Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Si të trajtoni një skuqje të lëkurës
• Pjesa 2 nga 2: Si të lehtësoni kruajtjen
• Këshilla

Nëse e keni fërkuar lëkurën tuaj pak, atëherë kjo është në rregull, por nëse rrobat tuaja fërkojnë lëkurën tuaj për një kohë të gjatë, atëherë ky tashmë është një problem serioz. Shumë shpesh, një skuqje midis këmbëve shkaktohet nga plasja. Lëkura acarohet, dhe nëse djersa grumbullohet atje përveç kësaj, atëherë rreziku i infeksionit është i lartë. Për fat të mirë, një skuqje më shpesh mund të trajtohet në shtëpi.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Si të trajtoni një skuqje të lëkurës

1. 1 Zgjidhni veshje të bëra nga materiale që marrin frymë. Vishni pambuk dhe pëlhura natyrale gjatë gjithë ditës. Të brendshmet duhet të jenë 100% pambuk. Nëse merreni me sport, është më mirë të vishni rroba të bëra nga material sintetik (najlon ose poliestër), pasi thith lagështinë mirë dhe thahet shpejt. Rrobat duhet të jenë gjithmonë të rehatshme.
   • Shmangni veshjen e veshjeve të bëra nga materiale të ashpra, me gjemba ose lagështi (si leshi ose lëkura).
2. 2 Vishni veshje të gjera të përshtatshme. Veshja në zonën e këmbëve duhet të jetë mjaft e lirshme për ta mbajtur lëkurën të thatë dhe të marrë frymë. Veshjet nuk duhet të jenë të ngushta ose të shtrydhin lëkurën. Rrobat shumë të ngushta mund të çajnë lëkurën, duke shkaktuar acarim. Më shpesh, një skuqje midis këmbëve shkaktohet nga plasja.
   • Fërkimi i lëkurës ndodh më shpesh në pjesën e brendshme të kofshëve, ijeve, sqetullave nën bark dhe në thithka.
   • Nëse zona ku keni fërkuar lëkurën lihet e patrajtuar, mund të ndodhë acarim dhe infeksion.
3. 3 Mbani lëkurën tuaj të thatë. Lëkura duhet të mbetet e thatë në çdo kohë dhe në të gjitha situatat, veçanërisht pas dushit ose banjës. Merrni një peshqir të pastër pambuku dhe fshijeni butësisht zonën ku shfaqet skuqja. Nëse fërkoni këtë vend, rrezikoni të dëmtoni lëkurën tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni një tharëse flokësh në temperaturën më të ulët dhe përdorni një tharëse flokësh për të tharë zonën ku shfaqet skuqja. Mos e ndizni tharësen e flokëve në temperaturën më të lartë, pasi kjo do të përkeqësojë situatën.
   • Veryshtë shumë e rëndësishme që të bëni çmos për të parandaluar djersitjen e zonës së lëkurës së irrituar. Për shkak se djersa përmban shumë substanca të ndryshme, djersa është shumë irrituese për lëkurën, duke përkeqësuar skuqjen.
4. 4 Kur të shihni një mjek. Shumica e llojeve të skuqjeve të shoqëruara me plasje mund të trajtohen në shtëpi pa ndërhyrje mjekësore. Sidoqoftë, nëse skuqja nuk përmirësohet dhe nuk largohet brenda 4-5 ditëve, ose përkeqësohet, bëni një takim me mjekun tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse dyshoni se një infeksion mund të ketë hyrë në trupin tuaj (nëse keni ethe, dhimbje të forta, ënjtje ose qelb në zonën e prekur të lëkurës).
   • Hiqni qafe çdo gjë që mund të dëmtojë zonën e prekur, mbajeni të pastër dhe aplikoni një hidratues - kjo duhet të zvogëlojë plasjet brenda një ose dy ditësh. Nëse gjendja juaj nuk është përmirësuar, shihni mjekun tuaj.
5. 5 Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Gjatë takimit, mjeku duhet të ekzaminojë zonën e prekur. Nëse ai dyshon për një infeksion bakterial, ai me siguri do të kërkojë një test. Testi do të tregojë nëse skuqja është për shkak të një infeksioni bakterial ose fungal, dhe mjeku do të përshkruajë trajtim bazuar në këtë. Zakonisht mjekët përshkruajnë një ose më shumë ilaçe të grupeve të mëposhtme:
   • krem antifungal (për infeksion kërpudhor);
   • medikamente antifungale orale (nëse kremi antifungal nuk funksionon);
   • antibiotikë oral (për infeksion bakterial);
   • kremë antibiotikë (për infeksion bakterial).

Pjesa 2 nga 2: Si të lehtësoni kruajtjen

1. 1 Mbani të pastër zonën e prekur nga skuqja. Për shkak se kjo zonë mund të jetë më e ndjeshme dhe e prirur për djersë, është shumë e rëndësishme që ta lani me një sapun të butë, pa aromë. Lani dhe shpëlajeni zonën e prekur në ujë të ngrohtë ose të ftohtë, sigurohuni që të shpëlani tërësisht çdo mbetje sapuni. Sapuni i mbetur do të irritojë lëkurën tuaj edhe më shumë.
   • Ju mund të përdorni sapunë të bazuar në vajra vegjetale (ulliri, palma, soja, kokosi ose gjalpë shea), ose mund të përdorni sapunë të bazuar në glicerinë vegjetale.
   • Nëse djersitni shumë, sigurohuni që të bëni një dush ose dush për të parandaluar bllokimin e lagështirës në zonën e prekur nga skuqja.
2. 2 Aplikoni pak pluhur në lëkurën tuaj. Kur lëkura është e thatë dhe e pastër, mund të aplikoni një pluhur në zonën e prekur për ta mbajtur atë të thatë. Jepini përparësi pluhurave pa erë, pluhuri për fëmijë është më i miri, por sigurohuni që të kontrolloni nëse përmban pluhur talk (është e lejueshme të përdorni pluhur talk vetëm në sasi shumë të vogla). Nëse nuk mund të gjeni një pluhur pa pluhur talk, atëherë aplikojeni atë në sasi shumë të vogla. Disa studime kanë treguar se pudra e talkut rrit rrezikun e kancerit të vezoreve tek gratë.
   • Mos aplikoni niseshte misri, pasi krijon një mjedis të mirë për rritjen e kërpudhave dhe baktereve, të cilat mund të çojnë në infeksione të lëkurës.
3. 3 Aplikoni vaj. Mbani këmbët tuaja të lagura gjatë gjithë kohës për të zvogëluar rrezikun e plasaritjes. Përdorni hidratues natyralë të tillë si vaj bajame, vaj pluhuri, lanolinë, ose vaj calendula. Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe e thatë para se të aplikoni vajin. Ju gjithashtu mund të përdorni një copë të vogël fashë ose garzë për të mbrojtur lëkurën tuaj.
   • Aplikoni vajin të paktën dy herë në ditë, dhe mundësisht më shpesh, veçanërisht nëse vëreni se skuqja është në kontakt të ngushtë me veshjen ose lëkurën.
4. 4 Shtoni vaj esencial në vajin bazë. Hidratimi i lëkurës tuaj është shumë i rëndësishëm, por përveç kësaj, ju mund të shtoni vajra esenciale që kanë veti shëruese. Mjalti mund të shtohet nëse është e mundur, pasi gjithashtu ka veti antibakteriale dhe antifungale. Nëse planifikoni të përdorni një nga vajrat esencialë të mëposhtëm, shtoni 1-2 pika vaj esencial në 4 lugë vaj bazë:
   • Vaji i kalendulës: Vaji i këtyre luleve shëron plagët e lëkurës dhe ka veti anti-inflamatore.
   • Vaji i barit të Shën Gjonit: Ky vaj përdoret për të trajtuar depresionin dhe ankthin, si dhe për të trajtuar acarimin e lëkurës. Lëngu i Shën Gjonit nuk rekomandohet për fëmijët, gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji.
   • Vaji i Arnikës: Duhen më shumë kërkime për të studiuar vetitë shëruese të vajit të bërë nga lulet e arnikës. Vaji Arnica nuk rekomandohet për fëmijët, gratë shtatzëna dhe lactating.
   • Vaj yarrow: Ky vaj esencial nga yarrow ka veti anti-inflamatore dhe promovon shërimin e plagëve.
   • Vaji i Neem: ka veti anti-inflamatore dhe shëruese të plagëve. Shtë përdorur me sukses për të trajtuar djegiet tek fëmijët.
5. 5 Kontrolloni reagimin tuaj ndaj një përzierje vajrash. Meqenëse lëkura tashmë është e ndjeshme, duhet të kontrolloni nëse përzierja e vajrave do të shkaktojë një reaksion alergjik. Zhytni një top pambuku në përzierje dhe aplikoni një sasi të vogël vaji në pjesën e brendshme të bërrylit tuaj. Aplikoni një fashë në zonë dhe prisni 10-15 minuta. Nëse nuk vëreni ndonjë reagim (skuqje, kruajtje ose djegie), mund ta aplikoni me siguri përzierjen në zonën e prekur gjatë gjithë ditës. Mundohuni të aplikoni një vaj hidratues të paktën 3-4 herë në ditë për të ndihmuar në shërimin e skuqjes.
   • Vajrat esenciale të listuara nuk duhet të përdoren nga fëmijët nën 5 vjeç.
6. 6 Merrni një banjë me bollgur. Vendosni 1-2 gota tërshërë të mbështjellë në një çorape të gjatë najloni. Lidhni një nyjë në mënyrë që tërshëra të mos derdhet dhe lidheni me rubinetin e vaskës. Ndizni ujin e ngrohtë në mënyrë që të kalojë pikërisht përmes bollgurit duke mbushur vaskën. Zhytuni në këtë banjë me bollgur për 15-20 minuta, dhe më pas thajeni lëkurën tuaj me një peshqir. Merrni këtë banjë një herë në ditë.
   • Banja të tilla janë veçanërisht të dobishme nëse zona e prekur nga skuqja është e madhe.

Këshilla

• Rreziku i plasaritjes është i lartë tek atletët dhe njerëzit mbipeshë. Nëse jeni mbipeshë ose obezë, mjeku juaj ka shumë të ngjarë të rekomandojë që të humbni peshë për të shmangur skuqjet.Nëse stërviteni, atëherë duhet të bëni gjithçka që mundeni për ta mbajtur lëkurën tuaj të thatë si gjatë ashtu edhe pas stërvitjes.