim për të dy palët.
   • Flisni për ankthin tuaj me shkathtësi. Mos i akuzoni ose fajësoni ata (si "Thjesht shtireni" ose "Thjesht shqetësoheni për veten dhe nuk ju intereson askush"). Në vend të kësaj, tregojuni atyre se si ndiheni.
   • Për shembull, thoni "Unë nuk ndihem i rëndësishëm për ju", "Ndjehem sikur ju injorojnë nga ju" ose "Jam i trishtuar që nuk ju intereson miqësia juaj". Përveç kësaj, nëse është e nevojshme, ju mund të vendosni kufijtë tuaj si "Unë do të ndaloj së kontaktuari aktivisht me ju".
   • Personi tjetër ndoshta nuk do të përgjigjet me entuziazëm ndaj qasjes tuaj të shkathët; Nëse është kështu, qetësohu dhe mbaj qëndrimin tënd dhe le të mbarojë gjithçka.Sigurohuni duke bërë atë që mundeni.

3. 

   Zgjidhni të mos kujdeseni por të mos jeni të pakujdesshëm. Pavarësisht nga ajo që të tjerët mendojnë (ose nuk mendojnë) për ju, ju duhet të merrni vendimin e duhur dhe të bëni përpjekje nga ana juaj. Sidoqoftë, mosinteresimi është ndryshe nga pashpirtësia.
   • Ju mund të ndaloni të shqetësoheni për veprimet dhe pikëpamjet e dikujt, pa humbur domosdoshmërisht respektin për trupin e tij. Ju po bëni atë që ju nevojitet për hir të shëndetit dhe fitnesit tuaj, jo për të lënduar ose ndëshkuar të tjerët.
   • Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të injorosh disa njerëz. Për shembull, nuk mund të ndërpritni kontaktet me kolegët ose të afërmit. Në vend të kësaj, ju do të duhet të ndani emocionet tuaja, pra të praktikoni "ndryshimin e perceptimeve" për të bashkëvepruar në mënyrë inteligjente në mënyrë që të tjerët të mos mund të ndikojnë tek ju.

4. 

   Jetoni për veten tuaj. Me atë që tha, askush nuk është i dashur nga të gjithë në botë dhe jeta është shumë e shkurtër për t’u shqetësuar se si ndihen njerëzit për ty.
   • Të jesh i injoruar është të lëndosh dhe të zgjedhësh të injorosh dikë si hakmarrje, edhe kur bëhet siç duhet, i dëmton të dy. Sidoqoftë, ju keni të drejtë të zgjidhni të bëni atë që është më e mira për ju.
   • Të jetosh për veten nuk do të thotë të jesh i ndarë nga të tjerët, të mos jesh i dashur ose i dashur. Që do të thotë që ju duhet të jetoni pa frikë dhe pa keqardhje.
   • Siç u përmend më herët, përfitoni nga rasti të provoni diçka të re ose të bëni diçka që keni dashur gjithmonë.
   • Pavarësisht nëse të tjerët kujdesen për ju, ju gjithmonë duhet të kujdeseni për veten tuaj. Sepse kjo është diçka mbi të cilën ju keni kontroll.
   reklamë