Si të parandaloni që një plagë të jetë e dhimbshme

Autor: Lewis Jackson
Data E Krijimit: 6 Mund 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Si të parandaloni që një plagë të jetë e dhimbshme - Këshilla
Si të parandaloni që një plagë të jetë e dhimbshme - Këshilla

Përmbajtje

Një mavijosje ndodh kur dëmtoni indin nënlëkuror në shtresën sipërfaqësore pa shqyer lëkurën; Enët e vogla të gjakut çahen, por gjaku nuk mund të rrjedhë sepse plaga nuk është e hapur, por rrjedh nën lëkurë, duke krijuar një mavijosje. Mavijosja mund të jetë e dhimbshme, dhe sigurisht që dëshironi ta prisni. Për të lehtësuar dhimbjen dhe një plagë të shërohet shpejt, ka disa gjëra të thjeshta që mund të ndiqni në këtë artikull. Gjithashtu, dini kur të shihni mjekun tuaj dhe si të parandaloni shfaqjen e mavijosjes.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Trajtimi i dhimbjes

  1. Merrni ilaçe me acetaminofen ose ibuprofen. Mënyra më e shpejtë për të trajtuar dhimbjen është marrja e lehtësuesve të dhimbjeve të tilla si acetaminofeni ose ibuprofeni. Asnjë nga këto lloje nuk ka përbërës hollues të gjakut, kështu që ato janë një zgjedhje e mirë për t’u përdorur kur ka të nxira dhe në fakt ibuprofeni mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit. Holluesit e gjakut si aspirina rrisin qarkullimin e gjakut, duke e bërë më të keq mavijosjen.
    • Sidoqoftë, mos e ndërprisni aspirinën ndërsa jeni në terapi me këtë ilaç. Më parë pyesni mjekun tuaj.

  2. Vendosni akull në mavijosje. Mbështillni një paketë akulli ose disa kube akulli në një peshqir (vendoseni në një qese plastike me një zinxhir). Pastaj, vendoseni në mavijosur për 10 minuta. Akulli zvogëlon inflamacionin dhe ënjtjen, duke ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve, por do të krijojë një ndjenjë të mpirjes.
    • Ju mund ta bëni këtë 3 deri në 4 herë në ditë, por disa ekspertë mendojnë se mund ta bëni këtë një herë në orë.
    • Përveç përdorimit të një pakete akulli, mund të përdorni edhe një qese me perime të ngrira siç është një thes me fasule për t’u vendosur në mavijosje. Vendosni qeset me perime në ngrirje pasi t’i vendosni, por mos i merrni më pas për ushqim.

  3. Përdorni majdanozin. Disa njerëz pretendojnë se majdanozi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e inflamacionit të shkaktuar nga një mavijosje.
    • Për këtë metodë, përdorni majdanoz të freskët. Thërrmoni gjethet e cilantros në një llaç. Pastaj, vendosni një gjethe në mavijosje dhe përdorni një fashë elastike për ta rregulluar atë.
    reklamë

Metoda 2 nga 4: Ndihmoni një plagë të shërohet


  1. Ngrini pjesën me të mavijosur. Ngritja e zonës së mavijosur do të bëjë që gjaku të rrjedhë mbrapsht, duke zvogëluar sasinë e gjakut që rrjedh në zonën e mavijosur. Reduktimi i sasisë së gjakut që qarkullon zvogëlon ënjtjen në mavijosje.
    • Për rezultate të mira, ngrijeni zonën e mavijosur më lart se pozicioni i zemrës.
  2. Pushoi. Mos lejoni që pjesa e mavijosur të funksionojë shumë. Indet kërkojnë kohë për tu shëruar më vete, prandaj pushimi është i domosdoshëm. Kur muskujt punojnë shumë, ata do të pësojnë dëme.
  3. Përdorni vajin e St.Wort John. Ju ndoshta tashmë e njihni vajin e Shën. Wort John shpesh përdoret për të luftuar stresin. Sidoqoftë, disa njerëz e marrin atë edhe për mavijosje pasi ndihmon për të zvogëluar ënjtjen dhe për të parandaluar gjakderdhjen.
    • Ju mund ta bëni këtë duke aplikuar vaj në mavijosje 3 herë në ditë.
  4. Shmangni masazhimin e mavijosjes. Edhe pse shpesh dëshironi ta fërkoni atë në mavijosje për të përmirësuar gjendjen, duke bërë kështu do të shkaktojë dëme shtesë.
  5. Merrni vitaminën K. Ashtu si me vajin e St. Wort John, disa njerëz do ta konsiderojnë efektive kur përdorin vitaminën K për mavijosje sepse ndihmon në mpiksjen e gjakut. Vendosni krem ​​në mavijosje 2 herë në ditë.
  6. Përdorni produkte të kanabisit. Kozmetologët shpesh e rekomandojnë atë për të zvogëluar mavijosjet. Vendosni kremra dhe pomada në mavijosje për të zvogëluar inflamacionin dhe lehtësuar dhimbjen. reklamë

Metoda 3 nga 4: Di kur të shohësh një mjek

  1. Gjeni arsyen. Nëse keni mavijosje të forta ose shumë mavijosje, por nuk bini apo lëndoheni, duhet të shihni mjekun tuaj. Kjo është një shenjë e një gjendje të rëndë. Do të thotë që keni një problem të mpiksjes së gjakut ose një sëmundje tjetër të gjakut.
    • Nëse mavijosja nuk përmirësohet pas 2 javësh, vizitoni mjekun tuaj.
  2. Shikoni për shenja të infeksionit. Shenja e parë e infeksionit janë vijat e kuqe të gishtave që shfaqen afër mavijosjes. Një shenjë tjetër është një mavijosje e holluar me ujë që përfshin gjak dhe qelb. Gjithashtu, kontrolloni nëse keni ethe, e cila është gjithashtu një nga shenjat e infeksionit. Shihni mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma.
    • Një shenjë tjetër e infeksionit është një ënjtje, dhimbje ose zonë e madhe e djegies.
  3. Ndjeni presionin. Nëse ndjeni një presion të fortë në mavijosje, atëherë duhet të shihni mjekun tuaj. Këto janë shenja të një simptome të septumit, një gjendje e rëndë që ngadalëson qarkullimin e gjakut në atë zonë. Zona e mavijosur do të jetë e vështirë dhe e dhimbshme. Shikoni menjëherë një mjek nëse zona poshtë mavijosjes është e mpirë, e ftohtë, e zbehtë ose me ngjyrë blu.
  4. Vini re pamjen e tumorit. Tumoret që formohen në një plagë, të quajtur hematoma, janë shumë serioze. Hematoma duket e ngjashme me një mavijosje. Sepse formohet kur enët e gjakut çahen. Sidoqoftë, është e fryrë më e madhe dhe më e rrezikshme. reklamë

Metoda 4 nga 4: Parandalon shfaqjen e mavijosjeve

  1. Shikoni dietën tuaj. Nëse nuk merrni ushqyes të mjaftueshëm, mund të bëni mavijosje më lehtë. Sigurohuni që të hani një sërë frutash dhe perimesh, drithëra, proteina me pak yndyrë dhe produkte qumështi.
    • Mavijosjet shpesh shkaktohen nga mungesa e vitaminave C, vitaminave K dhe B12. Përveç kësaj, mungesa e acidit folik është gjithashtu një nga shkaqet e mavijosjeve. Këto lëndë ushqyese ndihmojnë në mpiksjen e gjakut.
  2. Lëvizni pengesat brenda. Nëse shtëpia juaj nuk është e rregullt, do të jeni të prekshëm nga dëmtimet. Për shembull, shpesh do të godisni një tryezë. Provoni të lëvizni tryezën larg për të shmangur një përplasje.
  3. Mbroni lëkurën me veshje. Vetëm vishni mëngë të gjata dhe pantallona, ​​mund të shmangni disa mavijosje në lëkurën tuaj.
  4. Mbani ekuilibrin. Mavijosjet shpesh vijnë nga një rënie ose ngathtësi, prandaj përpiquni të ekuilibroni veten për të zvogëluar rrezikun e mavijosjeve.
    • Zhvendosja e fokusit. Qëndroni me këmbët e hapura në gjerësinë e shpatullave. Zhvendosni fokusin në këmbën e djathtë. Ngrini këmbën tuaj të majtë. Bilanci në këtë pozicion për 30 sekonda. Pastaj, kaloni në këmbën tjetër dhe mbajeni për 30 sekonda.
    • Bëni stërvitje. Edhe ushtrimet si ecja mund të ndihmojnë në përmirësimin e ekuilibrit tuaj. Bëni një shëtitje çdo ditë për t'ju ndihmuar të mbani ekuilibrin tuaj më mirë.
  5. Vishni mjete mbrojtëse kur luani sport. Mbroni veten kur luani sporte duke veshur mjete të përshtatshme mbrojtëse, duke përfshirë: helmeta, gjymtyrë mbrojtëse, ...
  6. Flisni me mjekun tuaj për ilaçet që merrni. Mavijosjet e lehta janë një efekt anësor i disa ilaçeve, veçanërisht i holluesve të gjakut dhe ilaçeve kardiovaskulare. Pyesni mjekun tuaj për ndryshimin e ilaçeve ose çfarë duhet të bëni për të parandaluar shfaqjen e mavijosjeve nëse shqetësoheni. Sidoqoftë, mos e ndërprisni vetë ilaçin pa këshillën e mjekut tuaj.

  7. Shmangni marrjen e suplementeve që rrisin mavijosjen. Vaji i peshkut, vitamina E, hudhra, xhenxhefili dhe xhinko biloba janë shtesa që mund të shkaktojnë lehtësisht mavijosje, veçanërisht kur merren me hollues të gjakut. Flisni me mjekun tuaj për alternativa të tjera. reklamë