Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Mësoni të udhëtoni pa rrota stabilizuese
• Metoda 2 nga 3: Mësoni Fëmijët tuaj të Bënin Patina vetë
• Metoda 3 nga 3: Mësimdhënia e Aftësive të Avancuara
• Këshilla
• Paralajmërimet

Më në fund, është koha për të hequr rrotat e stabilizatorit dhe për të shkuar! Pavarësisht nëse jeni një fëmijë që përpiqeni të mësoni të ngasni një biçikletë vetë ose jeni mësuar nga një prind, procesi i heqjes së rrotave të stabilizatorit mund të jetë i shpejtë, i lehtë dhe argëtues. Mos u shqetësoni, herët a vonë të gjithë do të mësojnë të hipin pa rrota stabilizuese!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Mësoni të udhëtoni pa rrota stabilizuese

1. 1 Vishni një përkrenare dhe veshje mbrojtëse. Ju gjithmonë duhet të mbani një përkrenare kur ngasni biçikletën tuaj, dhe pjesë të tjera të pajisjeve mbrojtëse gjithashtu mund të përdoren! Kjo do të zvogëlojë frikën e drejtimit pa rrota stabilizuese. Për shkak se pajisjet do t'ju mbrojnë nga dëmtimi, nuk do të jeni aq nervozë për një rënie ose përplasje të mundshme. Këtu janë disa gjëra që duhet të vishni kur hipni për herë të parë pa rrota stabilizuese:
   • Jastekë bërryli
   • Fletët e gjurit
   • Mbrojtje dore
2. 2 Sigurohuni që këmbët tuaja të prekin tokën. Duke ditur që mund të ndaleni vetë, do ta bëni çiklizmin më pak frikësues. Para se të hiqni rrotat e stabilizatorit, uluni në biçikletë dhe përpiquni të prekni tokën me këmbët tuaja. Nëse dështoni, kërkoni një të rritur që t'ju ndihmojë të ulni sediljen.
   • Okshtë mirë nëse nuk mund ta prekni tokën me të dy këmbët ndërsa jeni ulur në biçikletë - vetëm një këmbë është e mjaftueshme për të ndaluar.Kur e bëni këtë, duhet të prekni tokën me të dy këmbët, duke qëndruar midis sediljes dhe timonit.
3. 3 Gjeni një zonë të nivelit të hipjes. Sillni biçikletën tuaj në një zonë të hapur dhe të barabartë, të tillë si një park ose parking. Opsioni më i mirë do të jetë një vend i mbuluar me bar të butë: nuk do të jetë e frikshme të hipësh, pasi nuk dëmton të bjerë në bar. Ju mund të stërviteni vetë, por nëse keni një mik apo një të rritur që mund të ndihmojë, do të jetë më e lehtë për ju!
   • Nëse rrotat e stabilizatorit nuk janë hequr ende nga biçikleta juaj, kërkoni nga një i rritur t'i heqë ato para se të dilni në zonën e skive.
4. 4 Praktikoni pedalimin dhe frenimin. Uluni në biçikletë dhe vendosni këmbët tuaja në tokë. Hapni pedalin me njërën këmbë dhe shtyjeni nga toka me tjetrën. Vendosini të dyja këmbët në pedale dhe vazhdoni t'i ktheni ato. Nëse keni nevojë të ndaleni, pedaloni mbrapa (nëse ka një frenë dore, thjesht shtrydheni atë me gishta).
   • Mos kini frikë të hiqni këmbët nga pedalet kur është e nevojshme! Në kohën e parë të stërvitjes, mund t'ju duket se jeni duke rënë, kështu që mos u shqetësoni dhe, kur të ndaleni, mos ngurroni të vendosni këmbët tuaja në tokë.
5. 5 Praktikoni rrotullimin kur bëni pedale. Nëse arrini të filloni dhe ndaloni, provoni të ktheheni majtas ose djathtas. Ndërsa pedaloni përpara, ktheni timonin pak në të djathtë. Duhet të kthehesh djathtas. Tjetra, kthehuni pak në të majtë. Duhet të kthehesh majtas. Provo të kthehesh pak më shumë në secilën anë dhe shiko sa mund të kthehesh pa u ndjerë në siklet. Mos kini frikë të ndaloni nëse keni vështirësi të ktheheni!
   • Në fakt, nëse po vozisni shumë ngadalë, kthesa është shumë më e vështirë sesa kur ngasni shpejt. Balanceshtë e vështirë të balancosh me një shpejtësi të ngadaltë, kështu që nëse e ke të vështirë të kthehesh, përpiqu të shpejtosh.
6. 6 Praktikoni të shkoni lart e poshtë kodrës. Gjeni një kodër ose shpat të vogël. Mundohuni të ngjiteni në të. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të pedaloni më shumë se zakonisht. Pasi të keni arritur në majë, përpiquni të zbresni ngadalë. Pastaj ngjiteni përsëri në kodër, por pak më shpejt. Përsëriteni këtë derisa të mund të zbresni pa përdorur frenat.
   • Ki durim! Do të duhet pak kohë për t'u ngritur dhe zbritur nga kodra pa frena, kështu që mos u shqetësoni nëse nuk e keni arritur siç duhet herën e parë.
   • Filloni në kodrat e ulëta. Mos u përpiqni të zbresni rrëshqitje të mëdha derisa të keni mësuar se si të hipni mirë pa rrota stabilizuese.
7. 7 Kërkojini një shoku ose prindi t'ju nxisë nëse keni nevojë për ndihmë. Muchshtë shumë më e lehtë të mësosh të ngasësh pa rrota stabilizuese nëse ka dikush pranë për të ndihmuar. Kërkojini një prindi, një shoku që ka mësuar të bëjë patina, ose një vëllai ose motre që t’ju ​​mbajë dorën nëse është e mundur. Këta njerëz mund ta bëjnë mësimin tuaj më të lehtë në shumë mënyra, por opsioni më i mirë është të hipni pranë jush, duke mbajtur dorën tuaj ndërsa pedaloni veten.
8. 8 Mos u dorëzo! Hipja pa rrota stabilizuese mund të duket e frikshme, por sapo ta bëni këtë, bëhet shumë më argëtuese. Nëse nuk mund të hipni pa rrota stabilizuese pas ditës së parë të stërvitjes, mos u shqetësoni, gjithçka do të funksionojë me kalimin e kohës! Provoni përsëri me ndihmën e një shoku ose të rrituri. Asnjëherë mos u dorëzoni, patinazhi pa rrota stabilizuese është i mirë për të gjithë ata që mësojnë. Udhëtimi do të bëhet më i lehtë dhe më i lehtë me çdo përpjekje, dhe në fund ju do të jeni në gjendje të hipni vetëm në këtë mënyrë!

Metoda 2 nga 3: Mësoni Fëmijët tuaj të Bënin Patina vetë

1. 1 Merrni fëmijën tuaj në një zonë të hapur me një pjerrësi të butë. Edhe pse secili fëmijë mëson ndryshe, një nga opsionet më të mira për shumë fëmijë do të jetë një zbritje e ngadaltë në një shpat të gjatë dhe të butë. Një zbritje e ngadaltë dhe e kontrolluar do t'i lejojë fëmijës të ndihet rehat, duke u mësuar me idenë se ngasja pa rrota stabilizuese është pothuajse aq e lehtë sa me ta.
   • Toka me bar është një opsion i shkëlqyeshëm. Bari do të parandalojë që fëmija të fitojë shpejtësi të madhe dhe përvoja e rënies në bar të butë do të jetë më pak stresuese për të. Në fund të fundit, gjëja e fundit që dëshironi është për përpjekjen e pasuksesshme dhe frikën për të hipur pa rrota stabilizuese për të hequr dëshirën e fëmijës për të vazhduar mësimin.
2. 2 Sigurohuni që fëmija juaj është i mbrojtur mirë dhe biçikleta është e përshtatshme për lartësinë e tij. Mos e lini fëmijën tuaj të hipë pa përkrenare. Jo vetëm që është e rrezikshme, por mund të bëhet një zakon shumë i keq. Ju gjithashtu mund ta ftoni fëmijën tuaj të veshë pajisje shtesë mbrojtëse, të tilla si jastëkët e bërrylit dhe gjunjët. Kështu, fëmijët që kanë frikë të hipin do të ndihen më të sigurt. Së fundi, sigurohuni që fëmija juaj të arrijë në tokë me këmbët e tij ndërsa është në biçikletë dhe rregulloni sediljen nëse është e nevojshme.
   • Ju lutemi vini re se disa vende kanë ligje që kërkojnë që çiklistët deri në një moshë të caktuar të mbajnë përkrenare. Ndonjëherë shkelja e një ligji të tillë mund të konsiderohet një shkelje e prindërve.
3. 3 Lëreni fëmijën të zbresë lirshëm duke e mbështetur. Kur të jeni gati për të hipur, jepini fëmijës tuaj mundësinë të zbresë butësisht nga një kodër ose rrëshqitje. Sigurohuni që ai i mban shpatullat dhe shpinën drejt. Bëni këtë derisa fëmija juaj të jetë i sigurt dhe i rehatshëm të ngasë biçikletën përpara me ndihmën tuaj.
   • Nëse ecni ose vraponi pranë biçikletës tuaj, jini të kujdesshëm. Kini kujdes të mos i kapni këmbët tuaja ose midis rrotave.
4. 4 Lëreni fëmijën të ndalet vetë duke përdorur këmbët. Pastaj le të zbresë nga shpati ngadalë si më parë, por këtë herë mos e mbani nëse fëmija nuk ka nevojë për të. Nëse është e nevojshme, shpjegojini atij se si të ndalet me këmbët e tij. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë të gjitha aftësitë thelbësore të nevojshme për të drejtuar me siguri biçikletën drejt.
   • Nëse fëmija fillon të humbasë kontrollin, mbajeni atë. Edhe pse mund të ndodhin disa rënie, përpiquni t'i shmangni ato në mënyrë që fëmija të mos ketë frikë të vazhdojë të mësojë.
5. 5 Lëreni fëmijën tuaj të përdorë frenat. Lëreni të bëjë gjithçka si më parë, por këtë herë ai kontrollon shpejtësinë me frenat. Kur zbret nga rrëshqitësi, thuaji të ndalojë përdorimin e frenave. Përsëriteni këtë derisa fëmija me vetëbesim të ngadalësojë dhe ndalojë pa ndihmën tuaj. Shpjegojini atij se ai gjithmonë mund të ndalojë biçikletën nëse është e nevojshme. Kjo është një nga nuancat më të rëndësishme në ndërtimin e besimit të fëmijës në një biçikletë.
   • Biçikletat e shumicës së fëmijëve kanë frena këmbësh, me fjalë të tjera, fëmija duhet të pedalojë prapa për të ndaluar. Shumë biçikleta mësimore pa rrota stabilizuese janë të pajisura me një frenë këmbësh. Kjo ndodh sepse, përveç aftësive të tjera të nevojshme, përdorimi i duarve mund të jetë një barrë e madhe për fëmijët e vegjël. Sidoqoftë, nëse biçikleta e fëmijës suaj ka një frenë dore, kjo është në rregull. Ju gjithashtu mund të mësoni në një biçikletë të tillë, thjesht kërkon pak më shumë kohë.
6. 6 Mësojeni fëmijën tuaj të kthehet në terren të sheshtë. Shkoni në një zonë më të sheshtë. Bëjeni fëmijën të fillojë të pedalojë, pastaj përpiquni të ndaloni. Kjo duhet të bëhet disa herë derisa të ndihet rehat. Pastaj, lërini fëmijën të përpiqet të kthejë timonin pak gjatë vozitjes përpara. Ecni pranë tij, duke e mbështetur nëse është e nevojshme. Do të duhet pak kohë që fëmija të fillojë të ndihet i sigurt kur kthehet, kështu që jini të durueshëm.
   • Në mënyrë ideale, fëmija duhet të mësojë të përkulet pak kur del në kënd. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë t'i shpjegosh këtë një fëmije të vogël. Përveç kësaj, ju mund të dëshironi që ai të vijë në këtë veprim vetë.
7. 7 Mësojeni fëmijën tuaj të pedalojë ndërsa ngjiteni në rrugën e shtruar. Lëreni të ngasë një shpat të butë.Një sipërfaqe e fortë do të jetë më e rehatshme se toka, pasi bari e bën të vështirë lëvizjen, duke mos ju lejuar të kapni shumë shpejtësi. Thuajini fëmijës të pedalojë fuqishëm dhe, si zakonisht, ta mbështesni sipas nevojës për të shmangur rënien.
8. 8 Gradualisht ndaloni ta mbani atë. Kur fëmija juaj të zhvillojë aftësi, ndaloni gradualisht ta ndihmoni derisa të ndihet rehat vetëm sepse jeni atje. Pastaj gjithashtu ngadalë përpiquni të largoheni në mënyrë që ai të hipë me besim pa ndihmën tuaj. Ngadalësia është një faktor kryesor, fëmija do të fillojë të hipë vetë pa e vënë re.
   • Bëhuni gati ta ndiqni atë në një distancë të shkurtër për të ndihmuar në rast rënieje. Muchshtë shumë më mirë që fëmija juaj të marrë mbështetje nga ju pas rënies sesa të jetë vetëm. Mungesa e ndihmës pas një rënie mund të provokojë refuzimin e fëmijës për të mësuar të bëjë patina në mënyrë të pavarur për një kohë të gjatë.
9. 9 Behu pozitiv. Qëndroni argëtues dhe pozitivë ndërsa mësoni fëmijën tuaj të ngasë pa rrota stabilizuese. Lavdërojeni atë për sukseset e tij, dhe kur ai mund të hipë vetë, thuajini atij se jeni krenarë për të. Mos e qortoni fëmijën tuaj për gabime dhe mos e detyroni të bëjë atë që ai ka ende frikë. Fëmija duhet të shijojë udhëtimin, dhe nëse kjo ndodh, ai do të jetë gati të vazhdojë të mësojë edhe pa ndihmën tuaj.
   • Shumë burime të informacionit për prindërit rekomandojnë përdorimin e humorit pozitiv dhe shpërblimin e fëmijës tuaj për sjellje të mirë. Një fëmijë do të mësojë bindjen nëse merr dashurinë dhe vëmendjen që janë aq të rëndësishme për fëmijët.

Metoda 3 nga 3: Mësimdhënia e Aftësive të Avancuara

1. 1 Përjetoni një biçikletë me një frenë dore. Përfundimisht, shumica e fëmijëve ndalojnë biçikletën me një frenë këmbësh dhe fillojnë të përdorin një frenë dore. Frena e dorës i jep kalorësit më shumë kontroll duke i lejuar ata të zgjedhin me cilën rrotë të frenojnë. Për ta përdorur atë, thjesht shtrydhni dorezën. Duke frenuar rrotën e pasme, biçikleta ndalet më ngadalë, ndërsa rrota e përparme frenon biçikletën në mënyrë mjaft të mprehtë. Kini kujdes që të mos e shtrydhni frenën shumë fort në mënyrë që të mos rrotulloheni përpara.
   • Edhe pse shkalla e të mësuarit është e ndryshme për secilin fëmijë, në përgjithësi, fëmijët janë gati të përdorin frenat e dorës në moshën rreth 6 vjeç.
2. 2 Provoni të përdorni një biçikletë me një shofer. Herët a vonë, shumica e fëmijëve fillojnë të ngasin një biçikletë të tillë, ashtu si duke përdorur frenat e dorës. Zhvendosja e ingranazheve ju lejon të përshpejtoni me lehtësi, të ngjiteni kodrat e thepisura dhe të ruani shpejtësi të larta pa shumë përpjekje. Për ta përdorur atë thjesht kthejeni levën ose kaloni pranë dorezës në çdo drejtim. Ju duhet të vini re se sa befas bëhet më e lehtë ose më e vështirë të pedaloni. Sa më shumë që pedaloni, aq më shpejt mund të ecni.
   • Përsëri, secilit fëmijë i duhet një periudhë e ndryshme kohore për të mësuar. Shumica e fëmijëve të moshës 9 deri në 12 vjeç janë në gjendje të kalojnë në biçikleta nga shinat vetëm me trajnime bazë
3. 3 Mundohuni të ngriheni në këmbë gjatë pedalimit. Kjo ju lejon të shtypni pedalet shumë më tepër, duke ju ndihmuar të ngjiteni rrëshqitjet me lehtësi dhe të fitoni shpejtësi shumë shpejt. Përveç kësaj, duhet të jeni në gjendje të ngriheni në biçikletë në mënyrë që të jeni në gjendje të kryeni truket e ndryshme. Mund të duket e frikshme në fillim dhe këmbët tuaja do të lodhen shpejt, por me pak praktikë, ju lehtë mund të ruani ekuilibrin tuaj dhe ta zotëroni këtë aftësi.
4. 4 Provoni të ecni me biçikletë jashtë rrugës. Kur ndiheni rehat duke hipur në terrene të sheshta të tilla si trotuar ose fushë, provoni të vozisni jashtë rrugës. Do të zbuloni se vozitja në këtë mënyrë është paksa e ndryshme nga vozitja në rrugë.Si rregull, udhëtimi është më i ngadalshëm dhe kërkon që ju të monitoroni me kujdes rrugën para jush. Sidoqoftë, vozitja jashtë rrugës mund të jetë një stërvitje e shkëlqyeshme dhe gjithashtu ju lejon të shihni peizazhe që nuk i keni parë më parë.
5. 5 Mundohuni të hidheni. Pasi të mund të ngisni biçikletën tuaj me besim në çdo shpejtësi dhe në çdo terren, provoni disa truke të thjeshta! Për shembull, ju mund të bëni një kërcim. Ngrihuni me një shpejtësi të ngadaltë, vendosni peshën në timon dhe përpiquni të shtyheni nga toka. Pasi të jeni në ajër, përkuluni përpara në mënyrë që të dy rrotat të mund të ulen në tokë. Kur jeni të mirë për ta bërë këtë, provoni të bëni një kërcim të vogël nga bordura pa u ndalur.
   • Mos u dekurajoni nëse nuk funksionon menjëherë ose nëse bini disa herë ndërsa përpiqeni të mësoni këtë ose ndonjë truk tjetër. Gërvishtjet dhe mavijosjet e vogla janë pjesë e procesit mësimor. Ju nuk mund të mësoni pa bërë gabime!

Këshilla

• Nëse humbisni një kthesë, hidheni nga biçikleta në bar.

Paralajmërimet

• Nëse jeni duke vozitur në terren të panjohur, ngasni shumë ngadalë gjatë stërvitjes.
• Nëse vendosni të hidheni, së pari sigurohuni që distanca e dhënë është e kapërcyeshme për ju.