Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 5: Metoda e grumbullimit
• Metoda 2 nga 5: Të mësuarit në pjesë
• Metoda 3 nga 5: Kombinimi i artikujve ose koncepteve në një fjali ose koncept
• Metoda 4 nga 5: Mnemonika
• Metoda 5 nga 5: Kujtimi përmes Shoqatave

Aftësia për të mësuar përmendësh shpejt është një aftësi shumë e rëndësishme. Trajnimi i kujtesës tuaj, qoftë për shkollë apo punë, do t'ju japë përparësi ndaj të tjerëve dhe do t'ju ndihmojë të mbani trurin tuaj vigjilent dhe të shëndetshëm. Arti i memorizimit e ka origjinën në të kaluarën e largët dhe historia është plot me mënyra interesante për të shkruar çdo informacion në kokën tuaj. Duke përdorur zhvillimet e psikologjisë moderne, të gjitha qasjet për të mësuar përmendësh informacionin mund të ndahen në pesë metoda kryesore.

Hapa

Metoda 1 nga 5: Metoda e grumbullimit

1. 1 Imagjinoni që ju duhet të mësoni përmendësh disa rajone dhe kryeqytetet e tyre nga perëndimi në lindje. Ne do të përdorim metodën e mëposhtme për të kujtuar rajonet dhe kryeqytetet e tyre:
   • Nga pikëpamja e metodës së cramming, ne vazhdimisht përsërisim informacionin derisa të vendoset në kujtesën tonë. Kjo përsëritje krijon lidhje dhe modele të reja në tru që ju lejojnë të riprodhoni atë që keni mësuar përmendësh. Siç thonë psikologët: "Neuronet kundërshtare ndërveprojnë."
2. 2 Në disa raste, metoda e shtrëngimit është më efektive se të gjitha të tjerat. Të mësuarit përmes përsëritjes i lejon trurit të krijojë lidhjet e nevojshme për të riprodhuar informacionin e mësuar.
   • Shtrëngimi është efektiv për detyrat manuale ose memorizimin e listave të shkurtra, të tilla si lista e blerjeve, rendi i motorit të makinës ose hekurosja e një këmishë.
   • Metoda e grumbullimit nuk është shumë efektive për të mësuar përmendësh një sasi të madhe informacioni heterogjen ose përbërës të vetëm kompleksë, për shembull, elementë të tabelës periodike nga e majta në të djathtë, thelbi i materializmit dialektik ose përbërësit e motorit të makinës.
3. 3 Bëni një listë të asaj që duhet të mbani mend. Sigurohuni që lista të jetë e plotë dhe në përputhje me sekuencën që ju nevojitet.
4. 4 Filloni stërvitjen tuaj duke lexuar atë që ju nevojitet për të mësuar. Thjesht lexoni dhe rilexoni listën. Në rastin e shembullit tonë, thjesht lexoni emrat e rajoneve dhe kryeqytetet e tyre disa herë.
5. 5 Praktikoni të riprodhoni atë që lexoni pa shikuar regjistrimin. Mundohuni ta mbyllni listën me një copë letër dhe listoni gjithçka që është në të. Provoni t’i numëroni pjesërisht ose tërësisht - a mund t’i mbani mend pikat e fundit?
   • Mund të keni shumë gabime në fillim - mos u dekurajoni për këtë! Truri juaj sapo është mësuar me këtë lloj pune. Vazhdoni të praktikoni dhe në pak minuta do të jeni në gjendje të mbani mend gjithçka që keni mësuar.

Metoda 2 nga 5: Të mësuarit në pjesë

1. 1 Supozoni se duhet të mbani mend se cilat vende janë anëtare të Këshillit të Sigurimit të OKB -së. Këto 10 vende mund të klasifikohen në disa mënyra.
2. 2 Kur është memorizimi në pjesë efektiv? Mësimi në pjesë ndihmon në rastet kur duhet të mbani mend objekte ose koncepte, të përbërë nga pjesë më të vogla në një rend të caktuar. Në shembullin tonë, ju mund t'i ndani vendet sipas kontinentit; elementet e tabelës periodike mund të kategorizohen sipas llojit; dhe nëse keni nevojë të mësoni përmendësh se nga çfarë është bërë motori i makinës, mund ta ndani në nënsisteme (furnizimi me karburant, motori, sistemi i shkarkimit dhe energjia elektrike).
   • Nëse ndonjëherë keni provuar të mbani mend një numër telefoni, mund të keni vënë re se si i shkruajmë ato - numrat kombinohen në mënyrë të tillë që numri të mbahet mend më lehtë në pjesë. Për shembull, numri i telefonit i Shtëpisë së Bardhë (202) 456-1111 është më i lehtë të mbahet mend si një rend me tre shifra - 202, 456 dhe 1111 - dhe jo si një numër kompleks - 2,024 561 111.
   • Mësimi në pjesë nuk është shumë efektiv për gjëra dhe koncepte të mëdha dhe komplekse që nuk është e lehtë të ndahen në pjesë. Për shembull, është e vështirë të imagjinohet se si kjo metodë mund të përdoret për të mësuar konceptin e "ligjit civil", përkufizimin e shtetësisë ose një listë të numrave të ngjashëm të telefonit.
3. 3 Ndani atë që dëshironi të mësoni në disa pjesë më të vogla dhe më të lehta për t’u mbajtur mend. Meqenëse ju duhet të izoloni pjesë më të vogla nga ato të mëdha, kjo strategji funksionon më mirë për objektet ose konceptet që mund të klasifikohen ose ndahen lehtësisht sipas një modeli të caktuar.
4. 4 Praktikoni marrjen e pjesëve individuale më të vogla të informacionit nga kujtesa. Në rastin e shembullit tonë të Këshillit të Sigurimit të OKB -së, mund të përpiqeni të rendisni kontinentet, dhe më pas vendet që u përkasin atyre.
5. 5 Praktikoni bashkimin e të gjitha pjesëve. Përpunimi i secilës pjesë është vetëm fillimi. Për të mësuar plotësisht informacionin duke përdorur këtë metodë, duhet të kaloni të gjithë listën. Mundohuni të rendisni të gjithë listën pa shikuar shënimet. Sa nga kjo listë keni mësuar përmendësh tashmë?

Metoda 3 nga 5: Kombinimi i artikujve ose koncepteve në një fjali ose koncept

1. 1 Le të themi që ju duhet të mësoni përmendësh një listë blerjesh. Lista juaj përfshin shumë objekte të ndryshme, pak të ndërlidhura me njëra -tjetrën.
2. 2 Në cilat raste është efektive kombinimi i koncepteve? Nëse keni nevojë të mësoni përmendësh një numër të madh të objekteve, kjo teknikë do të jetë thjesht dërrmuese. Kjo është arsyeja pse metoda e kombinimit të koncepteve është më efektive në rastin e një liste të vogël të objekteve ose koncepteve të vështira për t'u mbajtur mend.
   • Bashkimi funksionon mirë në rastin e një numri të kufizuar të objekteve të listës që kanë një marrëdhënie të dobët me njëri -tjetrin (për shembull, një listë pemë, zog, tastierë, shishe) Isshtë e vështirë të zbatohet strategjia e memorizimit në pjesë në këtë rast, pasi është e pamundur të veçosh kategori të veçanta në të cilat lista mund të ndahet.
3. 3 Krijoni një fjali ose vizualizim të të gjithë artikujve ose koncepteve që duhet të mbani mend. Kjo është pjesa më qesharake e kësaj metode: sa më qesharake apo e çmendur të jetë fjalia ose imazhi juaj, aq më lehtë do ta keni për ta mbajtur mend. Për shembull,
   • Sanduiçi i gjalpit të kikirikut dhe kokrrës së kafesë mbështillen me një kabllo interneti dhe sigurohen me një kaçavidë.
     
4. 4 Rishikoni dhe mësoni përmendësh një fjali ose përshkrim të një imazhi, dhe më pas praktikoni duke nxjerrë nga ajo fjali ose imazh atë që ju duhet të mbani mend. Kjo fjali ose imazh përdoret si Celës për të kujtuar të gjitha sendet e nevojshme.
   • Sanduiç me gjalpë arre dhe fasule kafeje i mbështjellë me kabllo interneti dhe i siguruar me një kaçavidë
     =
     Gjalpë arrash, fasule kafeje, bukë, kabllo interneti, kaçavidë
   
   

Metoda 4 nga 5: Mnemonika

1. 1 Imagjinoni që ju duhet të mësoni bazat e trigonometrisë. Supozoni se si pjesë e kësaj detyre, ne duhet të mësojmë se si të llogarisim sinusin, kosinusin dhe tangjentën duke përdorur këndin në bazën e një trekëndëshi të barabartë.
2. 2 Mësoni metodën mnemonike.Mnemonikë është vetëm një fjalë qesharake me të cilën mund të keni qenë të njohur që nga fillimi. Nëse keni përdorur ndonjëherë "Çdo gjahtar dëshiron të dijë ..." për të mësuar përmendësh ngjyrat e ylberit (të kuqe, portokalli, të verdhë, jeshile, dhe kështu me radhë), atëherë po përdorni metodën mnemonike.
3. 3 Kur është një mnemonik efektiv. Nëse keni nevojë të mësoni përmendësh më shumë lëndë sesa mund të futen në një fjali ose frazë të thjeshtë, kjo metodë do të jetë e vështirë të zbatohet. Kjo është arsyeja pse, mnemonika përdoret në rastet kur keni një grup të kufizuar artikujsh ose konceptesh për të mësuar përmendësh. Mnemonikët janë më efektivë në memorizimin e një liste fjalësh, por jo shumë efektive në memorizimin e listave të gjata, të organizuara, siç janë numrat e telefonit ose numrat që përbëjnë pi.
4. 4 Krijoni një diagram mnemonik. Një diagram mnemonik është thjesht një fjali ose frazë "kryesore" që ju ndihmon të mbani mend objektet ose konceptet e nevojshme. Për shembull, ju mund të shpikni një fjalë të thjeshtë dhe të pakuptimtë.
5. 5 Trajnoni për të mësuar përmendësh skemën mnemonike dhe ato objekte që janë të koduara në të. Mnemoni juaj është çelësi i kujtesës tuaj. Mbyllni listën me një fletë - a mund të mbani mend se çfarë saktësisht është e koduar në mnemonikë?

Metoda 5 nga 5: Kujtimi përmes Shoqatave

1. 1 Le të themi që ju duhet të mësoni përmendësh përbërësit e rrufe në qiell të një Colt të vitit 1911. Nga pjesa e përparme në pjesën e pasme, lista e mësuar përmendësh duket kështu:
   • porta
   • shkurre udhëzuese
   • mëngë
   • kunja e qitjes
   • nxjerrës mëngësh
   • ndalesa e shkaktimit
2. 2 Mësoni se si funksionon metoda asociative. Mendja njerëzore është shumë pranuese ndaj shoqatave. Dhe kjo aftësi është aq e zhvilluar sa veprimi i saj shtrihet në memorizimin e objekteve dhe koncepteve. Për këtë qëllim, ju duhet të bëni një udhëtim imagjinar ose të ecni dhe të krijoni një seri shoqatash për të gjitha sendet ose konceptet që kërkojnë memorizim. Kjo shëtitje imagjinare do t'ju lejojë të konsolidoni këto shoqata në kujtesën tuaj.
3. 3 Kur është efektive metoda asociative? Metoda asociative është shumë efektive, veçanërisht nëse keni një imagjinatë të zhvilluar. Përgjatë historisë së njerëzimit, njerëzit kanë përdorur metodën asociative në versionet e saj të ndryshme për t'iu referuar kujtesës (për shembull, shëtitjes nëpër një shtëpi imagjinare ose përshkrimit të një dhome imagjinare, ose leximit të një libri imagjinar).
   • Informacioni më i mirë për shoqatat është informacioni që mund të ndahet dhe organizohet lehtësisht në hapësirë ​​- për shembull, strofat e një poezie, pjesë të një mekanizmi ose procesi i bërjes së vezëve të fërguara.
   • Ajo që është e vështirë të ndahet në pjesë është më pak e përshtatshme për zbatimin e kësaj metode - për shembull, ideja kryesore e një drejtimi të tillë në art si ekspresionizmi abstrakt, historia e luftës së Scarlet dhe Trëndafilat e Bardhë, ose sekuenca i hapave kur i bëni miqësi dikujt.
4. 4 Imagjinoni një grup kujtimesh dytësore dhe krijoni një lidhje mes tyre dhe asaj që duhet të mbani mend. Ju do t'i përdorni kujtimet tuaja dytësore si një "çelës" për atë që duhet të mbani mend.
   • Kjo është arsyeja pse nëse keni një listë të objekteve ose koncepteve të ndryshme para jush, do të jetë më e vështirë për ju të shoqëroheni me kujtimet dytësore "kryesore". Nga pikëpamja e shembullit tonë, ne thjesht mund të imagjinojmë një njeri të vogël që ecën rreth grilave të vitit 1911 nga të gjitha anët.
5. 5 Praktikoni duke ecur rreth hartës suaj mendore dhe duke iu referuar objekteve dhe koncepteve që duhet të mbani mend. Mund të jetë aq emocionuese dhe argëtuese, ose aq e lehtë për t’u mbajtur mend sa dëshironi të jetë. Për shembull, në rastin tonë, një njeri i vogël mund të kalojë nëpër qepenin 1911 me fjalët:
   
   • "Së pari, ne takojmë një shkurre udhëzuese gjatë rrugës sonë, dhe brenda saj ne shohim një shkurre që shikon. Prapa buzës, dhoma shikon jashtë, dhe pasi shkoj pak më tej unë shoh një vrimë të vogël përmes së cilës mund të shihni kunjin e qitjes. Në të majtë të tij, në skajin e rrufe në qiell, do të ketë një nxjerrës mëngësh; dhe duke shkuar në thellësitë më të larta, unë arrij në ndalesën e këmbëzës. "
6. 6 Praktikoni ecjen në hartën tuaj të mendjes. Përqendrohuni në këtë fotografi disa herë në ditë dhe shkoni deri në fund nga fillimi në fund. Sa më shumë që praktikoni, aq më mirë mbani mend.
7. 7 Praktikoni të përsërisni gjithçka që mbani mend me këtë hartë mendore. Ndërsa punoni në këtë ushtrim të vizualizimit të informacionit, truri juaj do të bëhet më i mirë dhe më i mirë në formimin e vizualizimit "kyç", por kjo nuk është e mjaftueshme - ju duhet të mbani mend përbërësit individualë të kësaj të dhëne. Mundohuni të praktikoni në mënyrë të kundërt - filloni me listën dhe shihni nëse mund të riprodhoni hartën tuaj të mendjes, ose "çelësin".