Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Kujdesi për trupin
• Metoda 2 nga 4: Të mësosh me zgjuarsi
• Metoda 3 nga 4: Përgatitja për të mësuar
• Metoda 4 nga 4: Mendoni drejt
• Këshilla

Ju jo vetëm që duhet të studioni shumë, por edhe ta bëni me mençuri. Mos u përgatitni për provimin një natë para tij - duhet të studioni rregullisht dhe paraprakisht. Për të studiuar mirë, mësoni disa truke dhe vendosni për preferencat tuaja. Niveli i përfshirjes në studimin e lëndës varet nga dëshira dhe mjedisi juaj.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Kujdesi për trupin

1. 1 Pini shumë ujë. Mos harroni, uji e mban trupin tuaj të rrjedhshëm. Gjatë orës së mësimit, vendosni një gotë ujë në tryezë në mënyrë që të mos shpërqendroheni nga materiali që studiohet. Uji ju mban të hidratuar, gjë që përmirëson kujtesën tuaj.
2. 2 Ha mirë. Disa ushqime jo vetëm që përmirësojnë mirëqenien tuaj të përgjithshme, por gjithashtu ju ndihmojnë të përqendroheni më mirë në studimet tuaja. Në mëngjes para provimit, rekomandohet që të hani ushqime që janë të pasura me karbohidrate dhe fibra, si dhe ushqime që treten ngadalë. Dieta juaj në dy javët para provimit është po aq e rëndësishme sa përgatitja juaj për provim. Hani një dietë të ekuilibruar mirë që përfshin fruta dhe perime.
   • Sigurohuni që të hani boronica dhe bajame.
3. 3 Stimuloni punën e sistemit të qarkullimit të gjakut. Ajo është përgjegjëse për furnizimin me gjak të trurit. Hulumtimet kanë treguar se 20 minuta stimulim i sistemit të qarkullimit të gjakut përmirëson kujtesën. Por mbani mend, nuk keni pse ta bëni këtë. Vraponi ose vallëzoni nëse ju pëlqen. Bëni këtë gjatë një pushimi - kjo jo vetëm që do të stimulojë sistemin e qarkullimit të gjakut, por gjithashtu do të qetësohet dhe lehtësojë stresin.
   • Duhet të rrisni rrahjet e zemrës. Pasi të keni rritur frekuencën, vazhdoni të bëni ushtrimin për njëzet minuta.
4. 4 Flini mjaftueshëm. Flini 7-8 orë për të fituar forcë. Nëse nuk flini mjaftueshëm, do të ndiheni të lodhur dhe nuk do të jeni në gjendje të studioni me përkushtim të plotë, domethënë, nuk do ta kuptoni materialin që studiohet dhe nuk do ta mbani mend.

Metoda 2 nga 4: Të mësosh me zgjuarsi

1. 1 Respektoni rreptësisht orarin e krijuar të klasave. Lini mënjanë një interval të caktuar kohor që i kushtoni ekskluzivisht studimeve tuaja. Edhe nëse provimi zhvillohet në dy javë, përgatituni për të çdo ditë.
2. 2 Kuptoni thelbin e lëndës që studiohet. Shumë studentë gabimisht besojnë se vetëm informacioni i rëndësishëm që do të diskutohet në provim duhet të mësohet përmendësh. Mos harroni se është më mirë të kuptoni materialin që studiohet sesa të mësoni përmendësh të dhëna të caktuara. Pasi ta kuptoni materialin, do ta mbani mend më mirë. Ju mund të mendoni se trigonometria nuk do të jetë e dobishme për ju pas provimit, por ka shumë të ngjarë, ju ende do të keni nevojë për të.
   • Mundohuni të lidhni materialin që po mësoni me jetën tuaj të përditshme. Nuk është aq e lehtë, por me kalimin e kohës do të mësoni ta bëni më shpejt. Merrni pak kohë të lirë dhe përdorni imagjinatën tuaj për të lidhur lëndën me aktivitetet tuaja të përditshme.
3. 3 Përdorni karta flash për të kujtuar më mirë informacionin. Këto karta mund të përdoren për të studiuar pothuajse çdo lëndë. Duke shkruar informacione në kartë, do ta mbani mend më mirë. Pasi të keni krijuar kartat, provoni vetë njohuritë tuaja dhe më pas kërkoni nga një person tjetër që ta bëjë atë.
   • Nëse shihni një term në njërën anë të kartës dhe përpiqeni të mbani mend përkufizimin e tij, herën tjetër bëni të kundërtën - lexoni përkufizimin dhe përpiquni të mbani mend termin përkatës.
4. 4 Rishkruani shënimet tuaja. Disa studentë e konsiderojnë këtë të panevojshme sepse ata tashmë kanë kaluar kohë duke regjistruar ligjëratën drejtpërdrejt në klasë (auditori). Rishkruani përmbledhjen tuaj me informacion shtesë. Për ta bërë këtë, përdorni një udhëzues ose një burim tjetër njohurish.
   • Kështu që ju shkoni përtej leximit të një teksti mësimor ose shënime leksionesh.Duke lexuar, reflektuar dhe shkruar në të njëjtën kohë, ju do të kuptoni dhe mbani mend materialin që studiohet shumë më shpejt dhe më mirë.
5. 5 Bëni pushime. Pas stërvitjes për 45-60 minuta, bëni një pushim për 10-15 minuta. Kjo është një mënyrë efektive për të mësuar. Pas pushimit, kontrolloni veten se si e keni përvetësuar materialin e studiuar më parë. Kthimi në informacionin e mëparshëm do t'ju ndihmojë të mbani mend më mirë.
   • Mos shikoni TV ose luani gjatë pushimeve. Kjo do t'ju largojë nga studimet tuaja dhe mund të mos dëshironi të ktheheni në të. Gjatë pushimit, rekomandohet të dilni për një shëtitje.
6. 6 Provoni veten. Bëni këtë brenda 20-30 minutave të fundit të rutinës suaj të përditshme. Kjo shpejt do të kalojë nëpër ato që keni mësuar dhe do të kujtojë konceptet që tashmë i keni harruar. Shumë tekste mësimore kanë teste ose pyetje në fund të paragrafëve ose kapitujve. Përgjigjju atyre edhe nëse nuk janë pjesë e detyrave të tua të shtëpisë.
   • Ju nuk keni nevojë për pyetje specifike për vetë-testim. Thjesht mbuloni përkufizimet e termave ose informacioneve të rëndësishme me dorën tuaj, dhe pastaj përpiquni të shpjegoni termat ose konceptin me fjalët tuaja.
   • Nëse gaboheni, hidhini një sy dhe mbani mend përkufizimin e saktë.
7. 7 Mos u lodh. Mësimi përmendësh i materialit një ditë para provimit nuk do të çojë në rezultate pozitive. Bettershtë më mirë të shikoni shënimet dhe librat shkollorë disa ditë para provimit në mënyrë që të përvetësoni dhe mbani mend materialin. Mos harroni se informacioni i memorizuar shpejt zhduket nga kujtesa dhe injoroni ata që pretendojnë se memorizimi është shumë efektiv. Disa studentë bëjnë vërtet mirë me provimet e memorizuara, por nuk i ndjekin ato. Bëni atë që i përshtatet aftësive dhe nevojave tuaja.

Metoda 3 nga 4: Përgatitja për të mësuar

1. 1 Shkruani informacione të rëndësishme. Në klasë, sigurohuni që të shkruani detyrat e shtëpisë tuaj. Nëse instruktori juaj ju ka informuar se provimi do të mbahet të Premten tjetër, shkruajeni atë. Në kalendar, shënoni provimin në çdo ditë të javës para provimit. Duke shkruar detyrat e shtëpisë, do t’i mbani mend më mirë.
   • Krijoni një orar mësimi për të shmangur mbingarkesën në disa ditë.
   • Ndiqni orarin që keni krijuar. Për ta bërë këtë, shikojeni atë sa herë që uleni për të bërë detyrat e shtëpisë.
2. 2 Planifikoni kohën tuaj të klasës. Njerëzit punojnë dhe studiojnë në periudha të ndryshme të ditës. Ushtroni në periudha të ndryshme dhe përcaktoni se cila kohë e ditës është më produktive për ju. Si rregull, shumica e studentëve bëjnë një pushim pasi kthehen nga shkolla dhe pastaj fillojnë detyrat e shtëpisë. Gjatë pushimit, rekomandohet të hani, dhe vetëm atëherë të filloni stërvitjen. Në mbrëmje, mund të pushoni nëse i përfundoni të gjitha detyrat e shtëpisë gjatë ditës.
   • Disa praktikojnë natën ose herët në mëngjes në varësi të preferencave personale.
   • Nëse bëni sport ose kryeni detyra të tjera pas shkollës, planifikoni me kujdes çdo ditë të javës. Mos harroni se pas një stërvitje, për shembull, shumica e studentëve i shtynë detyrat e shtëpisë deri më vonë.
3. 3 Krijoni një mjedis mësimi. Ju do të keni nevojë për një tavolinë dhe ndriçim të mirë. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë për të hequr qafe shpërqendrimet siç janë auditori juaj, TV dhe telefoni celular. Nëse nuk jeni mësuar të punoni në heshtje, luani muzikë instrumentale.
   • Mos ushtroni ndërsa jeni shtrirë në shtratin tuaj. Kjo do të bëjë që ju të keni më shumë gjasa të bini në gjumë.
   • Për përqendrim më të madh në lëndën që studiohet, ndryshoni mjedisin, për shembull, kaloni në një dhomë tjetër. Ju gjithashtu mund të punoni në një kafene ose bibliotekë.
4. 4 Krijoni ose bashkohuni me një grup lëndësh. Shumë studentë i konsiderojnë këto grupe si jashtëzakonisht efektive. Mos harroni, nuk keni pse ta studioni lëndën vetëm. Edhe nëse mendoni se jeni më pak të aftë se studentët e tjerë në grup, përpiquni t'i bashkoheni grupit gjithsesi. Ju patjetër do të kontribuoni në punën e një grupi të tillë studentësh.
   • Studimet kanë treguar se studentët që kanë studiuar një lëndë në një grup studentësh të tjerë marrin nota më të larta.
5. 5 Përcaktoni stilin tuaj të të mësuarit. Shumica e njerëzve e perceptojnë informacionin me vesh, në mënyrë vizuale dhe kinestetike. Nëse keni kanale vizuale më të zhvilluara për marrjen e informacionit, theksoni të dhënat e rëndësishme. Nëse kanalet tuaja dëgjimore janë mbizotëruese, provoni të gërmoni të dhënat themelore. Nëse jeni kinestetik, duhet të shprehni informacion të rëndësishëm me veprim.
   • Duke përcaktuar stilin tuaj të të mësuarit, do të arrini rezultatet më të mira. Ju do ta mbani mend materialin më pak nëse nuk studioni në përputhje me stilin tuaj të asimilimit të informacionit.
   • Ju duhet të kaloni të paktën dy orë e gjysmë çdo ditë në mësime. Prandaj, është më mirë të lini 30 minuta për secilin artikull.

Metoda 4 nga 4: Mendoni drejt

1. 1 Në klasë, përqendrohuni në studimet tuaja. Mos i shihni mësimet si një argëtim argëtues. Uluni në tryezën e parë (nëse mund të uleni ku të doni). Mos u ulni me shokët e klasës që rrijnë në klasë. Në këtë mënyrë ju mund të përqendroheni ekskluzivisht në studimet tuaja.
2. 2 Gjatë mësimit, përpiquni të përqendroheni në aspekte të ndryshme të temës në studim. Duke u përqëndruar në një moment, nuk do të keni sukses. Duke kaluar midis aspekteve të ndryshme, do të jetë më e lehtë për ju që të përqendroheni në temën që studiohet.
3. 3 Mos u shpërqendroni. Shumica e studentëve nuk mund të mos shpërqendrohen. Nëse mendoni se po humbni përqendrimin në temën që po studioni, detyrojeni veten të mos shpërqendroheni. Kujtoni veten se jeni në një klasë dhe keni nevojë të mësoni. Kjo mund të tingëllojë marrëzi, por kjo do t’ju ​​kthejë në përqëndrimin në temën e mësimit. Por mbani mend, kjo mund të mos funksionojë për ju.
   • Për të qetësuar veten dhe për të mos u shpërqendruar, mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë.

Këshilla

• Në përmbledhjen ose udhëzuesin tuaj të studimit, theksoni pikat e rëndësishme dhe informacionin domethënës në mënyrë që të mos humbni kohë duke studiuar faktet dytësore.
• Ata thonë se nëse dëgjoni me kujdes mësuesin, atëherë do të merrni 60% të informacionit që ju nevojitet. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të dëgjoni me kujdes ligjëratën.
• Gjatë mësimit, përqendrohuni në fjalët e mësuesit. Nëse nuk kuptoni diçka, sigurohuni që të bëni një pyetje.
• Mos u shpërqendroni dhe përpiquni të shmangni shpërqendrimin.
• Shtoni shënime shtesë nga librat referues dhe literaturë tjetër në shënimet tuaja.
• Nëse nuk e kuptoni materialin, merrni ndihmë para se të filloni ta studioni atë.
• Gjatë orës së mësimit, mos shikoni TV, fikni muzikën, mos hani, mos flini, në mënyrë që të mos humbni përqendrimin dhe të asimiloni më mirë materialin.
• Fikni telefonin tuaj.
• Mund të luani muzikë të butë dhe qetësuese pa fjalë.