Si të jemi aventureske

Autor: Robert Simon
Data E Krijimit: 19 Qershor 2021
Datën E Azhurnimit: 24 Qershor 2024
Anonim
Si të gjesh “pasionin” tënd?
Video: Si të gjesh “pasionin” tënd?

Përmbajtje

Formula për aventurë është në të vërtetë mjaft e thjeshtë: risi + guxim = aventurë. Një person aventuresk mund të hidhet nga një aeroplan, të jetë i pari që shpëton vullnetarisht dikë, apo edhe të pyesë në mënyrë aktive dikë në një takim. Ju mund të mos jeni lloji i personit aventuresk. Nëse motivoheni dhe krijoni zakone të reja për aventura aventureske, atëherë do të jeni në gjendje të zbuloni një botë të re sa hap e mbyll sytë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Gjetja e motivimit

  1. Harrojeni atë që po ju ndalon. Përmbajtja është një emocion që ju bën të trembur dhe të paaftë për të vepruar lirshëm dhe natyrshëm. Ndoshta keni turp, pa përvojë ose frikë. Në mënyrë që të harroni pengesat, duhet të ndiheni të sigurt me veten, mjedisin dhe njerëzit përreth jush.
    • Po mendoni pse doni të rrezikoni? Çfarë mendoni se do t'ju sjellë? A jeni gati të shfrytëzoni të gjitha mundësitë? Nëse mendoni kështu, keni të drejtë.
    • Pushtimi i një sfide fizike kërkon gjithashtu që ju të kapërceni sfidën mendore. Për shembull, nëse praktikoni dhe ngjitni male, kjo do të sfidojë disa nga aftësitë tuaja fizike dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa të fortë janë trupi dhe mendja juaj.
    • A mendoni se keni diçka për të provuar? A keni uri për vëmendje? Pse jeni duke kërkuar gëzim? A mendoni se do të ndërtojë vetëvlerësimin? A doni thjesht më shumë argëtim?
    • Merrni disa minuta për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve pasi do t'ju ndihmojë të ndërtoni një plan për veprim.

  2. Përballuni me frikën tuaj. Nëse në këtë pikë të jetës suaj e shihni se nuk rrezikoni kurrë, atëherë është frika juaj që mund t'ju pengojë. Të kuptosh frikën tënde mund të jetë aq e thjeshtë ose aq e thjeshtë sa marrja e pak vetë-reflektimit të brendshëm (një përpjekje e drejtpërdrejtë për të depërtuar në proceset e brendshme). Ndjenjat, mendimet, dëshirat dhe ëndrrat që mund të mos i realizoni, por ato janë reale.
    • Frika mund të përfshijë frikën nga të folurit në publik, frikën nga gjarpërinjtë ose lartësitë. Ata gjithashtu mund të kenë frikë të flasin me të huaj, frikë se mos pushohen nga puna ose të mos marrin mësim. Ato mund të rrënjosen në një frikë të thellë nga injoranca, duke u braktisur ose duke humbur një ndjenjë sigurie.
    • Pushtimi i frikës çon në krijimin e besimit tek vetja, të menduarit dhe të vepruarit. Ju do të mësoni se si të kujdeseni për veten. Për shembull, ju mund të keni shumë frikë të largoheni nga shtëpia e prindit tuaj sepse mendoni se nuk mund ta bëni. Nëse vendosni të rrezikoni dhe të largoheni dhe të kuptoni se mundeni, ju mund ta fitoni frikën tuaj.
    • Përdorni vizualizimin. Imagjinoni veten duke bërë një lloj veprimi që sfidon veten për të qenë i rrezikshëm dhe jashtë tij dhe akoma gjallë dhe mirë. Këto mund të jenë sërf, gara me kuaj, zbulim muzikor ose diçka më e vogël si të kërkosh një foto me një atlet. Aventura ekstreme mund të jetë e madhe ose e vogël.
    • Ju mund të shmangni punën e rrezikshme nga frika e pasigurisë. Ju duhet të bëni diçka nga të qenit i sigurt në të pasigurt për të hequr bllokun mendor që ju pengon të bëheni të rrezikshëm. Për shembull, nëse shmangni ose hezitoni të merrni pjesë në disa ngjarje sepse nuk e dini se çfarë do të ndodhë, atëherë ngadalë shkoni në ekskursione të vogla të ndërtimit të qëndrueshmërisë.

  3. Mblidhni ndjenjat tuaja të aventurës. Guxoni të rrezikoni çon në një ndjenjë shpirtërore të lirisë, rehati dhe një gatishmërie për të përjetuar jetën. Hapja e zemrës tuaj duke qenë i mirë me veten tuaj do t'ju ndihmojë të ndërtoni forcën personale.
    • Nëse keni nevojë të ndiheni të sigurt para se të ndiheni rehat duke bërë diçka të re, praktikoni meditim ose joga për të qetësuar dhe lehtësuar stresin. Kur të krijoni një ndjenjë sigurie dhe qetësie, do të jeni gati të rrezikoni. Për shembull, ju do të udhëtoni në Portugali vetë, edhe pse nuk e dini gjuhën Portugeze.
    • Jepini vetes motivimin për tu ndjerë të lirë. Më mirë të them disa pohime të vetvetes si: "Gjithçka do të jetë mirë; unë jam gati ta filloj; ose ky ndryshim do të jetë i mirë për mua!" Të folurit me zë të lartë gjithashtu ndihmon. Në atë kohë, thjesht bërtitja me zë të lartë është shumë efikase për të harxhuar energjinë tuaj dhe për t'ju ndihmuar të ecni përpara.
    • Përdorni disa masa sigurie. Marrja e rreziqeve nuk do të thotë që jeni duke bërë gjëra të pasigurta. Aventurat që kërkojnë shëndet fizik kërkojnë një vlerësim të kujdesshëm të rreziqeve të përfshira. Për shembull, nëse doni të mësoni se si të garoni, duhet të hulumtoni kërkesat e sigurisë. Duhet të konsultohet me një ekspert.
    reklamë

Pjesa 2 nga 3: Krijimi i një zakon të ri


  1. Eksploroni interesat tuaja. Ka raste në jetën tuaj që jeni shumë i zënë duke menduar se çfarë ju intereson. Nëse doni të jeni më aventureske, duhet të gjeni kohë për tu argëtuar dhe eksploruar ata. Ndoshta gjithmonë keni dashur të udhëtoni ose të kaloni një semestër jashtë vendit. Alsoshtë gjithashtu e mundur që të mësoni të krijoni për shfaqje teatrale do t'ju tërheqë.
    • Nëse dëshironi të jeni aventureske në punë, provoni të vizitoni një pyetësor në internet për t'ju ndihmuar të realizoni interesat tuaja.
    • Flisni me dikë që po bën diçka që ju intereson. Pyesni ata nëse kanë ndonjë këshillë që ju të bashkoheni.
    • Ju mund të zbuloni një hobi të ri që as nuk e dinit. Për shembull, ekziston një studio e arteve marciale që ju vazhdoni ta vozisni çdo ditë. Një ditë vendosni të ndërmarrni atje. Ju shikoni klasën dhe ju pëlqen ajo që shihni, dhe kështu regjistroheni.
  2. Zgjidhni një model. Ju ndoshta e njihni dikë që bën shumë gjëra që dëshironi të bëni. Ata mund të jenë dikush që nuk duket se ka frikë dhe është gjithmonë duke përmbushur atë që ata synojnë të jenë. Ata i kalojnë pushimet duke ndërtuar shtëpi për të varfërit, duke bërë kanoe mbi pragje të lumenjve dhe duke u zhytur në oqean. Ju admironi personin dhe dëshironi të mësoni prej tyre të jeni aventureske.
    • Zgjidhni një mentor për t'ju ndihmuar. Ata mund të jenë miq, anëtarë të familjes ose dikush që njihni gjatë punës. Flisni me personin dhe pyesni: “Unë jam duke u përpjekur të jem më aventureske në jetë dhe tingëllon sikur po ecën mjaft mirë. A mund të më jepni ndonjë këshillë? A do të të kishte mend sikur të takohesha rregullisht për të folur për këtë? "
    • Ju mund të imitoni veprimet e një eksperti që nuk e njihni. Për shembull, nëse admironi një oqeanograf që ka një shfaqje televizive, mund ta shikoni shfaqjen dhe t'i ndiqni ato në mediat sociale. Ju mund t'u bëni atyre disa pyetje përmes disa kanaleve të mediave sociale.
  3. Bëni plane për të ndërmarrë rreziqe. Vizatoni disa plane për të shkuar në udhëtim, për të ndryshuar ose provuar diçka të re. Përcaktoni sa shpesh dëshironi të bëni këto gjëra. Bëni një zotim për të bërë diçka të re një herë në ditë, një herë në javë, ose një herë në muaj. Nëse planifikoni ngjarje, bëjini ato një "listë të gjërave", ka shumë të ngjarë t'i bëni.
    • Planifikimi i një aventure me miqtë mund të jetë argëtues. Diskutoni dhe bini dakord që secili person të mbajë përgjegjës për detyrën që duhet të kryhet. Për shembull, mund të kontrollohet çmimi i një bilete ajrore në internet; Të tjerët përcaktojnë se çfarë të bëjnë ndërsa jeni në destinacionin tuaj.
    • Udheto Rreth e qark botes. Me planin e duhur, ka shumë të ngjarë të udhëtoni nëpër botë me një kosto efektive. Ndoshta më lirë sesa mendoni. Hulumtoni paraprakisht kostot për të shmangur pengimin e rrezikut ndaj jush.
  4. Vepro. Ju mund të mos jeni aventureske, thjesht rrini dhe nuk bëni asgjë. Edhe kërkimi për të qenë më aventuresk është në fakt një aventurë. Si çdo ndryshim tjetër në jetën tuaj, ju duhet të merrni masa që ajo të ndodhë. Filloni me disa hapa të vegjël dhe ndërtoni atë më të madhin. Kuptoni se çdo hap është një lëvizje drejt qëllimit tuaj.
    • Vendosni kufij dhe kufij. Marrja e rreziqeve do të kërkojë të bëni shumë jashtë zonës tuaj të rehatisë. Jeni të mirëpritur të shëtisni në natyrë, por nuk ju intereson të hidhni me parashutë. Njihni veten dhe kuptoni kufijtë tuaj. Mos kini frikë t'u tregoni të tjerëve se keni kufij.
    • Një mënyrë për të vepruar është të ndryshosh zakonet. Shmangni ngecjen në një zorrë, thjesht bëni të njëjtën gjë në një mënyrë të ngjashme. Edhe të bësh diçka aq të thjeshtë sa të bësh pazar ushqimesh në një treg të ri do të të japë një pamje të re. Marrja e rreziqeve mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për disa mundësi të reja. Për shembull, ju shkoni në një treg të ri dhe takoni dikë që ju rekomandojnë një punë për ju, takoheni me ju, ose ata njohin dikë që është rritur me ju që nuk e keni parë prej vitesh. Kjo nuk do të ndodhë kur nuk ndërmerrni ndonjë veprim të rrezikshëm.
    reklamë

Pjesa 3 nga 3: Eksploroni Botën Tuaj

  1. Gjeni dikë tjetër për të ndarë interesat tuaja. Njerëzit shpesh tërheqin njerëzit për të ndarë interesa të përbashkëta dhe për t'u argëtuar së bashku. Entuziazmi për jetën është shumë i lehtë për tu përcjellë. Nëse gjeni një grup që ndan një aventurë të përbashkët, pothuajse kurrë nuk do të ndiheni të vetmuar.
    • Identifikoni grupet në internet dhe shoshitoni për përputhshmëri. Për shembull, nëse ju pëlqen të krijoni një program grafik në kompjuterin tuaj, mbase mund të gjeni një kongres lokal të kinemasë dhe të dilni vullnetar atje. Ju do të takoni shumë njerëz që ndajnë interesat e tyre në animacionin e dizajnit grafik, por gjithashtu do të mësoni procesin e zbatimit të një festivali filmi.
    • Vëzhgoni bordet e buletinit shkollor në shkollë ose në vende publike. Do të ketë një numër grupesh ku mund të takoheni dhe gjithmonë të gjeni anëtarë të rinj. Shfrytëzojeni rastin. Mundësitë mund të ndryshojnë jetën tuaj.
    • Bashkohuni me ngjarjet dhe bëni pyetje. Për shembull, ju merrni pjesë në një shfaqje motorike dhe pyesni një nga personat përgjegjës: “Kjo shfaqje është e mahnitshme. Si përfshihen njerëzit në ndërtimin e një programi kaq të shkëlqyeshëm? " Shumica e njerëzve do të bisedojnë me ju dhe do t'ju drejtojnë përmes disa gjërave interesante.
  2. Trajnoni kureshtjen dhe kureshtjen. Një mendje kureshtare gjithmonë bën pyetje. Ju mund ta mbani entuziazmin tuaj për të ndërmarrë rreziqe duke bërë vazhdimisht pyetje. Si bëhen këto gjëra? Çfarë mund të bëhet për të arritur atje? Pse duhet ta bëjmë gjithmonë në atë mënyrë? Kur mund të ndryshojmë për mirë? Kurioziteti është një burim aventureske.
    • Krijimi i një situate për veten tuaj do t'ju shtyjë jashtë zonës tuaj të rehatisë. Siklet është hapi i parë për të mësuar diçka të re.
    • Lexoni disa libra për diçka që nuk e dini, më pas tregojeni për të folur me të tjerët për këtë.
    • Bisedoni me njerëz që bëjnë punë që nuk keni bërë kurrë.
    • Shikoni se si njerëzit luajnë, punojnë ose pushojnë me miqtë dhe familjen. Vini re se çfarë bëjnë ata për të parë se çfarë janë të ngjashme dhe ndryshe nga mënyra se si i bëni ju.
  3. Ndrysho punën. Nëse ndiheni të mbingarkuar nga puna, atëherë bëni disa hapa për të gjetur një punë të re që ju pëlqen. Mbështetja financiare është një faktor i rëndësishëm për të gjetur një punë të re. Ju dëshironi të siguroheni se keni burime financiare për t'ju mbështetur gjatë aventurës tuaj.
    • Prekni në rezyme tuaj dhe provoni disa nga aftësitë që keni dhe shikoni se si ato zbatohen në punën tuaj të re.
    • Ju mund të duhet të merrni disa klasa shtesë për të përfunduar një certifikatë ose diplomë në mënyrë që të hyni në një fushë me interes. Kjo mund të marrë shumë kohë, por shpërblimet do të shpaguhen për sa kohë që e shihni si një aventurë të shkëlqyeshme që ju bën të lumtur.
  4. Merrni parasysh të shkoni në një qytet, qytet ose vend të ri. Ndonjëherë thjesht një ndryshim në peizazh është ajo që ju nevojitet. Me planin e duhur, ju mund të bëni gjithçka që duhet për të ndryshuar për sa kohë që jeni të vendosur të kaloni dhe të bëni disa zgjedhje të zgjuara.
  5. Bëni një listë të gjërave. Lista e gjërave për të bërë përmban gjithçka që dëshironi të bëni para se të vdisni. Plotësoni gjithçka që keni dashur të bëni ndonjëherë. Kjo mund të përfshijë shkuarjen në një stadium bejsbolli në Amerikë, notimin përtej një lumi të gjerë, dërrasën e dëborës në Alpet Zvicerane ose takimin me një figurë sportive. Çdo artikull në listën e garantuar duhet të shoqërohet me punë të rrezikshme.
  6. Kompensoni zhgënjimin e mëparshëm. Asnjëherë nuk është vonë për të bërë diçka të re. Pavarësisht nëse jeni shumë i ndrojtur nga audicioni në një lojë, ose keni përplasur topin në një finale bejsbolli, mund të gjeni diçka për të cilën ia vlen të paguani.
    • Bëni një listë të të gjitha gjërave në jetë që ju bëjnë të ndiheni keq, ose ju frikësojnë dhe ju mungon vullneti për të ndërmarrë rreziqe. Atëherë, le t'i rikrijojmë ato një nga një sipas situatës dhe t'i trajtojmë si duhet. Nëse ju mungon topi në ndeshje, bashkohuni me një ekip futbolli dhe praktikoni me zell, atëherë së shpejti do të jeni goditësi kryesor. Shtë e rëndësishme që ju ta pranoni përpjekjen edhe kur nuk jeni yll.
  7. Gjithmonë shtyni veten. Sapo të ndieni përfitimet e ndërmarrjes së rreziqeve, do të zbuloni se duhet shumë punë. Rezultatet e mira premtojnë motivim dhe duhet të vazhdoni ta shtyni veten drejt aventurave të reja. Të jesh aventureske është energjike dhe mund ta përdorësh atë si një mjet për të përmirësuar jetën tënde.
    • Nëse ndiheni sikur jeni në një rënie, motivoni veten për të marrë një aventurë të re. Lejoni që mendimi për një shpërblim të shfaqë disponimin tuaj.
    • Lavdëroni veten për përpjekjet tuaja për të qenë të rrezikshëm. Motivoni veten duke thënë: “Ju rrezikoni sepse po shkoni drejt jetës tuaj më të plotë. Urime ".
    reklamë

Këshilla

  • Pyete një mik të të kujtojë se po përpiqesh të jesh i rrezikshëm.
  • Vazhdoni të bëni disa nga gjërat që keni bërë për një kohë. Gatuaj një vakt të çuditshëm. Vish diçka ndryshe nga personaliteti yt. Pyete veten: "Si mund të jem ndryshe?"
  • Frika dhe ankthi mund t'ju mbajnë mbrapa në jetë. Kërkoni ndihmë profesionale nëse keni probleme.
  • Njerëzit e rinj kanë aftësinë t'ju mësojnë diçka të re që mund t'ju sjellë jetën në shumë aventura.
  • Bisedoni me njerëz. Historitë e tyre të aventurave pothuajse ju bëjnë të ndiheni aq mirë sa po përjetoni.
  • Gjithmonë kërkoni diçka të re për të bërë. Xhironi një dokumentar. Merrni një orë kërcimi. Studioni meditimin me murgjit budistë.
  • Çdo aventurë që bëni është rezultat i një historie interesante për të treguar. Të gjithëve u pëlqen të dëgjojnë një histori të shkëlqyer.
  • Gjeni një pikë të favorshme në majë të një kodre ose oqeani që ka pamje të mrekullueshme. Do t'ju kujtojë se atje është një botë e madhe që është plot aventura.
  • Mbani shëndet. Shumë aventura kërkojnë përpjekje fizike.
  • Provoni diçka të re që nuk e keni bërë kurrë më parë dhe argëtohuni duke e bërë atë.

Paralajmërim

  • Ka mjete precize. Jini të shpejtë dhe sillni mjetet që ju nevojiten për aventurën. Ky mund të jetë një problem i lidhur me jetën. Gjithmonë mbani ujë të pijshëm për shëtitje dhe karikoni plotësisht baterinë për të ndezur sistemin e pozicionimit global (ose GPS).
  • Ajo që ju e përkufizoni si të rrezikshme mund të shihet si sjellje ngacmuese, mbizotëruese ose e rrezikshme. Mos bëni asgjë përtej kufijve.
  • Kuptoni kufijtë tuaj. Ju nuk jeni i pathyeshëm.
  • Ekziston një vijë e hollë midis të qenit dikush me të cilin njerëzit duan të shoqërohen sepse dukesh shumë mirë dhe dikujt që nuk dëshiron të luajë me të sepse gjithmonë të ka pëlqyer të luftosh.
  • Bëni kujdes nëse merrni pjesë në aventura të rrezikshme për jetën. Nëse keni mendime vetëvrasëse, merrni ndihmë profesionale dhe mos i vendosni të tjerët në rrezik.
  • A e humbni kontrollin e emocioneve tuaja dhe keni nevojë për nivele të larta të hormonit adrenalin për të ndjerë diçka? Emocionet e frikshme mund të jenë një shenjë e depresionit. Merrni ndihmë nga ekspertët.