Përmbajtje

• Këshilla
• Paralajmërim
• Çfarë ju duhet

• Para se të bëni masazh, sigurohuni që të mos i lidhni flokët në bisht ose në një simite në pjesën e pasme të kokës. Ju madje duhet të lani flokët tuaj shkurtimisht për të shmangur futjen e duarve tuaja në ngatërresa.

Lëvizni krahët në një rreth nga përpara në pjesën e pasme të kokës. Vazhdoni të lëvizni duart nga përpara në anën e pasme. Por këtë herë do të përdorni majat e gishtave për të lëvizur në një rreth ndërsa rrëshqitni. Mbani presion të lehtë, por të qëndrueshëm.

Drejtimi i kundërt. Lëvizni duart nga mbrapa në pjesën e përparme të kokës. Përsëriteni lëvizjen në rrathë dhe linja. Ju do të filloni të rrëshqitni nga vija e flokëve në pjesën e prapme dhe në majë të kokës.

Përsëriteni këtë lëvizje nga anët e kokës. Tani është koha për të masazhuar anët e kokës. Filloni në anën e majtë përpara kokës. Lëvizni duart lart e poshtë në një rreth. Lëvizni dorën pas kokës në anën e majtë. Përsëriteni në anën e djathtë, duke punuar anët e përparme dhe të pasme të kokës.

Vendosni duart në lëkurën e kokës dhe lëvizni krahun. Zgjasni gishtat dhe bëni një formë C. Vendosni duart në anët e kokës. Gishti i madh do të jetë sipër veshit. Lëvizni krahun nga përpara në pjesën e pasme, duke mbajtur majat e gishtave në kokën tuaj.

• Ju duhet të ndjeni që lëkura e kokës lëviz pak përpara dhe prapa ndërsa lëviz krahun.

Tërhiqeni butësisht në bisht nëse është e mundur. Mblidhni flokët përsëri në një bisht. Kapni skajet e flokëve dhe tërhiqeni me forcë shumë të lehtë.

• Nëse keni flokë të shkurtër, mund të mblidhni edhe një sasi të vogël flokësh, pastaj butësisht shtrembërojini duart dhe tërhiquni. Përsëriteni këtë për zona të ndryshme të kokës.

Fërkojeni lehtë rreth veshëve për të përfunduar. Filloni të vendosni duart pas veshëve. Përdorni gishtin e madh dhe majat e gishtave për të lëvizur në një rreth rreth veshit tuaj. Kushtojini vëmendje veshëve të veshit. Kjo është një mënyrë shumë relaksuese për të përfunduar një masazh të kokës. reklamë

Metoda 2 nga 2: Përdorni vajra esencialë shtesë

1. 

   
   
   Hidhni përzierjen e vajit thelbësor në majë të kokës. Në këtë pikë do të përdorni rreth gjysmën e përzierjes. Anoni kokën pak mbrapa pasi të derdhni, për të shmangur pikat e syve.

2. 

   Përdorni duart për të goditur kokën. Lëvizni dorën tuaj nga përpara në pjesën e prapme dhe fërkojeni në një vijë të drejtë. Përsëriteni me një lëvizje rrethore. Këto lëvizje do të ndihmojnë vajin të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen e kokës.
   • Në këtë pikë ju do të përqendroheni kryesisht në lëkurën e kokës, jo në flokët.

3. 

   Përkuluni përpara dhe derdhni vaj mbi pjesën e pasme të kokës. Anoni kokën përpara derisa mjekra t’ju ​​prekë. Derdhni pjesën tjetër të përzierjes në vijën e flokëve pas kokës. Përdorni dorën tuaj për të aplikuar vaj përpara.

4. 

   Masazhoni të gjithë kokën. Tani që keni mjaft vaj në kokën tuaj, masazhojeni ngadalë vajin në kokën tuaj. Shkuarja nga përpara në prapa dhe prapa. Masazhoni të dy anët e kokës. Masazhoni në rrathë dhe vija të drejta. Kushtojini vëmendje të madhe zonave ku ndiheni të stresuar ose të lodhur.
   • Ju gjithashtu mund të kaloni më shumë kohë duke masazhuar tempujt tuaj.

5. 

   Fërkoni vajin në flokët tuaj nga rrënja në majë. Pas masazhimit të të gjithë kokës, filloni të lëvizni në flokët tuaj. Butësisht aplikoni vajra esencialë në flokët tuaj. Lëvizni nga baza në majë të secilës fije floku.

6. 

   Lani flokët me shampo dhe balsam. Pasi ta keni mbajtur vajin në flokë për mjaft kohë, do të bëni dush. Shpëlajini flokët me produkte të rregullta të kujdesit për flokët. Mos harroni të masazhoni flokët tuaj për disa minuta ndërsa lani flokët.
   • Nuk është e nevojshme të prisni deri në mëngjesin tjetër për të larë vajin. Nëse na vjen vaji në fytyrë, lajeni menjëherë. Ju nuk duhet ta lini vajin në lëkurën tuaj brenda natës. Sigurohuni që të lani duart pasi të keni mbaruar së masazhuari kokën.
   reklamë

Këshilla

• Masazhi i duhur i kokës mund të eleminojë ose zvogëlojë dhimbjet e kokës.
• Për të përfituar sa më shumë nga masazhi i kokës, duhet të bëni masazh të paktën një herë në javë.
• Ju gjithashtu mund të blini pajisje për masazh të kokës në internet, por ato janë mjaft të shtrenjta.

Paralajmërim

• Mos e masazhoni me forcë skalpin e kokës. Ju mund të shkurtoni flokët nëse tërhiqeni shumë.
• Shikoni për shenjat e alergjisë në vaj esencial dhe kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse vëreni një skuqje të lëkurës.
• Mos planifikoni të punoni ose të vozisni pasi të keni masazhuar kokën tuaj.

Çfarë ju duhet

• Një vend i rehatshëm
• Naftës
• Shampo dhe kondicioner
• Peshqir