Autor:
Laura McKinney
Data E Krijimit:
4 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Ndonjëherë, ndërsa udhëtoni, bëni kampe ose shëtitje, e kuptoni se vërtet dëshironi të shkoni në tualet. Fatkeqësisht, sa më shumë që dëshironi të shkoni në tualet, aq më larg është. Në raste të tilla, kjo nuk na mbetet gjë tjetër veçse të përdorim "komoditetet" e Nënë Natyrës. Ky artikull do të udhëzojë gratë se si të urinojnë ndërsa janë jashtë.
Hapat
Metoda 1 nga 3: Gjeni një vend për të urinuar
Mbani privatësinë në mendje. Ju mund të mos keni mend nëse dikush ju sheh ndërsa jeni "duke bërë", por personi tjetër do të ndihet fajtor. Mundohuni të gjeni një kaçubë, një pemë të madhe ose një shkëmb që mund ta fshehni pas. Shmangni hyrjen brenda një kaçubë të madhe; Bimët shpesh janë shtëpia e dëmtuesve dhe merimangave.
Kufizoni urinimin jashtë në vende publike. Mundohuni të gjeni një lloj tualeti femëror. Nëse gjeni tualet për burra, atëherë me siguri një tualet për femra është afër. Shumica e qyteteve ndalojnë urinimin në publik, gjë që mund të bëjë që ju të paraqiteni në gjykatë ose edhe më keq.- Nëse vërtet duhet të shkoni, përpiquni të gjeni një vend prapa shumë shkurreve dhe askush nuk mund të shohë. Një tjetër mundësi është të përballeni me një mur në një rrugicë ose pas një ndërtese. Për arsye sigurie, këshillohet të keni një mik me vete, veçanërisht nëse jeni natën ose jeni në një zonë të pasigurt,
Zgjidhni tokë të butë, sesa tokë të fortë. Sipërfaqet e buta si bari dhe haloret thithin urinën më lehtë sesa sipërfaqet e forta. Kjo do të parandalojë që urina të kthehet përsëri në trup.
Vini re drejtimin e erës. Nëse vendi është me erë, sigurohuni që të përballeni me erën e kundërt. Kjo do të ndihmojë që urina të rrjedhë larg jush.
Nëse është e mundur, shmangni shpatet. Nëse duhet të urinoni në një sipërfaqe të pjerrët, përballeni me pjerrësinë nga poshtë. Në këtë mënyrë, urina do të rrjedhë larg jush, jo përsëri prapa jush.
Kërkoni një vend të paktën 60 metra larg burimeve të ujit, shtigjeve dhe vend kampingjeve. Nëse urinoni shumë afër këtyre vendeve, rrezikoni të ndotni ujin dhe të përhapni mikrobe.
Metoda 2 e 3: Urinimi në natyrë
Hiqni rrobat dhe mbathjet. Veshja e rrobave të lagura nuk është vetëm e pakëndshme, por gjithashtu mund të çojë në infeksion. Pasi të hiqen skaji, bluza, pantallonat e shkurtra ose pantallonat, tërhiqni të brendshmet në mes të kofshëve.
- Nëse keni veshur një fund apo fustan, tërhiqni skajin e skajit deri në bel. Nëse veshja ose veshja është shumë e gjatë dhe ka shumë pëlhurë, rrokullisni gjithçka përpara. Mos e lini pëlhurën të rri prapa jush.
- Nëse keni veshur pantallona të shkurtra ose pantallona, së pari zbërtheni pantallonat dhe i mbërtheni poshtë. Pastaj, rrëshqisni pantallonat nëpër kofshë. Mos i tërhiqni pantallonat tuaja poshtë gjunjëve, sepse ato do të lagen. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të mbledhësh dollakë.
Provoni pozën ose mbledhjen e fundit. Vendosni këmbët pak më të gjera se gjerësia e shpatullave dhe uluni poshtë. Mbani ekuilibrin tuaj duke u përkulur përpara. Zona juaj gjenitale do të jetë prapa mbathjeve dhe pantallonave / pantallonave të shkurtra (nëse i vishni).
- Nëse keni probleme në balancimin, provoni të prekni tokën para jush me një dorë.
- Përdorni duart për të mbajtur pantallonat ose pantallonat e shkurtra afër gjunjëve. Kjo do t'i mbajë ata të mos lagen.
Provoni të uleni midis dy objekteve. Gjeni dy objekte, të tilla si një shkëmb ose një trung. Uluni në buzë të një objekti dhe vendosni këmbët në tjetrin. Përkuluni përpara në mënyrë që organet tuaja gjenitale të jenë drejtpërdrejt mbi tokë. Organet gjenitale nuk duhet të prekin objektin në të cilin jeni ulur. Gjithashtu, sigurohuni që kofshët tuaja të mos prekin këto objekte.
- Pas urinimit, ngrihuni nga "tualeti i fushës". Mundohuni të shmangni pellgun e ujit.
Konsideroni urinimin në një shishe me gojë të gjerë. Për këtë opsion, do të duhet të rrëshqisni të brendshme dhe pantallona / pantallona të shkurtra deri në kyçet e këmbëve. Gjunjëzohuni në tokë, vendosni shishen e ujit midis këmbëve tuaja dhe pastrojeni brenda shishes. Sigurohuni që shishja të jetë etiketuar dhe mos e përdorni për ndonjë qëllim tjetër.
Gjithmonë pastroni zonën gjenitale të thatë. Nëse nuk e than vulvën tuaj, ka të ngjarë të merrni një infeksion. Ju mund të përdorni peshqir letre të lagur, peshqir letre, letër higjienike apo edhe "peceta urinare".
- Nëse përdorni peshqirë letre të lagur, peshqir letre ose letër higjienike, mos hidhni pjellë. Vendoseni letrën e ndyrë në një qese plastike dhe hidhni pasi të gjeni një kosh plehrash.
- Nëse po përdorni peshqir letre të lagur ose lloje të tjerë të pecetave të lagura, kërkoni ato që nuk përmbajnë alkool.Shumë alkool mund të vrasë bakteret e dobishme dhe të dëmshme dhe kjo çon në infeksione të traktit urinar.
- Një "peshqir urinimi" është një shami ose bandana. Do ta përdorni për të tharë organet gjenitale, pastaj për tu tharë në diell. Rrezet ultraviolet në rrezet e diellit do të dezinfektojnë peshqirin. Sidoqoftë, pavarësisht nëse jeni në një zonë me lagështi të lartë ose shi të madh, lani shpesh peshqirët ose peshqirët do të fillojnë të nuhasin.
Metoda 3 nga 3: Përdorni një femër urinare në këmbë
Konsideroni blerjen e një urinimi femër. Këto mjete janë mjaft të vogla që ju t'i mbani në një qese ose çantë shpine. Disa janë të disponueshëm, ndërsa të tjerët janë të ripërdorshëm. Ju mund të kërkoni në internet për të blerë. Disa dyqane që shesin çanta shpine dhe pajisje kampe, gjithashtu i shesin ato. Ato duken si hinka me kokën të ulur poshtë.
- Një urinare në këmbë e femrave njihet gjithashtu si: FUD (Ndihma për Urinimin e Femrave, Pajisja e qëndrimit për të shurrë), ose urina e lëvizshme.
Praktikohuni me pajisje përpara se ta mbani atë. Para se të sillni urinën me vete në një udhëtim kampe ose në një ngjarje, duhet ta provoni në banjë. Ju mund të duhet ta përdorni disa herë për t'u mësuar. Gjëja e fundit që dëshironi është të fyellni me përdorimin e parë të udhëtimit tuaj dhe pastaj të përfundoni duke pikuar dhe spërkatur urinën.
Zhvidhosni pantallonat ose ngrini fundin për ta bërë atë të pastër. Edhe pse mund t’ju ndihmojë të urinoni në këmbë, përsëri duhet ta aplikoni mjetin në organet gjenitale.
Lëreni anën e brendshme. Mbajini të brendshmet duke ngritur buzën e pantallonave drejt kofshëve. Nëse keni veshur një palë pantallona paksa të ngushta, do të duhet t’i tërhiqni pak më poshtë në mënyrë që goja e gypit të mbulojë organet gjenitale.
Aplikoni mjetin në zonën gjenitale. Shtypni gojën e hinkës në trupin tuaj. Gryka ka një majë të theksuar nga jashtë drejt tokës dhe larg këmbëve tuaja. Ju duhet të anoni urinën më poshtë se pjesa e pasme e gypit.
Di si të pastrohet pas urinimit. Sigurohuni që të keni tharë vulvën, ose mund të merrni një infeksion. Nëse keni ujë, duhet t'i lani menjëherë mjetet tuaja. Nëse nuk ka ujë, vendoseni veglën në çantën e zinxhirit (ose mbajtësen që erdhi me veglën) dhe shpëlajeni më vonë.
Paralajmërim
- Gjithmonë pastroni zonën gjenitale të thatë. Nëse nuk keni asgjë për të pastruar, prisni që ajri të thajë plotësisht vagjinën tuaj. Të brendshmet e lagura nuk janë vetëm të pakëndshme, por edhe një mjedis i favorshëm për shumëzimin e baktereve.
