Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përgatitja për të fjetur
• Metoda 2 nga 3: Kujdesi për flokët
• Metoda 3 nga 3: Kujdesi në mëngjes

Vendosët t’i bënit përshtypje dikujt? Keni një mëngjes shumë të ngarkuar para jush? Sido që të jetë, do të ishte mirë të zgjoheshit dhe të dukeni shkëlqyeshëm menjëherë. Në shikim të parë, kjo mund të duket si një detyrë e frikshme kur konsideroni se nuk do të monitoroni flokët, frymëmarrjen dhe lëkurën tuaj për tetë orët e ardhshme. Dhe megjithëse është e pamundur të hidhesh nga shtrati dhe të shkosh menjëherë te dera, prapëseprapë mund të demonstrosh veten në gjithë lavdinë e tij në mëngjes.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përgatitja për të fjetur

1. 1 Lani fytyrën para gjumit. Shpëlajeni fytyrën me ujë të nxehtë. Kjo do të hapë poret dhe do të përgatisë lëkurën për pastrim të thellë. Përdorni majat e gishtërinjve tuaj tregues dhe të mesëm për të shkumuar fytyrën tuaj me një produkt të veçantë në lëvizje rrethore, duke pastruar plotësisht lëkurën.
   • Përdorni një eksfolues për të hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës për një pamje më të shëndetshme dhe rrezatuese në mëngjes.
   • Përdorni ujë të ftohtë për të shpëlarë pastruesin tuaj dhe për të mbyllur poret tuaja. Fshijeni butësisht fytyrën me një peshqir për të parandaluar lëkurën e thatë.
2. 2 Mos shkoni në shtrat me kozmetikë. Përndryshe, të nesërmen në mëngjes, përbërja do të bllokojë poret, do të errësojë lëkurën dhe do ta lyejë atë në të gjithë fytyrën. Pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë të grimit para gjumit. Pastaj, fërkoni lëkurën tuaj me një pastrues të fytyrës për të hequr çdo papastërti që bllokon poret tuaja. Kur të zgjoheni, do të dukeni më të freskët dhe natyral.
   • Sigurohuni që të hiqni plotësisht bojë për vetulla nga qerpikët tuaj.
   • Kushtojini vëmendje të veçantë ballit, hundës dhe mjekrës. Zakonisht këto zona janë më të prirura ndaj përmbajtjes me vaj, dhe patjetër që duhet të heqësh qafe çdo përbërje në këto zona.
3. 3 Lani dhëmbët para gjumit. Nëse nuk e bëni këtë, në mëngjes do të ketë një pllakë të dukshme në dhëmbët tuaj dhe goja juaj do të ketë erë të pakëndshme. Merrni parasysh të përdorni një shpëlarës të mirë të gojës për frymëmarrje të freskët dhe pastroni me fije floku çdo natë.
4. 4 Aplikoni hidratues. Ju nuk doni të zgjoheni me lëkurë të thatë dhe të lyer. Pas larjes së fytyrës, sigurohuni që të aplikoni një krem ​​hidratues për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur gjatë natës.
   • Kërkoni hidratues të formuluar posaçërisht për përdorim gjatë natës.
   • Prisni derisa kremi hidratues të jetë tharë plotësisht para se të shtriheni me fytyrë poshtë në jastëk për të parandaluar fërkimin.
5. 5 Hidratoni buzët e plasaritura. Për shkak të dehidrimit, njerëzit shpesh zgjohen në mëngjes me buzë të plasaritura. Për të parandaluar këtë, aplikoni shastik para gjumit dhe pas zgjimit. Nëse keni buzë shumë të thata, bëni eksfolim para gjumit dhe më pas aplikoni shastik.
6. 6 Pini një gotë ujë. Lëkura juaj ka nevojë për ujë për të qëndruar e shëndetshme dhe rrezatuese - pasi të shkoni në shtrat, do të duhen disa orë për të rimbushur ekuilibrin e ujit. Mundohuni të pini një ose dy gota ujë para gjumit për ta mbajtur lëkurën tuaj të bukur (nëse zakonisht pini më pak, sigurohuni që të shkoni në tualet para gjumit).
7. 7 Flini mjaftueshëm. Nëse nuk i jepni trupit tuaj pushim të mjaftueshëm, qarqet e errëta dhe qeset do të fillojnë të shfaqen nën sytë tuaj, duke ju bërë të dukeni të lodhur pasi të zgjoheni. Synoni të flini të paktën gjashtë deri në tetë orë çdo natë.

Metoda 2 nga 3: Kujdesi për flokët

1. 1 Kreh flokët para gjumit. Nëse bie në gjumë me flokë të çrregullt, ato do të ngatërrohen edhe më shumë në mëngjes. Thjesht lyeni ose krehni flokët tuaj për t’i bërë më pak të ngatërruar.
2. 2 Mos shkoni në shtrat me flokë të lagur. Nëse bëni dush në mbrëmje, është mirë të prisni që flokët tuaj të thahen para se të shkoni në shtrat. Ju ose mund të përdorni tharëse flokësh ose të prisni që flokët tuaj të thahen natyrshëm. Në atë mënyrë, ju nuk do të zgjoheni të nesërmen në mëngjes me një "shpërthim të fabrikës së makaronave" nga e cila është e vështirë të heqësh qafe.
3. 3 Gërshetoni flokët tuaj brenda natës. Kjo do t'i mbajë flokët nga formimi i vorbullave dhe do të shtrihen në valë të bukura dhe të lëmuara, duke ju dhënë një pamje të rastësishme por të pastër. Asnjëherë mos e shtrëngoni bishtalecin ose elastikun për të shmangur dëmtimin e flokëve tuaj.
4. 4 Provoni të flini me një simite në kokë. Tërheqja e flokëve tuaj në një simite të lirshme duke i bërë kaçurrela të buta mund të ndihmojë në parandalimin e ngatërrimit ose rrëmujës në kokën tuaj të nesërmen në mëngjes. Sapo të zgjoheni, lëshojini flokët dhe do të dukeni të mrekullueshëm pa asnjë përpjekje.
5. 5 Flini në një jastëk mëndafshi ose sateni. Përdorimi i një jastëku prej mëndafshi ose sateni zvogëlon fërkimin midis jastëkut dhe flokëve. Kjo do t’ju ​​mbajë të mos prishni kokën dhe të dëmtoni flokët tuaj.

Metoda 3 nga 3: Kujdesi në mëngjes

1. 1 Ndriçoni qarqet e errëta. Nëse zgjoheni me qese të errëta, vendosni feta kastraveci mbi sytë tuaj për pesë deri në dhjetë minuta. Kastravecat kanë një efekt ndriçues në lëkurë, i cili do t’ju ​​ndihmojë të freskoni zonën e syve.
2. 2 Aplikoni një kompresë të ftohtë në sytë e fryrë. Nëse zgjoheni me sy të fryrë, aplikoni një lugë ose peshqir të ftohtë në sy për disa minuta. Një temperaturë e ulët do të zvogëlojë inflamacionin e syve pothuajse menjëherë.
   • Keni një peshqir ose lugë gati - vendoseni në frigorifer një natë më parë.
3. 3 Thani fytyrën nëse jeni duke pikuar ujë gjatë gjumit. Nëse vëreni pështymë të tharë në fytyrën tuaj në mëngjes, mbani një kuti me inde dhe një gotë ujë në komodinën tuaj. Në këtë mënyrë, lehtë mund ta fshini fytyrën pasi të zgjoheni.
   • Disa njerëz vërshojnë kur flenë sepse alergjitë i bëjnë hundët të mbyten dhe duhet të marrin frymë përmes gojës. Pikat e hundës ose antihistaminet mund të ndihmojnë në luftimin e kongjestionit të hundës, kështu që ju mund të mbyllni gojën dhe të derdhni më pak ujë.
4. 4 Fshini mukozën nga sytë tuaj. Fatkeqësisht, është e pamundur të kontrollosh të gjitha funksionet e trupit gjatë gjumit. Nëse zgjoheni me mukozën e syve, mbani një kuti me inde dhe një gotë ujë pranë shtratit tuaj për të tharë shpejt sytë tuaj në mëngjes.
5. 5 Lani fytyrën tuaj në mëngjes për të pastruar poret para fillimit të ditës dhe për t'i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm. Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni parasysh përdorimin e një serumi ndriçues, i cili do të ndriçojë menjëherë fytyrën tuaj për një pamje më të gjallë.