Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Mënyra të shpejta për të zgjeruar nxënësit tuaj
• Metoda 2 nga 3: Teknika të fuqishme të zgjerimit të nxënësit
• Metoda 3 nga 3: Metodat për ngushtimin e nxënësve
• Këshilla
• Paralajmërimet

Cili është sekreti i një shikimi të keq apo joshës? Besoni apo jo, është vetëm gjerësia e nxënësve. Shkencëtarët kanë gjetur se emocionet tona ndikojnë në madhësinë e nxënësit (kjo përdoret në një metodë kërkimore të quajtur pupillometry). Pra, a doni që shikimi juaj të frymëzojë frikë nga armiku juaj ose të tërheqë interesin tuaj të dashurisë? Atëherë ky artikull është për ju.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Mënyra të shpejta për të zgjeruar nxënësit tuaj

1. 1 Imagjinoni që jeni në një dhomë të errët. Hulumtimet e vitit 2014 treguan se ndonjëherë nxënësit zgjerohen kur një person mendon për objekte ose vende të errëta. Imagjinoni arinjtë e zinj që sulmojnë një kamp të zi në mes të një nate të zezë dhe nxënësit tuaj mund të zgjerohen për një kohë.
2. 2 Përqendrohuni në një objekt të largët ose defokusoni shikimin tuaj. Kur shikoni në distancë, nxënësit tuaj zgjerohen. Një mënyrë tjetër për ta arritur këtë është të defokusoni shikimin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që gjithçka të jetë e paqartë para syve tuaj. Nëse keni bërë gjithçka siç duhet, do të ndjeni që sytë tuaj të qetësohen. Nëse sytë tuaj fillojnë të dyfishohen, atëherë me siguri i keni hedhur sytë dhe duhet të provoni përsëri.
   • Duke përdorur këto teknika, ju nuk do të jeni në gjendje të shihni se çfarë po ndodh me nxënësit tuaj, kështu që filmoni veten ose kërkoni një mik që të shikojë.
3. 3 Përballeni me pjesën më të errët të dhomës. Siç e dini, nxënësit zgjerohen për të lënë më shumë dritë. Nëse nuk është e mundur të zbeh dritën në dhomë, kthehuni nga dritarja dhe burimet e dritës.
4. 4 Mundohuni të shtrëngoni stomakun tuaj. Tërhiqeni atë dhe mbani muskujt tuaj të tendosur. Shihni nëse nxënësit tuaj janë zgjeruar. Disa njerëz arrijnë t'i zgjerojnë ato në këtë mënyrë, megjithëse mekanizmi i këtij veprimi është i panjohur. Nëse e keni bërë këtë disa herë, por nuk e shihni rezultatin, kaloni në një metodë tjetër.
5. 5 Imagjinoni diçka që do t’ju ​​japë një rritje të adrenalinës. Nxënësit mund të zgjerohen dukshëm kur një person përjeton zgjim, veçanërisht zgjim seksual. Kjo është për shkak të lëshimit të oksitocinës dhe adrenalinës në qarkullimin e gjakut. Përveç zgjerimit të bebëzave, këto hormone bëjnë që truri të punojë më shpejt, muskujt të tensionohen dhe frymëmarrja të përshpejtohet. Me ndihmën e mekanizmit të biofeedback, një person është në gjendje të mësojë se si të kontrollojë nivelin e tij të adrenalinës, duke e rritur ose ulur atë.

Metoda 2 nga 3: Teknika të fuqishme të zgjerimit të nxënësit

1. 1 Përdorni pika sysh alergjikë. Merrni pika sy për alergji pa recetë. Ata mund të zgjerojnë nxënësit tuaj. Para përdorimit të tyre, lexoni me kujdes udhëzimet dhe mos futni kurrë më shumë se sa rekomandohet.
2. 2 Pini një ekspres ose përdorni anti-kongjestantë (agjentë kundër ënjtjes). Substancat që stimulojnë sistemin nervor simpatik gjithashtu mund të ndikojnë në muskujt e syrit dhe të shkaktojnë zgjerimin e bebëzave. Këto përfshijnë kafeinën, ephedrinën, pseudoefedrinën dhe fenilefrinë. Tre të fundit gjenden në shumicën e spërkatjeve dhe pikave të ftohta pa recetë.
3. 3 Ju mund të merrni suplemente 5-hidroksitryptofan (5-HTP). Ky ilaç mund të blihet në barnatore ose dyqane ushqimore të shëndetshme. Në përgjithësi, 5-HTP është i padëmshëm për trupin, por një mbidozë mund të shkaktojë sindromën e rrezikshme të serotoninës. Respektoni dozën e rekomanduar dhe shmangni plotësisht 5-HTP nëse jeni duke marrë ilaqet kundër depresionit, doza të larta të vitaminave B ose substanca të tjera që rrisin serotoninën.
4. 4 Shmangni ilaçet e tjera nëse nuk është përshkruar nga mjeku juaj. Disa pika sysh me recetë i zgjerojnë bebëzat, por kanë efekte anësore serioze që duhet të vlerësohen nga një profesionist i kujdesit shëndetësor. Nëse jeni duke i nënshtruar terapisë zëvendësuese të metadonit ose keni probleme shëndetësore që shkaktojnë ngushtim të bebës, bisedoni me mjekun tuaj se si ta kundërshtoni këtë.
   • Disa ilaçe "të lehta" gjithashtu shkaktojnë zgjerim të bebës. Sidoqoftë, ato janë të paligjshme dhe gjithashtu të rrezikshme për shëndetin, veçanërisht kur kombinohen me substanca të tjera që ngushtojnë ose zgjerojnë nxënësit.

Metoda 3 nga 3: Metodat për ngushtimin e nxënësve

1. 1 Shikoni dritën e ndritshme natyrore. Nëse është dritë jashtë dritares, shikojeni atë për disa sekonda. Nxënësit tuaj do të ngushtohen menjëherë. Nëse jeni jashtë, dilni nga hija në diell.
   • Një llambë do të funksionojë gjithashtu, por drita natyrale është më efikase.
   • Asnjëherë mos shikoni drejtpërdrejt në diell - është e dëmshme për sytë!
2. 2 Përqendrohuni në objektin pranë jush. Kur shikojmë diçka pikërisht para fytyrës sonë, nxënësit ngushtohen. Për të filluar, mund të mbyllni njërin sy dhe të vendosni gishtin para tjetrit dhe ta shikoni atë. Me kalimin e kohës, do të mësoni të përqendroni sytë nga distanca e afërt, edhe nëse nuk ka asnjë objekt atje.
3. 3 Merrni parasysh marrjen e ilaçeve. Ka ilaçe të ndryshme që ngushtojnë nxënësit, por zakonisht ato përshkruhen nga një mjek dhe shpërndahen me recetë.
   • Opiatët ngushtojnë nxënësit, por shumica janë të paligjshëm. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë dëm serioz, veçanërisht kur kombinohen me substanca të tjera që ngushtojnë ose zgjerojnë bebëzat.

Këshilla

• Nëse postoni një foto, për shembull, në një sit takimesh, redaktojeni atë për t'i bërë nxënësit tuaj të duken më të mëdhenj. Gjatë studimit, burrave iu treguan dy fotografi të të njëjtave gra, njëra prej të cilave ishte pikturuar me bebe të zgjeruara. Gratë në fotografitë e retushuara u dukeshin më të dashura dhe më të bukura.
• Në dritë, si dhe në sy jo shumë të errët ngjyrë kafe, nxënësit dallohen më shumë.

Paralajmërimet

• Zgjerimi dhe ngushtimi i bebëzave me qëllim mund të tendosë sytë. Nëse sytë tuaj fillojnë të lëndohen ose dridhen, ndaloni përpjekjen dhe lërini të pushojnë për një ose dy ditë.
• Nxënësit ngushtohen në dritë të ndritshme për të shmangur stresin e panevojshëm në nervin optik. Mos i zgjeroni nxënësit tuaj në një ditë me diell: nëse dikush ju bën një fotografi blic ose ndez një dritë të ndritshme, kjo mund të dëmtojë shikimin tuaj.
• Shmangni ilaçet që përmbajnë ekstrakt belladonna ose atropinë. Këto janë substanca të rrezikshme dhe duhet të përdoren vetëm sipas udhëzimeve të mjekut.