Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Vlerësimi i opsioneve të trajtimit
• Metoda 2 nga 3: Përballimi i vështirësive psikologjike
• Metoda 3 nga 3: Si t’i rregulloni gjërat
• Këshilla

Veryshtë shumë e vështirë të pranosh një diagnozë fatale, si dhe të vdesësh në mënyrë paqësore dhe me dinjitet. Sidoqoftë, ka një numër vendimesh që mund të merrni për t'ju ndihmuar të ndiheni të denjë. Shtë e rëndësishme të kuptoni emocionet tuaja dhe të kërkoni mbështetjen e të dashurve. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të pajtoheni me atë që po përballeni.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Vlerësimi i opsioneve të trajtimit

1. 1 Kuptoni diagnozën tuaj. Nëse jeni diagnostikuar me një diagnozë fatale, do të tronditeni nga emocionet. Kjo është mirë. Jepini vetes kohë për të përpunuar atë që po ndodh. Kur ndiheni mjaftueshëm të fortë, pyesni mjekun tuaj që të diskutojë sërish me ju diagnozën tuaj. Bëni shumë pyetje si për trajtimin ashtu edhe për prognozën.
   • Pyesni një anëtar të familjes ose një mik të ngushtë që të shkojë tek mjeku me ju. Shpesh është e vështirë për njerëzit të flasin për shëndetin. Miku juaj mund të jetë asistenti juaj, i cili do të bëjë pyetje dhe do të regjistrojë përgjigjet e mjekut.
2. 2 Gjeni se çfarë keni të drejtë me ligj. Në disa vende, njerëzit e sëmurë përfundimisht kanë mundësinë të miratojnë eutanazinë vullnetare, por në Rusi kjo praktikë është e ndaluar. Merrni parasysh të udhëtoni në një vend ku eutanazia është e ligjshme.
   • Diskutoni këtë mundësi me të afërmit tuaj. Shumë njerëz janë të interesuar për eutanazinë sepse u lejon atyre të vendosin kur të vdesin.
3. 3 Mendoni për bujtinë. Nëse diagnoza juaj është fatale, bujtina mund të jetë një opsion i mirë për ju. Hospice është një vend ku një person ndihmohet gjatë ditëve të fundit, nuk trajtohet. Hospice shpesh siguron kujdes që nuk mund të ofrohet në shtëpi. Për shumë njerëz, bujtina bëhet një vend i rehatshëm ku është më e lehtë për ta të pajtohen me vdekjen. Stafi i spitalit është gati të ndihmojë gjatë gjithë kohës.
   • Mund të punësohet edhe një infermiere. Zbuloni se cilat opsione janë në dispozicion në qytetin tuaj. Studioni sa më shumë informacione të ndryshme dhe vendosni se cila mundësi kujdesi është e përshtatshme për ju.
4. 4 Tregojini të dashurit tuaj për dëshirat tuaja. Ju duhet të flisni me të dashurit tuaj për atë që do të ndodhë pasi të vdisni, edhe nëse e keni të vështirë të flisni për të. Ju do të duhet të shpjegoni atë që dëshironi. Nëse dëshironi të kujdeseni për ju nga një kujdestar, thuajeni këtë. Ndërsa sëmundja përparon, mund të bëhet më e vështirë për ju të flisni për dëshirat tuaja. Mundohuni të flisni me të dashurit tuaj sa më shpejt të jetë e mundur, edhe nëse e keni të vështirë të përballoni emocionet tuaja.
   • Ju do të duhet të bëni dikë kujdestarin tuaj. Ky person do të jetë në gjendje të marrë vendime për ju nëse bëheni të paaftë.
   • Gjeni një avokat që do t'ju ndihmojë të caktoni një kujdestar.
5. 5 Mësoni të merreni me kufizimet fizike. Shpesh, në rast të një diagnoze fatale, shëndeti i një personi përkeqësohet ndjeshëm. Ju shpejt mund të humbni aftësinë për të bërë atë që jeni mësuar. Do të jetë e vështirë për ju të pajtoheni me faktin se tani do t'ju duhet të drejtoheni në ndihmën e njerëzve të tjerë. Shumë njerëz e kanë të vështirë të ruajnë vetëvlerësimin ndërsa e bëjnë këtë.
   • Merrni seriozisht zgjedhjen tuaj të kujdestarit. Nëse vendosni të punësoni një kujdestar, gjatë intervistës pyesni se si personi është mësuar të ndihmojë. Ju do të keni nevojë të gjeni një person të kujdesshëm që nuk do të jetë i sjellshëm me ju.
   • Nëse vendosni t'ia besoni kujdesin tuaj për një mik apo të afërm, flisni me personin derisa të mundeni akoma. Shpjegoni se doni të ruani vetëvlerësimin tuaj dhe se dëshironi të trajtoheni si të rritur dhe jo si fëmijë. Kërkojini personit të kalojë informacionin mbi kujdesin. Mjeku juaj do t'ju tregojë se ku ta kërkoni këtë informacion.
6. 6 Bëhuni gati për të humbur pak nga pavarësia juaj. Ju mund të humbni pavarësinë tuaj. Për shembull, për shkak të sëmundjes ose ilaçeve, nuk do të jeni në gjendje të vozisni.Nuk është e lehtë sepse tashmë duhet të përballeni me emocione të reja.
   • Mbani një ditar mirënjohjeje për të mbajtur parasysh gjërat e mira në jetën tuaj. Shkrimi i disa gjërave për të cilat jeni mirënjohës për çdo ditë do t’ju ​​bëjë të ndiheni më mirë. Për shembull, mund të ndiheni mirënjohës për një filxhan çaj të nxehtë, për një bisedë me një të dashur, ose për mundësinë për të admiruar një perëndim të bukur të diellit.
   • Bashkohuni me një grup mbështetës për t’i kujtuar vetes se nuk jeni vetëm. Flisni me njerëzit për humbjen e pavarësisë dhe zbuloni se çfarë po bëjnë të tjerët në të njëjtën situatë.

Metoda 2 nga 3: Përballimi i vështirësive psikologjike

1. 1 Ndjeni pikëllimin tuaj. Një diagnozë fatale shkakton shumë emocione. Ndoshta do ta keni të vështirë të kuptoni faktin se nuk ju mbetet shumë kohë. Mos e gjykoni veten dhe jepini vetes kohë për të përpunuar emocionet tuaja. Mos harroni se të gjithë njerëzit ndihen ndryshe dhe të gjithë njerëzit i interpretojnë lajmet ndryshe. Kjo është mirë.
   • Në ditët e para, emocionet tuaja mund të ndryshojnë vazhdimisht. Ju ndoshta do të ndjeni zemërim, mohim, frikë, trishtim. Pranoni ndjenjat tuaja dhe mbani mend se të gjitha ato janë të shpjegueshme.
2. 2 Dije çfarë të bësh nëse ndihesh i shqetësuar. Me shumë mundësi, do të shqetësoheni shumë për vdekjen dhe çfarë do të ndodhë kur të largoheni. Shtë vërtetuar se metoda më efektive për t'u marrë me ankthin është të përqendroheni në atë që mund të ndikoni. Kur tronditja fillestare të kalojë, filloni të mendoni për opsionet e kujdesit dhe planifikimin për të ardhmen.
   • Për shembull, mund të filloni të kërkoni mundësi trajtimi dhe kujdesi. Konsideroni disa opsione dhe zgjidhni atë që duket më e përshtatshme për ju.
3. 3 Gjeni një mënyrë për të shijuar jetën. Ju mund të keni disa ditë, javë, muaj ose vite për të jetuar. Hardshtë e vështirë të mendosh për ndonjë gjë tjetër nëse ke një diagnozë fatale. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përpiqeni të jetoni pjesën tjetër të jetës tuaj me kënaqësi. Bëni atë që mund të bëni akoma dhe kaloni më shumë kohë me të dashurit.
   • Nëse ju pëlqen të jeni jashtë, përpiquni të dilni në diell çdo ditë. Kërkojuni miqve ose familjes të dalin me ju sa herë që ju pëlqen.
   • Ndoshta në disa pika do të ndiheni të shëndetshëm pavarësisht diagnozës. Në këtë rast, bëni atë që keni dashur gjithmonë të përpiqeni të bëni. Nëse gjithmonë keni dashur të udhëtoni jashtë vendit, bëjeni këtë, por së pari merrni lejen e mjekut tuaj.
4. 4 Merrni mbështetjen e të dashurve. Të luftosh një sëmundje fatale është e vështirë. Shtë e rëndësishme të rrethoheni me njerëzit që doni dhe t'i lini ata t'ju ndihmojnë. Kjo mund të mos jetë e lehtë: është e mundur që ju nuk dëshironi që të tjerët t'ju shohin të sëmurë ose nuk duhet t'ju ndihmojnë. Të gjitha këto ndjenja janë të kuptueshme, megjithatë, si ju ashtu edhe të dashurit tuaj do të jeni më mirë nëse kapërceni dëshirën për të izoluar veten nga pjesa tjetër.
   • Ekzistojnë grupe mbështetëse për njerëzit e sëmurë përfundimisht. Kërkojini mjekut tuaj që të rekomandojë kontaktet për grupe të tilla. Ju mund të ndiheni më rehat kur jeni të rrethuar nga njerëz që e gjejnë veten në një situatë të ngjashme.

Metoda 3 nga 3: Si t’i rregulloni gjërat

1. 1 Bëni një testament. Testamenti mund të jetë i thjeshtë dhe i shkurtër, por ky dokument është shumë i rëndësishëm. Nëse ende nuk keni një testament, bëni një. Ju mund ta bëni këtë vetë ose me ndihmën e një avokati. Tregoni marrësit e pronës dhe fondeve tuaja. Nëse keni fëmijë, tregoni se kush do të jetë kujdestari.
   • Tregoni artistin. Ky person do të mbikëqyrë ekzekutimin e vullnetit tuaj.
   • Nëse keni një sëmundje përfundimtare, merrni parasysh të bëni një urdhër për mbështetjen e jetës. Kjo do t'i lejojë personit të zgjedhur nga ju të marrë vendime për ju kur jeni të paaftë.
2. 2 Konsideroni një funeral. Planifikimi mund t'ju ndihmojë të përballoni stresin. Disa njerëzve u pëlqen të hartojnë funeralin e tyre.Mund të dalësh me një plan sa më të detajuar sa të duash.
   • Nëse dëshironi që lamtumira juaj të jetë vetëm fetare ose vetëm jo-fetare, ju lutemi tregoni këtë në renditje. Ju gjithashtu mund të zgjidhni muzikë.
   • Tregojini të dashurit tuaj për dëshirat tuaja. Mund të mendoni shumë për veten tuaj, por keni nevojë për ndihmën e një personi që do të kontrollojë gjithçka.
3. 3 Thuaj mirupafshim. Mund të jeni më të qetë nëse i thoni lamtumirë të gjithë të dashurve tuaj paraprakisht. Me shumë mundësi do të dëshironi ta bëni këtë, dhe është një proces shumë personal. Mos harroni, nuk ka rregulla në këtë situatë. Ju mund të vdisni me dinjitet nëse bëni atë që e shihni të arsyeshme.
   • Mund të flisni me njerëzit. Nëse keni frikë se do të jetë e vështirë për ju të përballoni emocionet, mendoni për atë që dëshironi të thoni paraprakisht. Mos harroni se emocionet dhe lotët janë normale.
   • Disa njerëz preferojnë të shkruajnë letra lamtumire. Ato mund të lexohen para ose pas vdekjes.

Këshilla

• Lamtumira e jetës është gjithmonë diçka personale. Mos harroni se nuk ka rregulla të sjelljes në këtë situatë.
• Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimin e duhur.