Autor:
John Stephens
Data E Krijimit:
25 Janar 2021
Datën E Azhurnimit:
29 Qershor 2024
Përmbajtje
Nuk ka asgjë më të mirë se vendosja e qëllimeve dhe arritja e tyre. Ashtu si kur një atlet përjeton ndjenjën e "vrapuesit më të lartë" pas një gare, përmbushja e qëllimeve tuaja gjithashtu do t'ju japë një ndjenjë eksitimi dhe krenarie. Artikulli vijues do t'ju japë një numër mënyrash për të vendosur qëllimet dhe për t'i ndjekur ato. Qëllimi nuk mund të realizohet vetvetiu. Ju duhet të keni një plan të qartë. Filloni. Provoni Aspirata të plota.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Ndërtimi i qëllimeve
Vendosni se çfarë vërtet dëshironi të arrini. Mos u shqetësoni për atë që njerëzit e tjerë duan. Vendosni qëllimet tuaja. Kërkimet kanë treguar se kur qëllimet tuaja janë kuptimplota për ju, ka më shumë të ngjarë t'i arrini ato.
- Shpesh kjo është pjesa më e vështirë e procesit të përcaktimit dhe përmbushjes së qëllimit. Cfare do ti Përgjigja është shpesh një kombinim i motivimit të brendshëm dhe të jashtëm. Thënie të tilla si "ji i sinqertë me veten tënde" shpesh do të kundërshtojnë detyrat e familjes dhe të punës. Gjeni një qëllim që mund të ekuilibrojë jetën tuaj - një që do t'ju ndihmojë të ndiheni të lumtur dhe të përfitoni nga ata që doni dhe nga ata që varen nga ju.
- Merrni parasysh t’i bëni vetes disa pyetje të tilla si: "Çfarë dua t'i sjell familjes / komunitetit / botës time?" ose "Çfarë lloj personi dua të jem?" Këto pyetje mund t'ju ndihmojnë të lundroni.
- Në këtë fazë, është në rregull nëse ideja juaj është mjaft e përgjithshme. Do t’i ngushtoni më vonë.
Bëni një listë të përparësive. Pasi të keni një ide se çfarë dëshironi të arrini me të vërtetë, do të duhet të bëni një listë prioritare për këto fusha. Përpjekja për të përmirësuar të gjitha fushat e jetës suaj në të njëjtën kohë mund t'ju bëjë të ndiheni të mbingarkuar dhe të paaftë për të përmbushur ndonjë qëllim.- Ndani qëllimin tuaj në tre pjesë: qëllimi juaj i parë, qëllimi juaj i dytë dhe qëllimi juaj i tretë. Qëllimi i parë është më i rëndësishmi, qëllimet që ju vijnë më natyrshëm. Qëllimet e dyta dhe të treta nuk janë aq të rëndësishme sa të parët dhe ato priren të jenë më specifike dhe kufizuese.
- Për shembull, qëllimi i parë mund të jetë "përmirësimi i shëndetit" ose "kalimi më shumë kohë me familjen". Qëllimi i dytë është "të mbaj dhomën time të rregulluar, të mësoj të shfletoj" dhe qëllimi i tretë është "të mësoj të thur dhe të larë më shpesh".
Vendos Qëllimi i detajit. Jini të qartë dhe realist për atë që dëshironi të arrini. Hulumtimet kanë treguar se vendosja e qëllimeve specifike ju bën më shumë të ngjarë t'i arrini ato dhe madje mund t'ju bëjë të ndiheni më të lumtur. Jini sa më specifik dhe të qartë sa të jetë e mundur dhe mos harroni se do t'ju duhet të zbërtheni qëllimet tuaja në qëllime më të vogla.- Bëni vetes disa pyetje në lidhje me qëllimet tuaja. Ju duhet çfarë për t’i arritur ato? Ju duhet Kush ju mbështes? Secila fazë e qëllimit tuaj duhet të përmbushet kur?
- Për shembull, "të bëhesh më i shëndetshëm" është një qëllim tepër i përgjithshëm dhe i paqartë. "Të kesh një dietë të shëndetshme dhe të ushtrosh më shumë" është më specifike, por jo e detajuar dhe e qartë.
- "Hani 3 racione me fruta dhe perime në ditë dhe ushtroni 3 herë në javë" është një qëllim specifik dhe i qartë që e bën më të lehtë përfundimin.
- Ju gjithashtu duhet të hartoni një plan si ju do t'i arrini këto qëllime. Për shembull, për të arritur qëllimin tuaj për të ngrënë fruta dhe perime, a i sjellni këto ushqime me vete në punë? A do të zgjidhni një tas me fruta në vend të patateve herën tjetër kur të dilni jashtë? Me ushtrime, ju do të stërviteni në palestër ose do të ecni në lagje. Mendoni për veprimet specifike që duhet të bëni për të "kontribuar" në qëllimin tuaj të përgjithshëm.
- Nëse qëllimi juaj është i ndarë në faza, kur duhet të përmbushet secila prej tyre? Për shembull, nëse do të ishit duke bërë trajnime maratonë, a do të duhet të dini sa kohë do të marrë secila nga ato periudha trajnimi?
Realiteti. Vendosja e qëllimeve specifike dhe të qarta si "Blerja e një apartamenti me tre dhoma gjumi në qendër të qytetit" nuk do t'ju ndihmojë nëse buxheti juaj është mjaft i mjaftueshëm për të blerë "një apartament të vogël periferik". Mbani qëllimet tuaja afër realitetit. Kjo nuk do të thotë që nuk duhet të keni qëllime ambicioze, por duhet të dini saktësisht se çfarë duhet të bëni për ta arritur atë.- Për shembull, nëse qëllimi juaj përfundimtar është të blini një shtëpi shumë të madhe, atëherë do t'ju duhet të vendosni shumë qëllime më të vogla për ta realizuar atë. Ju do të duhet të kurseni para, të hapni kredi, madje edhe të përmirësoni të ardhurat tuaja. Shkruaji të gjitha ato nën-qëllime me hapat që duhet të ndërmarrësh.
Shkruani qëllimet tuaja. Jini të detajuar, të qartë dhe përfshini afatet. Shkrimi i qëllimeve tuaja do t'ju ndihmojë të ndiheni më real. Mbani listën tuaj në vend që mund ta shihni shpesh. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar.
- Përdorni gjuhë pozitive. Ju ka më shumë të ngjarë të arrini qëllimet tuaja nëse ato janë shkruar në terma pozitivë, si "Hani më shumë fruta dhe perime" në vend të "Stop ngrënies së ushqimit të papërpunuar".
Sigurohuni që qëllimet tuaja të jenë të matshme. Si e dini kur do ta realizoni një qëllim? Nëse qëllimi juaj është të zhvendoseni në një shtëpi të re, do ta dini se bazuar në atë kur nënshkruani qiranë ose titullin. Ka shumë qëllime të tjera që nuk mund të maten lehtë. Nëse qëllimi juaj është të këndoni më mirë, atëherë si do ta dini nëse e keni arritur? Në vend të kësaj, vendosni qëllime të matshme.
- Për shembull, ju mund të mbani mend dhe të interpretoni "në mënyrë të përsosur" një këngë. Mësoni të luani një instrument ndërsa këndoni. Deri në një shënim të lartë. Qëllimet e matshme ju ndihmojnë të ndjeheni të kënaqur pasi të keni arritur.
- Mendoni për mënyrat për të arritur qëllimin tuaj. A ka shumë mënyra të ndryshme për të arritur qëllimin tuaj? Shkruani të gjithë rrugën që mund të mendoni për tre minuta, pa marrë parasysh sa memece dhe e vështirë për të bërë. Nëse qëllimi juaj është të jeni në formë, mund të dëshironi të provoni stërvitje me peshë, të ushqeheni shëndetshëm, duke rregulluar orarin tuaj ditor për të përfshirë më shumë ecje, çiklizëm në punë dhe gatim vetë. në vend që të hani ushqim të shpejtë apo edhe të merrni shkallët në vend të ashensorit. Rruga për në destinacionin tuaj nuk është një. Cilat udhëzime mund të zgjidhni?
Mbani qëllimet tuaja afër gjërave shoku mund ta bëjë atë. Mos harroni se ju mund të kontrolloni vetëm veprimet tuaja, jo ato të të tjerëve. "Të bëhesh një yll roku" nuk është me të vërtetë një qëllim i zbatueshëm sepse varet nga veprimet dhe reagimet e të tjerëve, të cilat nuk mund t'i kontrollosh. Sidoqoftë, "formimi i grupeve dhe praktikimi për t'u bërë muzikantë të shkëlqyeshëm" është një qëllim që mund ta arrini bazuar në përpjekjet tuaja.
- Përqendrimi në veprimet tuaja gjithashtu do t'ju ndihmojë të përballoni situata të vështira pasi do të kuptoni se nuk mund të kontrolloni pengesat që mund të hasni.
- Mos harroni se qëllimet mund të jenë edhe procese. Për shembull, qëllimi i "anëtarësimit në Komitetin Qendror të Partisë" varet shumë nga veprimet e të tjerëve, të cilat nuk mund t'i kontrolloni. Nëse nuk bëheni anëtar i Komitetit Qendror të Partisë, shpesh do të keni tendencë ta shihni atë qëllim si një dështim edhe nëse përpiqeni më të mirën tuaj. "Vrapimi për zyra publike" është një synim që mund ta konsideroni të realizuar, edhe nëse nuk keni fituar, sepse e keni bërë të gjithë procesin me sa keni mundësi.
Bëni një plan realist. Afati juaj nuk duhet të jetë i saktë, por duhet të jetë i arsyeshëm. Duhet të jetë realist, bazuar në qëllimet tuaja. Nëse jeni një punonjës me kohë të pjesshme me një pagë minimale, mos vendosni një qëllim për të fituar një miliard deri në fund të vitit.
- Vendosni një afat. Ne të gjithë shpesh vonojmë veprimet. Almostshtë pothuajse një natyrë njerëzore, por ndërsa afrohet afati, ju do të punoni më shumë për të përmbushur qëllimet tuaja. Mendoni kur keni qenë në shkollë. Kur do të bëni provimin, e dini që duhet të mësoni dhe keni punuar vërtet shumë. Theshtë e njëjta gjë me vendosjen e qëllimeve.
- Mos harroni se disa qëllime duhen më shumë kohë për tu realizuar sesa qëllimet e tjera. "Të hani më shumë fruta dhe perime" mund të arrihet shumë shpejt. Por "Të kesh një trup të mirë" do më shumë kohë dhe përpjekje. Pra, vendosni kornizën kohore në përputhje me rrethanat.
- Merrni parasysh afatet dhe afatet e jashtme. Për shembull, nëse qëllimi juaj është "Gjetja e një pune të re", sigurohuni që të përfshini afatet për aplikimet që vendosin punëdhënësit.
- Vendosni një sistem shpërblimesh. Njerëzit shpesh përgjigjen me entuziazëm ndaj sistemeve të shpërblimit. Kurdoherë që të përmbushni një pjesë të qëllimit tuaj, pa marrë parasysh sa e vogël, shpërblejeni veten. Për shembull, nëse qëllimi juaj është të praktikoni muzikën tuaj më shpesh, ju mund ta shpërbleni veten me një pushim 30 minutësh për të lexuar manga ose për të parë shfaqjen tuaj të preferuar televizive pasi të keni mbaruar punën. praktikoni çdo ditë.
- Mos e ndëshkoni veten nëse nuk e arrini qëllimin tuaj. Të ndëshkosh ose të fajësosh veten për të mos arritur diçka, në fakt mund të të parandalojë të arrish sukses.
Identifikoni pengesat e mundshme. Askush me të vërtetë nuk dëshiron të mendojë se cilat gabime mund të shkojnë keq gjatë planifikimit për të arritur sukses. Sidoqoftë, identifikimi i pengesave të mundshme dhe mënyra se si do t'i adresoni ato është thelbësore për arritjen e qëllimit tuaj. Nëse nuk e bëni, nuk do të keni një strategji përballimi kur të ngecni.
- Pengesa mund të jetë një faktor i jashtëm. Për shembull, nëse qëllimi juaj është të hapni një dyqan riparimi makinash, ndoshta nuk do të keni para të mjaftueshme për të blerë dyqanin në fillim. Nëse qëllimi juaj është të hapni një furrë buke, ju ndoshta nuk do të keni aq kohë me familjen tuaj sa të doni.
- Përcaktoni veprimet që do të ndërmerrni për të kapërcyer këto sfida. Për shembull, ju mund të aplikoni për një kredi, të shkruani një plan biznesi për të tërhequr investime, ose të bëni një biznes me një mik.
- Pengesat mund të jenë gjithashtu një faktor i brendshëm. Për shembull, mungesa e informacionit bëhet një problem kryesor, veçanërisht për qëllimet komplekse. Ndjenjat e frikës ose pasigurisë mund të jenë gjithashtu një problem.
- Veprimet që mund të bëni për të trajtuar shumë informacione përfshijnë leximin e një shumëllojshmërie materialesh përkatëse, kërkimin e këshillave nga një këshilltar me përvojë, praktikimin ose marrjen e klasave.
- Pranoni të metat tuaja. Për shembull, nëse vështirësia juaj është që ju nuk keni kohë të mjaftueshme për t'u përqëndruar në biznes dhe me familjen tuaj siç dëshironi, ju nuk mund të keni asnjë mënyrë për t'u marrë me të. Sidoqoftë, mund të flisni me familjen tuaj për t'i bërë të ditur se është vetëm e përkohshme.
Tregojuni njerëzve për qëllimet tuaja. Disa njerëz ndihen të ndrojtur kur i lënë të tjerët të dinë për qëllimet e tyre të jetës. Ata kanë frikë se nëse dështojnë, do të qeshin me ta. Mos i shikoni gjërat në këtë mënyrë. Mendoni se lejoni veten të bëni gabime, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të lidheni me njerëz dhe të rriteni. Të tjerët mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja, t'ju ofrojnë mbështetje materiale ose thjesht t'ju japin mbështetjen që ju nevojitet mendërisht.
- Të tjerët mund të mos iu përgjigjen aq ngrohtësisht qëllimeve tuaja sa do të donit të ishin. Ajo që është e rëndësishme për ju mund të mos jetë e rëndësishme për të tjerët. Kuptoni ndryshimin midis një reagimi konstruktiv dhe një komenti negativ. Dëgjoni ato që të tjerët kanë për të thënë, por në planin afatgjatë, ju do të duhet të vendosni se sa të rëndësishëm janë qëllimet tuaja për ju.
- Ju gjithashtu mund të takoni njerëz që nuk i mbështesin qëllimet tuaja. Mos harroni se qëllimi për të cilin po synoni është shoku, jo askush tjetër. Nëse shpesh merrni reagime negative për qëllimet tuaja, tregojini atyre që nuk ju pëlqen ndjenja e kritikës ose mosmiratimit. Ju mund t'i kërkoni atij personi që të mos ju gjykojë më.
Gjeni një grup njerëzish me mendje të njëjtë. Për fat të mirë ju nuk jeni i vetmi me atë qëllim. Merrni kontakt me njerëzit që ndajnë qëllimet tuaja. Ju mund të filloni të punoni së bashku dhe të mësoni nga njohuritë dhe përvojat e njëri-tjetrit. Kur të arrini qëllimin tuaj, mund ta festoni së bashku.
- Shkoni në internet, përdorni mediat sociale dhe shkoni në vendet përkatëse për qëllimet tuaja afër vendit ku jetoni. Në epokën e sotme dixhitale, ka shumë mënyra të ndryshme për tu lidhur, për të mbajtur kontakte dhe për të formuar një komunitet.
Pjesa 2 nga 3: Fillimi
Filloni të punoni drejt qëllimit tuaj sot. Një nga hapat më të vështirë për arritjen e këtij qëllimi është fillimi. Filloni menjëherë. Edhe nëse akoma nuk e dini saktësisht se si do të duket plani juaj i punës, filloni me përkushtimin tuaj. Kur mund ta bëni, është koha të vini në veprim planin tuaj. Ju shpesh keni më shumë gjasa të vazhdoni me qëllimin tuaj nëse ndjeni përmirësim të menjëhershëm.
- Për shembull, nëse qëllimi juaj është "Hani një dietë më të shëndetshme", shkoni në supermarket për të blerë fruta dhe perime të freskëta. Kabinete të pastra për meze. Shkoni në internet dhe kërkoni menu të shëndetshme. Këto janë aktivitete të vogla, të lehta për t'u përfunduar, por ato mund të shtohen shpejt.
- Nëse dëshironi të mësoni një aftësi të re, duhet të filloni të praktikoni. Praktikoni të luani kitarë dhe praktikoni akordet themelore nëse doni të bëheni një muzikant i talentuar. Filloni të lexoni libra të vetë-ndihmës për njerëzit që duan të zhvillojnë aftësi të reja. Cilado qoftë qëllimi juaj, ekziston gjithmonë një mënyrë për të filluar menjëherë.
Ndiqni planin tuaj të veprimit. Nëse keni ndjekur hapat e mësipërm, me siguri i keni kuptuar tashmë hapat që duhet të ndërmerrni për të arritur qëllimin tuaj. Tani është koha për t'i bërë ato.
- Për shembull, nëse qëllimi juaj është të blini një apartament me tre dhoma gjumi, shkoni në faqen e internetit të pasurive të patundshme dhe gjeni shtëpi që përputhen (ose përputhen ngushtë) me kriteret tuaja. Përcaktoni buxhetin tuaj dhe shumën e depozitës që ju nevojitet. Vendosni një llogari kursimi për të paguar depozitën tuaj dhe filloni të kurseni. Krijoni kredi duke paguar faturat tuaja plotësisht dhe në kohë, dhe duke menaxhuar linjën tuaj të kreditit.
Vizualizoni suksesin. Kërkimet kanë treguar se imagjinata mund të përmirësojë produktivitetin. Ekzistojnë dy lloje të imagjinatës: imazhi i rezultateve dhe vizualizimi i procesit.
- Sa i përket vizualizimit të rezultateve, vizualizoni veten kur të keni arritur qëllimet tuaja. Kjo fantazi duhet të jetë sa më specifike dhe e detajuar. Sa e mrekullueshme ndihet? Kush është atje për t'ju përgëzuar? A ndiheni krenar? A je i gezuar?
- Në vizualizimin e procesit, ju vizualizoni hapat që duhet të ndërmerrni për të arritur qëllimet tuaja. Për shembull, nëse qëllimi juaj është të jeni pronar i një biznesi të vogël, vizualizoni hapat që duhet të ndërmerrni për të arritur atë qëllim. Imagjinoni sikur jeni duke planifikuar një biznes, duke marrë një kredi, duke tërhequr investime, etj.
- Ky proces ndihmon trurin të formojë “memorie të ndërsjellë”. Psikologët mendojnë se kjo do t'ju ndihmojë të shihni se mund të arrini qëllimet tuaja me trurin tuaj. đã ndjehen të suksesshëm.
Bëni listën. Merrni parasysh qëllimet tuaja çdo ditë. Lexoni me kujdes listën tuaj të qëllimeve të paktën një herë në ditë. Lexoni qëllimet tuaja kur zgjoheni në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat në mbrëmje. Pajtoni atë që keni bërë gjatë ditës kundër saj.
- Kur të keni përfunduar një qëllim në listë, mos u ngutni ta tejkaloni. Në vend të kësaj, zhvendoseni në një listë tjetër, për qëllime të "realizuara". Ndonjëherë përqendrohemi në gjërat që nuk i kemi arritur akoma dhe harrojmë për qëllimet që kemi arritur. Ju gjithashtu duhet të krijoni një listë të arritjeve që do t'ju motivojë.
Ju lutemi udhëzoni. Gjeni një këshilltar ose dikë tjetër që ka arritur qëllimet tuaja për këshilla. Ata do të dinë se si mund t'i arrini qëllimet tuaja ose çfarë të shmangni nëse doni të keni sukses. Dëgjojini me kujdes. Këshillohuni rregullisht me ta.
- Ashtu si në shkollë, ju nuk keni pse të studioni vetë matematikë të përparuar. Ashtë shumë më lehtë nëse keni një mësues - i cili i njeh "recetat" për sukses - t'ju ndihmojë gjatë rrugës, të shpjegojë mënyrat për të kapërcyer problemet dhe për të festuar kur jeni të suksesshëm. publike. Një këshilltar i mirë do të ndihet krenar për ju kur të arrini qëllimet tuaja në të njëjtën mënyrë që jeni krenar për veten tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Menaxhimi i Lundrimit
Njihni "sindromën e dështimit të pritjes". Kjo sindromë mund të jetë mjaft e njohur për ju nëse keni vendosur ndonjëherë qëllime të Vitit të Ri. Psikologët e kanë përshkruar këtë sindromë si një cikël prej tre fazash: 1) vendosja e qëllimeve, 2) duke u befasuar nga sa e vështirë është të arrihen ato qëllime, 3) heqja dorë prej tyre.
- Kjo sindromë mund të ndodhë nëse prisni rezultate të menjëhershme.Për shembull, qëllimi juaj është që të “merrni formë të mirë” dhe më pas të ndjeheni të dekurajuar kur keni ushtruar për dy javë pa ndonjë ndryshim të dukshëm. Vendosja e afateve dhe hapave të qartë do t'ju ndihmojë të luftoni ato pritje joreale.
- Mund të ndodhë gjithashtu kur ndjenja e përcaktimit të synimit "të etur" zbehet. Për shembull, qëllimi fillestar i "të mësuarit për të luajtur kitarë" mund të jetë mjaft interesant, kur blini një kitarë të re, mësoni disa akorde, etj. Sidoqoftë, kur duhet të praktikoni çdo ditë, të merrni kallo, të filloni të lëvizni nëpër grupe akordesh komplekse, ju mund të humbni motivimin. Vendosja e qëllimeve të vogla dhe festimi i secilës prej sukseseve më të vogla mund t'ju ndihmojë të jeni të motivuar.
Shihni sfidat kur mësimet e marra. Disa studime kanë treguar se njerëzit që e shohin dështimin si një mësim kanë tendencë të ndjehen pozitivisht në lidhje me aftësinë e tyre për të arritur qëllimet e tyre. Nëse i shihni sfidat, vështirësitë apo edhe gabimet si "dështime" dhe fajësoni veten për të, ju do të zhyteni përgjithmonë në të kaluarën në vend që të shikoni në të ardhmen.
- Kërkimet kanë treguar gjithashtu se dështimet e përjetuara nga njerëzit e suksesshëm nuk janë më pak se ata që heqin dorë. Dallimi është në mënyrën se si njerëzit i perceptojnë dështimet. A mund të mësoni nga gabimet tuaja për të bërë ndryshimin herën tjetër?
- Perfeksionizmi gjithashtu mund t'ju ndalojë të pranoni gabimet si një themel për pjekurinë. Kur e mbani veten në standarde kaq të largëta, ju me të vërtetë prireni të mendoni se qëllimet tuaja janë të paarritshme.
- Në vend të kësaj, jini zemërgjerë ndaj vetes. Kujtojini vetes që ju jeni thjesht një qenie njerëzore dhe se të gjithë do të bëjnë gabime dhe do të kalojnë nëpër vështirësi.
- Kërkimet kanë treguar se mendimi pozitiv na ndihmon të mësojmë, përshtatemi dhe ndryshojmë në mënyrë më efektive sesa të përqendrohemi te të metat ose gabimet. Herën tjetër kur fajësoni veten për një gabim, kujtojini vetes se mund të mësoni nga përvoja, pa marrë parasysh sa e dëmshme është tani.
Duke pranuar të gjitha arritjet. Arritja e qëllimit tuaj ka të bëjë shumë me njohjen. Festoni përpara të gjitha arritjeve tuaja, madje edhe të vogla. Nëse qëllimi juaj është të merrni një 10 dhe keni bërë një punë të shkëlqyeshme në provë, festoni veten. Nëse qëllimi juaj është të bëheni avokat, festoni sa herë që kaloni me sukses një sfidë, si kalimi i shkollës juridike, marrja e notave të mira në kurs, kalimi i testit të aftësisë dhe përfundimisht marrja e tij nje pune.
- Festoni para çdo historike ose historike. Ka qëllime që do të duhen vite, ose më shumë, për të arritur. Vlerësoni dhe festoni kohën që keni marrë për të bërë diçka. Praktika do kohë dhe përpjekje. Pranoni dhe krenohuni me ditët që kaloni në të.
- Festoni edhe arritjet më të vogla. Për shembull, nëse qëllimi juaj është të "keni një dietë më të shëndetshme" dhe keni qenë në gjendje t'i thoni "jo faleminderit" tundimit të një pize të yndyrshme dhe të shijshme, krenohuni me kopjen tuaj. i dashur per kete.
Vazhdoni entuziazmin tuaj. Cilado qoftë qëllimi juaj, ai ka një arsye. Kjo është ajo që ju dëshironi për veten tuaj në të ardhmen. Le të hyjë në lojë ai pasion dhe përpjekje. Kujtimi i vetes për gjërat për të cilat jeni duke punuar do t'ju ndihmojë në periudha të vështira ose zhgënjyese. Ndonjëherë, do t'ju duhet të zgjidhni rrugën më të vështirë për sukses të madh.
Rishikoni qëllimet tuaja nëse është e nevojshme. Jeta është gjithmonë e mbushur me gjëra që nuk japin rezultate të mira. Ndonjëherë, ngjarje të papritura do të ndikojnë në planet tuaja. Mos kini frikë të ri-rregulloni gjërat, mendoni për plane të reja, vendosni qëllime të reja dhe hidhni ato që nuk ju interesojnë më.
- Vështirësia është plotësisht normale. Ju nuk duhet të dekurajoheni prej tyre. Zbuloni pse keni ngecur. A është diçka që mund ta kontrolloni? Vazhdoni hapin tjetër në përputhje me rrethanat.
- Merrni parasysh mundësitë e reja. Ka disa gjëra të mira në jetë që do t'ju vijnë me një surprizë. Pranoni mundësi të reja nëse ato mund t'ju ndihmojnë të përmbushni qëllimin tuaj ose t'ju vendosin për një qëllim më të madh.
Këmbëngulja. Kuptoni të gjitha sukseset e vogla që keni arritur. Arritja e këtyre qëllimeve të duhura do të ndihmojë në ndërtimin e besimit tuaj sepse e dini që mund të bëni gjërat që dëshironi të bëni. Kujtojini vetes sukseset tuaja të së kaluarës sa herë që e keni të vështirë.
- Mos harroni, vështirësia nuk do të thotë dështim. Autori i serisë Harry Potter, J.K. Rowling u refuzua 12 herë me radhë përpara se të pranohej nga një botues. Shpikësi Thomas Edison tha se ai ishte "shumë budalla për të mësuar ndonjë gjë". Oprah, një drejtuese jashtëzakonisht e popullarizuar, u pushua nga emisioni i parë televiziv me arsyetimin se "nuk ishte i përshtatshëm për transmetim".
- Ndonjëherë komentet negative nga të tjerët janë motivimet e vërteta që na motivojnë për të arritur qëllimet dhe ëndrrat tona.
